هل الشاي الأخضر مضر للحامل؟ هل يسبب اجهاض؟ من المعروف أن المرأة الحامل لا يمكنها تناول أي دواء أو عشبة إلا بوصفة طبيب مختص، لأن هناك أعشاب تؤثر بشكل كبير على الجنين وقد تؤدي إلى الإجهاض، وبفضل هذه التفاصيل سنتعرف عليها بشكل أوضح.
جدول المحتويات
هل الشاي الأخضر مضر للحامل؟
يتساءل البعض عما إذا كان الشاي الأخضر مضراً للحامل، وعليهم الحذر من الأطعمة والمشروبات التي يتناولونها، حتى الأعشاب الأخرى التي قد تضر بصحة الجنين.
يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية والأكثر استهلاكا، حيث أن أوراقه غير متخمرة وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجزيئات الضارة في جسم الإنسان والتي يمكن أن تسبب أمراض القلب والسرطان.
استخدم الشاي الأخضر في الطب الصيني والهندي القديم لعلاج العديد من المشاكل مثل مشاكل المعدة والجروح.
يحتوي الشاي الأخضر على أقل من نصف كمية الكافيين الموجودة في القهوة العادية، حيث أن الكافيين مفيد للحامل ولكن بكميات محدودة.
لذلك يمكن الإجابة على السؤال: هل الشاي الأخضر مضر للحامل؟ إنه ليس ضارًا، لكن شربه بكميات معينة ليس مفرطًا.
فوائد الشاي الأخضر للحامل
الشاي الأخضر مفيد للحامل إذا تم تناوله بشكل مفرط، بما لا يتجاوز كوبين في اليوم، حيث أن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يسبب تشوهات للجنين وربما الإجهاض. هذه هي كما يلي:
- يحمي صحة القلب لاحتوائه على الألياف الغنية بمضادات الأكسدة، والتي بدورها تحمي صحة الرحم بسبب زيادة كمية المخاط.
- ينظم نسبة السكر في الدم وحتى مستويات ضغط الدم التي تؤدي إلى تسمم الحمل.
- التقليل من ظهور حب الشباب وبعض المشاكل الجلدية التي تحدث عند المرأة الحامل خلال فترة الحمل بسبب تغير الهرمونات.
- يقلل من التهاب اللثة وتسوس الأسنان، مما يؤدي إلى عدم وجود التهابات بكتيرية في الفم.
- يقوي جهاز المناعة، ويحمي من حصوات الكلى أو الالتهابات أو أمراض القولون، ويحمي العظام بشكل عام.
- يحاول القضاء على رائحة الفم الكريهة لدى النساء الحوامل أثناء الحمل.
- إزالة دهون الكبد وبالتالي منع تكون حصوات الكلى.
- يعالج مشاكل المعدة وعسر الهضم.
- يخفف حرارة الجسم الناتجة عن الحمل.
- يقلل من الإصابة بجلطات الدم.
- فهو يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك لتحسين مزاجك.
- نظرًا لاحتوائه على بروتين الجلوبيولين، فإنه يخفض مستوى الكوليسترول في الدم ويزيد من نمو الشعر.
- يزيد الشاي الأخضر من الخصوبة لأنه يحتوي على فيتامين C الذي يزيد من معدل الخصوبة عند النساء، كما يحتوي على معادن معينة مثل الزنك والكروم، والتي تساعد على زيادة حيوية البويضة بشكل عام.
- وبما أن الكافيين يساهم في إدرار البول، فهو يعمل على تنقية جسم المرأة الحامل من السوائل الزائدة التي تعرضت لها طوال فترة حملها.
- يحاول التخلص من الدهون التي تمنع المرأة الحامل من الحركة بسبب وزنها، كما أنها تفقدها الكثير من السعرات الحرارية.
نصائح للحامل عند شرب الشاي الأخضر
هناك بعض القواعد التي يجب على المرأة الحامل اتباعها عند تناول الشاي الأخضر لتجنب المشاكل الصحية:
- يجب عدم شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة لتجنب الإمساك أو الغثيان أو مشاكل في المعدة.
