تجربتي مع تناول الثلج كيف كانت وكيف تمكنت من التخلص من هذه العادة السيئة رغم وجود رغبة ملحة لأسباب مجهولة دفعتني للاستمرار في ذلك. اسمحوا لي أن أخاطر وأستمر في تناول هذه البلورات الثلجية لأن عادتي في تناولها سببت لي مشاكل صحية كثيرة… الأمر صعب التحمل، وهنا تجربتي في تناول الثلج…
جدول المحتويات
تجربتي في أكل الثلج
سوف ألخص تجربتي في تناول الثلج وكيف توقفت عن تناول بلورات الثلج بعد رحلة طويلة ومتعبة رافقتها العديد من المشاكل الصحية، ربما تحتاج إلى معرفتها، فتابع:
- أنا امرأة متزوجة في الأربعين من عمري ولدي ولدين وبنت، أخبرتني إحدى نساء عائلتي بالأمس أنها تشعر بالرغبة في تناول الكثير من الثلج في هذه الفترة.
- وهذا ذكرني بما مررت به منذ سنوات عندما كنت حاملاً بابنتي حياة.
- خلال هذه الفترة كنت أحب تناول بلورات الثلج، وخاصة البلورات الدقيقة التي لم يتجمد فيها الماء بعد.
- وقتها كنت أحلم بالذهاب إلى لبنان لأجرب أكل بلورات الثلج التي تتساقط من السماء في الشتاء.
- وهذا ما سبب لي مشاكل صحية كثيرة، وجعل من الضروري أن أقلع عن هذه العادة الغريبة.
- خاصة وأنني كنت في دورتي الشهرية ولم أتحمل العيش مع مشاكل صحية جديدة، كان يكفيني أن أعاني من آلام الحمل.
- بدأت أسناني تؤلمني بشكل لا يطاق وبدأت أعاني من نزلات البرد والتهاب الحلق بشكل مستمر.
- بدأت معدتي تؤلمني كثيرًا وظهرت مشاكل أخرى في معدتي.
- وكثيراً ما حاولت أن أمنع نفسي من أكله، لكنني لم أستطع، وكأنه مغناطيس يجذبني إلى أنفي لأكله.
- بينما كنت أراقب حملي هنا، قررت استشارة الطبيب.
- وهنا أخبرني الطبيب أن هناك دائمًا أسباب معروفة للرغبة في تناول الثلج أو أي شيء غريب، فقد تكون نتيجة لأسباب نفسية أو تعويض عن نقص مادة معينة في الجسم.
- بما أنني في فترة حمل، أعاني من مشكلة الحمى التي على الأغلب تكون بسبب نقص الحديد في الجسم.
- لذلك طلب مني الطبيب إجراء بعض الفحوصات الطبية لمعرفة سبب المشكلة.
- والحقيقة أن نتائج الفحوصات أثبتت أنني أعاني من فقر الدم.
- وهنا أوصى لي الطبيب بالعلاج المناسب الذي من شأنه زيادة نسبة الهيموجلوبين في دمي.
- وبعد فترة من العلاج المنتظم تمكنت من التخلص من هذه العادة السلبية.
أسباب الرغبة في تناول الكثير من الثلج
كثيراً ما يعاني الإنسان من ظاهرة سلوكية غريبة؛ بل وجود رغبة ملحة تدفعهم إلى الإفراط في تناول الثلج، فيرغبون في الوصول إلى سبب هذه العادة، لذلك جمعنا لكم أهم هذه الأسباب. القليل من التفاصيل، لذلك اتبع:
نقص الحديد في الجسم
يحاول جسم الشخص الذي يعاني من فقر الدم تعويض الحديد الذي يحتاجه جسمه، ويسبب فقر الدم صعوبة في نقل الدم والأكسجين في الجسم، وتناول الثلج يحل هذه المشكلة بشكل مؤقت حيث أنه يحفز وصول الأكسجين إلى الدماغ ويدعم نقل الدم. ينتشر في جميع أنحاء الجسم ويساعد على اليقظة ويحسن الانتباه ويحسن وظائف المخ ويدعم التفكير.
وقد أثبت بعض الباحثين أن مرضى فقر الدم قد يعانون أحياناً من آلام في الفم تخفف بمجرد تناول الثلج، بينما يعتقد آخرون أن للثلج مذاقاً لطيفاً لدى المصابين بفقر الدم.
