كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك

كيف تتعامل مع الشخص الذي يقلل من قيمتك؟ عدم التقدير، أو الشعور بأن هناك من لا يرى أهميتك، ولا يحمي مشاعرك، أو حتى يزيد في كل مرة ازدرائه لك، من المسائل المحيرة. وهذا يتطلب وقفة للتوقف عن التعامل بهذه الطريقة، لأنه بمجرد أن تسامح ستجد أنه يكرر ذلك كثيرًا، لذلك سنتحدث اليوم عن كيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص في موقع معًا، فلنبدأ.

جدول المحتويات

كيف تتعامل مع الشخص الذي يقلل من قيمتك؟

أحيانًا تصادف شخصًا يستصغرك ويعاملك بشكل سيء، وقد تظن في البداية أن هذا خطأك، والحقيقة أن هذا الشعور ينشأ بشكل طبيعي من سوء معاملة الطرف الآخر لك.

لذلك، سنضع قدميك على أعتاب كيفية التعامل مع الشخص الذي يقلل من قيمتك ونحدد لك بعض النقاط المهمة المناسبة للتعامل مع هؤلاء الأشخاص الذين يمكن أن يؤذونا، مما يسمح لنا برؤية أنفسنا في وضع أفضل. إنه تصنيف أقل مما نستحقه، ومن بين هذه النقاط البارزة ما يلي:

1- لا تبرر سلوك الآخرين السيئ

من المعروف أن التجاهل يمكن أن يكون الحل الأمثل في كثير من المواقف، فإذا أردت أن تتعلم كيفية التعامل مع شخص يقلل من قيمتك، فلا تطلب منه تبرير سلوكه السيئ واتبع ما يلي:

لا تقسِ على نفسك كثيرًا، ولا تلومه، ولا تعتقد أنك المخطئ.
لا تظن أنك السبب في عدم تقدير الناس لك، فالبعض أتقن فن التقليل من شأن الآخرين وإساءة معاملتهم دون أي سبب منطقي.
لا تطلب الحب أو الاحترام المتبادل من الآخرين ولا تبذل كل جهد في شرح موقفك، فمن يحبك بصدق سيحترمك ويقدرك.
من الأفضل تجاهل الشخص الذي يتعمد إيذائك نفسياً أو معنوياً.
يجب عليك أيضًا التوقف عن شرح مشاعرك لأولئك الذين لا يأخذونها بعين الاعتبار.
لا تتمسك بمن لا يريد أن يتمسك بك، ولا تقاتل من أجل شخص لا يبذل جهداً ليضمك.
انتبه لهؤلاء الأشخاص بشكل سطحي وحاول أن تتحدث معهم بشكل أقل، لا تجعلهم يشعرون أن غيابهم يصنع فرقًا، بل على العكس، يجب أن تجعلهم يشعرون أن وجودهم هو العدم.

2- يجب أن تحب نفسك أولاً

عندما تحب نفسك، لن يتمكن أحد من التلاعب بمشاعرك لأنك ستتخلى عن كل الناس.
إن الاهتمام بتحسينها وتعليمها الأشياء المفيدة هو جزء من حب الذات، ولا يمر يوم دون اكتساب معرفة جديدة.
عندما تحب نفسك ويحاول الآخرون إيذائك، سيتطور لديك شعور بالحماس والإهمال، لأن نفسك ذات قيمة وبها تتغلب على الأذى.
تقديرك لنفسك لن يجعلك معتمدًا على أحد، بل سيجعلك أكثر سلامًا مع نفسك ومع وحدتك.
إذا بدأت في حب نفسك أثناء محاولتك معرفة كيفية التعامل مع شخص يقلل من قيمتك، فسوف تدرك أن كل شيء يصبح على ما يرام وجيدًا، وأنه يجب عليك أن تأخذ من المواقف فقط ما يجلب لك السعادة، دون تجاوز الحدود مع الآخرين. .
ساعد الآخرين مجاناً: مساعدة الآخرين تجعلك سعيداً وتجعلك تحب نفسك أكثر.

3- قدر نفسك وقدراتك

احترام الذات هو إحدى الخطوات الحاسمة في كيفية التعامل مع شخص يقلل من قيمتك. احترامك لذاتك وثقتك بنفسك لن يترك مجالًا للآخرين في عالمك. ستنجح وتنهض وتختار الأفضل. من أجلك دون أن يخيب أو خذلان أحد.
توكل على الله وتأكد دائماً أنه سيحميك ويدفع عنك فخاخ الأشرار.
لا تبحث عن التقدير في أعين الناس، حتى في أعين أهلك، عليك فقط أن تسيطر على انفعالاتك وتكون راضيًا، فمن المعروف أن رضا الناس هدف بعيد المنال.
لا تكن حساسًا، لكن يجب أن تتعلم المرونة وتتقبل النقد دائمًا بأذرع مفتوحة.
لا تنغلق على نفسك ولا تواجه مخاوفك.
درب نفسك على تقدير ذاتك ولا تجعل آراء الناس تسيطر عليك.

