متى يأكل الطفل الدجاج؟ هذا سؤال يجب على كل أم أن تعرف إجابته، لأن القيام بذلك في وقت متأخر قد يحرم الطفل من العناصر الغذائية الهامة اللازمة لنمو جسمه، كما أن القيام به مبكراً قد يضر الجهاز الهضمي للطفل، سنتعرف على توقيت ذلك أقل. تقديم الدجاج للطفل.
جدول المحتويات
متى يأكل الطفل الدجاج؟
تحرص جميع الأمهات على إضافة البروتينات المتنوعة إلى النظام الغذائي لطفلهن لتقوية جسمه الصغير وإمداده بالعناصر الغذائية الهامة، وتنصح الأمهات بالبدء بإدخال الدجاج وأنواع اللحوم المختلفة إلى النظام الغذائي للطفل عند عمر 8 أشهر. وفي بعض الحالات، تبدأ الأمهات أيضًا في القيام بذلك، قبل ذلك التاريخ بقليل.
والنصائح العامة التي يقدمها الأطباء في هذا الموضوع هي كما يلي: أفضل وقت لبدء الطفل بتناول الدجاج واللحوم هو ما بين 8-12 شهراً، كما أن قلة التغذية تجعل من الأفضل تناول الدجاج بدلاً من اللحوم في البداية. مكان. محتوى الدهون في الدجاج.
فوائد أكل الدجاج للأطفال
بعد معرفة إجابة سؤال الكثير من الأمهات عندما يأكل طفلهن الدجاج، ننتقل لتوضيح فوائد أكل الطفل للدجاج وهذه الفوائد هي كما يلي:
- يعتبر الدجاج من أهم المصادر التي يمكن للطفل الحصول منها على البروتين من خلال الطعام، حيث يحتوي 120 جرام من الدجاج على 67.6% من احتياجات الجسم من البروتين.
- يحتوي الدجاج على كميات مناسبة من كل من النياسين والفوسفور، وتعتبر هذه العناصر ضرورية في عملية تخليق الجسم للطاقة من البروتين.
- يحتوي الدجاج على كمية جيدة من فيتامين ب6، ويحتوي الدجاج أيضًا على السيلينيوم الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة.
- يعتبر الدجاج من أكثر مصادر البروتين المتوفرة بسهولة، كما أنه غير مكلف وسهل التحضير.
- يحتوي الدجاج على فيتامين أ الذي يساعد على حماية صحة عين الطفل.
- تناول الدجاج يوفر كمية مناسبة من الحديد وهذه الكمية تساعد على حماية الطفل من خطر الإصابة بفقر الدم.
- تناول الدجاج يساعد الطفل على تطوير عضلات سليمة ويقوي عظامه.
- يعتبر الدجاج من الأطعمة الغنية بالزنك والمغنيسيوم، لذا فإن الدجاج يقوي مناعة الطفل ويحسن قدرة جسمه على مقاومة الأمراض.
- تناول الدجاج يمكن أن يسرع من تطور المهارات العقلية لدى الطفل، وذلك لأن الدجاج يحتوي على فيتامين C وفيتامين A وفيتامين B12.
- يزود الدجاج جسم الطفل بالكالسيوم الذي يحتاجه، لأن كل 100 جرام من الدجاج تحتوي على 15 جرام من الكالسيوم.
وصفات لتقديم الدجاج للأطفال
وبعد أن تعرفنا على إجابة سؤال متى يأكل الطفل الدجاج والذي تتساءل عنه الكثير من الأمهات، ننتقل إلى تقديم سلسلة من الوصفات التي يمكن من خلالها تقديم الدجاج للرضيع عندما يصل إلى العمر المناسب. :
1- صدر دجاج مسلوق مع الزعتر والكوسا
لاتباع هذه الوصفة، يتم سلق قطع فيليه صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد، ثم تضاف قطع صغيرة من الكوسة، ثم يضاف بعض الزعتر، ويمكن إضافة بعض أوراق الغار اختياريًا، وأخيراً يتم مزج جميع هذه المكونات. الخلاط للحصول على قوام مناسب ليأكله الطفل.
2- دجاج مسلوق مع شوربة الخضار
لتحضير هذه الوصفة اللذيذة والمغذية لطفلك، عليك بغلي كمية مناسبة من الخضار جيداً، ومن أمثلة الخضار التي يمكنك سلقها الجزر والبطاطس والكوسا، ثم عليك إضافة صدور الدجاج التي سبق أن سلقتها إلى الخضار. وأخيراً قومي بسحق الخليط جيداً قبل تقديمه للطفل حتى يتمكن من تناوله.