أسباب نفسية
تُعرف هذه الظاهرة أو الاضطراب النفسي باسم Pagophagia، ويعتبر هذا الاضطراب أحد فروع اضطراب البيكا ويعني أكل الثلج القهري، والفئات الأكثر عرضة لهذه الحالة هي النساء الحوامل والأطفال والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية. يذكر أنهم يتعرضون لشعور نفسي غير عادل يضطرهم إلى تناول الثلج، وأن هذا الضيق لا يزول إلا بالأكل، كما أن هذا المرض قد يدفع بعض الأشخاص أيضاً إلى تناول أشياء غريبة مثل الطين والورق، والرماد. أشياء ضارة.
قد يعاني المرضى الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري أيضًا من الرغبة في الإفراط في تناول الثلج لمساعدتهم على استعادة هدوئهم وتخفيف مشاعر القلق والتوتر.
العادات الغذائية
ننصحك بالقراءة
فكما أن هناك أشخاص يفضلون الأطعمة الساخنة والمشروبات الساخنة على الباردة، هناك أيضًا أشخاص يحبون المشروبات الباردة ويزيدون برودتها بإضافة الثلج إليها، وهناك أيضًا أشخاص يفضلون تناول مكعبات الثلج عند تناول الحلوى. والحلويات.
المعاناة من الجفاف
يعاني الإنسان أحياناً من الجفاف بسبب ارتفاع درجة حرارة الهواء ويضطر إلى تناول مكعبات الثلج لتبريد فمه، وتهدئة جسده، والتخلص من الشعور بالجفاف والعطش. ويعتبر تناول مكعبات الثلج أمراً طبيعياً ولا يسبب أي قلق طالما لم يتجاوز الحد المقبول.
أضرار إهمال علاج الإفراط في تناول الثلج
إن تناول مكعبات الثلج من وقت لآخر لا يشكل خطورة، ولكن الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية التي ستتطلب منك التوقف عن تناول الثلج، وإليك أهم الأضرار الناجمة عن الإفراط في تناول الثلج، لذا اتبع:
- تدمير مينا الأسنان، أي طبقتها الخارجية، يجعل الأسنان حساسة للمشروبات الباردة والساخنة ويزيد من احتمالية التسوس.
- نزيف اللثة.
- صعوبة في الجهاز الهضمي.
- قرحة الجهاز الهضمي.
- المعاناة من نزلات البرد المتكررة.
- التهاب اللوزتين.
- الأسنان المكسورة وفقدان الحشوات وزيادة خطر تسوس الأسنان.
- تأخير علاج هذه المشكلة إذا كان سببها فقر الدم قد يؤدي إلى زيادة نسبة فقر الدم ويؤدي إلى مشاكل عديدة مثل الولادة المبكرة، انخفاض الوزن عند الولادة، تضخم القلب وفشله، أو مشاكل في نمو الجسم عند الأطفال. .
- مشاكل معوية وإذا كان سبب التسمم نفسي وخاصة البيكا.
خطوات التخلص من مشكلة إدمان أكل الثلج
ربما تتساءلين عن الخطوات التي يجب اتباعها للتخلص من هذه المشكلة التي تسبب الكثير من الأضرار عزيزتي، وبما أن طريقة العلاج تختلف باختلاف سبب المشكلة، يتم تحديد سبب هذه المشكلة وعلاجه. لماذا، لذلك استمر في معرفة المزيد:
- تناول أدوية نقص الحديد، وفي حالة فقر الدم تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر، مثل البنجر، التفاح، الباذنجان.
- استشارة الطبيب النفسي في حالة الإصابة باضطراب الوحم، وهنا يقرر الطبيب العلاج المناسب سواء عن طريق المحادثة أو مع الأدوية المضادة للاكتئاب ومضادات القلق.
- إذا كانت أسنانك أو فكك تؤلمك، قم بزيارة طبيب أسنانك.
فوائد تناول الثلج
وعلى الرغم من الأضرار العديدة والخطيرة لتناول الثلج، إلا أن لهذه البلورات أيضًا بعض الفوائد التي لا يمكن إنكارها، لذا يمكنك تجربة استخدامها موضعيًا لعلاج بعض المشاكل، أما عن فوائد تناولها فلا يوجد أي دليل يثبتها وإليكم الفوائد :
- وقف نزيف الأنف.
- خفض درجة حرارة الجسم.
- التخلص من مذاق الدواء.
- تخلص من الصداع.
- تنعيم وترطيب الشفاه.
- علاج انتفاخ العين وتورمها.
- علاج آلام اليدين والقدمين.
- ضعه حول رقبتك لعلاج الأرق.
- ترطيب الجسم.