كيف أعرف فقر الدم في اليد؟ ما هي أعراض فقر الدم؟ فقر الدم، الناتج عن نقص الحديد في الجسم، هو مشكلة صحية تحدث مع ظهور بعض الأعراض.
تعمل كإشارة؛ ومن أجل الاهتمام وطلب الرعاية الطبية سنقدم إجابة السؤال: كيف يتم التعرف على فقر الدم في اليد؟
جدول المحتويات
كيف أعرف فقر الدم في اليد؟؟
فقر الدم من المشاكل الصحية المزعجة حيث يسبب العديد من الأعراض المصاحبة التي تدل على الإصابة، والتي لها تأثير واضح، وتتطلب الرعاية الطبية اللازمة لحلها وتحسين الحالة. لتجنب تفاقم الأمر.
من الأعراض الشائعة لفقر الدم الشعور الدائم بالبرودة في اليدين أو القدمين، وهذا أمر طبيعي، لكن إذا كان مبالغا فيه فهو مؤشر على عدم وصول الأكسجين إلى الأطراف بكميات كافية.
فقر الدم ونقص الحديد من الحالات التي تجعل من الصعب نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم الأخرى، بالإضافة إلى أن الأعراض المصاحبة لفقر الدم والتي تظهر في اليدين تشمل الشحوب واصفرار الجلد بشكل واضح.
بمعنى آخر يتم التعرف على فقر الدم في اليد من خلال ظهور ثلاثة أعراض: الشحوب والبرودة الشديدة والضعف… وهنا إجابة سؤالك: كيف يمكنني تشخيص فقر الدم في اليد بسهولة؟
كيفية معرفة فقر الدم من الأظافر
ولاستكمال الإجابة على سؤال كيفية معرفة فقر الدم من اليد، تجدر الإشارة إلى أنه يمكن تحديد مشكلة فقر الدم من خلال النظر إلى شكل الأظافر، فالأظافر التي تتميز بالهشاشة والضعف غالباً ما تشير إلى فقر الدم ونقص الحديد في الجسم.
تتميز الأظافر الهشة بأنها يمكن أن تتشقق أو تنكسر بسهولة، وتسمى هذه الحالة “”.koilonychias“في المراحل المتقدمة من فقر الدم، ومع انخفاض حجم الظفر، قد يزداد أيضًا الجزء الأبيض الموجود تحته.
وبالتالي تشكل دائرة أكبر من ذي قبل، وتعد مشكلة ظهور الأظافر بهذا الشكل وهشاشتها من الآثار الجانبية الشائعة بنسبة تصل إلى 5% في حالات فقر الدم والأنيميا، كما أنها تحدث بدرجة كبيرة في الحالات الشديدة. .
أعراض فقر الدم بدون تحليل
وبعد التعرف على إجابة سؤال “كيفية التعرف على فقر الدم في اليدين”، سنناقش بعض الأعراض المختلفة التي تشير إلى وجود مشكلة فقر الدم. ويمكن أن يحدث غالبًا مع أعراض اليد الموضحة في النقاط التالية. :
1- الشعور بالإرهاق بسبب فقر الدم
تشمل الآثار الجانبية الشائعة لفقر الدم الشعور المستمر بالتعب غير المعتاد والشعور بالتعب الذي يحدث بعد إكمال العديد من المهام أو المهام الروتينية.
انخفاض نسبة الحديد في الجسم يقلل من إفراز بروتين “الهيموجلوبين” في الجسم، مما يؤدي إلى عدم وصول الأكسجين إلى كافة أعضاء الجسم، مما يسبب شعور المريض بالتعب.
2- شحوب الوجه بسبب فقر الدم
علامة الشحوب لا تظهر فقط على جلد اليدين، بل من الممكن أن تظهر على الوجه أيضاً، حيث أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل فقر الدم يتميزون بشحوب الوجه واصفرار لون الجلد، كما أن الجفون السفلية للعين داكنة أيضاً. ويكون الشحوب نتيجة لانخفاض نسبة “الهيموجلوبين” في الدم.
يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم، مما يجعل المريض يظهر بلون بشرة غير صحي أو طبيعي، ولا يقتصر الأمر على الوجه فحسب، بل يمكن رؤيته أيضًا في اللثة والشفتين والأظافر وأجزاء أخرى من الجسم. الجسم.
ننصحك بالقراءة
3- الصداع والدوخة من أعراض فقر الدم
ومن الأعراض التي يمكن أن تصاحب شحوب اليدين بسبب فقر الدم، أن نقص الحديد غالباً ما يسبب الصداع، وهو أكثر شيوعاً عند النساء منه عند الرجال، ولم تحدد الأبحاث الطبية بعد السبب الدقيق للصداع.
ومع ذلك، يمكن أن يكون سبب الصداع إلى حد كبير هو نقص الهيموجلوبين والحديد في الدم. هذه الحالة تجعل من الصعب وصول الأكسجين إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تضخم الأوعية الدموية، مما يسبب الضغط والصداع.
