علاج فقر الدم بالأعشاب المجربة يساهم في زيادة نسبة كريات الدم الحمراء في الدم، فقر الدم هو مرض يصيب معظم الناس وله عدة أنواع؛ ولعل أشهرها ما يحدث بسبب نقص الحديد. وبما أن الدم يمكن علاجه بسهولة بالأعشاب الطبيعية، سنتعرف أيضًا على علاج فقر الدم، ونحصل على معلومات حول هذا الموضوع وكذلك جميع المعلومات حول هذا الموضوع بالأعشاب الطبية التي تم اختبارها من قبل الكثير من الأشخاص.
جدول المحتويات
علاج فقر الدم بالأعشاب المجربة
فقر الدم هو مرض يظهر عند الإنسان نتيجة نقص مخزون الحديد بسبب عدم قدرة خلايا الدم الحمراء على توزيع الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ويسبب الشعور بضيق في التنفس مع أقل مجهود، وهناك أنواع عديدة من فقر الدم و كل نوع يختلف عن الآخر. ولها أسبابها الخاصة.
يمكن القول أن علاج فقر الدم بالأعشاب هو علاج مجرب وله نتائج فعالة في زيادة مخزون الحديد في الدم، وذلك لوجود العديد من الأعشاب التي تعالج فقر الدم، ولكن يجب تناول هذه الأعشاب باستشارة الطبيب المختص لأنها قد تسبب بعض الانزعاج. الآثار الجانبية التي لا نحتاجها تشمل هذه الأعشاب ما يلي:
- نبات القراص الميت: وهي من الطرق المجربة لعلاج فقر الدم بالأعشاب، ولكن هذه العشبة خاصة بنقص الحديد فقط لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الحديد وبعض الفيتامينات المهمة التي تزيد من مخزون الحديد في الجسم.
- زهرة البرسيم: هذه العشبة فعالة في زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم. تغلى الأوراق على النار لمدة عشر دقائق ويشرب الماء مرة واحدة في اليوم. ومع ذلك، لا ينبغي أن ننسى أنه لا ينبغي تناوله إذا كان المريض يستخدم الدواء. الأدوية التي تحتوي على الليثيوم والكالوارفارين.
- ساري كوشاد: ومن أبرز الطرق المثبتة لعلاج فقر الدم بالأعشاب، نبات الكوش الأصفر، لأنه يسهل امتصاص العناصر المهمة للجسم، بما فيها الحديد، من الجهاز الهضمي، وبالتالي نقلها إلى خلايا الدم الحمراء. النقص الحالي، ولكن لا ينبغي تناول العشبة إذا كان المريض يتناول كميات زائدة من الحديد، أو يتبول، أو يتناول أدوية لضغط الدم.
- نبات السبيرولينا: تساعد في علاج فقر الدم، ولكن لا ينبغي تناول أنواع معينة من هذه العشبة مع الأدوية المناعية.
- الحماض الأصفر: يعمل هذا النبات على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم عن طريق غلي أوراقه مع الماء على النار لمدة عشر دقائق وشرب الماء يومياً، ولا يجوز تناول هذا النبات مع الأدوية التي تحتوي على كالوارفارين والليثيوم.
- جذور الشمندر: ومن أهم فوائد البنجر أنه يعمل على زيادة مستوى الأكسجين في الدم، والذي ينخفض نتيجة لانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، ولذلك يعتبر البنجر من أكثر الطرق فعالية لعلاج فقر الدم بالأعشاب المجربة.
- عشبة الأرقطيون: هذا النبات الذي يساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وبالتالي زيادة نسبة الأكسجين في الجسم، يمكن غليه مع الماء على النار لمدة عشر دقائق وشرب الأرقطيون مرة واحدة يومياً.
أسباب فقر الدم
وبما أن كل نوع له سببه الخاص، فإن فقر الدم له أسباب عديدة ويمكننا سردها على النحو التالي:
- فقر الدم الناتج عن الفيتامينات: يحتاج الجسم إلى بعض الفيتامينات الهامة مثل فيتامين ب12 وفيتامين أ وحمض الفوليك لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وفي حالة نقص هذه الفيتامينات يحدث فقر الدم.