كيف تتعافى من الذل وقلة التقدير؟

بعد تعرضك لموقف سيء قد يكون همك الأساسي هو كيفية الخروج منه، وهنا ننصحك بعدم إحاطة نفسك وإعطاء حبك وعاطفتك للأشخاص الذين يستنزفون عواطفك، فلا تضحي لمن يزعجك أنت. لن يؤذيك إلا الابتعاد عن اجتماعاتهم تماماً والانسحاب والقيام بالآتي:

1- تجنب الجلوس مع من أزعجك

انظر إلى الأمور من منظور آخر ولا تشعر باللوم أو اللوم أو الحزن عندما تتراجع؛ وبدلاً من ذلك، تراجع بسعادة واطمئنان.
قم بتقييم علاقتك من وجهات النظر التالية: هل هي علاقة صداقة أم صداقة أم حب؟ ثم تحدث معهم بجدية في بعض النقاط. فإذا رأيت تفريطهم فتراجع دون عتاب ولا غضب.
وأما الروابط الأسرية التي لا يجوز قطعها أو قطعها، فما عليك إلا أن تقللي من فرط اهتمامك، ولا تفعلي إلا ما يجب عليك فعله دون تفريط فيه، وتقللي من ارتباطك به دون إخلال بواجباتك.
لا تنشغل بالمشاعر السلبية وتدخل في دوامة التعب النفسي، لا تنظر إلى الوراء وتتذكر تلك المواقف، حاول أن تتجنبها، تنساها وتمضي قدمًا.
احمي نفسك من الاكتئاب والاستياء، وابتعد عن كل ما يجرح مشاعرك.
أنت بحاجة إلى معرفة كيفية التعامل مع الشخص الذي يقلل من قيمتك والتأكد من الابتعاد عنه في الوقت المناسب.

2- نقدر الآخرين

لا تتجاهل الآخرين عندما تحتاج ذلك، قدّر الآخرين، باركهم في أفراحهم، عزّهم في أحزانهم، لكن في حدود الواجب فقط.

ننصحك بالقراءة

عندما تقدر فلا تطلب التقدير من أحد، بل على العكس تفعل ذلك لأنك تتمتع بأخلاق عالية ودين قيم، ولأنك لا ترضا لغيرك ما لا ترضاه لنفسك.

3- التحذير ولفت الانتباه

لا تفعل الكثير من أجل الآخرين، لأن ذلك سيصبح أمرًا طبيعيًا، وبمجرد أن تدرك أنهم يعتبرون ذلك من حقوقهم، يجب أن تجذب انتباههم بموقف مضحك دون جدال.

قلل العطاء تدريجياً، فهذا يعتبر من أنجح العوامل في جذب الانتباه، حتى يشعر الآخرون بباقي جهودك، لذلك لا يجب أن تهمل هذا الموضوع إذا أردت أن تعرف كيف تتعامل مع شخص يقلل من شأنه. القيمة الخاصة بك. .

4- كن لطيفاً مع من لا يعاملك

لا تقدم عرضك للناس، ولا تسمح لأحد أن يهينك أو يقلل من شأنك، ولا يجب أن تسامح ذلك أبدًا.
لا تغفر دائمًا أخطاء وأخطاء الآخرين.
إذا تسامحت أكثر من اللازم ووجدت إهمالاً من الطرف الآخر فسوف يدمرك الأمر ويسبب الانهيار النفسي، لذا عليك استشارة مستشار علاقات شخصية لإرشادك.

