هل الكركم يرفع ضغط الدم؟ ما هي المنافع؟ ما هي الأضرار؟ وكيف يمكننا تجنب أضرارها؟ ما هي المجموعات التي يجب تجنب تناولها؟ سنجيب على كل هذه الأسئلة وأكثر من خلال هذا المقال، وإليكم التفاصيل: فتابعونا.
جدول المحتويات
هل الكركم يرفع ضغط الدم؟
للإجابة على السؤال: هل الكركم يرفع ضغط الدم؟ وفقا للدراسات العلمية، وجد الباحثون أن الكركم يمكن أن يعالج ارتفاع ضغط الدم، في حين أن الكركم يخفض ضغط الدم.
تناول الكركم يحسن ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم في الأوعية الدموية أثناء انقباض عضلة القلب، كما يعمل الكركمين، العنصر النشط الموجود في الكركم، على خفض ضغط الدم المرتفع.
كما تعمل هذه المادة على منع التغيرات السلبية في الأوعية الدموية نتيجة ارتفاع ضغط الدم، كما أن الكركم مضاد للالتهابات ويزيل السموم ويخفض معدل الكولسترول الضار في الجسم مع زيادة معدله المفيد. الكولسترول في الجسم.
ولذلك فإن الإجابة على سؤال ما إذا كان الكركم يزيد من ضغط الدم هي لا، ولكن بالطبع يجب تناول الكركم بكميات معقولة لأن الإكثار منه يمكن أن يسبب العديد من الأضرار، بما في ذلك مشاكل القلب.
لمزيد من المعلومات حول
هل يزيد الكركم من ضغط الدم أم يتعارض مع أدوية ضغط الدم؟
وبعد الإجابة على سؤال “هل الكركم يرفع ضغط الدم؟” في الفقرة السابقة، يأتي سؤال آخر: هل يؤثر تناول الكركم على أدوية ضغط الدم؟ وللإجابة على هذا السؤال، لا ضرر من تناول الكركم في الطعام، ولكنه مفيد.
عندما يتعلق الأمر بتناول كميات كبيرة من الكركم كدواء، فإنه في هذه الحالة يعمل على خفض ضغط الدم ولذلك لا بد من تناول الكركم بجرعات مناسبة، وليس بجرعات كبيرة، إلى جانب أدوية ضغط الدم لمنع إصابة الجسم بالبرد. تأثر سلباً.
هناك العديد من أدوية ضغط الدم، بما في ذلك حاصرات قنوات الكالسيوم، ويعمل الكبد على تفكيك هذه الأنواع من الأدوية ويتدخل في تفكيكها بشكل أكبر عند تناول كميات كبيرة من الكركم.
تناول كميات كبيرة من الكركم يتعارض مع امتصاص مادة التايلينولول التي تستخدم لعلاج ضغط الدم، ويؤثر على امتصاص الكركم.
فوائد الكركم
وبعد الإجابة على سؤال “هل الكركم يرفع ضغط الدم؟”، تتلخص فوائد الكركم فيما يلي:
فوائد الكركم للكبد
يعمل الكركمين على تقليل الدهون التي تتراكم حول الكبد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية، كما يعمل الكركمين على تقليل تركيز إنزيمات الكبد التي تتراكم في الدم.
فوائد الكركم للقولون
تناول أقراص مسحوق الكركم يقلل من أعراض القولون العصبي، بما في ذلك آلام المعدة، كما يحسن حركة الأمعاء.
التقليل من أعراض التهاب القولون التقرحي
يعمل الكركم على تقليل الأعراض المصاحبة لالتهاب القولون التقرحي، بما في ذلك آلام البطن والإسهال.
تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
الكركمين الموجود في الكركم يعمل على تقليل انتشار الأورام الحميدة في المستقيم أو القولون. كما أنه يعمل على تقليل نوع معين من البروتين يسمى كورتاسين، وهو البروتين الموجود في القولون والذي يعمل على انتشار الخلايا السرطانية. اجزاء اخرى من الجسم.
