تجربتي مع نبات الشوك الحليب والفوائد التي قدمها لي، لأن نبات الشوك الحليب من النباتات المفيدة غير المعروفة، أي أن الكثير من الناس لم يسمعوا عنه، وبما أن له فوائد كثيرة سنتحدث عنه بالتفصيل على طول خطوط. في هذه المقالة نقدم تجربتي مع الحليب الشوك.
جدول المحتويات
تجربتي مع الحليب الشوك
لقد ولدت في إحدى المرتفعات، بعيداً قليلاً عن مستشفى البلد العام، لأن أهل هذا المستشفى أيضاً يسكنون في الجبال، مما يعني أننا نتنفس هواءً نقياً غير مختلط بالملوثات البيئية. كان المستشفى محاطًا بقلعة صغيرة تتكون من عدد من الأشجار الكبيرة والنباتات والأعشاب الضارة بالإضافة إلى أشجار الصنوبر البرية، والتي كانت تنمو بشكل طبيعي دون تدخل ولم يحاول أحد المساس بها.
وبما أن منزلي كان قريباً من الغابة، كنت أذهب في كثير من الأحيان للمشي واللعب مع إخوتي، ولكن في كل مرة كانت واحدة من النباتات الشائكة ذات الزهور الأرجوانية والأشواك على سوقها، مما يجبرنا على عدم الاقتراب منها. ومع مرور الأيام، وأنا أتصفح الإنترنت خوفاً من إتلافه، عثرت على صورة لنبتة مشابهة لتلك التي رأيتها في الغابة.
فبدأت بالقراءة حتى تعرفت على أهميتها وفوائدها العظيمة، مما شجعني على استخدام بعض الأدوات للحصول عليها والاستفادة منها دون التسبب في ضرر، واليوم سأخبركم بكل فوائدها على ضوء تجربتي. شوك الحليب بالتفصيل.
ما هو معنى شوك الحليب ؟
نبات ذو أزهار أرجوانية محمرة، وينتشر في اسكتلندا ومناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، ويفضل الطقس الجبلي شبه الحار والهضاب، ورغم أن بعض مناطق آسيا وجنوب أوروبا تعتبر موطنه إلا أنه انتشر في أجزاء كثيرة من القارة. . العالم الآن.
هناك أنواع عديدة من نبات الشوك الحليبي، أوراقه شاحبة أو خضراء زاهية، ذات شكل ممدود ومغطاة بأشواك وخطوط بيضاء تتقاطع مع الأوراق البيضاء.
العناصر الغذائية الموجودة في حليب الشوك
إن أهمية المكونات العضوية التي تحتوي عليها بذور نبات الشوك الحليب معروفة منذ القدم، فمستخلص البذور غني بما يلي:
- مركبات نشطة نشطة وتركيزات عالية في المستخلص.
- عدد من الأحماض الدهنية، بما في ذلك اللينوليك.
- ومن العناصر الفعالة في حماية الكبد ما يعرف بـ”السيليمارين”، وهو مصنف حسب فئة الفلافونويدات ذات الخصائص المضادة للأكسدة، والتي تدعم غشاء الخلية وتمنع العناصر السامة من الوصول إليها عند دخولها. ودوره في تجديد نمو خلايا الكبد وتوفير المقاومة ضد أنواع مختلفة من السرطان، وخصائصه المضادة للالتهابات.
وللسيليمارين فوائد أخرى كثيرة منها: حماية الكبد من السموم والكحول ولدغات العقارب والثعابين، زيادة كمية حليب الثدي، علاج المرارة والكبد.
ومن الجدير بالذكر أن نبات الشوك الحليب ليس المصدر الوحيد للسيليمارين، فهو موجود أيضًا في نباتات الخرشوف وبذور الكزبرة وجذور الكركم، حيث يتواجد بتركيزات متوسطة أو عالية، وتركيزات أخرى صغيرة أيضًا. : الفول السوداني والعنب الأسود وخميرة البيرة والأوراق.
فوائد نبات الشوك الحليب
أما عن الفوائد فهي:
- يزيل سموم الكبد.
- فهو يزيد من معدل الشفاء.
- يحد من تطور الأورام السرطانية.
- يعالج الالتهابات الفطرية.
- يحمي الجسم من الآثار الجانبية للأدوية المختلفة.
- يحمي الدماغ من أمراض الذاكرة والزهايمر.
- يقلل من الإصابة بأمراض القلب.
- يعالج أعراض مرض السكري.
حماية الكبد
بما أن نبات الشوك الحليب غني بعنصر الفلافونويد السيليمارين، فإنه يمكن أن يزيل سموم الكبد، ويحمي الكبد من التليف، ويمنع حدوث عدد من الأمراض المستعصية، بما في ذلك: اليرقان، ومتلازمة الكبد الدهني، والتهابات الكبد، لكنه لا يزال يخضع للعلاج. لمزيد من البحث والدراسة.
