هل مشروب الكولاجين يجعلك سميناً؟ ما هي الفوائد والأضرار؟ ظهرت في الآونة الأخيرة العديد من الاستخدامات الطبية للكولاجين، وخاصة في مجال مستحضرات التجميل، ومع زيادة استخدامه ظهرت بعض الآراء التي ترى أن الكولاجين يعمل على تسمين الوجه والجسم بشكل عام. وهذا ما سنتعرف عليه من خلال موضوعنا عن فقدان الوزن.
جدول المحتويات
هل مشروب الكولاجين يجعلك سميناً؟
في الآونة الأخيرة، انتشر استخدام مشروب الكولاجين لأغراض مختلفة مثل علاج الشعر أو البشرة وكذلك علاج آلام المفاصل. ومع انتشار استخدامه على نطاق واسع، ظهرت بعض الادعاءات بأنه يسبب السمنة وزيادة الوزن. يقال أن مشروب الكولاجين يساعد في إنقاص الوزن، والحقيقة أنه على الرغم من استخدام مشروب أو حبوب الكولاجين لملء الشفاه ونفخ الوجه، إلا أن العلم لم يجد أي آلية لتأثير الكولاجين في الجسم. فهذا سيعمل على تسمينه.
على العكس من ذلك نجد العديد من الدراسات والدراسات تشير إلى أن مشروبات الكولاجين تعمل على سد الشهية وخسارة الوزن، ولذلك نقول أنه طالما أن الإنسان نشيط بدنياً ونظامه الغذائي ثابت فإنه يجب عليه تناول الكولاجين. والشرب لا يؤثر عليه بزيادة وزنه.
فوائد مشروب الكولاجين
والآن بعد أن نجيب على السؤال: هل مشروب الكولاجين يجعلك سميناً؟ ويجب أن نعلم أن لمشروب الكولاجين فوائد عديدة، وسنوضح أهم هذه الفوائد كما يلي:
- يساعد على فقدان الوزن: أثبتت العديد من الدراسات أن مشروب الكولاجين يساعدك على الشعور بالشبع إلى حد كبير؛ لأنه عند شربه فإنه يحفز الهرمون المسؤول عن شعورك بالشبع، وكذلك تسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي محاولة إنقاص الوزن.
- نضارة البشرة: لا يحاول مشروب الكولاجين ترطيب البشرة بشكل فعال فحسب، بل يحاول أيضًا علاج خطوط الجلد والتجاعيد التي تعد من علامات الشيخوخة، بالإضافة إلى ذلك يمكننا القول أن مشروب الكولاجين يعطي مرونة ونضارة وإشراقًا للبشرة. يحتاج إلى الهالات السوداء تحت العينين ويزيلها.
- علاج العظام والمفاصل: مشروب الكولاجين له خصائص من شأنها أن تزيد من صحة وقوة العظام لأنه يجعلها أكثر كثافة ويحميها من الهشاشة، كما أنه يقلل من آلام المفاصل ويحمي الغضاريف من جميع أنواع الأضرار وبالتالي حماية المفاصل إلى حد كبير.
- العناية بالشعر: لمشروب الكولاجين تأثير فعال في علاج الشعر حيث يعمل على تنعيم الشعر بشكل ملحوظ، كما أنه يمنع تساقط الشعر عن طريق تكثيف الشعر وتقويته.
- الوقاية من أمراض القلب: يحمي مشروب الكولاجين من خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة تلك المتعلقة بالأوعية الدموية، حيث يعمل على تقوية بنية الأوعية الدموية المسؤولة عن نقل الدم من القلب إلى أجزاء الجسم المختلفة.
- فائدة تجميلية: جوابنا: هل مشروب الكولاجين يجعلك سميناً؟ وجدنا أن مشروب الكولاجين ليس له أي تأثير على زيادة الوزن، بل يستخدم لتجميل الشفاه والوجه وإعطائهم مظهراً ممتلئاً.
- تقوية الأظافر: تقوية الأظافر من فوائد مشروب الكولاجين لجسم الإنسان؛ لأنه بالإضافة إلى تقوية الأظافر، فهو يمنع تشققها ويمنحها مظهراً لامعاً وجذاباً.
- الحفاظ على الكتلة العضلية: بما أن مشروب الكولاجين من أهم البروتينات التي تشكل الكتلة العضلية فهو يحميها بدرجة كبيرة، لذلك يمكننا القول أن استخدام مشروب الكولاجين يساعد على زيادة الكتلة العضلية.
- التخلص من السيلوليت: من أهم فوائد مشروب الكولاجين أنه يقلل من ظهور علامات تمدد الجلد (السيلوليت) الناتجة عن زيادة الوزن أو الحمل.
- تقوية جهاز المناعة: مشروب الكولاجين يقوي جهاز المناعة بشكل فعال.
- حماية الأسنان: مشروب الكولاجين يحمي ويقوي الأسنان واللثة ويمنع تطور الحساسية.
أضرار مشروب الكولاجين
وضمن الإجابة على سؤالنا: هل مشروب الكولاجين يجعلك سميناً؟ كما يجب أن نشير إلى أن مشروب الكولاجين منتج آمن جداً، إلا أن استهلاكه قد يسبب بعض الأضرار والآثار الجانبية النادرة في بعض الحالات، ولذلك سنوضح الأضرار والآثار الجانبية التي قد يسببها مشروب الكولاجين على النحو التالي:
- الشعور بالغثيان والقيء.
- التعرض للحساسية.
- الشعور بالشبع.
- حرقان مؤلم في الصدر.
- إمساك.
- التهاب واحمرار الجلد.
- مستويات عالية من الكالسيوم في الدم.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- يبقى الطعم الكريه في الفم.
- ظهور رد فعل سلبي مثل تورم الوجه.
ننصحك بالقراءة
كيفية استخدام مشروب الكولاجين؟
جواباً على سؤال: هل مشروب الكولاجين يجعلك سميناً؟ وجوابنا القاطع هو أنه لا يسبب السمنة، ومعرفة الفوائد العديدة التي يقدمها مشروب الكولاجين للجسم، يجب أن نعرف الطريقة الصحيحة التي يمكن استخدامها للحصول على النتيجة المرجوة من مشروب الكولاجين، وهي كما يلي:
- يفضل تناول مشروب الكولاجين على الريق حتى يتم امتصاصه بالكامل.
- من الممكن شرب مشروب الكولاجين يومياً قبل الذهاب إلى النوم، فهو يساعد الجلد على التجدد ويصبح أكثر إشراقاً، وتحدث هذه العملية أثناء النوم.
- الاستمرار في تناول مشروب الكولاجين لمدة شهر ونصف إلى شهرين للحصول على النتيجة المرجوة.
محاذير تناول مشروبات الكولاجين
هناك بعض الحالات التي يمنع فيها تناول مشروب الكولاجين وهذه الحالات هي:
- امرأة حامل.
- الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الكالسيوم في أجسامهم.
- من يعانون من آلام العضلات والمفاصل.
- الأشخاص الذين يعانون من سرعة ضربات القلب.
وبشكل عام يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول شراب الكولاجين.
يعتبر مشروب الكولاجين أحد المكملات الغذائية التي لها فوائد عديدة لجسم الإنسان، ولا تقتصر هذه الفوائد على الجوانب التجميلية فحسب، بل تشمل العديد من الجوانب الأخرى.