فوائد الكركم للمعدة
تناول الكركم يعالج اضطرابات المعدة، ويقلل من عسر الهضم.
فوائد الكركم للمناعة
يساعد الكركم على تقوية عمل جهاز المناعة ويساعد في علاج الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الجهاز المناعي، كما يساعد الكركم على تقليل خطر تلف الأنسجة نتيجة الاستجابة المناعية الشديدة التي يعاني منها بعض الأشخاص.
أضرار الكركم
ننصحك بالقراءة
بعد الإجابة على سؤال هل الكركم يزيد من ضغط الدم، نتحدث عن فوائد الكركم، وتناول كميات كبيرة من الكركم، وخاصة على شكل مكمل غذائي، قد يسبب الأضرار التالية:
حصاة كلوية
يحتوي الكركم على مواد تسمى الأوكسالات، وهي مواد تحفز تكوين حصوات الكلى، وترتبط هذه المواد بالكالسيوم، فتشكل حصوات يصعب تفتيتها.
تحفيز نقص الحديد
تناول الكركم يقلل من امتصاص الحديد في الجسم، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد تجنب تناوله نهائياً.
ظهور اضطرابات في الجهاز الهضمي
تناول كميات كبيرة من الكركم يمكن أن يسبب التهابات في المعدة وكذلك الإسهال والغثيان وزيادة حموضة المعدة.
الحساسية
هذه الحالة نادرة لأن بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاه المركبات الموجودة في الكركم وتظهر الحساسية على شكل طفح جلدي أو ضيق في التنفس عند تناول الكركم.
حدوث مشاكل لدى مريضات سرطان الثدي
على الرغم من أن الكركم يحتوي على مواد مضادة للسرطان، إلا أن تناول كميات كبيرة من الكركم عند الإصابة بسرطان الثدي يتفاعل بشكل سيئ مع أدوية السرطان.
نحن نقدم لك أيضا
كيف تتجنب أضرار الكركم؟
تحدثنا عن إجابة سؤال هل الكركم يزيد من ضغط الدم وتحدثنا عن أضرار الكركم ولكن يمكن الوقاية من هذه الأضرار كالتالي:
تجنب تناول مكملات الكركم
تحتوي مكملات الكركم على نسب كبيرة ومركزة من الكركم، لذلك عند تناولها يمكنك تناول كميات كبيرة وبالتالي التعرض للضرر الناجم عنها، فلا تتناولها إلا دون إشراف الطبيب.
نوعية الكركم
يجب عليك تناول كميات صغيرة إلى معتدلة من الكركم، ولكن هذا وحده لا يكفي، بل يجب عليك الحرص على استهلاك مجموعة جيدة من الكركم والتأكد من الحصول عليه من مصدر موثوق.
التوقف عن تناوله قبل الجراحة
إذا كنت ستخضع لعملية جراحية، عليك التوقف عن تناول الكركم بشكل كامل قبل أسبوعين من العملية، خاصة إذا كنت تتناوله كمكمل غذائي، لأنه قد يسبب النزيف أثناء الجراحة أو بعدها.
كما نقدمها لكم عبر هذا الرابط
المجموعات التي يجب عليها تجنب تناول الكركم
الفئات التالية قد تزيد من شدة المرض في حالة تناول الكركم على شكل مكمل غذائي:
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض الدم.
- امرأة حامل.
- النساء المصابات بسرطان الثدي أو بطانة الرحم.
- الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي.
وقد قدمنا لكم في موقعنا جربه هذا المقال بالتفصيل عن الكركم وجميع فوائده وأضراره والفئات التي يجب تجنب تناوله.
ولا تنسوا مراسلتنا عبر التعليقات أعزائي القراء، وسنقوم بالرد عليكم في أقرب وقت إن شاء الله.