للحماية من مرض السكري
الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في نبات الشوك الحليب تجمع بين السيليمارين والأحماض الدهنية، والتي تساهم في تنظيم مستوى هرمون الأنسولين في الجسم والحفاظ على الجسم عند مستويات السكر الطبيعية حتى لو كان الشخص مصاب بالسكري.
لتحسين صحة القلب
مستخلص نبات الشوك الحليب غني بالأوميجا 3 الذي يمثل أحد الأحماض الدهنية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام وصحة القلب بشكل خاص، حيث يعيد تنظيم توازن الكولسترول في الجسم ويمنع تكون تصلب الشرايين. وهذا يقلل تدريجياً من فرص إصابة الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
للقضاء على السرطان
وبحسب الأبحاث فإن نبات الشوك الحليب يمنع تطور ونمو الأورام السرطانية ويحمي الجسم من سرطان الثدي والكبد والبروستاتا بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.
ننصحك بالقراءة
السيطرة على مستويات الكولسترول
- الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في نبات شوك الحليب تقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم، مما يمنع الإجهاد التأكسدي وينقي الدم وينقيه.
- يتم تقليل نسبة الكوليسترول لأنه سيء أو ضار، بينما يتم تحسين الدهون الثلاثية والكولسترول بفضل السيليمارين.
يمنع تكون حصوات المرارة
يساعد نبات الشوك الحليب على تحسين وظيفة المرارة والكلى والطحال عن طريق تطهير الجسم من العناصر التي تضر بعملية التمثيل الغذائي ويمنع خطر الإصابة بحصوات المرارة.
العناية بالبشرة
- خصائصه المضادة للأكسدة تقلل من التهابات الجلد، وتقلل من ظهور حب الشباب والبثور على الوجه، مما يجعل الوجه أكثر حيوية وإشراقاً ويؤخر ظهور التجاعيد.
- يعالج السيليمارين الصدفية ويقلل من بقع الجلد السميكة والحكة والاحمرار.
تحسين صحة العظام
- يمنع تلف العظام الناتج عن نقص هرمون الاستروجين.
- يقلل من الإصابة بهشاشة العظام، وهذا ما يفسر سبب تناول الرياضيين لهذا الدواء.
علاج الربو
- يقلل من تورم الشعب الهوائية وتورمها.
- سيليمارين يقلل من أعراض الربو التحسسي.
يزيد من كفاءة الجهاز المناعي في الجسم
- يحارب الالتهابات.
- يعمل على تقوية صحة الجهاز المناعي.
- أنه يحفز إنتاج الجلوتاثيون من خلال سيليمارين، وبالتالي مكافحة الإجهاد التأكسدي وتحسين حالة الجسم بشكل عام.
مضاد للفطريات
يزيل عدد كبير من الفطريات الخطرة.
تأخير ظهور مرض الزهايمر وأمراض الذاكرة
- يحسن وظائف المخ ويمنع فقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة.
- بفضل السيليمارين فإنه يحفز القوى الإدراكية ويفتح مسارات الأعصاب، وبالتالي يقلل من ظهور أمراض الذاكرة.
- يخفف أعراض الوسواس القهري عن طريق حماية الدماغ وتقليل الاضطرابات النفسية.
تخفيف متلازمة ما قبل الحيض
- التقليل من حدة التقلبات المزاجية التي تحدث في فترة ما قبل الدورة الشهرية.
- تهدئة التشنجات العضلية، خاصة في منطقة البطن.
- تقليل الانتفاخ.
- تقليل آلام الثدي.
- خفض مستوى بروتين سي التفاعلي الذي يدل على وجود الأورام.
- للتحكم في الدورة الشهرية واضطراباتها.
صحة البروستاتا
ثبت في إحدى الدراسات السريرية التي أجريت على 55 رجلاً أن خليط السيلينيوم والسيليمارين قلل من الأعراض المرتبطة بالبروستاتا، ولوحظ زيادة معدل تدفق البول وانخفاض امتلاء المثانة.
بالإضافة إلى دور السيلينيوم والسيليمارين في خفض مستوى الدهون في الدم المرتبطة بسرطان البروستاتا لدى الرجال الذين سبق لهم إجراء جراحة البروستاتا.
علاج حموضة المعدة
- تخفيف حرقة المعدة.
- التخلص من عسر الهضم، تزيد مرارة الأعشاب والشوك من كفاءة الجهاز الهضمي، حيث تزيد من معدل إفراز العصارة المعدية والإنزيمات الهاضمة.
زيادة إنتاج حليب الثدي
- ولا يشكل خطراً على النساء الحوامل.
- تقليديا، فإنه يزيد من إفراز الحليب.
- تأثير نبات الشوك الحليب يشبه تأثير هرمون الاستروجين الذي يزيد من مستوى الحليب في الثدي.
وللحليب الشوك فوائد عديدة مثل تحسين عملية الهضم، وزيادة إفراز الحليب لدى الأمهات، والتقليل من متلازمة ما قبل الحيض، وتأخير ظهور أمراض الذاكرة، وزيادة كفاءة الجهاز المناعي وغيرها الكثير من الفوائد التي ذكرناها طوال السطور والفقرات. من مقالك.