4- الشعر المتضرر بسبب فقر الدم
يساعد الحديد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، مما يحافظ على صحة الجسم، ويحسن مظهر الجلد والأظافر وكذلك الشعر، حيث أن وصول النسبة المطلوبة من الأكسجين إلى الشعر يساعد على نمو الشعر. فهو طبيعي ولذلك فإن نقصه بشكل عام يسبب الجفاف والتعب، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى مشكلة تساقط الشعر.
5- ضيق التنفس بسبب فقر الدم
من الأعراض المزعجة الناتجة عن نقص الهيموجلوبين في الدم هو ضيق التنفس والذي يحدث بسبب عدم وصول الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ولا تستطيع العضلات القيام بأنشطتها الطبيعية بسبب هذا النقص.
6- خفقان القلب بسبب فقر الدم
خفقان القلب، بالإضافة إلى كون اليد شاحبة وباردة للغاية، هو أحد أعراض فقر الدم التي قد تحدث بسبب نقص “الهيموجلوبين”، بروتين خلايا الدم الحمراء، بسبب فقر الدم، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر. وبمزيد من الجهد. ويضمن نقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم.
العوامل المسببة لفقر الدم
وهنا نتطرق إلى نقطة مهمة تتعلق بإجابة السؤال: كيف نفهم فقر الدم في اليد، وهي من العوامل التي تشير إلى زيادة احتمالية الإصابة بفقر الدم بشكل كبير وتتمثل في النقاط التالية:
- يعد سوء التغذية أحد العوامل الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بفقر الدم؛ لأن نقص تناول الفيتامين أو الحديد يقلل من نسبة الحديد في الجسم، مما يقلل من نسبة الهيموجلوبين وكريات الدم الحمراء في الجسم.
- في حالة وجود اضطرابات معوية قد تزيد احتمالية الإصابة بفقر الدم حيث أن الأمعاء هي المسؤولة عن امتصاص الحديد في الجسم، ووجود مشكلة بها يؤدي إلى ضعف نسبة الحديد في الجسم.
- تعتبر الدورة الشهرية أحد أسباب فقر الدم عند النساء، وخاصة في فترة الإنجاب، وذلك لأن المرأة تفقد كميات كبيرة من الدم، مما يقلل من نسبة الحديد في الجسم أثناء فترة الحيض.
- يعد الحمل من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم؛ وهذا يجعل النساء بحاجة إلى كميات أكبر من الحديد خلال هذه الفترة لتحسين صحتهن وصحة الجنين.
- إذا كان هناك شخص في عائلتك يعاني من فقر الدم، فقد يزيد خطر إصابتك بفقر الدم لأن الأمراض يمكن أن تنتقل وراثيًا أيضًا.
- الإصابة بمشاكل في الكلى أو القلب أو الكبد من الأمور التي يمكن أن تسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم، مما قد يؤدي إلى فقر الدم.
تشخيص فقر الدم
في حال ظهور أي من الأعراض المذكورة أعلاه أو ملاحظة تغيرات في اليد، لا بد من إجراء الفحوصات الطبية، المتمثلة في تحليل نسبة الهيموجلوبين في الدم التي تبين النسبة، والتي تساهم في التأكد من وجود مشكلة فقر الدم. كمية الهيموجلوبين في الجسم وفيما يلي نسب طبيعية. للتحليل:
- يتراوح مستوى الهيموجلوبين الطبيعي لدى الرجال بين 13.5 و17.5 جرام/ديسيلتر.
- يتراوح مستوى الهيموجلوبين الطبيعي لدى النساء من 12 إلى 15.5 جرام/ديسيلتر.
نصائح لأعراض فقر الدم
“كيف يمكنني معرفة فقر الدم من اليد؟” وبعد أن تعرفنا على إجابة السؤال سنتناول بعض النقاط الإرشادية التي تساهم في تقليل أعراض فقر الدم غير السارة وتحسين صحة الجسم ومظهره. وتتمثل هذه المواضيع في السطور التالية. :
- لتعويض فقدان الحديد في الجسم، من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل السبانخ والبنجر ولحم البقر والعدس والحبوب والخضروات الورقية والبقوليات.
- تناول مكملات الحديد يمكن أن يساهم في علاج نقص الحديد في الجسم وبالتالي التقليل من أعراض فقر الدم.
- يساعد شرب العصائر الخضراء الطازجة على تزويد الجسم بالكمية المطلوبة من الحديد مثل عصير الجرجير.
- يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12، مثل منتجات الصويا واللحوم ومشتقات الحليب.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل عصائر الحمضيات، والطماطم، والبطيخ، والبروكلي، يمكن أن يزيد من نسبة الحديد في الجسم لأن فيتامين C يساعد على زيادة امتصاص الحديد في الجسم.
يمكن اكتشاف فقر الدم بسهولة من خلال ظهور بعض الأعراض المختلفة في الجسم مثل شحوب اليدين والوجه والضعف العام، وينصح بتناول الأطعمة الصحية واستشارة الطبيب لتناول المكملات الغذائية المناسبة.