تجربتي في تسمين اليدين كانت ناجحة ومفيدة حقاً، ولكنها تحتاج إلى صبر ومثابرة دائمة، حيث أن بعض النساء تكون أيديهن رفيعة وأوردة بارزة، مما يعطيهن مظهراً غير مرغوب فيه. يستخدم.
جدول المحتويات
تجربتي مع تسمين اليدين
كنت أعاني من مشكلة نحافة اليدين والأوردة الظاهرة وقررت تجربة تسمين اليدين من خلال تجربة بعض الخلطات الفعالة في تسمين اليدين وإعطائها مظهراً جميلاً وجذاباً.
وسأعرض لك بعض هذه الخلطات بالتفصيل، ولك الحرية في اختيار ما يناسبك، على أن تستمري بتلك الخلطة ولا تتكاسلي عنها.
تجربتي في دهن اليدين بالليمون والحليب
لقد عانيت كثيرا من يدي النحيفتين وقرأت عن هذه الخلطة السهلة والسهلة التي يمكن تجنبها والتي تحتوي على الليمون والحليب وقلت لماذا لا نقوم بتجربة هذه التجربة لأنها إذا لم تنجح فلن يكون هناك أي ضرر فهي خلطات طبيعية بدون مواد كيميائية .
جربت هذه الوصفة عن طريق خلط نصف ليمونة مع كوب من الحليب وإضافة ملعقة كبيرة من الشوفان وملعقة كبيرة من الخميرة، ضعي هذا الخليط على يديك لمدة نصف ساعة كل يوم وسترين النتيجة.
منتجات تساعد على تسمين اليدين وعلاج نحافتهما
هناك بعض المنتجات الغذائية التي تساعد في علاج نحافة اليدين والتخلص من النتوءات الوعائية التي تجعل اليدين تبدو قبيحة، وهذه المنتجات هي:
- الحليب هو أحد المنتجات التي تعمل على تفتيح البشرة بشكل فعال ويسبب أيضًا دهنية الأيدي.
- تعتبر الخميرة من أفضل الأطعمة التي تساعد فقط على تسمين اليدين دون تسمين الجسم، لذلك تستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية للتسمين.
- لليمون دور فعال في تسمين اليدين، فبالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات المهمة، ستجدين الليمون في العديد من الوصفات المستخدمة لعلاج نحافة اليدين.
- يعتبر النشا من العناصر التي تساعد في تسمين اليدين، كما أن للنشا خصائص التبييض.
أسباب نحافة اليدين
هناك بعض الأسباب التي تسبب نحافة اليدين، ولعلاج مشكلة النحافة في اليدين وظهور العروق الزرقاء لا بد من معرفة سبب نحافة اليدين قبل البدء بتليينهما. لأن هذه النحافة يمكن أن تكون عاملاً وراثياً أو نتيجة لوجود بعض الأمراض في الجسم ومن بينها الأسباب ما يلي:-
مرض السكري من النوع 1-2
- يعتبر مرض السكري من النوع الثاني مرضا غير وراثي، ولكنه مكتسب، ويحدث هذا النوع من المرض نتيجة لبعض العادات السيئة في مرحلة البلوغ.
- السبب الرئيسي لحدوث هذا المرض هو عدم قدرة البنكرياس على إنتاج كمية كافية من الأنسولين، لذلك نجد أن الخلايا تستجيب بشكل أقل للأنسولين.
- ومن الأسباب المهمة لحدوث مرض السكري هو قلة قيام الفرد بالنشاط البدني وكذلك تناول كميات كبيرة من السكر والنشويات، مما سيوفر بيئة خصبة لسرعة ظهور المرض.
- سبب آخر لمرض السكري هو الحمل.
- السمنة، التي تؤثر على نحافة اليدين، يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
- أحد أسباب نحافة الأيدي هو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- وفي معظم الحالات، يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى ضمور العضلات.
متلازمة كوشينغ
- تحدث هذه المتلازمة بسبب خلل في التوازن الهرموني، ويحدث هذا الخلل بسبب التوتر والقلق، مما يجعل الغدد الكظرية تنتج الكورتيزون، المعروف أيضًا بهرمون التوتر.
- قد يحدث التعب والإجهاد والصداع نتيجة تناول هذا الهرمون بشكل صناعي.
- بسبب ضعف العضلات وتآكلها، قد تحدث نحافة في اليدين، مما يؤدي إلى انكماش اليد.
اعتلال الفقار جذر العصب
- يحدث اعتلال الجذور العنقية عندما يخرج العصب الموجود في الحبل الشوكي إلى العضلات، وقد يكون هذا بسبب ممارسة الشخص أو تعرضه لحادث.