- شرب الشاي الأخضر أثناء تناول الطعام يسبب العديد من مشاكل المعدة، مما قد يؤدي إلى قرحة المعدة وانخفاض مخزون الحديد في الدم، ويجب ترك ساعتين على الأقل بين تناول الطعام وشرب الشاي الأخضر.
- لتجنب المشاكل الصحية للجنين مثل مرض الأنبوب العصبي، لا تشربي أكثر من كوبين من الشاي الأخضر.
- لتجنب التسبب في الأرق والصداع لدى النساء الحوامل، لا تشربوا الشاي الأخضر قبل الذهاب إلى السرير مباشرة.
- يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب عند شرب الشاي الأخضر لأن هناك أدوية تتعارض مع هذا المشروب وقد تسبب حساسية عند النساء الحوامل.
ننصحك بالقراءة
أضرار شرب الشاي الأخضر على الحامل والجنين
يؤثر الشاي الأخضر على جنين المرأة الحامل إذا تم تناوله بكميات تزيد عن المقادير المذكورة، ومن هذه الأضرار:
- يحدث فقر الدم عند الأم الحامل لأن شرب الكثير من الشاي الأخضر يمنع امتصاص الحديد في الأمعاء، مما يعني منع دخول العناصر الغذائية إلى الجسم.
- تناوله في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل قد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- نظراً لاحتوائه على فيتامين K، فإنه يزيد من سيولة الدم.
- تنشأ مشاكل في صحة الجنين لأنه يمنع امتصاص حمض الفوليك الذي يحتاجه الجنين، مما يؤدي إلى خلل في الحبل الشوكي للجنين وعيوب عصبية.
- يسبب جفافاً في جسم المرأة الحامل، مما يجعلها تشعر بالتعب ويشكل خطراً على الجنين.
مشروبات أخرى مفيدة للحامل
تنقلب حياة المرأة الحامل رأساً على عقب، وتتغير هرموناتها ومزاجها وأنماط تغذيتها حفاظاً على صحة جنينها قبل جنينها، ومن المشروبات التي يوصي بها الأطباء للحامل:
- هذالا شك أن شرب الكثير من الماء له فوائد عديدة، ولكن يجب الإشارة بشكل خاص إلى المرأة الحامل، لأن الماء هو أحد السوائل التي تغذي السائل الذي يحيط بالجنين وتحافظ على صحته.
- البرتقالييحتوي عصير البرتقال على الكالسيوم المفيد لصحة الأم وعظامها، وكذلك حمض الفوليك الذي يقوي نمو أعصاب الجنين.
- زبادي: له فوائد مختلفة للحامل وجنينها، وذلك لاحتوائه على البروتين والمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة كل من الأم والجنين، خاصة في المراحل الأخيرة من الحمل.
- ماء جوز الهنديحتوي ماء جوز الهند على أملاح طبيعية تحافظ على الصحة العامة لجسم الأم، مما يقلل من مشاعر الكسل والنعاس.
- أوراق التوت الأحمرمشروب التوت الأحمر من المشروبات التي يجب أن تشربها الأم قبل الولادة، حيث يساعد على تقوية انقباضات الرحم أثناء المخاض ويسمح للجنين بالنزول من رحم أمه بشكل أسرع وأسهل. سيكون عصير الفاكهة أكثر فعالية في السيطرة على ذلك، حيث يحتوي الخليط على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
كيفية شرب الشاي الأخضر
“هل الشاي الأخضر مضر للحامل؟” ونقدم لك في هذه الفقرة طريقة تحضير الشاي الأخضر في المنزل لتتعرفي عليه:
مكونات
- ملعقة شاي أخضر.
- كوب ماء.
- ملعقة عسل.
كيف يتم إعدادها
- يوضع الشاي الأخضر والماء على النار ويتركان حتى تصل المكونات إلى مرحلة الغليان.
- يُرفع الخليط بعد ذلك عن النار ويُترك جانباً حتى يبرد ويُصفى.
- إضافة ملعقة من العسل، وتحريكه وتناوله مباشرة.
على الرغم من فوائد تناول الشاي الأخضر لصحة الجسم بالكامل، إلا أن له أيضًا العديد من الأضرار المختلفة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الجسم، لذلك من المهم أن تكون المرأة الحامل معتدلة في استهلاكها للشاي الأخضر. ولا يؤثر على صحة الجنين.