ننصحك بالقراءة
3- دجاج مسلوق مع الأرز
لتقديم الدجاج المسلوق مع الأرز لطفلك عليك سلق قطع الدجاج الخالية من العظم مع كوب متوسط الحجم من الأرز الأبيض، كما يمكنك إضافة القليل من أوراق الكزبرة والبقدونس، وبعد أن ينضج هذا الطبق جيداً يجب هرسه في وعاء. هريس. يصل إلى القوام المناسب الذي يستطيع الطفل تناوله.
4- دجاج مسلوق بعصير البرتقال
تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي يمكنك تقديمها لطفلك لأن هذا الطبق سيزود طفلك بالبروتين الذي يحتاجه، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يعتبر من أكثرها استهلاكاً. الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الطفل.
لتحضير هذا الطبق، قومي أولاً بغلي صدور الدجاج جيداً، ثم ضعيها في الحساء، ومن ثم أضيفي نصف كوب من عصير البرتقال إلى الحساء، ليصبح جاهزاً للتقديم للطفل. .
5- دجاج مسلوق مع الملوخية
أهم ما يجب أن تنتبهي إليه عند تقديم هذا الطبق لطفلك هو أن تكون الملوخية غير مقلية، ويتم تحضير هذا الطبق عن طريق سلق قطع صدور الدجاج وإضافة الملوخية إليها، وبهذه البساطة يصبح هذا الطبق جاهزاً للتقديم. . خدم للطفل.
نصائح هامة عند تقديم الدجاج لطفلك
متى يأكل الطفل الدجاج؟ وبعد أن تعرفت على إجابة السؤال، نقدم لك فيما يلي بعض النصائح التي عليك الانتباه إليها عند تقديم الدجاج لطفلك.
- يجب على الأم أن تتجنب إعطاء الطفل الدجاج المرقط، أي الدجاج الذي تظهر على جلده بعض البقع بشكل واضح.
- يفضل اختيار الدجاج المكتنز والابتعاد عن الدجاج الهزيل والنحيف، وهذا لا يعني اختيار الدجاج الكبير جداً، لأن هذا النوع من الدجاج ربما تم حقنه بكمية كبيرة من الهرمونات الضارة للوصول إلى هذا الحجم.
- أهم نصيحة يمكن تقديمها لكل أم عند تعريف طفلها بالدجاج هي تقديم الدجاج الطازج والطبيعي وتجنب شراء الدجاج المجمد تماماً.
- بعد شراء الدجاج الطازج يجب حفظه في الثلاجة، ولا يجوز إخراجه إلا لغرض تحضيره وتقديمه للطفل.
- يجب سحق الأطعمة المختلفة التي تحتوي على الدجاج جيداً قبل تقديمها للطفل، حتى يسهل على الطفل ابتلاعها دون صعوبة.
- يتم طهي الدجاج جيداً قبل تقديمه للطفل، ويجب على الأم تجنب تخزينه في الثلاجة لأكثر من يوم بعد تحضيره.
مخاطر إطعام الدجاج للطفل قبل عمر 6 أشهر
يجب عليك تجنب إعطاء الدجاج لطفلك قبل أن يبلغ 6 أشهر على الأقل، لأن القيام بذلك قد يشكل عدداً من المخاطر، بما في ذلك:
- إن تناول الأطعمة الصلبة لطفل يقل عمره عن 6 أشهر يمكن أن يسبب أضرارا خطيرة للجهاز الهضمي.
- عندما يأكل الطفل الدجاج في هذا العمر، فإنه بالطبع سيشبع وسيتجنب الرضاعة الطبيعية التي لا غنى عنها خلال هذه الفترة.
- تناول الدجاج قبل السن المسموح به يمكن أن يتسبب في دخول الملوثات إلى الجهاز الهضمي للطفل، مما يعرض الطفل لخطر الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز الهضمي.
- عندما يشبع الطفل من تناول الدجاج، تقل أوقات الرضاعة تلقائياً، وتكمن خطورة هذه المشكلة في أنها يمكن أن تؤدي إلى انخفاض إنتاج حليب الثدي لدى الأم.
تحتاج كل أم إلى معرفة إجابة سؤال متى يأكل طفلها الدجاج، حتى لا تعرض الجهاز الهضمي لطفلها للخطر في سن مبكرة.