منقوع التمر للرضع مع الحليب

إن نقع التمر مع الحليب للأطفال الرضع يوفر لهم العديد من الفوائد المختلفة. يعتبر التمر من الأطعمة التي لها العديد من الفوائد الطبيعية التي لا تعرفها الكثير من الأمهات. أطعمة يمكن تقديمها للطفل دون أي مخاطر عليها سنوضح لك هذا.

التمر المنقوع للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية

يعتبر التمر من الأطعمة التي تحتوي على نوع من السكر سهل الهضم ولا يسبب أي مشاكل للطفل، بالإضافة إلى أن هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال نقع التمر في الحليب ويمكن أن نوضحها لك هذه الفوائد على النحو التالي:

• يوفر قيمة غذائية كبيرة للطفل ويمنحه معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها.
• يمد الطفل بالطاقة لاحتوائه على الكثير من السكر الطبيعي الذي يسهل امتصاصه.
• وهو يدعم الهضم الصحي.
• يشتهر حليب التمر بأنه مشروب يقلل من خطر آلام اللثة أثناء التسنين.
• يزيد من قوة الجهاز المناعي، مما يعني أنه يستخدم لتقليل الالتهابات التي تسببها الفيروسات والبكتيريا.
• وبما أن هذا الخليط يحتوي على كميات كبيرة من الفوسفور والكالسيوم، فإنه يعمل على تحسين صحة العظام والعضلات.

فوائد التمر للأطفال

إن تناول التمر بمفرده، أو عن طريق سحقه، أو إضافته إلى المشروبات يوفر لطفلك العديد من الفوائد، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية أساسية، ومن أهم الفوائد التي يقدمها لطفلك ما يلي:

1- يحتوي على الفيتامينات والمعادن

يعتبر التمر من المصادر الشهيرة للبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، كما أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ب9 وفيتامين ب5 المعروف أيضًا باسم حمض الفوليك، وهي عناصر مهمة للصحة. ومن المعروف باسم حمض البانتوثنيك.

2- مليئ بالألياف

ربع كوب من التمر يزود طفلك بحوالي 12% من احتياجاته اليومية من الألياف كما توفر له الألياف العديد من الفوائد الصحية حيث تجعله يشعر بالشبع لفترة أطول من المعتاد وهي أيضاً من الفوائد الأساسية. يعد عنصراً مهماً لصحة الجهاز الهضمي، كما أن تناول كميات كافية منه يومياً يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.

3- من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

من أهم فوائد التمر المعروفة أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، وهذه المركبات عبارة عن مواد تحمي الخلايا من التلف الذي قد ينتج عن الإجهاد التأكسدي، وهذا من أكثر الأشياء المعروفة التي تعمل على زيادة الخلايا. خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة كالسرطان والقلب.

ويعتبر التمر من الأطعمة الغنية بهذه المواد المضادة للأكسدة حيث يصنف على أنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مقارنة بمختلف الفواكه المجففة والمركبات التي يحتوي عليها هي الفلافونويدات والكاروتينات والمركبات الفينولية.

4- يزيد من مستوى الهيموجلوبين

لقد ذكرنا سابقاً أن التمر يحتوي على الحديد وأن عنصر الحديد الموجود فيه هو أحد العناصر التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى نمو صحي لطفلك ويحميه من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. هناك فقر الدم والأنيميا ويمكن الاستفادة منه بالطريقة التالية: إعطاء الحليب للأطفال مع منقوع التمر.

5- يحمي الكبد من التلف

يتعرض الأطفال في كثير من الأحيان لخطر الإصابة بالالتهابات الفيروسية أو البكتيرية، وتزيد هذه الالتهابات من خطر الإصابة بأمراض الكبد مثل التيفوئيد والتهاب الكبد، ولكن بفضل العناصر الغذائية التي يحتويها التمر، فإنه يحمي الكبد من الأمراض المختلفة وتمكنه من المقاومة. الالتهابات.

