كيف أجعل طفلي حديث الولادة ينام ليلاً؟ كيف أجعل طفلي ينام بسرعة؟ وكانت الأمهات، وخاصة الأمهات الجدد، يتساءلن عن كيفية جعل أطفالهن ينامون بسرعة، كما احتارت الأمهات في كيفية التعامل مع أطفالهن حديثي الولادة، خاصة أنهن لا يستطعن التعبير عن رغباتهن غير البكاء، وكانت هذه لغة غير مفهومة للأمهات. . وهكذا سنكون قادرين على الإجابة على سؤال كيف أجعل طفلي حديث الولادة ينام ليلاً.
جدول المحتويات
كيف أجعل طفلي حديث الولادة ينام ليلاً؟
وكانت آراء الأمهات مختلفة ومتناقضة عند الإجابة على سؤال كيف أجعل طفلي حديث الولادة ينام ليلاً، كما تجدر الإشارة إلى أن هناك إجابات تتفق عليها الأمهات، وأهمها تثبيت الروتين اليومي للطفل. . مثل وضع روتين للنوم بحيث يعتاد على النوم في وقت معين ومحدد، وللقيام بذلك عليك اتباع بعض الأساليب التي ستساعدك في التعامل مع طفلك. تعليم الطفل النوم ليلاً يكون كالتالي:
واحد تعليم الطفل الفرق بين الليل والنهار
التدريب هو الطريقة الأولى والأفضل للبدء في إدخال عادة معينة لدى الطفل، فبالرغم من أن الطفل حديث الولادة لا يستطيع تمييز شيء عن آخر، إلا أنه مع الممارسة سوف يعتاد على هذا التمييز ويمكن أن يتم ذلك من خلال الممارسة المتزامنة لأنشطة مختلفة . قم دائمًا بتشغيل الأضواء أو فتح النوافذ، على سبيل المثال أثناء النهار.
يمكنك أيضًا خفض جميع الأصوات أثناء الليل والبدء بالهمس وإطفاء أضواء المنزل، ومن ثم يتعلم الطفل تلك الحركة في النهار والهدوء والسكينة في الليل.
2– ضبط النوم في الليل فقط
ويتم ذلك من خلال إيقاظه خلال النهار مما قد يسبب انزعاج الطفل ويبدأ في البكاء، لذلك سنبدأ بإيقاظه قبل موعد استيقاظه بنصف ساعة حتى يتمكن من الاستيقاظ مبكراً. يملك.
3– تحديد وقت محدد للنوم
كون الطفل لا يدرك كل ما حوله لا يعني أنه لا يدرك الوقت، عادة إذا نجحت الخطوة الأولى في تعليم الطفل الفرق بين الليل والنهار فيمكنه أن يبدأ في تحديد وقت في الليل. بداية النوم. مع مرور الوقت سوف يعتاد على الهدوء في ذلك الوقت وهذا سيساعده على النوم.
4– ارتداء ملابس مريحة قبل الذهاب إلى السرير.
كما يعاني الكثير من البالغين من الأرق لأن ملابسهم تجعلهم يشعرون بالحرارة أو البرودة أو الحكة، ويشعر الأطفال بنفس الشعور، ونظرًا لطبيعة أجسادهم الناعمة فإنهم أكثر حساسية لملمس ملابسهم من البالغين. يفضل استخدام الملابس الناعمة الملمس مثل الملابس القطنية، كما يفضل ارتداء الملابس المستقرة حتى يعتاد عليها طفلك قبل الذهاب إلى السرير.
5– الاستحمام قبل النوم
غالبًا ما يساعد الحمام الساخن على الاسترخاء. أطفال. الحمام الساخن قبل النوم يمكن أن يساعد جسمك على الاسترخاء. عندما تضعين طفلك في السرير بعد الاستحمام مباشرة، فإن ذلك يساعده بشكل كبير على النوم، ويمكن لعقل طفلك أن يربط بين الحمام الساخن والنوم. وقت.
6– تناول وجبة دسمة قبل الذهاب إلى السرير.
ويرتبط هذا إلى حد كبير بالنوم المستمر. إذا نام الطفل قبل أن يشبع، فسيؤدي ذلك إلى استيقاظه عدة مرات أثناء الليل. الرضاعة عندما يستيقظ ليلاً تجعله يعود للنوم بسرعة قبل أن يشبع. الاستيقاظ من جديد بسبب جوع الرضاعة والعودة إلى النوم قبل الشبع ونحو ذلك.
ننصحك بالقراءة
الطرق التي تتبعها الأمهات لجعل أطفالهن ينامون
هناك بعض الأساليب التي لا تتفق معها الأمهات وترفضها تماماً، وهذا أمر طبيعي، فكما تختلف طبيعة الجسم من شخص لآخر، فإن الأطفال أيضاً يختلفون من طفل إلى آخر حسب طبيعة جسمهم. وهو طفل قد لا تنجح معه معظم الأساليب مقارنة بالأطفال الآخرين.
