إن تحديد المناطق المثيرة في جسم المرأة يمكن أن يساعد الرجل على تحسين أدائه أثناء العلاقة الجنسية. وفي المقابل سيحصل الطرفان على الرضا حينها، مع العلم أن كلا الطرفين قد يكون لهما نفس نقاط الضعف.
المناطق المثيرة عند النساء
قد تختلف المناطق الحساسة المثيرة للشهوة الجنسية من امرأة إلى أخرى، لكن هناك بعض نقاط الضعف المتفق عليها، وهي كالتالي:
بظر
- وهي المنطقة الأكثر حساسية ومتعة في جسم المرأة.
- من أهم المناطق التي تحتوي على النهايات العصبية.
- تحفيز البظر من خلال المداعبة أو اللمس يزيد من معدل وصول المرأة إلى النشوة الجنسية.
- يمكن تحفيز البظر عن طريق الضغط أو الاهتزاز.
- اللمسة الخفيفة لا يمكن أن تنتج أي تأثير.
- يؤدي مداعبة البظر إلى إفراز المهبل للسوائل التي تجعل الإيلاج أسهل.
المهبل
وهي من أشهر المناطق المثيرة للشهوة الجنسية لدى النساء، حيث أن المداعبة العميقة للمهبل من الداخل تزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء.
- يؤدي التحفيز المهبلي العميق إلى زيادة هزات الجماع.
- يمكن تحفيز الحافة الخارجية للمهبل بلمسة خفيفة.
لا أعلم
- وهو الجزء الذي يقع في الطرف السفلي.
- يحتوي على مسارات عصبية يمكن استغلالها لإثارة المرأة.
- من أهم المناطق التي تتفاعل بقوة شديدة مع كافة المحفزات الجنسية.
- قد تتفاعل هذه المنطقة بشكل أكبر إذا تم تحفيزها بالضغط.
- يمكن أن تؤدي اللمسة الخفيفة لتلك المنطقة في بعض الأحيان إلى إثارة الاستجابة.
الفم والشفاه
- واحدة من أكثر المناطق المثيرة للشهوة الجنسية حساسية والتي يتقاسمها الرجال والنساء.
- يتم تحفيز هذه المنطقة عن طريق اللمس أو التقبيل اللطيف.
رقبة
وهي من المناطق المثيرة للشهوة الجنسية عند النساء وأكثرها إثارة ومتعة في الجسم عند الرجل والمرأة على السواء.
- تميل هذه المنطقة إلى الاستجابة للمس الخفيف.
- النساء اللاتي يعانين من مشاكل في النخاع الشوكي أكثر عرضة للإثارة بمجرد لمس الرقبة أو تحفيزها.
- هذه المنطقة هي الأكثر متعة وإثارة بالنسبة لأولئك الذين لديهم نسبة أقل من الدهون في الجسم.
الثديين والحلمات
- هذه المنطقة الحساسة من جسم المرأة تستطيع إثارة الرجل بمجرد النظر إليها.
- يمكن استخدامه لإثارة النساء من خلال تحفيزهن.
- تحفيز الحلمات يؤدي تلقائيا إلى تشغيل الأعصاب في الدماغ.
- تعالج هذه المنطقة الإحساس في البظر والمهبل… وتترجمه إلى رغبة ونشوة.
- ويمكن تحفيز هذه المنطقة عن طريق الضغط أو الاهتزاز أو التقبيل.
- لمس تلك المنطقة يؤدي إلى إنتاج الجسم لهرمون الأوكسيتوسين… أو هرمون المتعة.
المناطق الحساسة والمثيرة في جسم المرأة
وبالإضافة إلى مناطق الشهوة الجنسية المذكورة سابقاً في جسد الأنثى، نشير إلى أن هناك المزيد من نقاط الضعف هذه، ومنها ما يلي:
آذان
- وهي من المناطق الحساسة جداً في الجسم للنساء والرجال أيضاً.
- من الممكن تحفيز الجزء الخلفي من الأذن جنسياً من خلال اللمس.
- يمكن للزوج أن يداعبها بالهمس الخفيف.
- يحتوي على العديد من النهايات العصبية التي تقع فوق الجلد.
عجان
- وهي المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج.
- ويشمل العديد من الأعصاب العجانية.
- من المناطق المثيرة على أجساد النساء والرجال.
