هل قلة النوم تسبب زغللة العين؟ ما هي المخاطر المحتملة من قلة النوم؟ اليوم عالمنا لا ينام ولا يريد أن يفوت أي حدث، النهار للعمل أو الدراسة، والليل للمتعة وننسى راحة أجسادنا، حتى ساعات النوم أصبحت قليلة وكثيرة. والأضرار الصحية مرتبطة بهذا الأمر، فتابعوا معنا كل ما يتعلق بهذا الموضوع…
جدول المحتويات
هل قلة النوم تسبب زغللة العين؟
تؤدي قلة النوم إلى قلة التركيز والشعور بالتعب والرغبة في أخذ قسط من الراحة، مما يؤثر بشكل كبير على الجهاز العصبي حتى يتغلب عليه ويموت ببطء.
إذن الإجابة على هذا السؤال: هل الأرق يسبب ضبابية العين؟ أجل لأن السهر يؤثر على كمية الدموع التي تفرزها العين خلال النهار، مما يزيد من احتمالية الجفاف والاحتقان.
كل هذه العوامل تسبب بالطبع عدم وضوح الرؤية، كما أن قلة النوم تسبب بالإضافة إلى الالتهابات مشاكل أخرى متعلقة بالرؤية مثل الحساسية للضوء أو التشنجات المختلفة.
وبما أن النوم مثل الراحة، فإن العضو الذي لا يحصل على الراحة التي يستحقها مع مرور الوقت سوف يضعف بالتأكيد ويصبح غير قادر على أداء وظائفه الطبيعية.
ولكن في حين أن قلة النوم هي سبب رئيسي لعدم وضوح الرؤية، إلا أنها ليست السبب الوحيد وهناك العديد من الأسباب الأخرى لهذه المشكلة.
أسباب عدم وضوح الرؤية
يؤثر عدم وضوح الرؤية إما على مجال الرؤية بأكمله أو على جزء صغير منه، اعتمادًا على السبب، وعلى الرغم من أن السبب غالبًا ما يكون متعلقًا بالعين، إلا أنه قد يرتبط أيضًا بمشاكل صحية أخرى.
ولهذا السبب يجب على أي شخص يعاني من عدم وضوح الرؤية استشارة الطبيب المختص لتحديد السبب الدقيق وعلاجه، حيث قد يكون أحد أعراض مرض أكثر خطورة، وهذه الأسباب هي كما يلي:
1- الزيارات
تسبب السكتة الدماغية عدم وضوح الرؤية وتحدث عندما لا يتمكن الدم من الوصول إلى الدماغ لتوفير العناصر الغذائية والأكسجين.
ومع ذلك، إذا استمرت الرؤية غير الواضحة، فمن غير المرجح أن يكون هذا هو السبب، وتشمل الأعراض الأخرى الصداع المفاجئ والشديد، وصعوبة المشي، وفقدان الوعي.
2- التهاب الشرايين الصدغي
التهاب الشرايين الصدغي هو التهاب في البطانة التي تغطي الشرايين ويؤثر في الغالب على المناطق الصدغية.
ويسبب هذا المرض عدم وضوح الرؤية، خاصة عند ملاحظة ألم في الفك. وتشمل الأعراض الأخرى الحمى والشعور بالتعب.
بالإضافة إلى فقدان الوزن، قد تتعرض أيضًا لفقدان البصر المفاجئ، وهذا يوضح لنا: على الرغم من أن إجابة سؤال “هل يسبب الأرق تشوش العيون” هي نعم، إلا أن هذا ليس السؤال الوحيد الذي يجب أن نطرحه.
3- الصداع النصفي
الصداع النصفي هو أحد أشهر أنواع الصداع وأكثرها شيوعًا على الإطلاق، ومن الأعراض الأخرى المصاحبة له عدم وضوح الرؤية.
إذا كنت تتساءل عما إذا كان الحرمان من النوم يسبب ضبابية العين، فيجب أن تعلم أن الصداع النصفي يمكن أن يتسبب في استمرار هذه الضبابية لمدة أقل من ساعة.
عادة ما يستغرق الأمر حوالي 10-30 دقيقة وهناك العديد من الأسباب؛ وأكثرها شيوعاً ارتفاع ضغط الدم وضعف عضلات العين والتسمم بأول أكسيد الكربون وإصابات الرأس المباشرة.
إذا لاحظ المريض أعراضًا أخرى بالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية، مثل ثقل الكلام أو عدم تماسكه، أو الضعف المفاجئ في أحد الذراعين، فيجب عليه استشارة الطبيب فورًا.
