في الشهر الرابع يبدأ نوم الطفل بالاستقرار، ففي الأشهر الثلاثة الأولى من حياة طفلهم هناك الكثير من الأمهات يعانين من اضطرابات النوم بسبب عدم قدرة الطفل على النوم ليلاً وأخذ قيلولة في بعض ساعات النهار . وهكذا سنتناول بالتفصيل نوم الطفل على القمر، والرابع في السطور التالية.
جدول المحتويات
نوم الطفل في الشهر الرابع
خلال فترة نمو الطفل تختلف مدة النوم ليلاً ونهاراً باختلاف الأطوال بسبب عدم وجود ساعة بيولوجية تنظم رغبة الجسم في النوم، ويتراوح متوسط نوم الطفل الرضيع في الأشهر الثلاثة الأولى بين (15 – 18 ساعة). . ) ساعة/يوم.
وعندما يبلغون أربعة أشهر تتغير مدة نومهم إلى (14-15) ساعة يومياً وتنقسم أوقات نومهم على النحو التالي:
- النوم أثناء النهار: ينام الطفل في عمر 4 أشهر (3-4) ساعات خلال النهار، وتتناقص هذه الساعات مع نموه.
- النوم ليلاً: ينام الطفل في عمر 4 أشهر ما يقارب (10-11) ساعة في الليلة، وتتناقص هذه المدة مع تقدم العمر.
تنظيم نوم الطفل في الشهر الرابع
عندما يبلغ الطفل أربعة أشهر من العمر، يكون جهازه العصبي مكتملاً، وهنا تستطيع الأم رعاية طفلها وتزويده وروتين يومي للنوم والاستيقاظ لتحفيز ساعته البيولوجية. ولمعرفة أنماط نوم الطفل في الشهر الرابع يجب على الأم اتباع الطرق التالية:
- الصباح يبدأ اليوم: تحتاج الأم إلى تحفيز الطفل وإيقاظه في الصباح حتى يعتاد على النشاط اليومي في الصباح.
- تعويده على الأنماط اليومية: تبدأ الأم بتعليم طفلها كيفية التبول، وكيفية تذوق أنواع الطعام المختلفة، وكيفية اللعب بالألعاب من أكثر من نوع أو مادة.
- لا تتركها تبكيإن اهتمام الأم بعدم بكاء طفلها يزيد من القرب بينهما ومن تعلقها به، كما يزيد من سهولة اعتيادها على روتينها اليومي.
- قراءة قصة أو أغنية: خلال هذه الفترة يبدأ الطفل في تمييز الأصوات والتعرف على تلك القريبة، فعندما يسمع صوت أمه تتحدث معه، أو تحكي له قصة، أو حتى تغني، تتحفز حواسه باستمرار ضد ردود الفعل الخارجية المختلفة.
- تحديد وقت النوم: وهنا تقوم الأم بتهيئة البيئة التي من شأنها تهدئة الطفل وجعله ينام بسلام، وذلك من خلال إطفاء الأضواء والتزام الصمت حوله، ووضعه في المكان الذي ينام فيه، واحتضانه، وتوعيته بهذه الحالة. الأفعال يتبعها النوم.
كيفية تطبيق تنظيم النوم لطفل عمره أربعة أشهر؟
أثبتت العديد من الدراسات أنه بحلول الشهر الرابع من الممكن تعليم الطفل الفرق بين الليل والنهار وإعطائه روتين يومي لتحقيق ذلك، بحيث ينام الطفل تدريجياً كل أربعة أيام. الأيام الأربعة هي كما يلي:
1- الخطوة الأولى
تحديد وقت يومي بإضاءة الحوض الذي ينام فيه كل صباح أو إدخال الشمس، سيجعله يربط الضوء بالاستيقاظ مبكراً، كذلك في الليل يخفت الضوء، ويتم الرضاعة، ثم يرضع الطفل. ونظراً لوجود الأم معها يتم وضعها على السرير حتى تهدأ وتنام.