- يساعد على نقل الأحاسيس اللطيفة وزيادة النشوة الجنسية.
- ينقل الإحساس بالمتعة من الأعضاء التناسلية إلى الدماغ.
- ويطلق البعض على هذه المنطقة اسم منطقة الحزام.
- إحدى المناطق المثيرة للشهوة الجنسية عند الرجال والنساء.
- تحتوي هذه المنطقة على نهايات عصبية.
- ومن الممكن تحفيز هذه المنطقة بلمسة خفيفة.
أدنى
- التدليك الخفيف لتلك المنطقة وصولاً إلى الأسفل يمكن أن يزيد من الدافع الجنسي لدى النساء.
- تحتوي هذه المنطقة على العديد من النهايات العصبية التي تهيئ الجسم لعملية الجماع.
- تدليك هذه المنطقة يساعد بشكل كبير على استرخاء الحوض.
الفخذين والركبتين
- وهي من المناطق الحساسة جداً في الجسم عند النساء والرجال.
- تدليك ولمس الجزء الداخلي من الفخذين يمكن أن يثير المرأة بشكل كبير.
بقعة E
- وهي منطقة A Spot التي تم الوصول إليها بعد منطقة G-Spot الشهيرة.
- هذا الموقع الأخير له تأثير مماثل.
- يقع على بعد 2.5 إلى 5 سم من جدار المهبل الأمامي.
- يمكنك مداعبته بأصابعك أو باستخدامه.
- ومن المهم تجنب الاقتراب من تلك المنطقة قبل البدء بالمداعبة للحصول على نتائج إيجابية.
- يجب عليك مداعبة هذه المنطقة بعد التأكد من أن المهبل أصبح رطبًا بدرجة كافية.
نقاط الضعف في جسد المرأة
وفي إطار التعرف على المناطق الأكثر إثارة وحساسية في جسد المرأة، نشير إلى أن هناك المزيد من المناطق التي يمكن تحفيزها أثناء العلاقة الجنسية للحصول على مزيد من المتعة، وهي كالتالي:
كف يدك
- اللمسات اللطيفة من أعلى الساعد إلى راحة اليد يمكن أن تزيد من شهوانية المرأة.
- ويمكن تحفيز هذه المنطقة من خلال الحركات الدائرية.
- والبعض يحفزها عن طريق التقبيل.
تحت الإبطين
- القبلات اللطيفة في هذه المنطقة الحساسة يمكن أن تساعد في تحفيز الرغبة الجنسية لدى المرأة.
- اللمسة اللطيفة أو التنفس الدافئ يحفز المرأة جنسياً.
- تساعد هذه المنطقة على إرسال الإشارات التي تثير المرأة قبل الدخول في العلاقات الحميمة.
خلف الركبتين
- يمكن أن تشعر العديد من النساء بالإثارة عندما يتم لمس تلك المنطقة بطريقة لطيفة.
- وقد يشعر آخرون بالدغدغة والقشعريرة عند اللمس، مما يجعلهم يرغبون في الضحك.
نصائح لزيادة الإثارة عند النساء
- ممارسة الرياضة بانتظام تزيد من إثارة المرأة.
- تناول الأطعمة الصحية… يعمل على إنتاج الهرمونات الجنسية وغيرها من الهرمونات بشكل طبيعي في الجسم.
- النوم الكافي يهيئ المرأة جيداً لممارسة العلاقة الحميمة ويزيد من رغبتها الجنسية.
- التخلص من التوتر والقلق… والحصول على الاسترخاء في المقابل يزيد من الرغبة الجنسية.
- إن معرفة الزوج بالمناطق المثيرة في جسد زوجته واستخدامها بالشكل الصحيح أثناء الجماع من شأنه أن يزيد المتعة والنشوة، وفي المقابل فإن ذلك سيكون إيجابياً للطرفين.
- تناول الخضار والفواكه الطازجة يزيد من مستوى الرغبة الجنسية لدى المرأة.
- تناول الأطعمة التي تحفز زيادة الرغبة الجنسية، بما في ذلك الشوكولاتة الداكنة والمحار والعسل، وكذلك الفلفل والموز والبطاطا الحلوة والحلبة.
- تناول المكملات الغذائية التي تزيد من الرغبة الجنسية.
- التعرف على أسباب انخفاض الرغبة الجنسية والإثارة لدى النساء… والعمل على حلها بطريقة صحية وطبية صحيحة.