كيف اعرف نوعية جسمي

كيف أعرف نوع جسمي؟ ما هي أجزاء ومزايا كل شكل؟ كل امرأة لها جسم يختلف عن باقي الأجسام لأن لكل جسم العديد من المميزات والمزايا والعيوب ولذلك لكي تظهر المرأة بمظهر رائع وجذاب عليها أن تعرف نوع جسمها وهذا ما سنتحدث عنه يفعل. تعلم من خلال

كيف أعرف نوع جسمي؟

ينقسم جسم الإنسان إلى أنواع عديدة، ولكل نوع خصائص وأجزاء مختلفة، لذلك من المعروف أن نوع الجسم يختار الملابس المناسبة والغذاء المناسب الذي يحافظ على نسبة الدهون في الجسم، بما في ذلك اختيار نوع الرياضة. عند معرفة نوع الجسم يتم حساب معدل الحرق حسب نوع الجسم وبمعرفة ذلك نحدد نوع التغذية التي تساعد في كمال الأجسام.

1- قياس الصدر

يتم ذلك عن طريق استخدام شريط قياس ولف الشريط حول الصدر، مع التأكد من أن الشريط محكم وليس ضيقًا للغاية، وأن الشريط لا يتم سحبه بقوة كبيرة ولا يضغط على هذه المنطقة.

2- قياس الخصر

يتم تحديد وقياس أصغر جزء من الخصر، وهذه المنطقة عادة ما تكون تحت الضلوع، ثم يتم لف الشريط فوق هذه المنطقة وتسجيل الرقم الظاهر على الشريط، ولا ينبغي أن يكون الشريط مشدوداً، بل على العكس يجب أن يكون كن مستريحا.

3- منطقة الورك

يتم تحديد وقياس المنطقة الأوسع على الوركين، وهي على الأغلب نهاية السحاب، ثم يتم لف الشريط حول الوركين ويتم تسجيل الرقم الذي يظهر على الشريط عند هذه النقطة.

أشكال الجسم المختلفة

تحتاج كل امرأة إلى معرفة نوع جسمها وشكله حتى تتمكن من فهم شكل جسمها والملابس التي تناسب جسمها وترتدي الموديلات التي تناسبها وأنواع الجسم تلك.

1- جسم الكمثري

وهو من أكثر الأشكال شيوعاً لدى معظم النساء، حيث يتميز بوجود جوانب أعرض من محيط الجزء السفلي والبطن وأعلى الكتفين. السمة المميزة للجسم هي أنه يتميز برقبة طويلة ونحيلة، والأكتاف صغيرة، والصدر صغير، وخصر المرأة صغير، أما الوركين فعريضان ومستديران، ولكن بشكل ملحوظ.

تعاني الفتيات من شكل الجسم هذا بسبب قلة الحركة والنشاط أو الجلوس على الكرسي لفترات طويلة بسبب العمل، مما يتسبب في تراكم معظم الدهون في الجزء السفلي، وخاصة في المنطقة السفلية.

يجب على المرأة ممارسة الرياضة حتى يتم إزالة الدهون الموجودة في الوركين، ومواصلة المشي لمدة ساعة تقريبًا كل يوم، وتجد النساء ذوات هذا الشكل من الجسم صعوبة في ارتداء الملابس وإظهار منحنياتهن وانحناءاتهن. إنه مظهر مميز، لذلك يرتدون ملابس فضفاضة حتى يحاولون إخفاء البقع.

الملابس المناسبة للجسم الكمثرى

يعتبر الشكل الكمثري من أكثر أنواع الجسم شيوعاً، ويجب تحقيق التوازن بين أجزاء الجسم من خلال ارتداء الملابس التي تساعد على نفخ الجزء العلوي والملابس التي تساعد على إبراز الجزء السفلي بحيث يبدو الجزء السفلي سلساً ومتناغماً. هذه الأنواع.

• ملابس فضفاضة في الأعلى.
• فساتين بأكمام واسعة.
• الابتعاد عن السراويل الضيقة.
• استخدم قماشًا مطرزًا كبيرًا.

2- الجسم تفاحة أو مثلث

وهذا الشكل الذي يشبه المثلث المقلوب يدل على أن كتلة الجسم ودهون الجسم تتركز في مكان واحد أي في منطقة الصدر والبطن فقط، وشكل هذا الجسم أن تكون الرقبة والوجه ممتلئين والأكتاف واسعة وواسعة. تكون منطقة الصدر والخصر ممتلئة، أما الأرداف تكون صغيرة وليست ممتلئة مثل باقي أجزاء الجسم.