ننصحك بالقراءة
الارتباك العقلي المستمر أو الصداع المصحوب بارتفاع في درجة الحرارة وتيبس الرقبة، لا ينبغي إغفال هذه الأعراض لأنها قد تكون علامة على مرض أكثر خطورة.
4- نقص التروية المؤقت
نقص التروية العابر هو عدم قدرة الدم على الوصول إلى الدماغ لفترة قصيرة من الزمن، مما يسبب ضعفًا في وظائف مختلفة، ليس فقط في الرؤية ولكن أيضًا في الكلام.
كما يشعر المريض بالتنميل في منطقة القدم واليد، ورغم أن هذه الحالة قصيرة الأمد وتنتهي في وقت قصير، إلا أنه لا ينبغي تجاهلها.
وبشكل عام فإن السؤال عما إذا كانت قلة النوم تسبب عدم وضوح الرؤية يفتح الباب لمزيد من المشاكل، ويجب استشارة الطبيب للكشف عن المشكلة الصحية حتى لا تتفاقم الحالة وتسبب المزيد من المشاكل.
5- ثقب البقعة الصفراء
الثقب البقعي هو خلل في الأنسجة الموجودة في المنطقة الوسطى من البقعة الصفراء، والتي تقع في شبكية العين والمسؤولة عن الرؤية المركزية.
يؤثر هذا الخلل على المستوى العام للرؤية والمشكلة العامة المتمثلة في عدم وضوح الرؤية؛ ويبدأ بتشوش خفيف في الرؤية، ثم يتطور إلى تشوش خفيف، وتتداخل الخطوط الصلبة، وقد يفقد الشخص القدرة على القراءة.
6- تعب العين
نعم، يمكن أن يكون إجهاد العين هو السبب في عدم وضوح الرؤية ويحدث نتيجة الاستخدام المستمر للعينين، سواء كان الاستخدام المستمر للأجهزة الإلكترونية أو القيادة المستمرة.
حتى القراءة المفرطة والتعرض للضوء الساطع… إلا أن العيون المتدلية تختفي عندما تعطى العين الراحة المناسبة، ومن الأعراض الأخرى التي قد تلاحظها بخلاف العيون الباهتة الصداع وجفاف العين والدموع والحساسية للضوء.
7- التهاب الملتحمة
الجزء الداخلي من عينك مبطن بغشاء شفاف يعرف باسم الملتحمة. عندما تصاب بالعدوى وتبدأ الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة على هذا السطح بالالتهاب، فإنها تصبح أكثر وضوحًا واحمرارًا.
عادة ما يكون سبب هذا الالتهاب عدوى فيروسية أو رد فعل تحسسي، وغالباً ما يكون عدم وضوح الرؤية من أبرز الأعراض الناتجة عنه.
8- ارتفاع نسبة السكر في الدم
يرتبط ارتفاع نسبة السكر في الدم ارتباطًا وثيقًا بمجموعة متنوعة من مشاكل الرؤية، كما أن عدم وضوح الرؤية موجود أيضًا في تلك القائمة؛ لكن لا داعي للقلق إذا لم تلاحظ أعراضًا أخرى تشير إلى وجود أزمة في مستويات السكر لديك.
ومن أبرز الأعراض التعب والعطش الشديد وجفاف الجلد وكثرة التبول، لكن لا ينبغي أن ننسى أن عدم وضوح الرؤية لا يحدث إلا في الحالات المتأخرة ولا داعي للقلق بشأنه.
9- كشط القرنية
غالبًا ما تنتج سحجات القرنية عن إصابات، ولكن في بعض الأحيان يكون السبب الجذري وراءها هو الغبار والعوامل البيئية المحيطة.
وهو خدش سطحي على القرنية، وهو السطح الواقي الذي يظهر في الجزء الأمامي من العين، ويمكن أن يسبب العدوى، وبالتالي يتطلب رعاية خاصة.
الخطوات الفورية التي عليك اتخاذها هي غسل عينك بالماء أو استخدام محلول ملحي مناسب. سيساعدك الوميض المستمر على التخلص من المواد العالقة وإفراز الدموع المناسبة للتزييت بعد وقوع حادث.
تسبب هذه الحالة عدم وضوح الرؤية، لكن لا يجب أن تستمر الحالة وفي حالة استمرارها يجب استشارة الطبيب فوراً.
الجواب على سؤال هل الأرق يسبب زغللة العين هو بالطبع نعم، ورغم أننا قدمنا أسباباً أخرى قد تسبب ذلك، إلا أننا يجب أن نشير أيضاً إلى أن الأرق يسبب مشاكل صحية عامة.