- فقر الدم الحديدي: أحد أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا هو نقص احتياطي الحديد، مما يؤدي إلى نقص خلايا الدم الحمراء، ويحدث هذا النوع من فقر الدم بسبب حاجة الجسم للحديد.
- مرض نخاع العظم: يعد الخلل في نخاع العظم لدى الشخص المصاب بسرطان الدم من الأسباب التي تجعل الجسم غير قادر على إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل مباشر، وبالتالي يسبب فقر الدم الشديد.
- فقر الدم المنجلي: وينتقل هذا النوع من فقر الدم إلى الأشخاص عن طريق الوراثة حيث أنه ينتج خلايا دم حمراء غير طبيعية ولذلك يصعب علاج هذا النوع من فقر الدم إلى حد ما.
- فقر دم لا تنسّجي: هو نوع نادر من فقر الدم يحدث بسبب خلل في نخاع العظم وبالتالي لا يستطيع إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يشكل خطراً كبيراً على حياة الإنسان.
- المعاناة من بعض الأمراض: يمكن لبعض الأمراض أن تسبب خللاً في خلايا الدم الحمراء وتؤدي إلى عدم قدرتها على القيام بوظيفتها بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بفقر الدم الشديد.
- انحلال الدم: عند حدوث انحلال الدم، يتم تدمير خلايا الدم الحمراء الموجودة في الجسم على الفور، مما يتسبب في عدم قدرة نخاع العظم على إنتاج خلايا دم حمراء جديدة، مما يهدد صحة الإنسان.
أعراض فقر الدم
يمكن أن يسبب فقر الدم أعراضًا معينة تشير إلى نقص حاد في خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى انخفاض كمية الهيموجلوبين في الدم. لذلك يجب الانتباه لهذه الأعراض والذهاب إلى الطبيب فوراً لعلاج المشكلة قبل تطورها. ويسبب العديد من المضاعفات، ومن هذه الأعراض:
- صعوبة في التنفس.
- وجود خلل في الجهاز المناعي.
- التشتت وعدم التركيز.
- ضعف عام في الجسم وعدم القدرة على بذل الجهد.
- برودة في الأطراف.
- شحوب.
- آلام العظام.
- التهيج الشديد.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- فقدان الشهية.
- الشعور بالدوخة، خاصة عند النهوض من مقعدك.
المضاعفات الناجمة عن فقر الدم
من الطبيعي أن يصاب الشخص الذي يعاني من فقر الدم بمضاعفات تؤدي إلى تفاقم حالته الصحية، ومن هذه المضاعفات:
ننصحك بالقراءة
- خلل في وظائف المخ، وخاصة فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات والأحماض.
- لا يستطيع المريض القيام بالأنشطة اليومية بسبب الضعف الشديد في جسمه.
- مشاكل في الأعصاب تؤدي إلى عدم قدرة المريض على التحكم في أعصاب الأطراف والشعور برعشة شديدة في الأطراف.
- فشل القلب بسبب زيادة الضغط على القلب لزيادة الأكسجين في الدم.
- يمكن أن يسبب فقر الدم الوفاة، خاصة إذا كان الشخص يعاني من فقر الدم الشديد ولا يمكن علاجه، أو عند الأشخاص المصابين بفقر الدم المنجلي.
أطعمة تعالج فقر الدم
وبعد أن تعرفنا على كيفية علاج فقر الدم بالأعشاب المجربة، سنتعرف الآن على الأطعمة التي تعالج فقر الدم وتزيد كمية الحديد في الجسم، وهذه الأطعمة هي:
- الخضروات الورقية: وله فوائد عديدة في علاج فقر الدم، وذلك لاحتوائه على كميات عالية من الحديد والأحماض التي يحتاجها الدم، وخاصة حمض الفوليك؛ وهذا يشمل الأطعمة مثل اللفت والسبانخ والسلق.
- العسل الأسود: يعتبر من أهم العناصر الغذائية في علاج فقر الدم لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الحديد التي تعتبر مهمة في علاج فقر الدم.
- لحم و دواجن: وبما أن الكبدة من أهم اللحوم التي يجب على مرضى فقر الدم تناولها، فإن جميع اللحوم والدواجن تحتوي على الحديد الحيواني الذي يحتاجه الجسم لعلاج انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- المنتجات البحرية: تحتوي العديد من المأكولات البحرية، وخاصة التونة والمحار والسردين والروبيان والسلمون، على كميات عالية من الحديد، وجميع هذه الأنواع من الأسماك تعالج فقر الدم.