- قد يكون ذلك بسبب الانزلاق الغضروفي، حيث أنه يسبب ألمًا قد يصل إلى الكتفين.
التصلب الجانبي التقدمي
- وهنا عندما يتعرض الشخص للتصلب التدريجي يفقد الشخص القدرة على التحكم في الحركة مما يؤثر على العضلات ويسبب ضمورها.
الاستلقاء في السرير
- ومن أهم الأسباب التي تؤثر على نحافة اليدين هو الاستلقاء على السرير لفترة طويلة، مما يؤثر على العضلات ويؤدي إلى إضعافها.
انعدام الوزن
- من الممكن أن تكون أيدي رواد الفضاء نحيفة بشكل ملحوظ، وذلك لأن رواد الفضاء يتعرضون لفقدان الوزن وعدم ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى ضمور العضلات.
علامات الشيخوخة
- غالبًا ما تكون الشيخوخة سببًا لنحافة الأيدي لأن الدهون تحل محل العضلات.
- عدم تناول الأطعمة التي تساعد على بناء العضلات، بما في ذلك الأطعمة البروتينية، يمكن أن يسبب نحافة اليدين.
ننصحك بالقراءة
خلطات تغذية اليد
بفضل تجربتي في تسمين اليدين هناك العديد من الوصفات التي استخدمتها والتي أثبتت فعاليتها في علاج نحافة اليدين ومن هذه الوصفات:-
وصفة الليمون والخميرة
يعتبر الليمون بشكل عام من العناصر المفيدة للجسم، وعند استخدامه في وصفات التجميل فإنه يساعد على تبييض البشرة وكذلك تسمين اليدين، كما تعتبر الخميرة من العناصر التي تساعد على تسمين اليدين ولكن ليس جسم.
مكونات
- ملعقة كبيرة من خميرة البيرة.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- القليل من عصير الليمون.
طريقة
- يتم خلط المكونات السابقة مع بعضها ومن ثم يتم توزيع هذا الخليط ببساطة على اليدين.
- مع استمرارك في هذه الوصفة، ستلاحظين أنها حل للأيدي الرقيقة.
تجربتي في تسمين اليدين بالشوفان
أعتقد أن تجربتي في تسمين اليدين بالشوفان كانت من الأفضل على الإطلاق، وكانت النتيجة مرضية بالنسبة لي وسوف نشارككم هذه التجربة لتعم الفائدة على النحو التالي:-
مكونات
- ملعقة كبيرة من النشا.
- 3 ملاعق كبيرة من الشوفان.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 5 ملاعق كبيرة من الحليب
طريقة
- يتم تحضير العجينة بدمج جميع المكونات السابقة للحصول على خليط لزج.
- ثم قومي بتوزيع الخليط السابق على يديك واتركيه لمدة نصف ساعة تقريباً.
وصفة عصير اللوز والبرتقال
مكونات
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر.
- ملعقة من زيت السمسم.
- ملعقة كبيرة من عصير البرتقال.
- ملعقة خميرة.
طريقة
- يتم خلط المكونات المذكورة أعلاه معاً.
- ثم يتم توزيع الخليط على اليدين عن طريق الفرك المستمر.
- ثم اتركيه لمدة نصف ساعة تقريباً ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- تكرر هذه الوصفات بشكل مستمر لمدة شهر.
نصائح لخسارة الوزن في اليدين
هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند الخوض في تجربتي مع تسمين اليدين؛ وتشمل هذه:
- يجب ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات، وفي بعض الحالات التي لا تستطيع فيها الحركة يجب أن يتم العلاج الطبيعي تحت إشراف الطبيب.
- من الممكن تحفيز العضلات عن طريق تطبيق الموجات فوق الصوتية وبالتالي يمكن أن تكون هذه المحفزات فعالة في علاج نحافة اليدين.
- يجب تناول بعض العناصر الغذائية المهمة التي تعمل على تقوية العضلات، مثل البروتين والدجاج واللحوم.
- يجب عليك الاستمرار في ترطيب يديك من حين لآخر، وذلك باستخدام المرطبات الطبيعية أو الكريمات التي تحتوي على كميات عالية من الجلسرين.
- للسباحة تأثير كبير على تقوية العضلات.
- لتجنب الإصابة بضمور العضلات، عليك تجنب التوتر والقلق قدر الإمكان. لأنه من المعروف أن التوتر والقلق يسببان التعرض للأمراض، ومن هذه الأمراض ضمور العضلات.