مكونات البهارات السعودية المختلطة هي التي تترك مذاقاً لذيذاً لهذا القديم! بنكهات عربية أصيلة قوية، وطعم واضح وثابت في نفس الوقت، اعتادت الدول العربية على تقديم نكهات مميزة منذ عقود.

مكونات البهارات السعودية

ويختلف ما يسمى بالبهارات المختلطة من بلد إلى آخر، وفي المملكة العربية السعودية يوجد في الواقع خليط سري بمكونات فريدة من نوعها، بشرط أن يتم وضعها بنسب دقيقة وخلطها بالتقنية الصحيحة.

المكونات

ملعقتان كبيرتان بهارات شات ماسالا هندية
ملعقة طعام كزبرة جافة مطحونة
ملعقة طعام قرنفل أرضية
ملعقتان كبيرتان تربة جميلة
ملعقتان كبيرتان الهيل المطحون (الهيل)
ملعقة طعام جوزة الطيب المطحونة
ملعقة طعام مسحوق الليمون المجفف المطحون
ملعقتان كبيرتان مسحوق الفلفل الأسود المطحون ناعماً
ملعقة طعام مسحوق الارض
ربع كوب مسحوق البابريكا

كيفية التحضير

  1. نقوم بإعداد كميات محددة من كل نوع من التوابل.
  2. ويفضل شرائه غير مباع ومن ثم طحنه في المنزل حتى لا يفقد رائحته وطعمه اللذيذ.
  3. يتم تنظيف البهارات من أي شوائب قبل طحنها.
  4. يمكن تحميصها لبضع دقائق لتعزيز النكهة. يمكنك تخطي هذه الخطوة وتحميص كمية صغيرة في كل مرة تستخدمينها.
  5. يقلب الخليط جيداً بملعقة كبيرة.
  6. ضعيها في وعاء زجاجي وأغلقيها بإحكام.

استخدام البهارات السعودية

  • الأرز البخاري: يضاف إليه هذا النوع من البهارات مع إضافة الثوم والبصل والجزر وورق الغار والليمون المجفف، ثم يزين باللوز المحمص.
  • الكفتة: يضاف خبز الفينو المنقوع ليزيد قوامها مع خليط البهارات المشكلة، ونشعل الفحم ليعطيها طعم الشواء الأصلي.
  • الكبسة السعودية: تحضر من الأرز البسمتي وبعض الخضار وتحضر بدون لحم أو مع الدجاج أو اللحم أو السمك.

خلطة بهارات سعودية لجميع الاستخدامات

وهناك عدة خلطات عربية وعالمية مميزة تستخدم أيضاً في السعودية، ولا تقل أهمية من حيث الطعم المميز الذي تتركه في الطعام.

1- بهارات مشكلة

1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو مطحون (بابريكا
1 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة
1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
1 ملعقة صغيرة قرنفل أرضية
1 ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون
1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة
2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة

2- خليط الشواية

2 ملعقة طعام مسحوق الثوم
2 ملعقة طعام بصل مطحون
1 ملعقة طعام الفلفل الحار
1 ملعقة طعام طحن البقدونس
1 ملعقة طعام الفلفل
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

3- نخلط الأرز والبهارات

كوب فلفل أسود غير مطحون
كوب الكمون غير المطحون
كوب كزبرة جافة غير مطحونة
ربع كوب قرفة
ربع كوب القرنفل
ثلث كوب زنجبيل
ربع كوب الهيل (الهيل)
ثلث كوب الفلفل
ربع كوب عرق الهيل
ربع كوب كُركُم
أربع حبات جوزة الطيب
ملعقة طعام بصل مطحون
ملعقة طعام مسحوق الثوم

4- البهارات السبع

نصف كوب الكمون غير المطحون
نصف كوب فلفل أسود غير مطحون
نصف كوب كزبرة جافة غير مطحونة
نصف كوب الهيل غير المطحون
ربع كوب أعواد القرفة
ربع كوب فصوص غير مطحونة
حبتين جوزة الطيب

5- بهارات هندية

ملعقتان كبيرتان الكمون المطحون.
ملعقتان كبيرتان مسحوق الكاري.
ملعقة طعام بهارات جارام ماسالا.
ملعقة طعام كزبرة مجففة مطحونة.
ملعقة صغيرة ملح.

6- خلطة الفاهيتا

ملعقتان ونصف كبيرة مسحوق شطة.
4 ملاعق كبيرة الكمون المطحون.
ملعقتان صغيرتان الكزبرة الجافة.
ملعقة صغيرة بودرة البصل.
ملعقة صغيرة مسحوق الثوم.
ملعقة صغيرة مردقوش.
ملعقة صغيرة الفلفل الأحمر المدخن.
ملعقتان صغيرتان ملح.
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
ربع ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأخضر.

7- بهارات إيطالية

4 ملاعق صغيرة ريحان جاف.
4 ملاعق صغيرة بهارات اوريجانو.
4 ملاعق صغيرة إكليل الجبل.
4 ملاعق صغيرة مردقوش.
4 ملاعق صغيرة زعتر.
4 ملاعق صغيرة زعتر فارسي.
ملعقتان صغيرتان مسحوق الثوم.

