هل الإمساك من علامات الحمل يعتبر هذا السؤال من أكثر الأسئلة التي تتكرر بين الكثير من الأشخاص حيث أن الحمل يحمل معه العديد من العلامات والأعراض التي تشير إلى وجوده، ولكن لا يزال البعض منا يخطئ بشكل كبير في هذه الأعراض وهناك لا شك في ذلك. يمكنك متابعة مقالنا لتعرفي أن هذه الأعراض تختلف من امرأة لأخرى وتعرفي إجابة سؤال “هل الإمساك من علامات الحمل؟”
جدول المحتويات
هل الإمساك من علامات الحمل؟
تختلف علامات الحمل بشكل كبير من امرأة إلى أخرى، فإذا مررت بحالتين من الحمل والولادة، ستلاحظين هذا الاختلاف، وعندما يبدأ الحمل في جسم المرأة، ستشعر بالعديد من الأعراض غير المعتادة بالنسبة لها. ومن هنا يتم إجراء المزيد من الفحوصات للتأكد من وجود الجنين ومن هذه الأعراض:
- تغيرات ملحوظة في شكل جسم المرأة، خاصة في منطقة الصدر، وقتها ستلاحظ المرأة أن ثدييها أصبحا أكبر حجما ومنتفخين بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى أنها ستشعر بألم في الصدر، وهذا بسبب الزيادة في هرمون الحمل.
- تشعر النساء الحوامل أيضًا بالغثيان، وهذا أكثر شيوعًا في الصباح منه في أوقات أخرى من اليوم، لذلك ستلاحظين ذلك لدى الكثير من النساء الحوامل.
- تشعر الحامل بالإرهاق والتعب مع أقل مجهود، ويصاحب ذلك كثرة النوم في النهار دون الحاجة إليه، وهذا لا يدعو للقلق، بل على العكس، فهو طبيعي في ذلك الوقت.
- تشعر المرأة الحامل بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض بشكل متكرر للتبول، ويعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية المختلفة التي تطرأ على حياتها الجديدة بعد ظهور الجنين.
- وفي بداية الحمل تعاني الحامل أيضاً من كثرة الإمساك وبالتالي تعاني من الصداع أكثر، لذا لا ينصح بتناول بعض الملينات الطبيعية أو الطبية إلا بعد استشارة الطبيب.
- ستشهد زيادة كبيرة في معدل الإفرازات المهبلية وكذلك الإفرازات المهبلية اللزجة، وهي أحد أعراض الحمل المجهض.
- تلاحظ النساء الحوامل أيضًا تغيرًا ملحوظًا في رائحة الفم الكريهة والذوق السيئ، لذلك لا داعي للقلق بشأن ذلك فهي مرحلة وسوف تمر مع مرور الوقت.
هل الإمساك ضروري أثناء الحمل؟
- تعتقد الكثير من النساء الحوامل أن الإمساك هو أحد أعراض الحمل الضرورية، وإذا لم تشعر الحامل بالإمساك فهناك مشكلة، وهذا اعتقاد خاطئ للغاية لأن عملية الإمساك تكون بسبب بعض التغيرات التي تحدث في الجسم ك نتيجة. حمل.
- إذا لم يحدث الإمساك فلا مشكلة للجنين أو الأم، وإذا حدث الإمساك فلا مشكلة للجنين أو الأم. تظهر أعراض الحمل بشكل مفاجئ، ولكن يكفي عرض أو عرضين للكشف عن وجود الحمل.
- لذلك، وبما أن معظم النساء لا يعانين من جميع الأعراض وبعضهن يعانين، يمكنك المتابعة الدورية مع الطبيب لمعرفة الحالة الصحية لكل من الأم والجنين دون الحاجة إلى فحص جميع علامات وأعراض الحمل. وهذا يختلف من امرأة لأخرى حسب بنية جسدها.
- إذا شعرت بظهور أي أعراض غير طبيعية عليك استشارة الطبيب فوراً وفحصه فوراً للتأكد من صحتك وصحة طفلك.
ننصحك بالقراءة
أسباب الإمساك أثناء الحمل
ترجع أسباب الإمساك أثناء الحمل إلى العديد من التغيرات الجسدية التي تمر بها الحامل، مثل عدم الرغبة في تناول الطعام، والتعب، والقيء المستمر، وتشنجات البطن، والانتفاخ، وأيضاً الشعور بالشبع، ومن أهمها الشعور من الامتلاء. بعض من تلك:
- نتيجة لزيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل، تحدث تغيرات في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى ارتخاء عضلات المعدة، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم.
- تناول بعض أدوية الحمل، مثل أدوية الحديد والكالسيوم، طوال فترة الحمل.
- وخاصة في الأشهر الأخيرة، يؤدي توسع الرحم إلى الضغط على الأمعاء.
- يؤدي عدم تناول الطعام، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، إلى تأخير عملية إخراج البراز من الجسم.
- التوقف عن ممارسة الرياضة، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- تناول الأطعمة الخالية من الألياف والتقليل من تناول الماء.
- الخوف من الولادة المبكرة يسبب انزعاجًا معويًا.
نصائح للتخلص من الإمساك أثناء الحمل
وبعد معرفة ما إذا كان الإمساك من أعراض الحمل أم لا، سنتعرف على بعض النصائح للتخلص من الإمساك أثناء الحمل، وهناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للتخلص من الإمساك أثناء الحمل ومن أهم هذه الطرق:
- حمية الألياف: يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، فهي تحتوي على كميات عالية من الماء، مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء، ومن أهم هذه الأطعمة الخضار مثل السبانخ، والخس، والفواكه مثل الخوخ، والبطيخ، والبرتقال. .
- شرب الكثير من السوائل: يعتبر الماء وعصائر الفاكهة غير المحلاة من أهم المواد التي يحتاجها الجسم، لذلك تنصح المرأة الحامل دائمًا بشرب 12 كوبًا من الماء يوميًا.
- ممارسة الرياضة: يجب الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، وخاصة المشي، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ويفضل ممارسة المشي لمدة نصف ساعة يومياً.
- التقليل من الأدوية: يجب التوقف أو التقليل من تناول الأدوية، وخاصة أدوية الحديد، التي تعتبر من أهم العوامل المسببة للإمساك، وعدم استخدامها دون إشراف الطبيب المختص، واستبدال الجسم بالأطعمة التي تحتوي على الحديد. .