مشروبات تقوي المناعة عند الأطفال من أهم وأفضل ما تبحث عنه كل أم هو تقوية جهاز المناعة لدى طفلها لحمايته من نزلات البرد والإنفلونزا، خاصة خلال أشهر الشتاء، وأيضاً لحمايته من بعض الأمراض الأخرى التي تصيبه في الشتاء. كلما كان جهاز المناعة أقوى، كلما تمكن جسم الطفل من التغلب على الأمراض التي تصيبه. نحاول الدخول إلى جسده الصغير، لذلك قمنا بتحضير أفضل وأهم المشروبات التي يمكن أن يشربها الطفل لتقوية جهازه المناعي.
المحتويات
جدول المحتويات
مشروبات تقوي المناعة عند الأطفال
لتقوية جهاز المناعة لدى أطفالك سنقدم لك بعض المشروبات مثل:
مشروب الجزر بالبرتقال
- ويعتبر هذا المشروب من أفضل وأهم المشروبات التي يمكن تقديمها لطفلك لحمايته من البرد والأنفلونزا في الشتاء.
- يحتوي البرتقال والجزر على فيتامين C المفيد جداً لصحة الطفل ويقوي المناعة بشكل كبير.
- كما أن خلط البرتقال مع الجزر يزيد من العديد من الفيتامينات الأخرى مثل A وB التي يحتاجها الجسم لتقوية المناعة.
مشروب موز، فراولة و تفاح
- ويعتبر هذا المشروب من المشروبات المفيدة جداً التي يمكن تقديمها لطفلك لتقوية جهازه المناعي.
- عصير الموز مع الفراولة والتفاح يمكن أن يمنح طفلك معظم الفيتامينات التي يحتاجها جسم طفلك؛ فيتامين ج، وفيتامين أ، والحديد.
مشروب الطماطم
- يُعرف مشروب الطماطم بأنه من المشروبات الرائعة المفيدة جداً لصحة الطفل وتقوي مناعته خاصة في أشهر الشتاء.
- عصير الطماطم هو مشروب يحتوي على الكثير من فيتامين C، الذي يحتاجه الجسم لتقوية المناعة.
- ولحماية جسم الطفل من نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها من الأمراض التي تهاجم جسم الطفل.
مشروب الكركم
- يعتبر الكركم من المكونات العشبية التي تساعد بشكل كبير في تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال.
- يحتوي الكركم على خصائص وصفات مختلفة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
- كما أن الكركم مفيد لنزلات البرد والأنفلونزا التي يعاني منها الأطفال غالباً.
- ومن ناحية أخرى، يعالج الكركم بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان.
مشروب الزنجبيل
- يعتبر الزنجبيل من أفضل المشروبات العشبية التي يمكن استخدامها للقضاء على نزلات البرد والأنفلونزا.
- كما أنه يلعب دورًا مهمًا في تخفيف الغثيان.
- كما يتميز بقدرته العالية على التخلص من الغازات المعوية والاضطرابات الأخرى المختلفة.
مشروب عرق السوس
- أما من المتورط؟ مشروبات تقوي المناعة عند الأطفال وجذر عرق السوس هو الذي يلعب دورا كبيرا وفعالا في هذا الأمر.
- عرق السوس يقوي الغدة الكظرية، والتي بدورها تقوي جهاز المناعة.
- كما يعمل جذر عرق السوس على تقوية جهاز المناعة عن طريق تعزيز المواد الكيميائية في جهاز المناعة.
- وهذا يساعد على محاربة الفيروسات والقضاء عليها من الجسم.
مشروب الشاي الأخضر
- خلال مشروبات تقوي المناعة عند الأطفال مشروب الشاي الأخضر الذي يقوي جهاز المناعة عند الأطفال.
- يمكّن الجسم من مقاومة العديد من الأمراض التي تصيب جسم الطفل خلال أشهر الشتاء.
مشروب البردقوش
- وهناك الكثير من الأبحاث التي تثبت أن هذا المشروب يدعم جهاز المناعة لدى الطفل ويزيد من قدرته على مقاومة الأمراض المختلفة.
- بالإضافة إلى أن مشروب البردقوش يقضي على الغازات عند الأطفال.
- كما أنه يخفف من السعال والبلغم في الجهاز التنفسي للطفل.
- كما أنه يسمح لطفلك بالنوم بسلام طوال الليل دون أي قلق.
مشروب القرنفل
- يعتبر مشروب القرنفل من أكثر المشروبات فعالية لتقوية مناعة الطفل.
- يعمل القرنفل على تعقيم وتطهير وطرد الأشياء التي تسمح بدخول الأمراض إلى الجسم.
- مثل الفطريات والجراثيم والبكتيريا وأنواع الالتهابات المختلفة التي تصيب جسم الطفل.