8- بهارات مصرية

نصف كوب كبة صينية مشوية.
ربع كوب حب الفلفل الأسود.
ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
ملعقة ونصف مسحوق جوزة الطيب
ربع كوب زيت.
صغير حب التل.
نصف ملعقة فصوص مشوية.
حفنة من ورق الغار.
ملعقتين السمسم المحمص.
ملعقتين حب الكمون.
10 حبات الشمرة
نصف ملعقة جفف الزعتر.
نصف ملعقة ريحان جاف.

9- بهارات عمانية

نصف كوب الهيل المطحون.
كوب حب الفلفل الأسود
كوب قرفة مطحونة
نصف كوب فصوص مطحونة.
كوب كُركُم.
ربع كوب حب الكمون
ربع كوب سمسم.
3 ملاعق كبيرة بذور

10- بهارات تشيلية من المكسيك

نصف كوب فلفل أحمر حلو
ملعقة كبيرة مسحوق الثوم
ملعقة كبيرة شرائح من الفلفل الأحمر
ملعقة كبيرة بودرة البصل.
ملعقة كبيرة كمون مطحون

11- بهارات سورية

ملعقة طعام التوابل الحلوة.
حجم ملعقة صغيرة حب الفلفل الأسود.
حجم ملعقة صغيرة الكزبرة الجافة.
نصف ملعقة صغيرة مسحوق جوزة الطيب.
نصف ملعقة صغيرة كبش قرنفل حب
نصف ملعقة صغيرة الهيل المطحون.
نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
حجم ملعقة صغيرة حب الكمون

12- بهارات مغربية

ملعقة كبيرة الزنجبيل المجفف
ملعقة كبيرة كزبرة على شكل مسحوق
ملعقتان صغيرتان فلفل حار مطحون
ملعقتان كبيرتان فلفل أحمر
حجم ملعقة صغيرة كمون مطحون
ملعقتان صغيرتان فلفل أسود مطحون
ملعقتان صغيرتان كُركُم
ملعقة ونصف ملعقة صغيرة مسحوق الصولجان
ملعقة ونصف ملعقة صغيرة مسحوق جوزة الطيب.
ملعقتان صغيرتان قرفة مطحونة.
ملعقة ونصف ملعقة صغيرة الهيل المطحون.
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة حب اليانسون
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة حب الشمر
نصف ملعقة صغيرة بذور الحلبة.
نصف ملعقة من العجينة حب القرنفل.
نصف ملعقة صغيرة فلفل حريف.
بطاقتين أحمق

13- بهارات إماراتية

ربع كوب كُركُم.
نصف كوب فلفل أسود مطحون
ملعقة صغيرة بذور الكمون
ملعقة صغيرة بذور الكزبرة
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة صغيرة قرنفل هيل .
ملعقة صغيرة كبش قرنفل حب.
اثنين من العصي قرفة.

فوائد البهارات لصحة الجسم

  • يحسن وظيفة الجهاز المناعي وبالتالي يحمي الجسم من العديد من الأمراض.
  • تنقية القصبة الهوائية وأعضاء الجهاز التنفسي بشكل عام، حيث يصبح فعالاً جداً في علاج نزلات البرد والربو.
  • تحتوي التوابل على العديد من الزيوت الطيارة، التي تساعد على تطهير الجهاز الهضمي من الغازات والسموم، مما يساعدك على الشعور بالراحة.
  • يساعد على تقليل آلام الساق والمفاصل.
  • يساعد على تقليل نسبة الكولسترول والدهون في الجسم، وخاصة الزنجبيل.
  • يعالج أنواعاً معينة من الأورام.
  • تعمل هذه التوابل حصريًا على تقوية الذاكرة وحمايتها من التلف.
  • يخفف الألم، وخاصة آلام المعدة، كما أنه يقلل من…
  • تساعد البهارات على التخلص من الوزن الزائد، وخاصة الأنواع مثل الزنجبيل والقرفة.
  • يقوي سرعة الإقلاع عن التدخين.

نصائح لتخزين البهارات السعودية المشكلة

  • يجب تخزين البهارات في عبوات زجاجية، ويجب أن تكون ذات أغطية محكمة الغلق. لأن الهواء يؤثر على البهارات، مما يجعل نكهتها أقل قوة.
  • ويجب حفظه بعيداً عن أشعة الشمس حتى لا تضعف نكهته.
  • تتأثر قوة التوابل بالتعرض للحرارة، وخاصة الموقد.
  • كما تفسد البهارات إذا تعرضت للرطوبة وتصبح عديمة الطعم.

مكونات البهارات السعودية المختلطة تزيدها جمالا وإبهارا، خاصة أن نكهاتها مركزة ومختارة بعناية لتعطي الطعام السعودي مذاقها الخاص.

الأسئلة الشائعة

  • ما هي البهارات البيضاء؟

    خليط من البهارات حيث نتجنب الفلفل الأسود ونستبدله بالأبيض ونتخلى عن الكركم والكاري والبابريكا ونستبدلهم بالكمون والثوم وبودرة البصل.

  • ما هي البهارات التي تضيف نكهة مشوية؟

    أوريجانو، بابريكا، روزماري، فلفل أحمر.

  • ما الفرق بين البهارات والتوابل؟

    التوابل عادة ما تكون أعشاب مجففة ومطحونة، بينما البهارات عبارة عن مساحيق.