قد ترغب الكثير من الفتيات في معرفة نتائج تجربتي مع سجق لحم الخنزير من خلال الضرب والتدليك… لأنها من الأشياء البسيطة والرخيصة؛ لذلك حرصت على مشاركة هذه التجربة معك.
- ومن الممكن الاعتماد على الضرب بلطف على الأرداف لزيادة حجمها.
- تدليك الأرداف بزيت الحلبة وزيت جنين القمح سيعطيها حجماً أكبر.
- سياسة الضرب بالحائط تزيد من حجم الأرداف والأرداف.
تجربتي في تكبير المؤخرة عن طريق ضرب الحائط
اسمي سيليا عمري 29 سنة وقد حاولت سابقًا تكبير مؤخرتي ومؤخرتي عن طريق ضرب الحائط. ويتم ذلك من خلال الجلوس في وضع القرفصاء والاتكاء على الحائط، ووضع اليدين فوق الرأس وجعل الركبتين بزاوية 90 درجة.
ثم اضغط للأمام، للأسفل، ثم اضغط لأعلى عدة مرات. بالالتزام بهذه الطريقة سيكون من السهل تنشيط العضلات المحيطة بالمؤخرة والأرداف، وستحصلين على المظهر المثالي لتلك المنطقة.
تجارب البنات في تكبير الارداف عن طريق الضرب والتدليك
- اسمي سماح وقد قمت سابقاً بتجربة بعض الطرق التي تعمل على تكبير المؤخرة والمؤخرة، لذلك أنصح الفتيات اللاتي سيجربن تمارين الضرب تجنب الصفعات العنيفة؛ فقط الذي يحفز تلك المنطقة.. كما قمت بمسح العديد من المناطق المختلفة في الأرداف، وحصلت على أفضل النتائج.
- اسمي دعاء. ومن خلال تجربتي مع تكبير الأرداف والأرداف، وجدت أن التمارين الرياضية، بما في ذلك تمرين القرفصاء، يمكن أن تفي بالغرض في هذا الصدد.
- اسمي وسيلة.. وأعاني من مشكلة المؤخرة الصغيرة التي لا تتناسب مع مظهر جسدي ثم اتجهت إلى تمارين الضرب التي قد تزيد من حجم المؤخرة.. حيث قمت بتشحيم تلك المنطقة بواحدة من الزيوت الطبيعية وبدأت بالصفع بلطف، ومع مرور الوقت حصلت على أفضل النتائج.
تجربتي مع الجبهة لتكبير المؤخرة
اسمي سمية. سبق لي تجربة المقلاية لتكبير المؤخرة والمؤخرة وقمت بتسخين المقلاية ووضع القليل من الزيت. لقد تركته جانبا لفترة من الوقت. وبعد أن تبرد درجة الحرارة، حرصت على وضعها رأسًا على عقب على الكرسي.
بعد ذلك وضعت منشفة معقمة على الجبهة وجلست فوقها لفترة. ومع مرور الوقت، وواصلت القيام بنفس التجربة، بدأت ألاحظ اختلافًا في الحجم.
وهذا ما جعلني أؤكد فعالية هذه التجربة، وبدأت أقدم النصائح للعديد من الفتيات اللاتي يعانين من هذه المشكلة.
الجلوس الصحيح لتكبير المؤخرة
اسمي سلوى.. وأعاني من مشكلة صغر حجم الأرداف. ما جعلني أبحث عن طريقة فعالة للتخلص من هذه المشكلة في أسرع وقت ممكن… وحينها اكتشفت أن الجلوس ليس له علاقة بزيادة حجم المؤخرة.
إلا أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى السمنة وبالتالي يؤدي إلى زيادة حجم الأرداف والأرداف، لكن ذلك يحدث بطريقة غير مرغوب فيها، حيث أن هذه الزيادة تكون بسبب تراكم الدهون في الجسم وحده.
تجربتي مع تكبير الارداف بالضرب والتدليك
اسمي صفية.. وأعاني من كبر حجم الأرداف بشكل غير متناسب مع باقي أجزاء جسمي. مما جعلني أرغب في إيجاد طريقة فعالة للتخلص من هذه المشكلة. وبعد ذلك اكتشفت أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يفي بالغرض في هذا الصدد.
يمكنك تناول التونة والبيض والدجاج. واكتشفت أيضًا أن تناول الدجاج والبقوليات والجبن واللحوم الحمراء الخالية من الدهون يمكن أن يساعد في الحصول على مؤخرة كبيرة. ويمكن أن يحدث نفس الشيء عند تناول الأطعمة غير المقلية.
وعندما سألت طبيبا متخصصا في التغذية والتجميل، أخبرني أيضا عن ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، بما في ذلك الكينوا والأرز البني.
بالإضافة إلى البطاطا الحلوة والحبوب الكاملة والشوفان، فإن استبدال الخبز الأبيض والمعكرونة بالحبوب الكاملة أو الحبوب الكاملة يمكن أن يفي بالغرض في هذا الصدد.
بالإضافة إلى ذلك، نصحني أيضًا بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من الدهون الجيدة.
لأنه يعمل على نحت الجسم، بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن بشكل فعال.. كما يمكنني الاستفادة من هذه الفوائد عن طريق تناول المصادر.
ومن خلال البحث وجدت أن هذه المصادر تتنوع بين زيت اللوز وزيت السمك، بالإضافة إلى زيت الزيتون البكر، وكذلك زبدة الفول السوداني والجوز. وأخيراً أخبرني الطبيب أن الاستمرار في تناول الخضار والفواكه الطازجة باستمرار من شأنه أن ينعكس إيجاباً على جسدي بشكل عام.
ومن خلال السطور السابقة كنت قد انتهيت من مشاركة تجربتي في تكبير الأرداف بالضرب والتدليك… والتي من خلالها تعرفت على فعالية هذه الطريقة. لصالح الجميع.
الأسئلة الشائعة
-
ما هو سبب صغر حجم المؤخرة؟
عوامل وراثية.
-
هل يؤثر الجلوس كثيراً على شكل المؤخرة؟
يؤدي إلى تملق الأرداف والسمنة المفرطة.
-
هل يوجد فيتامين لتكبير المؤخرة؟
-
هل ضرب المؤخرة باليد يزيد حجمها؟
نعم، لقد أثبتت بعض الدراسات ذلك.