كيف يمكنك تحديد وضعية الجنين من خلال حركاته؟ ما هي الوضعية المناسبة للولادة؟ يمكن للأم أن تشعر بحركات طفلها وتغيير وضعه، ومن الجدير بالذكر أن معرفة حالة الطفل هي سبب لمعرفة طريقة ولادته، كما أن عدد الحركات يمكن أن تحدد صحته وسلامته. وسوف نتعلم طريقة معرفة وضعية الجنين من خلال حركاته.
جدول المحتويات
كيف يمكنك تحديد وضعية الجنين من خلال حركاته؟
وبطبيعة الحال، فإن وضعية الجنين مهمة جداً بالنسبة للأم لأنه يجب أن يكون في وضعه الصحيح، وخاصة في الشهر الأخير من الحمل.
لأن وضعها هو الذي سيحدد شكلها ويسهل الولادة، والطريقة الأكثر دقة وأماناً لتحديد وضعها هي بالتأكيد التصوير بالموجات فوق الصوتية.
لكن بالطبع هناك بعض الطرق التي تحدد وضعية الجنين، لذا سنتعرف على هذه الطرق التي تحدد وضعية الجنين من خلال الفقرات التالية:
1- الوضع القذالي
وتعني هذه الوضعية أن رأس الجنين يتجه نحو الأسفل، ويمكن اكتشاف ذلك إذا بروز أحد طرفي البطن من الأعلى.
لذا حاول تحريكه بلطف. إذا لاحظت أن الطفل يتحرك معك في كل مكان، فهذا على الأرجح يشير إلى أن رأسه إلى الأسفل. يمكنك أن تشعر به تحت السرة. وينقسم هذا الموقف إلى موقفين:
- الوضع القذالي الأمامي: في هذه الحالة يكون رأس الجنين متجهاً إلى الأسفل ولكن وجهه باتجاه ظهرك، وفي هذه الحالة ستشعرين بحركاته تحت أضلاعك، ولا ننسى أن هذه الوضعية مثالية للولادة الطبيعية.
- الوضع القذالي الخلفي: في هذه الحالة، يكون وجه الطفل متجهاً نحو البطن، حيث تشعر الأم بالركلات في الرحم، عادة في المنتصف.
عادة ما يكون شكل البطن مسطحاً، لكن إذا كانت المشيمة في البطن، فإن الأم لا تستطيع أن تشعر بركلات الجنين.
2- الوضعية المؤخرة
في هذه الوضعية يكون رأس الجنين تحت ضلوع الأم، وظهرها مائل للأسفل، ويمكن ثني ساقيها للأعلى، وتسمى هذه الوضعية بالوضعية المقعدية النقية، وفي هذه الحالة تشعر الأم بركلات الجنين حول الضلوع.
ومع ذلك، إذا كانت الأرجل مطوية إلى الأسفل، فإن هذا الوضع يسمى الوضع المقعدي الأمامي وهنا تشعر الأم بركلاتها في أسفل البطن.
بشكل عام في هذه الوضعية تشعر الأم ببروز تحت أضلاعها وهذا هو رأس الجنين، وتجدر الإشارة إلى أن الأم لا تشعر بالراحة على الإطلاق في هذه الوضعية.
من الممكن أن يتغير وضع الجنين في الرحم، خاصة في الثلث الأخير من الحمل، ومن الممكن أن يتغير اتجاه الرأس أو يدور دائرة كاملة، ولكن في أغلب الأحيان يأخذ الجنين الوضع القذالي مع اقتراب الولادة. .
3- الوضع العرضي
وهي من الأوضاع النادرة التي يكون فيها الطفل في وضع عرضي، ويكون رأسه على أحد الجانبين الأيمن أو الأيسر من البطن، ويبدو بطنه أوسع من الطبيعي. الولادة بعملية قيصرية.
كيفية تحديد وضعية الجنين بدون الموجات فوق الصوتية؟
للإجابة على سؤال كيفية تحديد وضعية الطفل من خلال حركاته، يجب على الأم أن تكون مراقبة دقيقة وأن تتبع العلامات المذكورة سابقاً لكل وضعية، كما يمكن اللجوء إلى طريقة أخرى وهي رسم خريطة البطن.
وهي من الطرق التي تساعد على تحديد وضعية الطفل من نهاية الشهر الثامن وحتى تاريخ الولادة، وفيما يلي سنتعرف على الطريقة التي تساعد على تحديد وضعية الطفل:
ننصحك بالقراءة
- حددي موقع الرأس عن طريق تقسيم بطنك إلى أربعة أرباع بقلم الرصاص وحاولي العثور على مكان رأس الطفل من خلال تحسس كل ربع.
- تعرفي على مكان نبضات القلب وحدديه بمساعدة الطبيب، إذا شعرت بوجود كتلة صلبة طويلة في بطنك، فهذا يعني أن وجه الطفل متجه نحو ظهرك، أما إذا كانت الكتلة ناعمة فهذا يعني أن لافتة. أنه موجه نحو بطنك.
- حاولي العثور على مؤخرة الطفل ووضع علامة عليها حتى تعرفي مكانها بالضبط، فهي كتلة صلبة تشبه الرأس قليلاً.
- ركز على مكان ركلات الطفل. إذا كان على الضلوع، فهذا يعني أن وجهه نحو ظهرك. إذا كان في الأعلى، فهذا يعني أنه يواجه معدتك. حدد موقع الركلات.
- استخدم دمية لتخيل وضعية الجنين. بمجرد حصولك على رسم تخطيطي وخريطة واضحين، استخدمي الطفل لوضعه مثل وضعية الجنين.
كيف يتم تغيير وضعية الجنين في الشهر التاسع؟
وبعد أن تعلمت كيفية تحديد وضعية الجنين في الرحم من خلال تتبع حركاته، خططت المرأة للولادة الطبيعية في معظم الحالات، إلا أن وضعية الجنين غير مناسبة لهذه المشكلة.
سيكون الجنين في وضع عرضي أو مقعدي وفي كلتا الحالتين ستكون هناك صعوبة في الولادة الطبيعية، مما يتطلب محاولة تغيير وضع الجنين ويمكن ذلك عن طريق القيام ببعض الإجراءات من بداية الأسبوع الرابع والثلاثين. تمارين تساعد على قلب رأس الطفل.
ولكن لا بد من استشارة الطبيب قبل القيام بهذه التمارين، وفيما يلي بعض التمارين التي تساعد في تحقيق هذا الغرض:
1- كرة التمرين
تعتبر كرة الولادة من أهم الأدوات التي تساعد على تغيير وضعية الطفل في الرحم، ويتم أداء هذا التمرين ثلاث مرات أسبوعياً اعتباراً من بداية الأسبوع الـ34 ويتم إجراؤه على النحو التالي:
- اجلس على الكرة مع ثني ركبتيك وقدميك مسطحة على الأرض.
- أثناء الاستلقاء على الأرض، حرك وركيك للأمام والخلف على الكرة، ويمكنك الارتفاع والهبوط قليلاً على الكرة.
- استمري بهذه الحركات لمدة 10 دقائق يومياً.
يمكن لهذا التمرين أن يغير وضع الجنين في الرحم ويقوي أيضًا عضلات البطن والورك.
2- تمرين القرفصاء
من التمارين الفعالة التي تعمل على تغيير وضعية الجنين للمساعدة في تسهيل عملية الولادة الطبيعية، ومن الممكن القيام بهذا التمرين من خلال الخطوات التالية:
- استندي على شيء مستقر أو على زوجك بيديك، ثم انزلي إلى الأرض مع ثني ركبتيك وقومي وظهرك مستقيمًا.
- لا تتجاوز زاوية 90 درجة.
- حاولي الحفاظ على وضعية القرفصاء لمدة 5 ثواني وكرري الحركة عشرين مرة.
3- تمارين كيجل
وبعد أن نتعلم كيفية تحديد وضعية الجنين في الرحم من خلال حركاته، نحتاج أيضاً إلى معرفة كيفية تغيير هذه الأوضاع إذا كانت غير مريحة وغير مناسبة للولادة الطبيعية، وفيما يلي سنتعلم كيفية القيام بذلك عن طريق تطبيق تمارين كيجل:
- في البداية عليك أن تعرف ما هي عضلات كيجل أو عضلات الحوض السفلية، تلك العضلات التي تنقبض عند التبول وتتوقف فجأة هي عضلات كيجل.
- الوقوف بظهر مستقيم، والاتكاء على الحائط وشد العضلات التي ذكرناها في قاع الحوض.
- كرر التمرين مائة مرة.
4- ممارسة رياضة المشي
ومن الجدير بالذكر أن تحريك الساقين أثناء المشي يعمل على توسيع عنق الرحم من خلال الضغط عليه، مما يساعد الطفل على تغيير وضعه وخفض رأسه إلى أسفل الحوض، كما يحفز المخاض.
من المهم معرفة وضعية جنينك في الرحم خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، لأن وضعية الجنين هذه ستحدد وضعية الولادة ومن الممكن اتباع بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تغيير وضعية الولادة. . وضعية الجنين.