هل الصداع علامة على التبويض الجيد؟ ما هي أعراض الإباضة؟ عملية التبويض هي العملية المسؤولة عن الحمل حيث يتم إطلاق البويضة في قناة فالوب ليتم تخصيبها بواسطة الحيوان المنوي وخلال هذه العملية تحدث بعض التغيرات في الجسم وتظهر بعض الأعراض. نكشف من خلال…
جدول المحتويات
هل الصداع علامة على التبويض الجيد؟
نتيجة للعديد من الدراسات والتجارب، تبين أن بعض النساء يعانين بالفعل من الصداع والصداع أثناء فترة الإباضة، حيث أن هناك تغيرات معينة يمر بها الجسم تؤدي إلى الإصابة بالصداع، وخاصة الصداع النصفي.
إن طبيعة الصداع الذي تعاني منه النساء خلال هذه الفترة تشبه الألم الذي تعاني منه أثناء فترة الحيض، وأكبر مجموعة معرضة لخطر هذا العرض هي النساء اللاتي يعانين بشكل متكرر من آلام الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية. جواب السؤال: هل الصداع من علامات التبويض؟ أجل من المحتمل.
علاج الصداع المصاحب للتبويض
بمجرد أن نعرف الإجابة على ما إذا كان الصداع علامة جيدة على الإباضة، علينا أن نتعلم كيفية علاج الصداع الذي يحدث كعرض طبيعي يصاحب الإباضة من خلال:
- يمكن علاج هذا النوع عن طريق تناول المسكنات غير الستيرويدية التي تعمل كمضادات للالتهابات.
- استخدم الكمادات الباردة، مثل وضع الثلج على رأسك من خلال منشفة لتخفيف الألم.
- ممارسة بعض تمارين الاسترخاء، والابتعاد عن الضوضاء أو مصادر الضوء القوية، والتقليل من استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف.
- استشر الطبيب حول مسكن قوي أو دواء منظم للهرمونات.
- يساعد العلاج بالتدليك على تخفيف الألم ويساعدك أيضًا على الاسترخاء.
- ومن المهم التأكد مع الطبيب أن سبب الصداع هو في الواقع التغير الهرموني المصاحب لعملية التبويض، وإلا فإنه قد يكون أحد أعراض مرض يحتاج إلى علاج بطريقة أخرى.
موعد فترة التبويض
ما يساعدك على معرفة ما إذا كان الصداع علامة جيدة على الإباضة بشكل دقيق هو التحقق من مواعيد الإباضة التي يتم تحديدها عن طريق الحساب على النحو التالي:
- وبالنظر إلى متوسط فترات الحيض، فإن الإباضة تحدث تقريبًا بين اليوم 11 و21، بدءًا من اليوم الأول بعد آخر دورة شهرية.
- بالنسبة لأولئك الذين لديهم فترات قصيرة، يكون التاريخ أكثر تحديدًا وعادةً ما يكون اليوم الحادي عشر من آخر دورة شهرية.
- إذا كانت الدورة الشهرية طويلة، فإن الموعد المحتمل للإباضة هو اليوم 21 من آخر دورة شهرية.
مراحل التبويض
تنقسم عملية التبويض إلى عدة مراحل تظهر فيها الأعراض كما يلي:
- المرحلة الجريبية: هي المرحلة التي تتكون فيها طبقة من الخلايا السائبة التي تظهر على شكل مادة مخاطية ثم تتكاثر وتتوسع حتى تستعد لاستقبال البويضة المخصبة.
- مرحلة التبويض: وهنا تفرز الإنزيمات مادة تعمل على إحداث ثقب في جدار البصيلة، وتستمر هذه المرحلة من 24 إلى 48 ساعة.
- المرحلة الأصفرية: وهو انغراس البويضة في بطانة الرحم، والتي إذا لم يتم تخصيبها بشكل صحيح، تكون عرضة للانحلال والانهيار حيث يبدأ الحيض.
ننصحك بالقراءة
علامات التبويض الجيدة
وللإجابة على سؤال ما إذا كان الصداع علامة على التبويض الجيد، نوضح أهم علامات التبويض الصحي؛ إذا لاحظت أعراضًا متعددة بالإضافة إلى الصداع، فيمكنك التأكد من أن الإباضة هي السبب بالفعل. الصداع هو الإباضة، وهي:
- راقب زيادة الأعراض المهبلية التي تبدو لزجة ورطبة وواضحة.
- الشعور بزيادة الحساسية في الثديين.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم، وخاصة في الصباح.
- وخاصة زيادة قوة حواس الشم والذوق والرؤية.
- ملاحظة وجود بعض البقع على الملابس الداخلية.
- هناك ألم على جانب واحد من الحوض.
- أشعر ببعض التشنجات في بطنك.
- الشكوى من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغثيان وزيادة الرغبة في القيء والغازات.
اختبارات التبويض
سيساعدك هذا على تحديد إجابة سؤال ما إذا كان الصداع علامة جيدة على الإباضة وما إذا كان الصداع الذي تعاني منه هو نتيجة لعملية الإباضة وليس أي من الأسباب الأخرى للتغيرات الهرمونية. يمكن إجراء اختبار التبويض بإحدى الطرق التالية:
- اختبار مستوى اللوتين في البول، إذا كان مرتفعا، يعني أن الإباضة قد اقتربت، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يرتفع بدون سبب وبالتالي لا يعتبر دقيقا للغاية.
- قياس مستوى هرمون الاستروجين.
- إجراء الاختبارات المهبلية في المنزل: يتم وضع جهاز الاختبار في منطقة المهبل طوال الليل.
أنواع الصداع وأسبابه المرتبطة بهرمونات الجسم
في حين أن الصداع قد يكون بالفعل علامة على الإباضة الجيدة، إلا أنه ليس بالضرورة دليلاً على ذلك؛ لأن هناك أنواع أخرى من الصداع تتعلق بهرمونات الجسم، ومنها:
- الشعور بالقلق أو التوتر، وبالتالي تغير هرمونات الجسم والشعور بالضغط المنعكس على الدماغ.
- إن التوتر العصبي أو التعرض لأي من العوامل المسببة للتوتر العصبي يؤدي فوراً إلى ظهور أنواع عديدة من الصداع.
- تقترب فترة الحيض، وفي بعض الأحيان قد تؤدي التغييرات التي تحدث خلال فترة ما قبل الحيض إلى إصابة المرأة بالصداع.
العوامل التي تزيد من فرص التبويض الجيد
إذا كنت ترغبين في الحصول على موسم إباضة جيد، ففكري في القيام ببعض الأشياء والإجراءات التي ستساعدك على تحقيق ذلك. بعض هذه هي:
- اختاري الوقت المناسب لممارسة العلاقة الجنسية حسب حاسبة أيام التبويض.
- كما أن التخلص من السمنة والدهون الزائدة والعمل على الحصول على جسم صحي يساهم في تقليل العديد من المخاطر التي قد تحدث أثناء الحمل.
- التوقف تماماً عن شرب الكحول وكذلك التدخين.
- تجنب التعرض لأي سبب من أسباب القلق والتوتر، وتجنب المشاكل والتوتر قدر الإمكان.
- الراحة التامة وعدم بذل مجهود إضافي.
- قومي بإجراء كافة الفحوصات اللازمة خلال هذه الفترة واعملي على علاج أي مشاكل قد تؤثر على حملك.
هناك أشياء كثيرة تشكل فرقاً في معرفة الحقيقة وراء الصداع: إذا كان الصداع شديداً بشكل خاص، فمن الضروري إجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من أنه مرتبط بالتبويض وليس مشكلة صحية.