متى يتناول الطفل السيريلاك؟ ما هي الجرعات التي يتم تناولها خلال اليوم؟ تعتبر وجبة السيريلاك من الوجبات الصحية التي تحاول تحسين صحة الطفل، حيث أن الرضاعة الطبيعية غير كافية لتلبية كافة احتياجات الطفل في توفير الطاقة التي يحتاجها جسمه للنمو والتطور، بعد وصوله إلى عمر معين. سوف يزودك بجميع المعلومات ذات الصلة. جرعة السيريلاك التي يتم تناولها في بداية حياة الطفل.
جدول المحتويات
متى يتناول الطفل السيريلاك؟؟
على الرغم من أن بعض الأمهات يقدمن أنواعاً أخرى من الأطعمة الطرية إلى جانب حليب الثدي لأطفالهن ابتداءً من عمر أربعة أشهر، إلا أن منتجات السيريلاك تعد أيضاً من أكثر الأطعمة المفضلة بالإضافة إلى حليب الثدي. ويفضل البدء بتناوله بعد عمر 6 أشهر على الأقل.هذا من بين التعليمات الموجودة على ظهر علبة السيريلاك.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بتقديم الأطعمة الصلبة بين 4 و 6 أشهر، ولكنها تدعو أيضًا إلى الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى. هذه التصريحات المتضاربة تجعل هذه التوصية مربكة بعض الشيء للعديد من الآباء.
يعتبر حليب الثدي والحليب الصناعي أفضل المصادر لجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك، كما أن الجهاز الهضمي للطفل ليس قوياً بما يكفي لهضم أي عناصر غذائية غير الحليب في الأشهر الستة الأولى.
كم مرة يمكن إعطاء السيريلاك للطفل في اليوم؟
توصي منظمة الصحة العالمية بإعطاء الطفل البالغ من العمر ستة أشهر سيريلاك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم كوجبة صلبة يمكن تناولها مع الحليب الصناعي أو حليب الثدي.
كما أن هناك بعض الإرشادات التي تنصح بتناول وجبة السيريلاك باستخدام 15 جرام من أرز السيريلاك وحوالي 21 جرام من أي طعام سيريلاك آخر في الوجبة الواحدة، حيث أن حاجة كل طفل لكميات الرضاعة تختلف باختلاف احتياجات الجسم. العناصر الغذائية.
من الأشياء المهمة التي يجب ملاحظتها هو أن المعلومات الغذائية الموجودة على عبوة السيريلاك تعكس حجم الحجر الموصى به، إذا رفض الطفل السيريلاك أو تناول السيريلاك لأول مرة، فإن إحدى التوصيات المقدمة هي البدء بنصف ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من السيريلاك. سيريلاك. قم بزيادة هذه الكمية تدريجياً إلى ملعقة أو ملعقتين كبيرتين حتى يعتاد الطفل على هذا الطعم الجديد.
خطوات تحضير الأرز السيريلاك لطفلك
ننصحك بالقراءة
إذا كنت ترغبين بتحضير وجبة الأرز السيريلاك، أفضل أنواع الأرز وأكثرها تغذية لطفلك، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- بعد غسل الأرز جيداً، انقعيه في كمية كافية من الماء لمدة ليلة أو على الأقل 4-5 ساعات واتركيه حتى يجف في الشمس.
- جفف كل الأرز في وعاء الأطفال، واستمر في الخلط بنفس الطريقة واتركه ليبرد.
- اطحني الأرز بالكامل إلى مسحوق ناعم واحفظي مسحوق الأرز في وعاء محكم الغلق.
- عند الحاجة، خذي ملعقة صغيرة من مسحوق الأرز واغليها مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
- قومي بتحريك الخليط لمنعه من التكتل، ثم حوليه إلى عجينة وقدميه لطفلك، ويمكنك استبدال الأرز بحبوب أخرى.
تحضير الوجبات البديلة للسيريلاك
وفي سياق الإجابة على سؤال متى يتناول الطفل السيريلاك، يستمتع طفلك بوجبة السيريلاك كبديل طبيعي للسيريلاك المنزلي، دون إضافة أي مكونات مكونة من الأرز، مع مجموعة من العناصر الغذائية الطبيعية. كل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية:
- ضعي الأرز في منخل شبكي ناعم واشطفيه بالماء البارد حتى يصبح الماء صافيًا. ستساعد هذه الخطوة على إزالة النشا الزائد من الأرز.