2- الخطوة الثانية
فكر في تكرار روتين اليوم السابق، مع الأخذ في الاعتبار بعض الأشياء مثل إعادته إلى النوم عندما يستيقظ ليلاً، وعدم تشغيل الأضواء، وما إلى ذلك. سيساعده ذلك على تذكر الروتين والعودة إلى النوم مرة أخرى.
3- الخطوة الثالثة
اتبع الخطوات السابقة وفي حالة تكرار الاستيقاظ مد يده واحتضنه وهدئه وتحدث معه لتهدئته واعلم أن أمه موجودة حتى وهو يبكي إلا إذا كان جائعاً. المرض أو تغيير الملابس أو غيرها من الأسباب التي تعرفها كل أم.
4- الخطوة الرابعة
وبحسب الأبحاث التي أجريت على مثل هذه الخطوات، فمن اليوم الرابع فصاعداً ستلاحظين الفرق في اعتياد الطفل على الروتين الذي تتبعه أمه ونومه على فترات منتظمة، مما يساعده على الشعور بالراحة أثناء استخدام هذه الخطوات.
أسباب عدم حصول الطفل على ساعات نوم أربعة أشهر
هناك أسباب عديدة لفهم أن الطفل في الشهر الرابع ينام أكثر من الساعات الطبيعية خلال النهار؛ هل هذه الأسباب بسبب التغذية، أو مرض معين، أو رد فعل لدواء معين، أو شيء آخر؟ وسيتم توضيح الأسباب من خلال النقاط التالية:
- عندما يعاني الطفل من القيء أو الإسهال، فإن ذلك يسبب جفافاً في الجسم، مما يؤدي إلى النعاس الزائد.
- شعور الطفل بالمغص أو الانتفاخ يمنعه من النوم ليلاً.
- عدم احتواء حليب الثدي على المركبات التي يحتاجها جسم الطفل، أو أنه يسبب سوء التغذية بسبب استخدام نوع من الحليب غير الغني بالعناصر الغذائية الضرورية.
- الحاجة إلى تغيير الحفاض بسبب كثرة البلل.
- زيادة عدد ساعات نومه خلال النهار تجعله لا يرغب في النوم ليلاً.
- حقن اللقاحات والمصل لدى الطفل يخلق رغبة قوية في النوم.
- إصابة الطفل بمرض أو مشكلة صحية تمنعه من النوم.
- مشاكل في نمو الطفل أو مراكز المخ.
- شعور الطفل بالجوع يجعله غير قادر على النوم ليلاً.
- النوم في مكان غير مريح (روائح، حشرات، أصوات).
عدد رضعات الطفل في الشهر الرابع
ورغم أن هناك أوقات تغذية معينة يحددها الأطباء، إلا أن هناك أطفالاً أيضاً يختلف وضعهم عن غيرهم من حيث عدد الرضعات، لذلك بعد التعرف على طرق نوم الصغار في الشهر الرابع نشير إلى عدد الرضعات. العناصر الغذائية التي يجب أن يحصل عليها من النقاط التالية:
- حالة الرضاعة الطبيعية: وفي هذه الحالة يجب إرضاع الطفل من أمه كل (3-4) ساعات ويجب مراعاة تغير الحالة من طفل إلى آخر.
- حالة تغذية الزجاجة: وفي هذه الحالة يجب إعطاء الطفل 4-6 زجاجات (120 مل لكل زجاجة) يومياً.
التطعيمات الطفل في الشهر الرابع
التطعيمات التي يحتاجها الطفل يحددها الأطباء حسب عمره، وبعد التعرف على تفاصيل نوم الطفل في الشهر الرابع سنتناول التطعيمات التي يجب أن يحصل عليها الطفل في هذا العمر على النحو التالي:
- التطعيم ضد التهاب الكبد B.
- التطعيم ضد شلل الأطفال.
