ينام الطفل في الشهر الرابع خاصة إذا كان عدد ساعات النوم كافياً تماماً فهو من المؤشرات التي تظهر سلامة الدماغ والصحة النفسية في تلك المرحلة العمرية ، واليوم سوف نقدم لكم أهم العوامل التي تؤثر على نوم الأطفال في هذه الفترة و توضيح هذه الفترة. سوف نتعرف على عدد الساعات الطبيعية التي يحتاجها الطفل ، بالإضافة إلى أكثر العلامات وضوحًا لنمو الطفل وتطوره في الشهر الرابع ، وسلسلة من النصائح لمساعدة طفلك على النوم العميق والمريح.
جدول المحتويات
ينام الطفل في الشهر الرابع
- يمكن أن تختلف حاجة الطفل للنوم تبعًا لبعض العوامل مثل العمر والقدرات العقلية والعوامل الخارجية وغيرها ، وعادة ما يصل نوم الطفل حديث الولادة إلى 1518 ساعة في اليوم لأنه لا يحتوي على ساعة بيولوجية داخلية تساعد في تنظيمه. ساعات نومهم.
- لكن في الشهر الرابع يختلف الوضع من حيث نوم الطفل ، لأن عدد الساعات التي يحتاجها يمكن أن تكون من 14 إلى 15 ساعة في اليوم ، ويمكنه الحصول على 6 ساعات من النوم المتواصل دون الحاجة إلى الرضاعة الطبيعية. مثالية لهذه الفئة العمرية لطفل يبلغ من العمر 11 شهرًا ، حيث ينام 12 ساعة فقط ، لأن الطفل أصبح أكثر انخراطًا في البيئة وبدأ بطريقة ما يشبه ساعات نوم الكبار.
كيف تنظم نوم الطفل في الشهر الرابع؟
يبدأ الجهاز العصبي للطفل في النمو بشكل كامل خلال هذه الفترة ولديه القدرة على الاستعداد للنوم إلى حد ما ، وفي الشهر الرابع يمكن تنظيم نوم الطفل على النحو التالي:
- يتم تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم يعتاد الطفل عليه مبكرًا ويساعده على النوم بسرعة عند حلول موعد النوم المحدد.
- المكان الذي ينام فيه الطفل يتم إعداده ، على سبيل المثال ، لإطفاء الضوء ، وخفض الصوت ، وتغيير ملابسه ، واللبس ، ووضعه في الفراش ، والأهم من ذلك كله ، إطعامه حتى لا يستيقظ. عدة مرات في الليل.
- لا ينبغي ترك الطفل يبكي لفترة طويلة أيضًا ، لذا يجب أن تحمليه بين ذراعيك وتهدئته ثم تبدأ في تجهيزه للنوم.
- يمكن استخدام بعض القصص والحكايات البسيطة أثناء الرضاعة لمساعدة الطفل على الشعور بالهدوء والاسترخاء ثم النوم.
- الطفل في هذه المرحلة العمرية يستيقظ باكراً في الصباح ويكون موعده محدداً كأنه ينام أثناء النهار وهذا يؤثر على ساعات النوم في المساء.
ما هي أسباب عدم قدرة الطفل على النوم؟
قد تختلف أسباب عدم نوم الطفل في الشهر الرابع لأسباب مختلفة ، من أهمها ما يلي:
- قد تلاحظ الأم أن الرضيع لا يستطيع النوم ليلاً لحاجته إلى الرضاعة الطبيعية ، مثلاً عندما تنام وهي جائعة ، وهذا يسبب قلق الطفل ثم يبكي ليلاً ولا يستطيع النوم.
- قد يكون الأرق ناتجًا عن حاجة الطفل إلى تغيير حفاضه لأنه لا يشعر بالراحة من شيء يحترق على جلده أو يسبب التهابًا في الجلد.
- قد لا يتمكن الطفل من الشعور بنوم هادئ ليلاً بسبب الانتفاخ أو تقلصات المعدة نتيجة تناول الأم لحليب الأم الذي يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي تسبب الانتفاخ.
- بعض الآلام في الأذن أو الحنجرة ، أو ربما ارتفاع في درجة حرارة الجسم عند الطفل.
- قد تنزعج غرفة نوم الطفل من كثرة الضوء أو الضوضاء أو البعوض الذي يضغط على الطفل.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدد ساعات نوم الطفل أثناء النهار يمكن أن يؤثر بشكل كبير على عدم قدرة الطفل على النوم ليلاً.