مشروب الريحان
- من أفضل وأهم المشروبات التي من شأنها تقوية جهاز المناعة لدى الطفل هو الريحان الذي يعمل على تحسين المناعة الداخلية للطفل.
- يساهم الريحان بشكل كبير في تقوية وتهدئة جهاز المناعة.
- كما أنه يلعب دورًا مهمًا في علاج الحمى والربو والسعال واضطرابات الرئة.
- كما أنه يحمي القلب ويقلل من الإجهاد البدني والقلق والتوتر.
شرب اليانسون
- ومن المعروف أن مشروب اليانسون من المشروبات القوية التي تدعم وتقوي جهاز المناعة لدى الأطفال.
- يتميز اليانسون بطعمه الرائع، خاصة مع إضافة ملعقة من العسل إليه.
- كما أن لليانسون دوراً كبيراً ومهماً في علاج أعراض السعال وطرد الغازات.
- كما يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
مشروب الكركديه
- كما يساهم مشروب الكركديه في تقوية مناعة الطفل، وذلك لأن الكركديه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية مناعة الطفل.
- ومن ناحية أخرى يعالج الكركديه الربو والسعال.
مشروب النعناع
- يعتبر النعناع من تلك الأعشاب التي تتميز بطعمها الطيب، كما أنها ذات رائحة نفاذة وقوية.
- يعتبر مشروب النعناع من أفضل المشروبات المخصصة للأطفال والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة.
- يحتوي النعناع على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب العديد من الأمراض المختلفة.
- كما يخفف النعناع من مشاكل الحلق ويمنحه الكثير من الهدوء والراحة أثناء النوم ليلاً.
مشروب البابونج
- يعتبر مشروب البابونج من المشروبات التي تساعد الطفل على تقوية مناعته بشكل فعال.
- كما أنه يساعد على تهدئة الأعصاب.
مشروب الشمر
- الشمر نبات يمكن استخدامه عمومًا لتحسين وتقوية جهاز المناعة لدى الطفل.
- كما يحارب الشمر العديد من الالتهابات المختلفة، وذلك لاحتوائه على السيلينيوم الذي يقوي عملية إنتاج الخلايا المناعية.
- وتعرف بالخلية القاتلة أو الملتهمة.
مشروب استراغالوس
- وهو نبات يمكن تناوله كمشروب لتقوية وتقوية المناعة عند الأطفال.
- لأن هذا النبات يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا التي تؤثر على الجسم.
- كما أنه يلعب دوراً فعالاً في تنظيم استجابات الجسم المناعية للعدوى.
أطعمة تقوي المناعة من شأنها تقوية جهاز المناعة عند الأطفال
وقد التقينا قبل مشروبات تقوي المناعة عند الاطفال, كما أن هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على تقوية وتقوية مناعة الطفل:
الحمضيات
- تحتوي الأطعمة التي تحتوي على الحمضيات على كميات متعددة من فيتامين C.
- له دور في زيادة خلايا الدم البيضاء في الجسم.
- يجعله قادراً على مقاومة الالتهابات البكتيرية والفيروسية التي تدخل الجسم وتهاجمه.
كيوي
- وهي إحدى الفواكه التي تحتوي على فيتامين C والعديد من العناصر المختلفة التي تحافظ على الأداء الأمثل لوظائف الجسم.
- مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين ك.
بطاطا حلوة
- تعتبر البطاطا الحلوة من أهم الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة لدى الأطفال.
- نظراً لاحتوائه على مادة البيتا كاروتين التي تساهم في تقوية المناعة.
- كما أنه يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء ويزيد أيضًا من القدرة على تنشيط الخلايا القاتلة التي تهاجم الأجسام الغريبة التي تدخل الجسم.
الحبوب الجافة
- تساعد بعض الأطعمة الجافة، مثل حبوب القمح، على تقوية جهاز المناعة، خاصة عند إضافة الحليب إليها.
- تحتوي الحبوب الكاملة على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحمي جسم الطفل وتقوي مناعته.
ملخص الموضوع في ثلاث نقاط
- يحتاج جميع أطفالنا إلى مشروبات تقوي جهاز المناعة خاصة في فصل الشتاء، وتقيهم من نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها من الأمراض التي تهاجم جسم الطفل.
- يعتبر مشروب القرنفل من أكثر المشروبات فعالية لتقوية مناعة الطفل؛ يساعد ويساهم في تنقية وتعقيم وتنظيف الجسم من البكتيريا والجراثيم والفطريات.
- يساعد اليانسون والشاي الأخضر والكركديه وغيرها من المشروبات على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل، والحفاظ على صحته وسلامته الجسدية.
في نهاية الموضوع مشروبات تقوي المناعة عند الأطفالوقد قمنا بتجميع العديد من المشروبات الفعالة التي لها دور مهم في تقوية جهاز المناعة لدى الطفل. كما ذكرنا بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل.