ما هو الستيرويد ومخاطر استخدامه وأنواعه في كمال الأجسام؟ ربما تطرح السؤال متأثرًا بمحادثة سمعتها في صالة الألعاب الرياضية، سمعت هذا الرجل يقول عن ذلك الرجل: على الرغم من أن بنيته العضلية طبيعية، إلا أنه بالتأكيد يتعاطى المنشطات!
ولعل هذا الشخص على حق في ما قاله عنه، وهذا يثير العديد من التساؤلات: ما هو الستيرويد ومخاطر استخدامه وأنواعه في رياضة كمال الأجسام؟ وغيرها من الأسئلة، نحن هنا لتقديم الإجابة عليها.
جدول المحتويات
هل الكورتيزون الستيرويد؟
- لا، الستيرويد يختلف عن…
- الستيرويدات هي عائلة كبيرة من المركبات التي تسبب تأثيرات مختلفة حسب نوع وموقع عملها في الجسم.
- هناك نوعان رئيسيان من الستيرويدات المستخدمة حاليًا في الطب: الكورتيكوستيرويدات والستيرويدات الابتنائية.
- غالبًا ما تكون الكورتيكوستيرويدات هي أفضل علاج لقمع الالتهاب وعلاج العدوى.
- هذه الأدوية عبارة عن أشكال اصطناعية من الكورتيزول، وهو هرمون القتال أو الهروب الذي ينظم عددًا من وظائف الجسم، بدءًا من التمثيل الغذائي وحتى…
أنواع الستيرويدات
- إذا كنت ترغب في بناء كتلة عضلية، فإن الكورتيكوستيرويدات ليست الخيار الصحيح.
- الستيرويدات الابتنائية، أو الستيرويدات الأندروجينية، هي نوع آخر من المخدرات غير القانونية في معظم البلدان ولا يمكن استخدامها بدون وصفة طبية.
- تحاكي هذه الأدوية تقوية الذكور ومن المعروف أن الرياضيين يسيئون استخدامها للحصول على ميزة على منافسيهم.
- التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الأساسي للذكور ويتحكم في نمو الأعضاء التناسلية الذكرية، بما في ذلك الخصيتين.
- الستيرويدات الاندروجينية الابتنائية هي مشتقات من هرمون التستوستيرون وتعمل على الجسم بطريقة مشابهة لهرمون التستوستيرون.
أنواع المنشطات لكمال الأجسام
وفي سياق الحديث عن ما هو الستيرويد ومخاطر استخدامه؟ يعد استخدام المنشطات في الرياضة موضوعًا مثيرًا للجدل، لكن المنشطات ليست أدوية سحرية يمكنها تغيير جسمك بين عشية وضحاها. الستيرويدات هي مجرد أدوية تعمل على تحسين الأداء ويمكنها تسريع النتائج وتحسينها، ولكنها لن تعمل إذا لم تبذل جهدًا كافيًا. ومن أبرز أنواع المنشطات ما يلي: نذكر أدناه:-
التستوستيرون
- التستوستيرون هو الهرمون الذكري المسؤول عن نمو الأنسجة التناسلية الذكرية، وكتلة العظام والعضلات، ونمو شعر الجسم.
- يساعد التستوستيرون في تخليق البروتين.
- يتناول معظم لاعبي كمال الأجسام هرمون التستوستيرون بسبب ظهوره السريع وتأثيره الفوري.
- الجانب السلبي لهرمون التستوستيرون هو طبيعته سريعة المفعول مما يتطلب استخدامه بشكل دوري، حيث يجب تناوله يوميًا، حتى أن بعض الأشخاص يتناولونه مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
هرمون النمو – هرمون النمو
- يعد هرمون النمو، أو هرمون جروث كما يطلق عليه، أحد أكثر المنشطات شيوعًا وسوء الاستخدام.
- إنه يسرع تخليق البروتين الطبيعي ويعزز نمو العضلات.
- أحد الآثار الجانبية لهرمون النمو هو أنه يتسبب في نمو جميع الأنسجة العضلية في الجسم.
- وهذا يشمل الرأس أو الصدر أو الذراعين أو الأذنين أو القلب أو الكبد.
- الاستخدام طويل الأمد لهرمون النمو يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
الأنسولين
- الأنسولين ليس من الستيرويدات، لكنه لا يزال مدرجًا في قائمة المنشطات بسبب أهميته واستخدامه لنمو العضلات البنائية.
- يشبه هرمون الببتيد هرمون النمو من حيث أنه يساعد في بناء الأنسجة العضلية من الأحماض الأمينية التي تدخل فيه.
- يحفز الأنسولين التفاعلات الكيميائية الحيوية في العضلات التي تزيد من تخليق البروتين.
- يمكن للأنسولين أيضًا أن يقلل من انهيار العضلات، مما يعزز نمو العضلات.
- يحصل لاعبو كمال الأجسام المنظمون على الكثير من الحرارة من دواخلهم المتضخمة.
- ومع ذلك، فإن أحد الآثار الجانبية الشائعة هو تضخم المعدة نتيجة تناول هرمون النمو والأنسولين.
ديانابول
- كان Dianabol واحدًا من أوائل المنشطات التي تم تطويرها واستخدامها من قبل لاعبي كمال الأجسام.
- عندما يتم تناول الداينابول في أوقات التوتر الشديد، يتم تصنيع حمض الريبونوكلييك (RNA).
- وبالتالي يؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات التوتر وزيادة الشهية والشعور بالهدوء والمزيد من الراحة أثناء النوم.
- دينابول يمكن أن يسبب زيادة كبيرة في مستويات الأنسولين.
- ويمكنه أيضًا تثبيط إنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي مما يؤدي إلى ضمور الخصية.
- لذلك، تحتاج إلى تناول مكملات هرمون التستوستيرون لمكافحة هذه الآثار الجانبية للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.
ترينبولون
- ترينبولون هو الذهب للأشخاص الذين يرغبون في زيادة قوتهم وإنتاجهم على مدار الأسبوع.
- Dianabol قوي جدًا ويمكن أن يكون أقوى بثلاث مرات من هرمون التستوستيرون.
- على عكس معظم البدائل المذكورة أعلاه، لا يسبب الداينابول احتباس السوائل في الجسم.
- ومع ذلك، فإنه يمكن أن يسبب جفاف الجسم، بل ويمكن أن يؤدي إلى خشونة وتشققات في الجلد.
- يمكن أن يسبب الدينابول زيادة كبيرة في العدوانية وكذلك الغضب والرغبة في إيذاء شخص ما.
- لذلك، فإن القوة المتزايدة مع زيادة العدوان يمكن أن تؤدي إلى قرارات تندم عليها لاحقًا.
- يتداخل Dianabol أيضًا مع مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية، لذلك تحتاج إلى موازنة تدريباتك مع جرعة التستوستيرون الخاصة بك وإلا سينخفض الدافع الجنسي لديك إلى أدنى مستوى له على الإطلاق.
تأثير المنشطات على تخليق البروتين
- يزيد الستيرويد من إنتاج البروتينات التي تشكل العضلات، بالإضافة إلى زيادة كثافة العظام.
- ترتبط المنشطات الاندروجينية الابتنائية بمستقبلات الاندروجين على الخلايا.
- يدخل الشكل المركب لمستقبلات الستيرويد إلى النواة، حيث يؤثر على النواة من خلال نشاط جينات معينة، خاصة تلك المرتبطة ببلوغ الذكور وتخليق البروتين.
- تشكل هذه البروتينات الإضافية الهياكل الأساسية للعضلات.
- عندما يزداد إنتاج البروتين، يزداد نمو العضلات، وهي ظاهرة تعرف باسم عملية البناء.
- تعمل الستيرويدات الابتنائية أيضًا على تسريع قدرة الجسم على تحطيم الجزيئات المعقدة إلى جزيئات أبسط توفر الطاقة لخلايا العضلات.
- وكلما كانت هذه العملية أسرع، قل الوقت المستغرق لتوليد الطاقة اللازمة لأداء التمارين.
- يعد هذا مفيدًا جدًا لك إذا كنت رياضيًا، حيث لن تتمكن فقط من بناء كتلة العضلات بشكل أسرع، ولكنك ستحتاج أيضًا إلى وقت أقل للراحة بين التدريبات.
- يبدو الأمر وكأنه معجزة في بناء العضلات، ولكن الستيرويدات البنائية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي دائم على أولئك الذين يسيئون استخدامها.
كيفية استخدام الهرمونات لكمال الأجسام
بعد معرفة ما هو الستيرويد وما هي مخاطر استخدامه، هناك العديد من الأشكال الصيدلانية للستيرويدات، بما في ذلك تلك المذكورة أدناه:
- أقراص أو شراب مثل بريدنيزولون.
- أجهزة الاستنشاق أو بخاخات الأنف مثل بيكلوميثازون.
- الحقن – في المفصل أو العضلات أو الوريد – مثل ميثيل بريدنيزولون.
- الكريمات مثل كريم الهيدروكورتيزون.
معظم بدائل الستيرويد المذكورة أعلاه لا يمكن شراؤها بدون وصفة طبية، لكن بعضها، مثل بعض الكريمات وبخاخات الأنف، يمكن شراؤها بدون وصفة طبية من جميع المتاجر وكذلك بعض الصيدليات الكبرى.
الأسئلة الشائعة
-
كم تكلفة حقن الستيرويد؟
تتفاوت من مكان لآخر
-
متى تظهر نتائج الستيرويد؟