بعض الحلول لمساعدة الطفل على النوم الهادئ والعميق
يعتبر نوم الطفل في الشهر الرابع من أكثر الأشياء التي تزعج الأم في هذه المرحلة لأن الأم تحاول تحديد وقت معين للطفل للنوم دون تغيير قدر المستطاع ، لكن هذا ليس بالأمر السهل. وهناك بعض الحلول أو الطرق التي يمكن استخدامها لتعويد الطفل على النوم في أوقات معينة:
- أثناء النهار ، قم بالإرضاع أو الرضاعة بطريقة تجمع بين اللعب والحركة والنشاط ، وفي الليل تقدم الوجبة بهدوء ، دون أي إحساس بالحركة ، كما لو كنت تربط الهدوء بالعقل. فترة المساء
- يوضع الطفل للنوم ليعتاد على مكان النوم المخصص ، ولا يفضل الوقوف بجانب السرير واللعب به ، حتى لا يحفز عقله ، لأن هذا لا يساعده على التعود على النوم والنوم بسرعة. . بهدوء.
- بوضع لعبته المفضلة في وضعية نوم الطفل ، يربط صورته بالنوم ، وهذا يتيح له التعود على شكل الناس أثناء النوم ليلاً ، مما يؤثر على عقله ونومه.
طفل ينام ووجهه لأسفل في عمر 4 أشهر
النوم في وضع معين يمكن أن يكون له فوائد عديدة ، وكذلك له آثار سلبية على صحة الطفل ، ومن هذه الأوضاع الاستلقاء على الوجه ، لأن الطفل في الشهر الرابع يكون ثابتًا على بطنه وينام بعمق. ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب معرفتها ما إذا كانت مفيدة أم ضارة:
أولاً: فوائد النوم على الوجه للطفل في الشهر الرابع
ومن أهم المزايا التي يحصل عليها الطفل خلال هذه الفترة ما يلي:
- نظرًا لأن الطفل مستلقي على وجهه لفترة طويلة ، فقد يكون لديه رأس مسطح يحدث عندما يستلقي على ظهره أو جانبه لفترة طويلة.
- النوم على الوجه يساعد على تقوية عضلات العنق والرأس ، يتعلم الطفل التحكم في رأسه جيدًا والتحرك كثيرًا.
- يمكنه تعلم رفع دماغه والزحف والتدحرج واكتساب مهارات مختلفة تساعده على تقوية عضلات جسمه.
ثانيًا: مضار النوم على الطفل في الشهر الرابع
ربما لا تكون فوائد النوم في وضعية الانبطاح كبيرة بالرغم من أهميته لعضلات الجسم ، إلا أن المشاكل المصاحبة للنوم المعرضة للنوم تكاد تكون خطيرة ، ومنها:
- قد تحدث الحالة المعروفة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ خاصة في الأشهر الأربعة الأولى من حياته ، لأنه لا يستطيع أن يتنفس إذا لم يستطع التنفس نتيجة الاستلقاء على بطنه ثم على وجهه. يجب اتباعه ووضعه على ظهره خلال هذا الوقت.
- عدوى الأذن والارتفاع الشديد في درجة حرارة جسم الطفل نتيجة انسداد الأنف تليها التهابات أخرى في الأذن والجهاز التنفسي.
- قد يصاب الطفل بحالة تعرف باسم إعادة التنفس ، والتي يمكن أن تسبب الوفاة.
- تشكيل التجشؤ أو ما يسمى بالارتجاع المريئي ، والذي يتسبب في تقييد عملية التنفس ، وخاصة عند الأطفال الذين يعانون من مشاكل الارتجاع.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم ، خاصة في فصل الصيف ، يؤدي إلى الحمى وجفاف الجلد.
- أفادت بعض الدراسات البحثية أن الطفل الذي ينام على وجهه يمكن أن يضغط على عضلة القلب ، خاصة خلال هذه الفترة من نمو الطفل ، حيث يساعد على إرخاء عضلات وأعضاء الجسم ، بدلاً من النوم على الظهر. .
نصائح وقائية لتجنب الإضرار بنوم الطفل
في الشهر الرابع يجب أن يكون نوم الطفل سلسًا وهادئًا ولمنع ذلك يجب مراعاة ما يلي:
- يوصى بوضع الطفل على ظهره حتى ينام جيداً ، وتوضع الوسائد على جانبي الطفل حتى لا يتقلب على بطنه.
- تتم مراقبة الطفل من وقت لآخر للتحقق مما إذا كان مستلقيًا على ظهره أو على جنبه.
- يتم استخدام نوع من القماش يعرف باسم قماط دون الضغط على الصدر.
- يفضل اختيار سرير ثابت لا يتحرك حيث أن السرير المتحرك يساعد الطفل على التحرك باستمرار ثم النوم على وجهه.
- لا ينبغي وضع أي ألعاب أو وسائد إضافية ، لأن ذلك سيساعد الطفل على الزحف نحو هذه الأشياء ثم النوم على معدته.