- التطعيم ضد السعال الديكي والدفتيريا.
- لقاح الكزاز (اللقاح البكتيري الثلاثي).
عدد القيلولة الطفل في الشهر الرابع
عندما يبلغ الطفل أربعة أشهر، يبدأ تنظيم نومه في هذا العمر نتيجة الروتين الذي تتبعه الأم، لذلك نتطرق إلى هذه الأمور في الشهر الرابع لنتمكن من اكتشاف نوم الطفل والقيلولة. في السطور التالية:
- يحتاج الطفل في هذا العمر إلى أربع مرات نوم في اليوم.
- في هذا الوقت، يمكن للطفل أن يعتاد على روتين نوم معين.
- العوامل الخارجية تؤثر على معدلات قيلولة الطفل.
الحركات الطفل في الشهر الرابع
عندما يصل الطفل إلى العديد من المهارات، فإنه ينميها في عمر الأربعة أشهر وتبدأ في الظهور لديه، ويعتبر نوم الطفل في الشهر الرابع حالة من المهارات المكتسبة التي تستطيع الأم من خلالها تغييرها. بالنسبة للمهارات فنحن نتحدث عن هذه السطور:
- يستطيع الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر الجلوس بمفرده مع إبقاء رأسه ورقبته منتصبتين.
- زيادة في حركات القدم مقارنة بالأشهر السابقة.
- – التدحرج بين الوجه والبطن أثناء النوم.
- تزداد سرعة الإمساك بالأشياء وإمساكها.
- غالبًا ما يحاول التقاط الأشياء القريبة مثل الألعاب.
- ارتفاع مستوى انتباه الطفل مقارنة بالسابق.
- إنتاج بعض الحروف أو الأصوات الدلالية.
حواس الطفل في الشهر الرابع
وبعد التعرف على نوم الطفل وكل تفاصيله في الشهر الرابع، ننتقل للتعرف على الحواس التي استطاع الطفل في هذا العمر تنميتها في الأشهر السابقة، وهنا يمكننا الحديث عن التأثير النمائي لهذه الحواس . السطور التالية:
- حس ذوقي: تزداد حاسة التذوق لدى الطفل وتصبح وسيلة للتعرف على الأشياء من حوله.
- يشعر: بحلول الشهر الرابع، يستطيع الطفل أن يمسك الأشياء بين يديه بشكل أكثر إحكامًا من ذي قبل.
- مظهر: في هذا العمر يستطيع الطفل التعرف على الألوان المختلفة، ومتابعة كل من يتحرك، والتعرف على عائلته، كما يتغير لون العين خلال هذه الفترة.
- حاسة السمع: يتطور سمع الطفل ويستطيع تمييز صوت أمه، ويبدأ بالتعرف على اسمه وأسماء من حوله، ويستطيع إصدار بعض الأصوات لمناداته.
علامات التطور الطفل في الشهر الرابع
إن اكتساب الطفل لمهارات جديدة يحفزه على التعبير عن مشاعره الداخلية بعدة طرق، فكما أن نوم الطفل في الشهر الرابع مهم، فإن طريقة تعامله مع طفل في نفس عمره لا تقل أهمية. ونتطرق إلى النقاط التالية في التعبيرات التي يستخدمها في علاقاته مع من حوله:
- في هذا العمر يبدأ الطفل في التعرف على الانفعالات التي تحيط به مثل الغضب والحزن والفرح، ويظهر ذلك بوضوح في تعابير وجهه، فكثيراً ما نرى أن الطفل يضحك من ضحكة أمه لأنه يستمد انفعالاته منها. ها.
- يُبدي العديد من ردود الفعل الناتجة عن اكتشافه لذاته، مثل رؤية نفسه في المرآة أو رؤية أمه تلمس بعض أجزاء وجهه، ويحسب نفس الحركة تجاه نفسه.
