وبما أن إنجاب التوائم هو حلم الكثير من النساء، فإن الأوضاع التي تساعدك على إنجاب التوائم تتيح لك تحقيق هذا الحلم بسهولة، نعلم أن إنجاب طفلين أمر متعب ومتعب، ولكن هناك أيضاً من يعتقد أنهما سينجبان أطفالاً. فقط أولئك الذين عانوا من آلام المخاض مرة واحدة وحاولوا قصارى جهدهم يمكنهم تحقيق هذه الرغبة، وسوف نظهر ذلك…
جدول المحتويات
الأوضاع التي تساعد على إنجاب التوائم
من الشائع بين النساء أن هناك وضعيات معينة تستخدم في العلاقات الحميمة يمكن أن تساعد المرأة في الحصول على نوع أو عدد الأجنة التي ترغب بها، وعلى الرغم من عدم إثبات ذلك طبيًا، إلا أنه نجح منذ فترة طويلة. فيما يلي بعض الأوضاع التي يمكنك استخدامها للحمل بتوأم:
1- ضع جنبًا إلى جنب
ويعتقد أن هذه الوضعية فعالة في ولادة التوائم لأنها تقرب عنق الرحم من العضو الذكري وبالتالي تصل الحيوانات المنوية إلى الرحم بشكل أسرع، ويمكن القيام بها عن طريق استلقاء المرأة على جانبها ثم رفع ساقها. يحاول الزوج اختراق القضيب حتى يتم القذف.
2- وضعية الوقوف
ويعتقد البعض أن هذه الوضعية من أفضل الوضعيات التي تساعد على الحمل بتوأم. وذلك لأنه يمنح المرأة الفرصة لاختراق القضيب بشكل أعمق ويزيد من فرص إنجاب التوائم. ويتم ذلك مع وقوف المرأة والانحناء. وبعد الضغط عليه على الحائط، تتم عملية الاختراق.
3- وضعية الدخول الخلفي
ومن الأوضاع الشهيرة التي يمكن استخدامها لولادة التوائم، هي وضعية الدخول الخلفية، والتي يعتقد أنها تقرب الحيوانات المنوية من عنق الرحم، وتعرف أحياناً أيضاً بوضعية الكلبة، وفيها تقف المرأة على يديها. . وتجثو على ركبتيها ويدخلها زوجها.
4- القدمين في الأعلى
ومن المعتقدات الشائعة حول الأوضاع التي تساعد على الحمل بتوأم، أن الوضعية التقليدية، التي يكون فيها الرجل فوق زوجته، تسمح بوصول الحيوانات المنوية إلى البويضة بشكل أسرع، مما يسمح بحدوث عملية الإخصاب بسهولة أكبر. وقد يساهم أيضًا في الحمل بتوأم.
وبعد الانتهاء من الجماع، يفضل أيضاً وضع وسادة تحت ورك المرأة ومحاولة تقريب الركبتين إلى الصدر لمدة 15-20 دقيقة.
5- ضع عربة اليد
السماع عن هذه الوضعية قد يسبب شعور بعدم الألفة ويجعل المرأة تقلق من صعوبة القيام بها، ولكنها من أسهل الوضعيات التي يمكنك القيام بها مع شريك حياتك للحمل بتوأم كما أنها تمنحك الشعور بالإثارة . المغامرة والتجديد في نظام العلاقة بينكما.
ويتم ذلك عن طريق الاستلقاء على الوجه، ثم يأتي الزوج من الخلف ويمسك القدمين مثل عربة اليد، ويدخل الزوج بين الفخذين ويتم الإيلاج من الخلف، فهذا يسمح ويتيح لك الحصول على إيلاج أعمق. يسمح للحيوانات بالسباحة أعلى والوصول إلى البيضة بسهولة أكبر.
6- وضعية راعية البقر العكسية
تصنف هذه الوضعية من أهم الوضعيات التي تساعد على إنجاب التوائم، فهي ممتعة للأزواج وتنشط العقل، كما يمكنك القيام بها من خلال الجلوس في الأعلى ويمكنك التحكم في عملية الجماع بأكملها، الرجل يستلقي على ركبتيه. خلف. فتجلس عليه وظهره مستقيما، ثم يكون جسدك كله في مواجهة القدمين وظهرك في مواجهة الوجه.
تعتبر هذه الوضعية استثنائية من حيث أنها تسمح لك بالتحكم في عمق عملية الإيلاج، وهي وضعية فريدة من نوعها في السماح للحيوانات المنوية بالسباحة في عنق الرحم وزيادة فرص الحمل بتوأم، خاصة إذا كان لديك رحم هابط أو مقلوب .
أسباب تزيد من فرصة الحمل بتوأم
وأثناء الحديث عن الوضعيات التي تساعد على الحمل بتوأم، تجدر الإشارة أيضاً إلى الأسباب التي من الممكن أن تزيد من نسبة الحمل بتوأم، لأن هذه الأسباب قد تختلف من امرأة إلى أخرى ويمكننا تلخيص هذه الأسباب فيما يلي:
1- العوامل الوراثية
من أهم الأسباب التي يمكن أن تزيد من فرص الحمل بتوأم هي العوامل الوراثية، سواء تم إجراء بعض التجارب المتعلقة بالحمل أم لا وتعتمد هذه العوامل بشكل كبير على الشريك الذي بدوره يعتمد على عدد البويضات المنتجة. . وإذا كان هناك بيضتان، ينقسم جسد المرأة أو بيضة واحدة.
