معاناتي مع نقص فيتامين د وكيف انتهت

تجربتي مع نقص فيتامين د هي تجربة ذات فائدة كبيرة للنساء اللاتي قد يواجهن نفس المشكلة، ومن الجدير بالذكر أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤثر على صحة المرأة بشكل عام، نفسياً وجسدياً. ومن خلال ما نعرضه لكم أبرز التجارب وطريقة العلاج حول نقص فيتامين د، أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان.

تجربتي مع نقص فيتامين د

بدأت أعاني من نقص فيتامين د منذ حوالي 3 سنوات. أنا فتاة أبلغ من العمر 23 عاماً، وكنت أمر بفترة عصيبة في ذلك الوقت. وبعد تخرجي من الجامعة بدأت رحلة البحث عن وظيفة مناسبة. أدركت أن الوظائف الحالية لا علاقة لها بمجال خبرتي وهذا ما جعلني أشعر بحزن شديد، حتى أنني بدأت ألاحظ قدرًا كبيرًا من تساقط الشعر.

ولكن بما أنني اعتقدت أن السبب هو التعرض لبعض الضغوط، فإن الموضوع لم يشغلني على الإطلاق، ولكن تأملات هذا الموضوع بدأت تتجاوز الحد الطبيعي وهذا دفعني للبحث عن طبيب جيد يمكنه تشخيص مرضي . إنه بخير، وعندما وجدته، ذهبت لإجراء الاختبارات التي طلب مني إجراؤها.

وجد الطبيب أنني أعاني من نقص فيتامين د الذي يسبب تساقط الشعر وبعض الأعراض الأخرى وأوصى لي بالعلاج اللازم وبدأت بالفعل في الشفاء واستعاد شعري صحته ولمعانه السابق. لم أصدق أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤذيني كثيرًا.

إقرأ أيضاً:

معاناتي من نقص فيتامين د وكيف انتهت

كنت جالسًا في اجتماع لأصدقائي لم أره منذ فترة طويلة، وجدنا صديقًا يتحدث عن نقص فيتامين د لأنه كان يعاني من آلام شديدة في عظامه ومفاصله، وقد ذهب من وإلى العديد من الأطباء. ووصف له كل طبيب دواءً مختلفًا وقال إنه يعاني من مرض ما.

حتى قال له صديقه أن يذهب إلى طبيب موهوب جداً يمكنه تشخيص حالته بسهولة، وفعلاً قام هذا الطبيب بإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة وقال إنه لا يوجد ما يدعو للقلق، فقط كان لديه نقص في البروتين. يحتاج فيتامين د إلى مزيد من التعرض لأشعة الشمس وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د. وكان يستخدم أيضًا الأدوية الموصوفة له.

أعراض النقص الحاد في فيتامين د عند النساء

كنت أشاهد برنامجاً تلفزيونياً شهيراً تحدث عن الفيتامينات وأهميتها في الحفاظ على صحة الجسم، وأن أي خلل في هذه الفيتامينات يمكن أن يضر الإنسان، ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين د، قال الطبيب الميداني إن الشخص الذي يواجه ما يلي: يجب فحص الأعراض من قبل الطبيب من أجل الحصول على العلاج المناسب، وبدأ بتوضيح أهمية ضرورة المرور، وهذه الأعراض هي كما يلي:

• الشعور بالضعف والتعب بشكل عام.
• تعتبر التقلبات المزاجية من أعراض نقصها في الجسم ويمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب.
• ومن الأعراض أيضًا القلق وزيادة الرغبة في النوم والشعور بالخمول.
• يعاني من تساقط الشعر.
• وبالإضافة إلى زيادة الوزن، تبرز أيضاً صعوبة التخلص من هذه الزيادة.
• الشعور بألم في المفاصل والعظام وآلام الظهر.
• زيادة خطر الإصابة بكسور العظام وآلام الظهر.
• ضعف الجهاز المناعي وسهولة الإصابة بالأنفلونزا والأنفلونزا.
• خاصة عند الأطفال، لا تلتئم الجروح بسرعة وتكون بنية الأسنان ضعيفة.

إقرأ أيضاً:

شي يرفع فيتامين د بسرعة

أثناء متابعة المنشورات على الفيسبوك، لاحظت أن هناك امرأة تحكي قصتها في مجموعة نسائية. وقالت المرأة إنها ليست كبيرة في السن لأن عمرها 35 عاما، لكنها لا تشعر بتحسن منذ فترة وتشعر بالسوء طوال الوقت. تشعر بالتعب.

أكثر ما أزعجه خلال هذه الفترة هو أسنانه، وعندما ذهب إلى طبيب الأسنان وقام الطبيب بمعالجة مشكلته، أوصى بأن يذهب إلى طبيب الأسنان ويجري فحص دم للتأكد من عدم وجود أي خطأ في أسنانه. أسنان. كان عنده نقص فيتامين د وهذا ما فعله، وكانت شكوك طبيب الأسنان صحيحة.

لقد عانت من نقصه وهذا ما سبب هذه الأعراض وضعف الأسنان وتحسنت حالتها عندما تناولت الدواء، لكنها تقول إن أفضل ما ساعدها على التعافي هو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د. والإكثار من تناول الأسماك، وخاصة السلمون والماكريل وغيرها من الأنواع.

تعتبر الفيتامينات من أهم الأمور التي تؤثر على الصحة العامة للجسم، ولعل أهم هذه الفيتامينات هو فيتامين د الذي نقصه يسبب العديد من الأمراض ويضر بالجلد والجهاز المناعي وحتى الحالة النفسية. . ولهذا السبب تبحث النساء عن تجربتي مع نقص فيتامين د، والتي تمدهن بالمعلومات المفيدة. .