ما هي أعراض الحمل في الشهر الثالث؟ ما هو تطور نمو الجنين في الشهر الثالث؟ تعتبر فترة الحمل من أهم الفترات في حياة الجنين، ولذلك فإن معظم الأمهات يرغبن في اتباع التعليمات التي يوصي بها الطبيب، مثل اتباع نظام غذائي آمن وصحي. وسنتعرف على أبرز الأعراض التي تختلف عن باقي الأشهر في هذا الشهر في هذا الموضوع.
جدول المحتويات
ما هي أعراض الحمل في الشهر الثالث؟
أعراض الحمل من الأمور التي تدل على أن الحمل يسير بشكل جيد، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الأعراض قد تختلف من امرأة لأخرى وقد لا تشعر نفس المرأة بجميع هذه الأعراض. هناك عوامل كثيرة أحدها نفسي والآخر صحي وجسدي، كما يلعب التاريخ العائلي دوراً هاماً في هذه الأعراض، فما هي أعراض الحمل في الشهر الثالث؟ وهذا ما سنتعلمه من النقاط التالية:
- في الشهر الثالث من الحمل، تشعر المرأة الحامل بأن ثدييها أصبحا أكثر امتلاءً من الأشهر الأخرى من الحمل.
- بالإضافة إلى فقدان الوزن وقلة الحركة، هناك بعض الأعراض التي تستمر منذ الأشهر الأولى من الحمل، مثل الغثيان والقيء المستمر.
- يستمر الأرق والصداع الذي تشعر به المرأة في الشهرين الأول والثاني خلال الشهر الثالث، لكن لا داعي للقلق من ذلك، ففي نهاية الشهر الثالث ستختفي هذه الأعراض تدريجياً مع إفراز هرمون النمو. ومع حلول الشهر الرابع، يتناقص عدد المسؤولين عن هذه الأمور تدريجياً.
- وبسبب زيادة حجم الجنين، ينمو الرحم أيضاً ويقترب من المثانة، مما يجعل المرأة بحاجة دائمة للتبول بسبب ضعف عضلات المثانة في ذلك الوقت.
- وبالإضافة إلى أعراض الحمل في الشهر الثالث، لا ننسى أن نذكر أن لون هالة الثدي يصبح أغمق بكثير في هذا الشهر.
- تكون عروق الثدي مفتوحة خلال هذه الفترة بسبب زيادة نسبة هرموني البروجسترون والإستروجين.
- وفي الشهر الثالث تستطيع الحامل أن تستعيد شهيتها وبالتالي تأكل أكثر مما تناولته في الشهرين الأول والثاني من الحمل، مما يجعل وزنها يزيد من كيلوغرام واحد إلى حوالي 2 كيلوغرام، ويعود ذلك إلى زيادة نسبة السوائل المتراكمة في المعدة.
- وبالإضافة إلى غياب الرغبة في البكاء فإن التقلبات المزاجية وفترات التوتر تنتهي عندها تماماً، وهذا عكس ما يحدث تماماً في الشهرين الأول والثاني من الحمل.
- في الشهر الثالث من الحمل، تنخفض مستويات الطاقة بشكل ملحوظ، مما يجعل المرأة الحامل في شهرها الثالث تشعر بالتعب المستمر.
- وفي تلك الفترة قد تشعر المرأة بانتفاخ شديد في البطن والشعور بالامتلاء؛ يؤدي ذلك إلى أن تصبح معظم الملابس ضيقة بسبب زيادة حجمها، خاصة في منطقة الصدر والخصر.
- الشعور ببعض المشاكل في الجهاز الهضمي، ومن أكثرها شيوعاً الإمساك، وكل هذه الأعراض ناتجة عن زيادة حجم الرحم، مما قد يسبب صعوبة في عملية الهضم ويسبب عدم التوازن. في الجهاز الهضمي بشكل عام.
- تعتبر قرحة المعدة من أكثر الأعراض المؤلمة التي يمكن أن تواجهها المرأة الحامل في شهرها الثالث، مما يزيد الحالة سوءا ويسبب العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي.
تطورات الجنين في الشهر الثالث
بعد تحديد ما هي أعراض الحمل في الشهر الثالث، سنتحدث عن أبرز التطورات التي تحدث للجنين أثناء وجوده في رحم أمه في الشهر الثالث، ولكن يجب العلم أن الشهر الثالث هو أعراض الحمل . ويختلف الشهر من الأسبوع التاسع إلى الأسبوع الثالث عشر.
لذلك، وبالنظر إلى التطورات الكثيرة التي تحدث للجنين خلال تلك الفترة، فإنها تعتبر النهاية الحاسمة للثلث الأول من الحمل، وهو الثلث الأخطر من الحمل، وسنتعرف على أبرز هذه التطورات بشيء من التفصيل أقل. :
- ومع بداية الشهر الثالث، يبدأ حجم الجنين بالتغير، حيث يزداد بمقدار 2 إلى 3 سم.
- كما أن حجم الجنين من الأمور التي تتغير خلال فترة الحمل لأن حجم الجنين خلال تلك الفترة يزداد تدريجياً ويصل إلى حجم 3 جرام.