6- التقليل من شدة الحمى

أكدت عدد من الدراسات الطبية أن العناصر الغذائية التي يحتويها التمر تعمل على تخفيف أعراض الحمى مثل الإسهال والجدري المصاحب لنزلات البرد، ويمكنك فعل ذلك عن طريق وضع قطع التمر في الحليب ومن ثم إعطاؤه للطفل أثناء الرضاعة. وقت الانتعاش.

كيف يصنع التمر المنقوع للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية

لقد سبق أن تحدثنا عن فوائد التمر والحليب للطفل، ومن المفيد أن نوضح لنا طريقة تحضير هذا المشروب لأن هناك طريقة خاصة للأطفال ويمكنك صنعها في المنزل بسهولة. استخدام المكونات وطريقة التحضير وطريقة الاستخدام هي كما يلي:

مكونات

• ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
• 30 جرام من التمر.
• كوب من الحليب المفضل للطفل.

طريقة التحضير والإستخدام

1. ضعي العسل والحليب في وعاء الخلاط الكهربائي واخلطيهم جيداً حتى يذوب السكر.
2. أضيفي التمر واخلطي مرة أخرى.
3. استمري في الخلط حتى تحصلي على خليط متجانس خالي من الكتل.
4. سكب المشروب في الكوب الخاص بالطفل والتأكد من استخدام الكوب الذي سيجذب اهتمام الطفل بشرب المشروب.

طريقة أخرى للقيام بذلك التمر المنقوع والحليب

هناك وصفة أخرى للأطفال حيث يمكنك تحضير منقوع التمر مع الحليب، كما أنه يصنف كمشروب منعش ومناسب بشكل خاص للأطفال من عمر 6 أشهر، يمكنك تحضير هذه الوصفة بسهولة باستخدام المكونات أدناه. و طريقة التحضير :

مكونات

• نصف البطيخ.
• اثنين من المشمش.
• 3 مواعيد.
• ربع كوب من الحليب.

طريقة التحضير والإستخدام

1. ننقع التمر في الماء لعدة ساعات، ويفضل طوال الليل.
2. إزالة البذور من التمر والمشمش والبطيخ.
3. وضع جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي حتى الوصول إلى القوام المطلوب.
4. اسكبي الخليط في الكوب المفضل لطفلك، كما يمكنك تبريد المشروب قليلاً قبل إعطائه للطفل.

الكميات المسموح بها من التمر والحليب للأطفال الرضع

ولا بد من الإشارة إلى المقادير الموصى بتناولها يومياً أو إعطاؤها للأطفال، لأن الزيادة في هذه الكمية قد تسبب بعض الأضرار غير المرغوب فيها، وهذه المقادير من الحليب والتمر تعتمد على ما يلي:

• يمكن إعطاء الطفل من تمرة إلى ثلاث تمرات يومياً ويجب أن تكون ضمن الوجبات الرئيسية أو وجبة خفيفة على مدار اليوم.
• وينصح بإعطاء كوبين من الحليب يومياً للأطفال حتى عمر السنتين، و3 أكواب من الحليب للأطفال من عمر 3 سنوات فما فوق.

نصائح عند العطاء التمر المنقوع للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية

وبما أن لهذا المشروب العديد من الفوائد، ترغب الأمهات في إعطاء هذا المشروب لأطفالهن بشكل يومي وهناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند إعطاء هذا المشروب للطفل وترتكز هذه النصائح على ما يلي:

• يمكنك تحضير هذا المشروب باردًا أو ساخنًا، لكن يفضل تناوله في درجة حرارة الغرفة لتجنب خطر إصابة الطفل بالأنفلونزا.
• وإذا وجدت كمية أكثر من حاجة الطفل فيجب حفظها في الثلاجة، على ألا تزيد هذه المدة عن يوم واحد.
• يجب الحذر من إعطاء هذا المشروب لطفلك يومياً لأنه من المشروبات الدهنية ويمكن أن يصيبه بالسمنة، وينصح بشربه 3 مرات في الأسبوع.

تحاول الأمهات تزويد أطفالهن بجميع العناصر الغذائية اللازمة، لذلك يرغبن في إعطائهن كافة الأطعمة التي تحتوي على هذه العناصر.