يوصف شكل هذه المرأة بأنه ضخم ونلاحظ وجود هذا الجسم عند النساء اللاتي يمارسن الرياضات المصنفة كألعاب القوى ورفع الأثقال، وهنا تحتاج المرأة إلى الحفاظ على التوازن بين أجزاء الجسم على شكل الأكتاف، الوسط، الحوض والصدر حتى الوصول للشكل المثالي وإظهار المرأة جانبها الجمالي.

الملابس التي تناسب هذا الجسم

في هذا الجسم يجب الحفاظ على التوازن بين الجزء السفلي والعلوي، وارتداء الملابس التي تساعد على إخفاء الامتلاء في البطن والخصر، ومن هذه الملابس:

• ولا يفضل أن تكون الملابس ضيقة.
• يجب أن يتناسب مع شكل جسمك وألا يكون واسعًا أو ضيقًا.
• ارتدي الفساتين المناسبة ذات الخصر العالي.
• لا تستخدم دعامات الكتف.

3- شكل الجسم الساعة الرملية

ويقال أنه من أجمل أشكال الجسم ويعتبره العلماء من الأجسام المثالية، فكل امرأة تسعى جاهدة لتحقيق هذا الجسم المثالي وتحاول توفير كافة العوامل التي تساعدها في اتخاذ شكل الجسم. وهو يشبه الساعة الرملية ويمتلئ من الكتفين والصدر، أما الوسط فيمتلئ من الحوض والأرداف.

ومن خصائص هذا الجسم أن أجزاء الجسم متساوية ومتقاربة من بعضها البعض، كما أن الخصر والوسط أصغر مقارنة بأحجام الأجزاء الموجودة في الأجزاء العلوية والسفلية من الجسم. المرأة ذات الجسم الرملي تتمتع بتناسق في جسدها في معظم الملابس التي تناسبها، وتستطيع ارتداء الملابس ذات الإطلالات الجذابة بكافة أنواعها.

الملابس المناسبة لهذا النوع من الجسم

يعتبر هذا النوع من الجسم من الأنواع التي تناسب جميع أنواع الملابس، فيمكن ارتداء أي نوع من الملابس دون تردد، بما في ذلك اختيار الملابس الأنيقة التي تساعد على كشف جمال الجسم وتجنب الخطوط العريضة.

4- شكل الجسم مربع

هذا الجسم متناسق وأكثر شبهاً بالمربع، ومن خصائص هذا الجسم الرقبة الطويلة والظهر العريض وحجم الصدر المتوسط ​​والخصر غير الواضح لأنه يندمج مع الخصر. وذلك لضمان التماثل في الشكل بحيث تظهر جاذبية الجسم في الملابس.

ملابس مربعة تناسب الجسم

في هذا النوع يكون الجسم متناسقاً ويتناسب مع الملابس ذات الياقات لأنها تضفي أناقة على الجسم، مع تجنب الألوان الجريئة واختيار الملابس السادة التي لا تحتوي على الكثير من التفاصيل.

5- شكل الجسم مستطيل

هذا الشكل الذي يسميه العلماء شكل الموزة، يكون متساوياً في العرض في منطقة الحوض والأكتاف والخصر، ومحيط الصدر أصغر، والأرداف مستقيمة، وصاحبة هذا الجسم تحاول تحقيق هذا الشكل. والغرض الوحيد هو إظهار منحنيات جسدها، بما في ذلك ثدييها وبعض المناطق السفلية، على شكل ملابس أو أثناء ارتداء فستان.

نصائح لمعرفة شكل جسمك

يمكننا الإجابة على سؤال كيفية معرفة نوع جسمي باستخدام شريط القياس والورق لتحديد نوع جسمي من خلال الخطوات التالية:

• إذا كانت قياسات منطقة الكتف والصدر والحزام قريبة من بعضها البعض والفروق بينها صغيرة جداً، وحجم منطقة الحوض أكبر بكثير، فإن نوع الجسم هو نوع الكمثرى.
• إذا كانت قياسات الكتف والحوض والصدر والخصر قريبة من بعضها البعض والفروق بينها بسيطة جداً، فإنه يصنف على أنه جسم مستطيل.
• إذا كانت قياسات الكتف والحوض والصدر قريبة من بعضها البعض وكان الفرق بينها صغيراً، وكان قياس الحوض صغيراً بشكل واضح، فسيكون الجسم على شكل تفاحة.
• إذا كانت قياسات الكتف أكبر بشكل واضح من قياسات الخصر والحوض والصدر، يكون الجسم على شكل مثلث مقلوب.

نوع الجسم وشكله من أكثر الأشياء التي تهتم بها النساء وتحب معرفتها، لذلك يرغبن دائمًا في معرفة نوع جسمهن حتى يظهرن بمظهر جذاب.