هل شرب النعناع مضر للحامل؟ هل يسبب اجهاض؟ يعتبر النعناع من النباتات المفيدة جداً للصحة، ويحتوي على قيم غذائية مفيدة، وتفضل الكثير من النساء شرب أو تناول الأطعمة بنكهة النعناع، إلا أن بعض النساء قد يقلقن من أن النعناع قد يؤثر على صحتهن خلال فترة الحمل. الحمل والجنين، فلا تنسي أن تخبريني عن أهم أضراره وفوائده بالنسبة لك.
جدول المحتويات
هل شرب النعناع مضر للحامل؟
لا يوجد كمية محددة من النعناع بالنسبة للحامل، ولكن يجب عدم الإكثار من تناوله لتجنب أضراره، حيث تفضل الكثير من النساء تناول النعناع وإضافته إلى المشروبات والأطعمة، إلا أن البعض يعتقد أنه يشكل خطراً على الحمل. ولكننا نتذكر أن أضرار النعناع أثناء الحمل قليلة جداً مقارنة بفوائده الكثيرة.
الضرر المحتمل للنعناع للنساء الحوامل
ثم أجبنا على السؤال: هل شرب النعناع مضر للحامل؟ ولسنا بحاجة إلى التأكد من أن الاستهلاك المفرط لا يسبب أي ضرر بأي شكل من الأشكال. إذا كانت المرأة الحامل تستهلك بشكل مفرط، فقد يسبب ذلك أضرارا جسيمة:
- يحدث الإجهاض: بما أن النعناع يحتوي على مواد مهدئة فإنه يعمل على استرخاء الأعصاب، كما أنه يريح عضلات الرحم، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض في الأشهر الأولى من الحمل، لذا عليك الحذر من تناوله إذا كنت في الأشهر الأولى من الحمل.
- حرقان مؤلم في الصدر: ومن بين الإجابات على سؤال ما إذا كان شرب النعناع مضر للحامل، يجب أن نقول أيضًا أن النعناع يمكن أن يسبب حرقة المعدة لدى بعض النساء، كما أن معظم النساء يعانين من آلام في المعدة وحرقة في المعدة أثناء الحمل.
- تقليل معدل ضربات القلب: بما أن النعناع يخفض معدل ضربات القلب، يجب عليك الحرص على عدم تناول الكثير منه.
- زيادة تدفق الصفراء: النعناع يسبب زيادة إنتاج الصفراء والاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة أو المرارة.
- الحساسية: قد تعاني بعض النساء من حساسية تجاه النعناع بسبب احتوائه على مادة المنثول، لذا يجب الحذر من تناول النعناع أثناء الحمل.
- تعارض النعناع مع الأدوية: قبل تناول النعناع يجب عليك سؤال طبيبك عما إذا كان شرب النعناع مضر للحامل والتأكد من أن الأدوية التي تتناولينها خلال فترة الحمل لا تحتوي على مواد تتعارض مع العناصر الموجودة في النعناع. يمكن للأدوية أن تتصدى لآثارها وتمنع جسمك من امتصاصها.
فوائد النعناع
أثناء طرح السؤال هل شرب النعناع مضر للحامل والتعرف على أضراره يجب أن نعرف أيضاً فوائد النعناع، فالنعناع له فوائد عديدة لا غنى عنها خاصة للحامل، فإذا تجاوزت الأولى يمكنك كلها. نحن على يقين أن تناول النعناع طوال أشهر الحمل لن يسبب لك أي ضرر، ومن هذه الفوائد ما يلي:
1- التقليل من الشعور بالغثيان
المشكلة الأكثر شيوعاً التي تواجهها المرأة خلال فترة الحمل هي الغثيان، ويمكنك تخفيف الغثيان عن طريق شرب مغلي النعناع.
2- علاج مشاكل الجهاز الهضمي
ننصحك بالقراءة
تواجه المرأة خلال فترة الحمل مشاكل في الجهاز الهضمي مثل صعوبة الهضم والانتفاخ، ويعمل النعناع على التقليل من هذه المشاكل حيث يعمل على تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي.
3- تقوية جهاز المناعة
تصاب النساء الحوامل أحياناً بالبكتيريا أو الالتهاب الرئوي بسبب ضعف مناعتهن أثناء الحمل، وبما أن النعناع يحتوي على عناصر مضادة للبكتيريا، فإنه يحمي جهاز المناعة بشكل جيد من البكتيريا ويعمل بشكل جيد في علاج نزلات البرد.
4- حماية صحة الأسنان
يعمل النعناع على القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم والأسنان، وتعاني بعض النساء من رائحة الفم الكريهة وتراكم البكتيريا بسبب القيء المتكرر أثناء الحمل، ويساعد النعناع في التخلص من هذه المشكلة، ويمكنك استخدام أوراق النعناع عن طريق مضغها أو عن طريق شراء الحلويات بنكهة النعناع.
5- تقليل التوتر
يعمل النعناع على تقليل التوتر والقلق ويجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء والهدوء على الأعصاب لأنه يعمل على تقليل التوتر واسترخاء عضلات الجسم ويساعد على خفض درجة حرارة الجسم وخفض مستويات الدم المرتفعة وهذا بدوره يعمل على تهدئة الأعصاب والعضلات. لذلك، إذا كنتِ تعانين من نوبات القلق والتوتر والتهيج، فهذه مشكلة شائعة لدى الكثير من النساء أثناء الحمل ويمكنك حل هذه المشكلة عن طريق تناول مغلي النعناع أثناء الحمل.
6- الشعور بالنشاط
لأن النعناع يعمل على تقليل التوتر وضغط الأعصاب، مما يجعلك تشعر بمزيد من النشاط والسعادة، كما أنه يحتوي على مركبات طبيعية تساعد في تقليل مشاعر التوتر.
كيف تأكل النعناع
بعد الإجابة على سؤال هل شرب النعناع مضر للحامل، يمكننا أن نقول لكِ كيفية تناول النعناع حيث أننا نعلم أنه لا يضرك، لذا اشربيه كمشروب ساخن، كل ما عليك فعله هو غسل وجهك. يمكنك أيضًا استخدام النعناع المجفف المعبأ بعد وضع قليل من النعناع الطازج في الماء المغلي وشربه.
لكي يسير حملك بشكل جيد، يجب أن تكوني حذرة للغاية بشأن ما تتناولينه خلال فترة الحمل، ويجب ألا تستخدمي أي أعشاب دون استشارة الطبيب.