علامات تدل على أن الناس لا يقدرونك

هناك العديد من العلامات التي تدل على عدم احترام الآخرين للآخرين، مما يجعل المرء يتساءل: كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك؟ هذه العلامات عادة ما تكون على النحو التالي:

يتجاهل الآخرون النصيحة التي تقدمها، فقط تجاهلها وامضِ قدمًا.
وأيضًا، عندما لا يهتم الآخرون بحضورك أو بكلامك، يبدو الأمر كما لو كنت دائمًا غير مرئي أو طرف ثالث.
أو عندما تغرق في همومك أو يحدث لك شيء ما، فلا تجد من يكون معك ويقدم لك النصيحة أو المساعدة، بل على العكس يتركك وحيدًا وضعيفًا.
شخص لا يعيد لك الهدية التي قدمتها له عندما يحتاجها، أو لا يهتم بك رغم أنك تبحث عنه.
عندما تقدم نصيحة أو فكرة تجد أنهم يأخذونها باستخفاف ولا يأخذونها على محمل الجد.
بالإضافة إلى ذلك، عندما يقوم شخص ما بالتنمر أو يهمس عندما تكون في الجوار، فإن التقليل من مشاعرك يلعب دورًا وهو دليل على أنه لا يأخذ في الاعتبار مشاعرك.
إظهار الامتنان والولاء للآخرين، لتجد أنهم لا يحترمونهم أو يقدرونهم.

نصائح للتعامل مع من يسخر منك

“كيف تتعامل مع الشخص الذي يقلل من قيمتك؟” بعد الإجابة على السؤال عليك اتباع الخطوات التالية لتكسب احترام الآخرين وتتجنب السخرية:

لا تدع الآخرين يقولون لك كلمات أو صفات كاذبة، أو يقولون عنك أي شيء لا يعجبك.
تجنب الجلوس مع المتنمرين، أنت أو غيرك، فمن يتنمر على الآخرين في غيابه سوف يتنمر عليك أيضًا في غيابك.
لا تظهر ضعيفاً واسأل الطرف الآخر عن مشاكله النفسية.
ضع حدودًا واحترم نفسك عند التعامل مع الآخرين.
لا تضحك أو تتحدث كثيرًا مع الآخرين.
اجلس مع نفسك واكتشف سبب سخريته منك.
أخبريه بشكل صحيح إذا كنت تعتقدين أن كلامه ضار، فالتنمر ضار ومدمر، لكن يجب أن يقدم له النصائح بطريقة ودية وهادئة.

كيف تكسب احترام الآخرين؟

إذا أردت أن تكسب احترام الآخرين بالخطوات الواعية التي يتخذها علماء النفس في فترات معينة، فإليك الخطوات:

لا تعتذر كثيراً، اعتذر في المواقف التي تستحق ذلك دون مبالغة.
لا تذل نفسك أمام الآخرين، فمن الخطأ أن تذل نفسك وصفاتك أمام الآخرين.
لا تكشف أسرارك أو أسرار الآخرين، ولا تشارك الكثير عن نفسك على مواقع التواصل الاجتماعي.
لا تقترب دائمًا، وحافظ على الحدود والمسافة بينك وبين الآخرين، واعلم أن الحفاظ على المسافة هو سر نجاح العلاقات.
لا تلجأ دائمًا للآخرين لاتخاذ قراراتك، اعتمد على نفسك قدر الإمكان.
لا تضيع وقتك في أمور غير مهمة. الوقت ثمين ويجب أن تستثمره فيما يعود عليك بالنفع. يجب أن تكون إنساناً عملياً يحب العمل والنجاح. كن حالمًا ومتعلمًا وتعلم ما يناسبك.
يجب عليك أيضا أن تتحدث أقل. وصدق عمر بن الخطاب -رضي الله عنه- إذ قال: ما ندمت على الصمت قط، ولكن ندمت على الكلام مراراً. فهو أعظم من كلامك، لذلك يقال إن في الصمت احتراما.
انتبه لمظهرك، فلا تحتاج إلى ارتداء ماركات عالمية، عليك الاهتمام بنظافتك الشخصية ورائحتك وكذلك ترتيب ونظافة ملابسك.
كن هادئاً ومسالماً مع نفسك، فإن الإنسان الذي يغضب على الآخرين أو يتصرف باندفاع يفقد هيبته.
لا تسخر أبدًا من الآخرين، بل قم بتقدير الجميع بغض النظر عن العمر والجنس.
رد على الإهانات بلطف، وتوقع الأجر والثواب من الله، وبينما تفهم أن الحل الأفضل هو الابتعاد، ابتعد بلطف كبير يناسبك وشخصيتك.
لا تكذب لتضحك الآخرين، تكلم بثقة ولا تختلق الأحداث، فالكذب لا يجد مكانا في القلوب، واعلم أن القلوب بيد الله والحب بيده فلا تكذب. أغضب الرب لتكسب قلوب عبيدك.
قدّر العمل الذي تقوم به ولا تقلل من شأن إنجازاتك، بل قدّرها حتى يقدرها الآخرون أيضًا، يجب أن تكون فخورًا دائمًا.