- البذور والمكسرات: هذه المكسرات (الفستق، الكاجو) والبذور (بذور عباد الشمس، بذور اليقطين) مفيدة جداً في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الهيموجلوبين في الدم.
الفواكه التي تعالج فقر الدم
ولا ينبغي أن نتجاهل أهمية الفواكه في حياتنا وأهميتها في علاج فقر الدم، حيث أن هناك بعض الفواكه التي تساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم:
- عنب: يحتوي العنب على فيتامينات هامة، وخاصة فيتامين أ، في علاج فقر الدم.
- موز: وهي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية الهامة في علاج فقر الدم، مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
- مشمش: يحتوي على كميات عالية من الحديد بالإضافة إلى الفيتامينات التي تعالج فقر الدم.
- تاريخ: وهي من الفواكه التي تساعد في علاج فقر الدم لاحتوائها على كميات عالية من الحديد.
- رمان: يساعد الرمان على زيادة نسبة كريات الدم الحمراء وحتى الهيموجلوبين في الدم وبالتالي فهو علاج فعال لفقر الدم.
- وظيفة محترمة: بما أن البرقوق يحتوي على الحديد والمغنيسيوم، اللذين يلعبان دورًا مهمًا في علاج فقر الدم، فإنهما يساعدان على توصيل الأكسجين بشكل فعال إلى الجسم وزيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- تفاحة: يزيد التفاح من مستوى الهيماتوكريت المسؤول عن زيادة خلايا الدم الحمراء في الدم وبالتالي يعالج فقر الدم الناتج عن نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم.
- البرتقالي: يساهم البرتقال في زيادة امتصاص الحديد في الدم وبالتالي علاج فقر الدم لاحتوائه على فيتامين C المهم في تسهيل عملية امتصاص الحديد.
طرق الوقاية من فقر الدم
لقد تطرقنا إلى علاج فقر الدم بالأعشاب المجربة، وبما أن فقر الدم مرض يصيب الإنسان بمضاعفاته الكثيرة، خاصة إذا كان هناك نقص خطير في خلايا الدم الحمراء، المسؤولة عن إخراج الدم من الجسم، سنتحدث الآن طرق الوقاية من فقر الدم. الأكسجين في الدم.
يواجه الإنسان العديد من المشاكل الصحية، خاصة صعوبة التنفس وعدم القدرة على بذل مجهود، لذلك أورد طرق الوقاية من فقر الدم كما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي يتضمن العديد من العناصر المهمة لصحة الجسم، خاصة الفيتامينات والأحماض والحديد والمغنيسيوم.
- قم بتمارين تضمن الدورة الدموية الطبيعية.
- إجراء فحوصات الدم من وقت لآخر لتحديد نسبة فقر الدم في الجسم.
- شرب الكثير من الماء لإزالة السموم من الجسم، وهو أحد أسباب فقر الدم.
- التقليل من المشروبات التي تحتوي على المنبهات، مثل القهوة والشاي، لأنها تمنع امتصاص الحديد في الدم.
- ضع الطعام في وعاء حديدي.
- عدم خلط الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مع الأطعمة التي تحتوي على الحديد في نفس الطعام، لأن هذه الأطعمة تمنع امتصاص الحديد إلى الدم، وخاصة البيض.
- تجنب تناول الأطعمة النيئة وغير المطبوخة جيدًا.
- الحد من استهلاك الشوكولاتة والبقدونس واللفت.
- إذا شعرت بأي من الأعراض المذكورة أعلاه بالإضافة إلى فقر الدم، أو إذا لم تنجح العلاجات، عليك استشارة الطبيب المختص؛ لأنه قد تكون هناك ميكروبات في الدم تمنع الامتصاص الطبيعي للحديد.
يصيب فقر الدم الكثير من الأشخاص حول العالم، فمنهم من يمكن علاجه إذا حدث فقر الدم بسبب نقص الحديد أو الفيتامينات، والبعض الآخر مثل فقر الدم المنجلي، يمكن أن يؤثر على صحة الإنسان ويؤدي إلى الوفاة.