كيف تحدث الأحلام الليلية

كيف تحدث أحلام الليل؟ ما هي أنواع الأحلام في علم النفس؟ نرى أن هناك الكثير من الأشخاص حول العالم منشغلين بالأحلام ويريدون التعرف على آلية تكوين الأحلام. البعض يراها سلسلة من التخيلات، والبعض الآخر يقول أنها ناجمة عن نشاط خلايا الدماغ. وبهذه الطريقة سنشرح كيف تحدث الأحلام.

كيف تحدث أحلام الليل؟

لمعرفة كيفية حدوث الأحلام الليلية، أجرى العلماء العديد من الدراسات والتجارب المعتمدة على متابعة بعض الأشخاص أثناء نومهم، وتمت التجربة عن طريق توصيل أقطاب كهربائية تراقب نشاط العقل والجهاز العصبي في مراحل النوم المختلفة.

وتبين أن معظم الأحلام تكون مصحوبة بحركة العين السريعة، وهي مرحلة من النوم عندما تحدث، وأن هذه الحركة تنطوي على حركات سريعة تحدث بشكل دوري كل ليلة. ولاحظ العلماء أن هذه الحركة كانت مصحوبة بشلل في العين. عضلات الجسم.

ومن المثير للدهشة أن العلماء اكتشفوا أن مدة الأحلام تختلف باختلاف عمر الحالم، حيث تصل إلى 10 دقائق عند البالغين وتتكرر لمدة تتراوح من 90 إلى 110 دقيقة، أي أن إجمالي عدد الأحلام يختلف. وتتراوح الأحلام من 4 إلى 5 أحلام في الليلة الواحدة حتى… يستيقظ الحالم.

وجد العلماء أن الخلايا العصبية الموجودة في جذع الدماغ والمعروفة بخلايا تنشيط النوم بحركة العين السريعة تصبح نشطة، مما يتسبب في توقف الجسم عن إطلاق الناقلات العصبية المسؤولة عن تحفيز الخلايا العصبية ويدخل الجسم في حالة من الاسترخاء تعرف بالشلل المؤقت. .

وقد وجد العلماء أن هذا يمكن أن يحدث على مستويين مختلفين: الأول هو تذكر الأحداث التي مر بها الحالم أو فكر فيها وتشغل ذهنه قبل النوم مباشرة.

أما المستوى الثاني فيتمثل بظهور العديد من الأفكار والرغبات والصراعات في نفس الحالم، أغلبها في العقل الباطن، على شكل أحلام بغرض إرضاء الذات. ولا يستطيع أن يحققها في يقظته.

ولذلك توصل العلماء أخيراً إلى أن الأحلام ظاهرة صحية تحاول تحرير كافة مكونات النفس واللاوعي وتعود بالنفع على الإنسان.

إقرأ أيضاً:

أنواع الأحلام في علم النفس

وقد قسم علماء النفس الأحلام إلى أنواع مختلفة؛ وأهمها:

1- الحلم

وهي الأحلام التي تحدث في الفترة ما بين اليقظة الكاملة وبداية النوم، حيث يترك الإنسان الواقع ويهيم بخياله.

2- أحلام خاطئة

وهي أحلام تعطي انطباعاً بأن الشخص مستيقظ ويواصل أنشطته اليومية، لكنه في الواقع لا يزال نائماً.

3- الأحلام الكبيرة

وهي الأحلام التي يدرك فيها الحالم أنه يحلم فيختار إما أن يكمل الحلم ويتحكم في الأحداث أو أن يستيقظ من النوم.

4- الأحلام المتكررة

وهي أحلام تحدث بشكل مستمر وفي كل مرة تحدث بعض التغييرات البسيطة، ويعتقد العلماء أن هذا الحلم مؤشر على أن الحالم يواجه مشكلة ما، وبمجرد حل المشكلة سيتوقف الشخص عن رؤية هذه الأحلام.

5- أحلام متقدمة

أحلام تكمل الأحداث في ليالي متتالية، وكأنها سلسلة أحلام مترابطة.

6- الكوابيس

وهي أحلام مخيفة ومخيفة، وهي النوع الأكثر شيوعاً، ويفسر العملاء حدوثها نتيجة الضغوط النفسية التي يتعرض لها الشخص، كما أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب هم الأكثر عرضة للكوابيس.

7- الأحلام المتبادلة

هذه هي الأحلام التي تراود شخصين في نفس الوقت، ويحدث هذا عندما يشترك شخصان في نفس الهدف.

8- الأحلام بالعلامات

وهي الأحلام التي تساعد الحالم على اتخاذ القرارات، وهي من أكثر الأحلام التي يرغب الناس في رؤيتها لتجنب الإفراط في التفكير في المشاكل.

إقرأ أيضاً:

9- أحلام التعافي

فهو يخبر الشخص بأنه مصاب بمرض معين ويعمل كإشارة تحذيرية من الجسم إلى الدماغ للانتباه إلى المرض قبل تفاقمه.

هناك الكثير من العلماء الذين يهتمون بشرح كيفية حدوث الأحلام وتقسيمها إلى أنواع، ولكن في أغلب الأحيان تكون هذه الأحلام انعكاسًا لمشاعر الحالم ورغباته، ولكنها وسيلة صحية للتخلص من التوتر اللاإرادي.