- عندما يبدأ الأنف بالنمو بشكل طبيعي في الأسبوع التاسع، أي في بداية الشهر الثالث، تحدث تغيرات في ملامح وجه الجنين.
- ويزداد حجم الرأس تدريجياً بسبب تكوين الجمجمة والدماغ، فتلاحظ الحامل أن رأس الجنين يمكن أن يأخذ شكلاً دائرياً بدلاً من الشكل البيضاوي ويكون حجمه ملحوظاً مقارنة بغيره. من أجزاء الجسم.
- وبما أن الدماغ هو من أول الأشياء التي تتغير عند الجنين في الشهر الثالث، فإن الدماغ يتطور بشكل ملحوظ جداً في هذا الشهر، وهذا بسبب إنتاج كميات كبيرة من الخلايا العصبية.
- تصبح عضلات وعظام الجنين أقوى بكثير خلال هذا الشهر، لأنه يستطيع خلال هذه الفترة فتح وإغلاق فمه، وكذلك تحريك رأسه.
- في منتصف الشهر الثالث تقريباً، يلاحظ أن ملامح وجه الجنين تصبح أكثر وضوحاً وتبدأ الجفون بالتشكل وكذلك شكل الأذنين.
- الأسبوع الثاني عشر من الحمل هو الوقت الذي تبدأ فيه أظافر الجنين بالنمو تدريجيًا وتتشكل الأصابع أخيرًا.
- تتطور خلايا القلب أيضًا أثناء الحمل حيث تنبض حوالي 140 مرة في الدقيقة.
- الحبل السري من الأشياء التي تكتمل بشكل طبيعي مع نهاية الشهر الثالث، إلى جانب اكتمال جميع الأعضاء الداخلية للجنين مثل المثانة والكلى والكبد والقلب.
- يبدأ النخاع العظمي بالتشكل في نهاية الشهر الثالث من الحمل وهو المسؤول الأول عن ظهور خلايا الدم الحمراء في جسم الجنين.
- تعتبر الغدد الهضمية من التغيرات التي تحدث في نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل.
- وخاصة اعتباراً من الشهر الثالث والأخير فصاعداً، يتراوح طول الجنين بين 7 و10 سم، بينما يستقر وزنه بين 20 و26 جراماً.
- وفي الشهر الثالث تزداد رغبة الجنين في النوم وفي أغلب الأحيان ينام أكثر من 90% من الوقت.
التغذية في الشهر الثالث من الحمل
وللحصول على إجابة سؤال “ما هي أعراض الحمل في الشهر الثالث؟”، تجدر الإشارة إلى أن التغذية السليمة من أهم الأمور التي يجب على الحامل ألا تهملها في ذلك الشهر. تعتبر الأشهر الأولى من الحمل العامل الوحيد الذي يساهم في تحسين صحة الجنين وبنية جسمه، وهذه هي الفترة التي تكون فيها طاقة المرأة في أشد حالاتها، لذا يوصي الطبيب بمراقبتها. النظام الغذائي الصحي المناسب للحمل، وسنعرض مثالاً على ذلك فيما يلي:
1- الموز
ننصحك بالقراءة
يعتبر من الفاكهة المهمة والضرورية جداً في الشهر الثالث من الحمل، وذلك لاحتوائه على كميات عالية من البوتاسيوم، ويلعب هذا البوتاسيوم دوراً هاماً في تقليل الأعراض المرتبطة بالحمل مثل الغثيان والتعب في ذلك الوقت، ولهذا السبب فإنه ويفضله العديد من الأطباء. أوصي بتناول موزة واحدة على الأقل يوميًا.
2- الحمضيات
من الضروري الحرص على تناول الأطعمة والأغذية الحمضية، وهي الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من فيتامين C، الذي يحتاجه جسم الجنين بدرجة كبيرة.
3- الحليب ومشتقاته
يعتبر من المصادر الطبيعية للكالسيوم ولذلك فهو من الأشياء التي لا غنى عنها حيث أنه يلعب دوراً هاماً في بناء عظام الجنين وتحسين صحة الأم بشكل عام ولذلك يجب تناوله. ما يصل إلى 4 أكواب من الحليب يوميا.
4- اللحوم والأسماك
يعتبر من المصادر الرئيسية التي يمكن الحصول منها على الأحماض الأمينية وهي أحماض لا يستطيع الجسم العيش بدونها، كما يحتوي على اليود المهم في عمل الغدة الدرقية، لذلك ينصح معظم الأطباء بتناوله . تناول السمك بمعدل يتراوح من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
5- الثوم
تعاني المرأة الحامل من ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم خلال الشهر الثالث من الحمل، لذلك من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم لأنه يقلل من فرص الإصابة بتسمم الحمل.
تعاني معظم النساء من أعراض سيئة خلال فترة الحمل، إلا أن الشهر الثالث يعتبر فقط نهاية كل هذه الأعراض، وبداية جديدة في نمو الجنين وتطوره وإعداده للحياة.