متى يبدأ الوزن في الحمل بتوأم؟ ما هي أسباب هذه الحالة؟ الحمل نعمة من الله على الرجال وهو من أكثر الأشياء التي ترغب فيها الكثير من الفتيات، فعندما تعلم بالخبر تمتلئ بالسعادة، ولكن ماذا لو كان بتوأم؟ ويزداد الشعور كثيراً، لكن هذه ليست مهمة سهلة لأن المرأة الحامل بتوأم تتأثر بالعديد من الأعراض، والتي سنتطرق إليها فيما يلي.
جدول المحتويات
متى يبدأ الوزن في الحمل بتوأم؟
أثناء الحمل بتوأم يبدأ البطن بالبروز مبكراً وبعد مرور عشرة أسابيع يزداد الوزن في الرحم، ومع زيادة وزن الجنين وطوله يصبح حجم الرحم أكبر مقارنة بالأسبوع السابق، ويبدأ الوزن في الظهور زيادة من الأسبوع الأول. ويزداد في الشهر الثاني بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة حيث يضغط الجنين عليه ويشعر بثقله على الجهاز التناسلي، مما يسبب كثرة التبول وامتلاء السوائل حول الجنين.
مع تقدم مراحل الحمل، يحدث تغير في مركز ثقل جسم المرأة الحامل، وهذا قد يسبب رد فعل سلبي لدى الحامل، كالسقوط المفاجئ، بالإضافة إلى زيادة في وزن الجنين. قد يحدث. مع روتين الأكل اليومي سوف يسبب زيادة ملحوظة في منطقة الخصر، مما سيجعل الحامل تشعر بثقل أكبر مع زيادة الوزن عند الحامل التي تلد بتوأم، حوالي أربعة كيلو جرامات للحامل بجنين واحد.
أسباب الوزن الزائد عند الحمل بتوأم
أثناء الإجابة على سؤال متى يبدأ الوزن في الحمل بتوأم، من المفيد توضيح أسباب هذه الحالة حتى لا تقلق الحامل من فقدان أحد جنينها حيث أن هذه الحالة طبيعية. التالي:
- مع تطور مراحل الحمل، يبدأ الجنين في النمو ببطء، ويزداد وزنه وطوله.
- وترتفع نسبة الدم في جسم المرأة الحامل بتوأم إلى حوالي خمسة بالمائة لضمان التغذية الصحية للجنين.
- يبدأ التوأم بالاستقرار في أسفل البطن ويصل رأساهما إلى الجهاز التناسلي أسفل الحوض.
- وفي الأشهر الأخيرة من الحمل، يبدأ الجسم بإفراز هرمون الريلاكسين، الذي يحاول إرخاء الأربطة الموجودة في الحوض لتسهيل مرور رأس الجنين أثناء الولادة.
الأعراض المرتبطة بالوزن عند الحمل بتوأم
تحدث العديد من التغيرات الجسدية عند النساء أثناء الحمل، خاصة عند من لديهن توأم، وفي بعض الأحيان تستمر هذه التغيرات لفترة حتى بعد عملية الولادة، وكما ذكرنا من قبل فإن الشعور بالثقل يصاحبه أعراض أخرى تحدث أثناء الحمل. وكما سنوضح فيما يلي فإن سبب زيادة الألم لدى الحامل وعدم قدرتها على تحمله قد يكون:
- تشعر الحامل بألم شديد في ظهرها ومنطقة أسفل الحوض، مما يجعلها غير مريحة أثناء الجلوس، فتبحث عن وضعية مناسبة ولا تستطيع الوقوف جالسة في وضع واحد لفترة طويلة.
- التبول المستمر، خاصة في الليل، بسبب ضغط الجنين على الجهاز التناسلي.
- يحدث توتر في الجلد وخاصة في منطقة البطن، وهذا يسبب الشعور بالاحتكاك على الجلد، ويمكن تقليل هذا الشعور عن طريق وضع الكريمات المرطبة على هذه المنطقة والقيام بتدليك خفيف.
- قد تحدث الدوالي في الساقين بسبب الضغط على الساقين نتيجة زيادة الوزن.