وهذا لا يعني أن هناك خطأ ما لدى طفلك، بل أنه يختلف قليلاً عن الأطفال الآخرين، لذا يمكنك تجربة أساليب أخرى معه. إن جعل طفلي حديث الولادة ينام ليلاً يختلف من طفل إلى آخر، ومن النادر أن ينجح طفلان، ونفس الطريقة مهمة، وإليكم طرق اختلاف الأمهات:
واحد– هز الطفل حتى ينام
هذه هي الطريقة التي تفضلها الأمهات منذ زمن طويل، ولكن ثبت أن هذه الطرق لها عيوب أيضا، إذ إذا اعتاد الطفل على هزه قبل النوم، فإنه لن ينام حتى تهزه أمه، فيستيقظ يستيقظ في الليل ويبكي حتى تهزه أمه مرة أخرى وينام، وإلا فلا يبكي.
2 استخدام المؤثرات الصوتية
تستخدم بعض الأمهات هذه الطريقة مثل الغناء للطفل حتى ينام أو تشغيل مصدر صوت مثل أغاني الأطفال، لكن هذه الطريقة لها عيوبها لأن الأطفال يستيقظون عدة مرات أثناء الليل وبالتالي ستحتاج الأم إلى القيام بذلك . استخدم هذه التأثيرات والأغاني في وقت متأخر من الليل.
3– ترك الطفل يبكي
اعترضت الأمهات على هذه الطريقة لأنها كانت تقوم على ترك الطفل يبكي حتى ينام بمفرده، مما قد يسبب الكثير من الأمراض لدى الطفل كما يزعج بقية أفراد الأسرة وربما الجيران، لكن هذه كانت إحداها. وهي إحدى الطرق التي أثبتت فعاليتها على المدى الطويل.
وبالطبع لا تصلح هذه الطريقة مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمسة أشهر لأن الطفل يحتاج إلى التعود على نمط النوم حتى يبلغ أربعة أشهر، وعندها سيكون تطبيق هذه الطريقة أكثر فعالية.
العادات السيئة للأمهات
بعد سؤال الأمهات عن كيفية جعل طفلي حديث الولادة ينام ليلاً، ألا يجب أن نبحث عن أصل المشكلة حتى نتمكن من حلها، ففي أغلب الأحيان يكون سببها عادات خاطئة تتبعها الأم عن طيب خاطر أو عن طيب خاطر؟ عن غير قصد. وتتمثل هذه العادات فيما يلي:
- على سبيل المثال، كيف تتوقع أن ينام طفلك وسط الضوضاء وهو لم يعتاد بعد على الحركة في النهار والصمت في الليل، فعندما يسمع الطفل غريزياً أصوات الحديث أو الضحك أو الحركة عموماً فإنه يلجأ إليهم غريزيًا ويبدأ في التساؤل عما يحدث، لذلك من الجيد أن نلجأ إلى غرفة فارغة عندما يحين وقت النوم.
- ترك الأضواء مضاءة يعتبر من الملهيات التي تمنع الطفل من النوم، لأن ترك الأضواء مضاءة يعطي الطفل فرصة النظر إلى ما حوله، فحتى لون سقف الغرفة يمكن أن يصرفه عن نومه. ينام. .
- لا يجب أن تسعد الأم بنوم الطفل في النهار، لأنها تستطيع إنهاء عملها دون إزعاجه، لأنه عندما ينام بشكل كافٍ في النهار، من الآن فصاعداً سيكون من الصعب عليه النوم ليلاً، لكن عودي للنوم في ساعات مختلفة تمامًا عن ساعات نومك.
- يعد الركض نحو الطفل عند سماع بكاءه من أكبر العادات السيئة التي يجب على الأمهات الجدد التخلص منها بشكل خاص، فالبكاء لا يضر الطفل بأي شكل من الأشكال، لكنه سيعلمه أنه يمكن أن يكون بمفرده ويعود أحيانًا. النوم بمفرده.
- الرضاعة الطبيعية ليست دائما الحل الأمثل لتهدئة الطفل، ويقول الأطباء تحديد أوقات محددة لوجبات الطفل وعدم إطعامه في أوقات أخرى، وبالطبع يحتاج الطفل إلى الطعام، ولكن بما أن معدته لا تزال صغيرة فإنه يتقيأ أثناء تناول الطعام أكثر. من الضروري.
إن تربية الأطفال حديثي الولادة ليست مهمة سهلة على الإطلاق، خاصة وأنهم لا يستطيعون فهم اللغة المنطوقة، ويجب على الأم التحلي بالصبر حتى ينمو طفلها معًا وبصحة جيدة.