- ضعي كوبًا واحدًا من الأرز في وعاء متوسط الحجم، وأضيفي 2-3 أكواب من الماء الساخن (يكفي لتغطية الأرز) واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين على الأقل.
- ضعي الأرز في قدر، وأضيفي الماء، واتركي الخليط حتى يغلي على نار عالية، ثم خففي النار واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- يمكنك تخطي خطوة نقع الأرز، لكن عليك أن تتركيه على الموقد لمدة 35-45 دقيقة حتى يمتص الماء ويصبح طريًا.
- أخرج الأرز من الموقد واتركه لمدة 10 دقائق.
- ضعي الأرز المطبوخ في الخلاط وأضيفي إليه بعض الماء واخلطيه حتى يصبح ناعمًا.
- في المرحلة الأولى من الرضاعة الطبيعية لطفلك، عليك إضافة المزيد من الماء لجعل الأرز ذو قوام أخف.
- يمكنك إضافة الدجاج أو المرق إلى طعام طفلك لإضافة المزيد من العناصر الغذائية مع نمو طفلك.
نصائح لتقديم السيريلاك لأول مرة للطفل
قد يكون إطعام طفلك شيئاً آخر غير حليب الثدي (أو الحليب الصناعي) للمرة الأولى تجربة صعبة، خاصة بالنسبة للآباء والأمهات لأول مرة، ولكن هذه النصائح والحيل يمكن أن تكون طرقاً مفيدة لتسهيل التجربة. هذه هي الطرق التالية:
- لا تضيفي السكر إلى السيريلاك. يجب تجنب السكر حتى سن عام واحد.
- لا تضيفي المكسرات الصلبة أو المسحوق الناعم حتى يبلغ الطفل 6 أشهر. ابدأ باستخدام مسحوق البندق بعد عمر 6 أشهر.
- تأكدي من زيادة كمية السائل عند إطعام طفلك السيريلاك.
- افحص طفلك بحثًا عن أي أمراض أو حساسية أو عدم تحمل للمواد الصلبة. إذا حدث أي شيء، توقفي عن إعطائه السيريلاك.
- تأكدي من أن طفلك يجلس بشكل صحيح عند إطعام السيريلاك. هناك خطر أن يبتلع طفلك بشكل غير آمن إذا تم إطعامه في الوضع الخاطئ.
- لا تتخلى عن حليب الثدي أو الحليب الصناعي واستمري في ذلك قدر الإمكان.
- لا تبدأ أبدًا بإطعام طفلك عندما يكون متعبًا أو مضطربًا.
- اجعل بيئة التغذية دافئة وودية ومرنة لأنه لا فائدة من تحديد أي قواعد للتغذية مسبقًا.
- تأكد من أن الطفل يجلس بشكل مريح في وضع مستقيم مع القليل من الدعم أو بدون دعم.
- تأكدي من أن طفلك ليس جائعًا جدًا عند بدء الرضاعة.
- تحلى بالصبر، يمكن لطفلك تناول ملعقة واحدة فقط في البداية، ولكن هذه الكمية ستزداد مع الوقت والممارسة.
- كن مستعداً للفوضى، لأن جميع الأطفال يفعلون ذلك حتى يتعلموا فن الأكل، وقد يحدث ذلك إذا سقط بعض طعام السيريلاك نتيجة قيام الطفل بطرده بفمه أثناء تناول ذلك الطعام لأول مرة. اللغة، فلا تيأس بشأنها.
- قم بتقديم طعام جديد في كل مرة وخذ فترة راحة لمدة 3-5 أيام قبل البدء في تناول طعام جديد.
- يجب إطعام الطعام بملعقة صغيرة، ويمكنك شراء ملعقة صغيرة لهذا الغرض.
- ضعي الملعقة بالقرب من شفاه طفلك.
- إذا رفض طفلك في المرة الأولى، حاولي مرة أخرى في اليوم التالي.
تعتبر الإجابة على سؤال متى يتناول الطفل السيريلاك من الأسئلة المهمة المتعلقة بتغذية الطفل في المراحل الأولى من حياته، حتى وقايته من الإصابة بالعديد من المشاكل المتعلقة بالعملية الهضمية.