- يتفاعل مع العديد من المحفزات في بيئته عن طريق اللمس أو إصدار الأصوات أو محاولة التقاطها.
- يتفاعل بشكل أسرع من ذي قبل ويبدأ في البكاء بعد سقوط ألعابه ليحذر من حوله من ضرورة مساعدته.
- الأصوات، الحركات، الضحك، البكاء، الخ. يبدأ في التعبير عن نفسه باستخدام
- يعبر عن أحاسيسه وانفعالاته الداخلية من خلال تعابير الوجه، فنرى بعض الأطفال يبدأون بالبكاء بمجرد حملهم دون والديهم، أو يضحكون لمجرد مداعبتهم ورعايتهم.
أخطاء نوم الطفل في الشهر الرابع
هناك العديد من الأخطاء التي ترتكبها الأم أثناء تعويد طفلها على روتين نوم معين، مما يساعدها على الإصابة ببعض الالتواءات. ومن أهم هذه الأخطاء ما يلي:
- غياب الأم عن موعد نوم الطفل يزيد من شعوره بعدم الأمان.
- إن وضع الطفل في سرير الأم والأب يجعله غير مريح في العديد من الأوضاع.
- وضع الطفل على الأريكة قبل النوم قد يتسبب في تحريك رأسه ويؤدي إلى اختناقه أو سقوطه.
- عدم وضع رقبة الطفل في وضعية النوم المستقيمة ووضع وسائد عالية لأن ذلك سيسبب مشاكل في الرقبة أو الظهر.
- إن تأخير عادة الطفل في الاستقرار على روتين النوم بسبب التسنين سيؤدي إلى الرفض المستمر والحاجة إلى مزيد من الوقت للتعود على هذا الروتين.
- استخدام وسائد خاصة للنوم كحاجز أمان في كثير من الحالات يسقط الطفل منها ويصاب، لذلك حظرتها الولايات المتحدة كوسيلة للسلامة.
نصائح لنوم هادئ لطفلك في الشهر الرابع
هناك العديد من النصائح التي يجب على الأم اتباعها حتى تتمكن من السيطرة على طفلها وجعله ينام بشكل مريح ودون إزعاجه، وبعد التطرق إلى كل ما يتعلق بنوم الطفل في الشهر الرابع، نتحدث عن بعض النتائج المهمة مع النقاط التالية:
- حاول تهدئة الطفل قبل الذهاب إلى السرير حتى يصل إلى مرحلة النوم الهادئ.
- تحديد مواعيد للنوم تساعد الطفل على التعود على الروتين الذي يتبعه.
- عندما تحتاجين إلى إرضاع طفلك ليلاً، عليك تجنب الحديث معه حتى يعتاد على وقت النوم ليلاً.
- إمكانية تغيير أوقات السبات عن أوقات السبات الصيفي، مع عدم وجود فرق كبير بين الاثنين.
- يتحرك الطفل كثيراً، وهذا يمنحه معلومات وأنشطة حركية تساعده على الاسترخاء ليلاً.
- قم بخلق جو هادئ حول طفلك وقم بتخفيف الأضواء لتهدئته ومساعدته على النوم بسرعة.
- ضعي سرير الطفل في منطقة جيدة التهوية حتى لا يزعج الطفل.
- اختاري أنواع الملابس المناسبة لمساعدة طفلك على تحمل الطقس في جميع الفصول.
- إن إعطاء الطفل حماماً دافئاً قبل الذهاب إلى السرير يساعده على الاسترخاء خلال فترات النوم المختلفة.
- في الشهر الرابع، تجنبي تدريجياً استخدام روتين أثناء نوم الطفل ولا تجبريه على تنفيذه.
النوم هو أحد الشروط التي يحتاجها الجسم للبقاء على قيد الحياة وهو بداية تعوّد الأطفال على تنظيم الحياة ومساعدة أمهاتهم، لذا يجب على كل أم أن تختار نمط النوم المناسب لنفسها. طفل.