على أية حال، يعتمد الأمر على شريك المرأة وتاريخها العائلي، وإذا كانت الأم أو الأخت أو حتى الجدة قد مرت بهذه التجربة، فهناك احتمال كبير أن تكون قد مرت بهذه التجربة بنفسها.
2- أسلوب حياتك
ننصحك بالقراءة
أثبتت التجارب أن النساء اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا يتميز بانخفاض الدهون والكربوهيدرات أقل عرضة للإصابة بالسمنة مقارنة بغيرهن من النساء اللاتي يتناولن منتجات الألبان كاملة الدسم واللحوم والأطعمة المليئة بالكربوهيدرات، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث عندما اتباع نظام غذائي غني بالدهون. في الدهون، مما يؤدي إلى ارتفاع مؤشر كتلة جسم المرأة حتى يتجاوز 25.
وفي هذه الحالة تزداد احتمالية إنتاج الجسم لأكثر من بويضة في نفس الوقت وتزداد فرصة إنجاب التوائم.
3- إذا حدث الحمل من قبل
إذا كان لديك حمل من قبل، فإن لديك خطر كبير للحمل بتوأم في المرة القادمة، لأن عملية الحمل تزيد من فرص الجسم في إنتاج أكبر عدد ممكن من البويضات، وبالتالي تزيد فرصك في الحمل. مع التوائم.
4- تجنب استخدام حبوب منع الحمل
إذا كنت تستخدمين حبوب منع الحمل لأي سبب من الأسباب، فإن فرص إنجابك لتوأم ستزداد بعد وقت قصير من التوقف عن تناول الدواء لأن الجسم يمر بمرحلة ضبط الهرمونات التي من الممكن أن تفرز، مما يؤدي إلى إطلاق التوائم. الإكثار من البيض حتى يعود الجسم إلى حالته الطبيعية ومن ثم توازن الهرمونات في الجسم.
5- عمر زوجته
ومن الأمور التي يجب أن نعلمك إياها أن فرص الحمل بتوأم تزداد مع التقدم في السن، وهذا ما أثبتته التجارب المختلفة، لأن النساء فوق سن 35 عاما لديهن كمية أكبر من البصيلات. – الهرمون المحفز، وهو الهرمون الذي يجعل المبيضين ينتجون المزيد من البويضات.
وكلما ارتفع مستوى هذا الهرمون، زادت نسبة إطلاق البويضات، خاصة أثناء فترة التبويض، وبالتالي القدرة على إنجاب أكثر من طفل.
6- تناول زوجها الأطعمة المليئة بالزنك
يعتبر الزنك من العناصر الغذائية التي تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجل وبالتالي تمكن من تلقيح أكثر من بويضة في نفس الوقت، وهذا يتيح لك تحقيق النتيجة التي ترغبين بها، ويمكنك الحصول على هذا العنصر من الأطعمة الورقية. الخضار والجزر والمحار.
7- الحمل أثناء الرضاعة
لقد ذكرنا سابقاً أن الحمل المتكرر يزيد من فرصة ولادة توأم، ولكن نود أن نشير إلى أنه يمكنك أيضاً أن تحملي بتوأم أثناء الرضاعة الطبيعية، وإذا رغبت في ذلك يمكنك التخلي عن استخدام وسائل تحديد النسل والتخطيط لطفل رضيع. الحمل خلال هذه الفترة.
ومع ذلك، ولكي لا تذهب هذه المحاولات سدى، يجب أن نأخذ في الاعتبار أن هذه العملية قد تكون غير فعالة في السنة الأولى من الرضاعة الطبيعية.
بعض الأطعمة التي تساعد على الحمل بتوأم
وفي إطار عرض الأوضاع التي تساعد على الحمل بتوأم، لا بد من الإشارة إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكنك استخدامها لزيادة فرص الحمل، ومن أهم هذه الأطعمة:
1- منتجات الألبان
وأكدت العديد من الدراسات أن تناول منتجات الألبان بانتظام يزيد من فرص المرأة في إنجاب التوائم، خاصة عند مقارنتها بالمرأة التي تستهلك منتجات الأبقار المعالجة بالهرمونات، مقارنة بالمرأة التي لا تتناولها.
2- أكل اللحوم
الاستهلاك المستمر للحوم ضمن نظام غذائي معين يزيد من فرص إنجابك لتوأم، ويجب تناول اللحوم بشكل خاص خلال فترة التخطيط للحمل، وبالتالي فإن النساء اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا لديهن فرصة أقل لإنجاب التوائم.
3-الفواكه والخضروات
إن الحصول على الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها يمكن أن يزيد من فرص إنجابك لتوأم، ولهذا السبب ينصح الأطباء بالإكثار من تناول الفواكه والخضروات وأهمها الكيوي والجزر والبطاطس والبروكلي وغيرها.
لدى الكثير من النساء الرغبة في الحمل بتوأم، وذلك يعتمد على الأسباب التي تجعلهن يرغبن في ذلك، وهناك طرق مختلفة يمكن اتباعها لتحقيق هذه الرغبة الخفية.