- يمكن للحامل أن تتناول بعض الأطعمة التي تسبب عسر الهضم، وعليها التقليل من الوجبات وتقسيمها على مدار اليوم، مما يقلل من الشعور بالحموضة.
كيف تتعاملين مع الوزن أثناء الحمل بتوأم؟
ننصحك بالقراءة
يعتبر الشعور بالثقل من أصعب المواقف التي تواجه المرأة أثناء الحمل، ولا يقتصر الأمر على هذا فقط، بل يصاحبه العديد من الأعراض الأخرى، لذلك هو إجابة السؤال متى يبدأ الثقل في الحمل بتوأم . وكان لا بد من تعريف المرأة الحامل بالطرق التي يجب القيام بها لتخفيف الألم، وذلك في النقاط التالية:
- ممارسة التمارين التي تعمل على استرخاء العضلات، مثل اليوغا.
- تجنب الوقوف المتكرر والحركات المفرطة التي تسبب الألم والثقل في منطقة الحوض والقدمين.
- المشي لمدة نصف ساعة يومياً لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- النوم على الجانب الأيسر؛ لأن هذا الجانب يشجع الجنين على الحركة، مما يقلل من الشعور بالثقل.
- يجب تشحيم منطقة الحوض بالزيوت الطبيعية التي تساعدها على الراحة والاسترخاء.
- كما أن السباحة مهمة خلال هذه الفترة لأنها تقوي منطقة الحوض وتخفف الألم الناتج عن وزن الحمل.
تأثير الحمل بتوأم على الجسم
تعتبر أخبار الحمل من أكثر الأخبار السارة بالنسبة للمرأة، خاصة أنها تحمل خبر إنجابها لطفلين، لكن لا يمكن أن نتجاهل أنها ستمر بأصعب الفترات والقلق والألم حيث يمر جسدها بالعديد من التغيرات . ، وتتمثل في النقاط التالية:
- مع تقدم مراحل الحمل، تحدث آلام في الظهر ومنطقة أسفل الحوض، ويجب خلال هذه الفترة الراحة قدر الإمكان، وارتداء الملابس الفضفاضة والأحذية المريحة، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- زيادة الضغط على الرحم مع زيادة الوزن يسبب تورم منطقة الكاحل، مما يؤدي إلى تمدد الأوردة الموجودة في منطقة القدم.
- تحدث الحكة على الجلد بسبب الضغط على الجلد في منطقة البطن.
- يجب على النساء اللاتي يعانين من حرقة المعدة المصحوبة بعسر الهضم بسبب ضغط البطن على الرحم الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغثيان.
نصائح هامة للحامل بتوأم
وبعد أن تعرفنا على إجابة سؤال متى يبدأ الوزن عند الحمل بتوأم، كان لا بد من أن نذكر بعض النصائح التي من شأنها أن تقلل من الآلام التي تعاني منها الأم الجديدة التي لم يسبق لها الحمل بتوأم من قبل. هذا مذكور أدناه:
- وعليه أن يحافظ على الوزن الصحي اللازم، وفي حال اكتسابه للوزن الزائد يجب عليه بالتأكيد مراجعة الطبيب والحصول على المشورة بشأن الأطعمة الصحية والمفيدة التي يجب عليه تناولها خلال تلك الفترة.
- الحصول على السعرات الحرارية اللازمة خلال اليوم من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر المفيدة والفيتامينات، والتي تعتبر ضرورية أثناء الحمل بالتوأم.
- الابتعاد عن المجهود البدني الشاق وممارسة التمارين البسيطة.
- احرصي على شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم، حوالي لترين.
- إجراء فحوصات طبية منتظمة لمعرفة تطورات الحمل والتنبؤ بالمضاعفات المحتملة.
يجب على المرأة التي لديها توأم أن تكون حذرة للغاية خلال فترة الحمل، حيث أن المضاعفات التي تحدث لها تكون أكثر من الحمل الطبيعي، ويجب فحصها من قبل الطبيب بشكل دوري للتأكد من صحة الجنين.