متى تضعف شهوة الرجل؟ ما هي أسباب انخفاض الرغبة الجنسية؟ وفي الحقيقة هناك أسباب كثيرة، وهذا يزيد من مستوى هذه المشكلة مع زيادة مستوى القلق لدى الرجال، لذلك في هذا المقال نقدم لكم سنتناول كافة أسباب انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال.
جدول المحتويات
متى تضعف شهوة الرجل؟
من الطبيعي أن تتدهور الرغبة الجنسية عند الرجل عادة، فقد تبلغ ذروتها في فترة معينة، ثم تقل وأحياناً حتى تختفي تماماً، متى تنخفض رغبة الرجل؟ و لماذا؟ هناك العديد من الأسباب والمتغيرات لذلك، في الواقع، في فصل الشتاء يمكن أن تنخفض الرغبة الجنسية لدى الرجل بشكل ملحوظ وإلى جانب أعراض انخفاض الرغبة الجنسية هناك أسباب أخرى سنناقشها أدناه وكيف يمكننا زيادتها.
أسباب انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال
هناك العديد من الأسباب والفترات التي يمكن أن تتسبب في تراجع رغبة الرجل؛ بعضها طبيعي، وبعضها حالات مرضية وأسباب غير طبيعية تحتاج إلى علاج، وسنناقشها بالتفصيل فيما يلي:
1- انخفاض طبيعي في الرغبة الجنسية عند الرجال
هناك العديد من الأسباب الدورية والطبيعية التي قد تسبب انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجل، وهناك فترات تكون فيها السمة العامة للرجل هي انخفاض الرغبة الجنسية وعدم الرغبة في ممارسة الجماع، متى تنخفض الرغبة الجنسية لدى الرجل بشكل طبيعي؟ ونوضح لك الأمر كالتالي:
1- قدوم الشتاء
قد تقل شهوة الرجال بشكل طبيعي خلال أشهر الشتاء، وهي من أهم أسباب انخفاض الشهوة والرغبة الجنسية، ورغم أن الشتاء لا يؤثر على جميع الرجال، إلا أنه يتسبب في إضعاف الرغبة لدى غالبية الرجال.
إن انخفاض الرغبة الجنسية والشعور بالغياب أمر شائع عند الرجال خلال أشهر الشتاء، والسبب في ذلك هو انخفاض هرمون التستوستيرون الذي يكون في أدنى مستوياته في أشهر الشتاء، وانخفاض إفراز هرمون التستوستيرون. هذا الهرمون. في فصل الشتاء، تنخفض الرغبة والقدرة الجنسية بسبب البرد وقلة الضوء وأشعة الشمس.
2- التقدم في السن
التقدم في السن يسبب انخفاض الشهوة والرغبة الجنسية عند الرجل، ويحدث ذلك عند الوصول إلى عمر معين، والجواب على سؤال متى تنخفض الشهوة عند الرجل هو أن الرغبة الجنسية عند الرجل تنخفض عند بلوغه سن 2000 سنة تقريباً. وهم في منتصف الأربعينات من العمر.
فعندما يبدأ الرجال بالتفكير فيما حققوه وكم الفرص التي ضيعوها، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابتهم بالاكتئاب، كما أن فكرة الاقتراب من الشيخوخة يمكن أن تزيد من الانزعاج النفسي الذي يعانون منه.
انخفاض الرغبة الجنسية يخلق المزيد من الخوف والقلق لدى الرجال، مثل ضعف الانتصاب وعدم القدرة على الأداء الجنسي الجيد، الأمر الذي، على عكس الاكتئاب المتزايد، يقلل من ثقتهم بأنفسهم ويضعف رغبتهم الجنسية بشكل متزايد.
انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال هو أحد الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث، وتتميز هذه الفترة ببعض الأعراض الأخرى مثل:
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- ضعف في الأداء الجنسي.
- الأرق وقلة النوم.
ومن الشائع أن يتجاهل الرجال هذه الأعراض ويتجاهلون أن هناك مشكلة، والبعض يلوم شريكه وهذا يزيد الوضع سوءاً ويؤدي إلى انهيار العلاقات الزوجية طويلة الأمد، فالرجل السليم والرصين، إذا ظهرت الأعراض اذهب إلى طبيب متخصص، هذه الأعراض ويقوم طبيب الغدد الصماء بإجراء الفحوصات اللازمة، وإذا ظهر بعد ذلك أن مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجل منخفض، فيجب على الرجل القيام بما يلي لمنع حالته من التفاقم:
- نحاول الحفاظ على الوزن وخسارة الوزن إذا كان أكثر من اللازم.
- شرب الكثير من الماء والسوائل.
- حاول اتباع الأنظمة الغذائية الصحيحة والصحية.
- التقليل من تناول المشروبات الساخنة والمشروبات الغنية بالكافيين.
- تجنب استخدام بعض الأدوية والأدوية، وخاصة تلك التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية بشكل غير طبيعي، مثل الفياجرا، ويجب عدم استخدام مثل هذه المنشطات إلا عند الضرورة وبتشاور مع الطبيب المختص لتجنب تعارضها مع أمراض أخرى تعاني منها. أو العلاجات التي تلقيتها خلال هذه الفترة.
- اللجوء إلى المكملات الغذائية والفيتامينات المختلفة، فهي تعمل على تحسين الصحة والمزاج والحالة البدنية.
- – ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وحتى مجرد المشي.
3- الإضرار بالعلاقة العاطفية بين الشريكين
هناك الكثير من الرجال تقل رغبتهم وقدرتهم الجنسية عندما تتدهور علاقاتهم مع أزواجهم وشركاء حياتهم، ففي هذه الحالة متى تنخفض رغبة الرجل؟
في الواقع إذا حدث خلاف أو مشكلة بين الزوجين قد تتعطل رغبة الرجل ورغبته الجنسية، فكثير من الرجال يعزو العلاقة الوثيقة إلى المشاعر الموجودة تجاه زوجته، فلا يكفي أن تكون زوجته جذابة أو جميلة في المظهر. ولكي تظهر العلاقة الوثيقة بينهما بأفضل صورة، المهم أن يشعر الزوج بالحب والعاطفة تجاه زوجته.
ننصحك بالقراءة
4-انخفاض الرغبة بسبب الشريك
ويعتبر هذا السبب من المعضلات والمشاكل الشائعة بين المتزوجين، ففي هذه الحالة متى تقل شهوة الرجل؟
تنخفض الرغبة والشهوة الجنسية لدى الرجل في هذه المرحلة لأسباب مختلفة، ومن هذه الأسباب ظهور الشريك وعدم التواصل والتفاهم بين الزوجين، ويمكن أن نذكر أمثلة على هذه الأسباب على النحو التالي:
- وتتمثل أنانية المرأة في رفضها ممارسة الجنس مرات عديدة، ولا ترغب فيه إلا عندما يكون مناسباً لها بعد أن تم رفضها مرات عديدة.
- لا تهتم المرأة وزوجها بمظهرهما وكذلك تدهور نظافتهما الشخصية أو الروائح الكريهة التي تنبعث منهما.
- المرأة تسخر من زوجها وتهينه ولا تشجعه عندما لا يكون في وضع جيد في العلاقة الجنسية.
5- عدم ممارسة الجماع لفترة طويلة
يمكن تصنيف هذا السبب على أنه الأكثر شيوعاً بين أسباب انخفاض أو انخفاض الرغبة الجنسية، وفي هذه الحالة، بدلاً من السؤال متى تنخفض الرغبة الجنسية لدى الرجل، ينبغي للمرء أن يسأل متى آخر مرة مارس فيها الرجل الجنس.
عندما لا يمارس الرجل العلاقة الحميمة لفترة طويلة، فإن ذلك يؤثر سلباً على أداء الرجل وقدرته الجنسية وبالتأكيد يقلل من الشهوة والرغبة.
2- انخفاض غير طبيعي في الرغبة الجنسية لدى الرجال
هناك العديد من الأحداث الجانبية والصدفية التي تحدث للرجال وتسبب انخفاض شهوتهم ورغبتهم الجنسية بشكل حاد، ما هي الأسباب العرضية والمرضية لانخفاض الرغبة الجنسية ومتى تنخفض الشهوة عند الرجل؟ الأسباب هي كما يلي:
- الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان.
- مشاكل في الخصيتين وكيس الصفن والألم الذي قد يحدث بهما.
- تناول الأدوية والمنشطات الجنسية.
- تشنجات عضلية واضطرابات جسدية.
- – بعض الأورام والأمراض، مثل التهاب البروستاتا، ودوالي الخصية.
- مشاكل الشرايين مثل الجلطات وانسداد الشرايين.
أعراض انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال
- قلة الإثارة الجنسية.
- الملل أثناء الجماع.
- الضعف الجنسي لدى الرجال.
- سرعة القذف.
- تجنب العلاقات الحميمة مع الشريك واستخدام الأعذار الواهية.
علاج انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال
من الممكن علاج انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال، وهذا النوع من المشاكل يسهل علاجه لأن طرق العلاج هي كما يلي:
- إذا كانت أسباب انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال مرتبطة بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، قم بزيارة الطبيب المختص الذي سيصف لك بعض الأدوية والعلاجات الهرمونية.
- تناول بعض الأدوية التي تعمل على مكافحة قلة الرغبة الجنسية الناتجة عن التقدم في السن.
- أخبر طبيبك المختص عن كافة الأدوية والأدوية التي تستخدمها لعلاج أمراضك، وقم بتغيير هذه الأدوية إذا كان لها آثار سلبية أو جانبية.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E وفيتامين C باستمرار.
- تناول نبات الكاهوج وعشب قرن الماعز، وكذلك الشوفان والصبار والمشمش وإكليل الجبل أو إكليل الجبل.
- التقرب عاطفيًا من شريكك.
- الإقلاع عن التدخين والكحول.
- الالتزام بموعد النوم والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
الآثار الجانبية لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال
هناك العديد من الآثار الجانبية التي من شأنها أن تؤثر سلباً على انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجل إذا تركت دون علاج، ومن هذه الأعراض والمضاعفات ما يلي:
- وتتفاقم المشاكل بين الزوجين، مما يؤدي إلى الطلاق.
- القلق والاكتئاب.
- ويتحول نقص الرغبة الجنسية إلى قصور وضعف جنسي كامل.
الأمراض الجنسية عند الرجال هي حالة طبيعية تحدث للكثيرين، ولا يجب أن تخجل من محاولة إخفاء هذه المشاكل باستشارة الطبيب، لأنه لا مفر من أن يؤثر ذلك عليك سلباً.