كيفية التخلص من الحليب المتصلب في الثدي تتم عن طريق بعض الطرق، ولكن قبل ذلك تحتاج المرأة إلى معرفة السبب الحقيقي الذي يعرضها لتصلب الثدي، حتى يمكن علاج المشكلة بشكل صحيح حتى لا تشعر بالضيق أعراض. وسنتعرف على كيفية التخلص من الحليب المتجمد في الثدي والذي يكون نتيجة تكون كتل صلبة في الأوعية الدموية في الثدي.
جدول المحتويات
كيفية التخلص من الحليب المتصلب في الثدي
تواجه المرأة مشكلة تكلس الثدي بعد الولادة وبعد انتهاء فترة الفطام، وذلك نتيجة ارتفاع هرمون الحليب عن الحد الطبيعي وعدم خروجه من الثدي خلال هذه الفترات. يؤدي بقاء الحليب في الثدي أثناء الرضاعة إلى إصابة المرأة بتكلس الثدي.
تلاحظ المرأة بعض الأعراض المزعجة الناتجة عن وجود بعض الحليب الذي تجد صعوبة في إخراجه، وبالتالي تشعر بألم شديد، وعليها أن تعرف كيفية التخلص من الحليب المتصلب بداخلها. لتجنب الحساسية أو المضاعفات، هذه الطرق للثدي هي كما يلي:
1-وضع كمادة دافئة على الثدي
عندما تضع المرأة يدها على الثدي وتلاحظ وجود كتل متصلبة، من المهم وضع كمادة دافئة على منطقة الثدي للمساعدة في إذابة هذه الكتل عن طريق تحفيز التدفق الطبيعي للحليب من الحلمات.
ويتم ذلك عن طريق إحضار قطعة قماش نظيفة وجافة ووضعها في ماء ساخن ثم مسح الثدي المتصلب بها وتركها لبضع ثوان، كما يمكن للمرأة أن تأخذ حماماً دافئاً وتترك الماء الساخن يتدفق إلى الثدي. . يساعد ذلك على تخفيف آلام الاحتقان ويساعد على إفراز قطرات الحليب لتخفيف الألم.
2- زيادة عدد الرضعات
الرضاعة الطبيعية من أكثر الأشياء التي تساعد المرأة على التخلص من الكتل المتصلبة في الثدي، ومعرفة كيفية التخلص من الحليب المتصلب في الثدي، فإن زيادة جرعة الرضاعة أمر مهم لإخراج بعض الحليب من الثدي. .
وإذا كان الطفل جائعاً فيجب زيادة عدد الجرعات كل ثلاث ساعات. ولهذا السبب، لا ينبغي أن يشعر الطفل بالشبع الكامل إلا بعد ثلاث ساعات من الرغبة في تناول الطعام مرة أخرى. وفي هذه الأثناء يجب على المرأة أن تحرص على إرضاع الطفل. من كلا الثديين، من أحد الثديين، من الآخر حتى لا تختفي الكتل.
3- تدليك ثدييك
أثناء الرضاعة من الضروري أن تقوم المرأة بتدليك الثديين، وخاصة منطقة الحلمة، لمنع تراكم الكتل وتصلبها، كما يساعد التدليك على إخراج الحليب الذي يتراكم في نهاية الرضاعة ويسبب جفافه. أسباب زيادة كتل الثدي.
يمكن استخدام أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أثناء التدليك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأنواع مختلفة من الأحماض التي تساعد بشكل كبير على إدرار الحليب وتمنع تكون الكتل المتصلبة.
4- استخدمي مضخة الثدي
ننصحك بالقراءة
من الطرق الحديثة التي تقدم فوائد كبيرة في علاج مشكلة تكلس الثدي هي مضخة الثدي، وإستخدامها هو وضع الحليب في الثدي والضغط عليه وإخراج الحليب ووضعه في الزجاجة. استخدميه بانتظام للتخلص من كافة الكتل الصلبة بداخله.
تعتبر مضخة الثدي من أفضل الطرق للتخلص من الحليب المتصلب في الثدي بشكل طبيعي دون أي آثار جانبية أو بذل الكثير من الجهد.
الأعراض المصاحبة لتعظم الثدي
ركود الثدي لدى المرأة من الظواهر الطبيعية التي تحدث عند زيادة هرمون الحليب ولا تحدث أثناء الرضاعة، ومع زيادة تدفق الدم فإن تراكم الحليب في الثدي يزيد من كمية الحليب مما يؤدي إلى زيادة تكوين الحليب. . تشعر المرأة ببعض الأعراض، لذا عليها اتباع طرق التخلص من الحليب الراكد في الثدي لمنع زيادة الأعراض. وهذه هي كما يلي:
- احتقان الصدر.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالتعب نتيجة الثقل في منطقة الصدر.
- ظهور بقع حمراء في بعض مناطق الثدي.
- علماً أن حجم الثدي يزداد بسبب تورم الثدي، وفي بعض الأحيان يمتد التورم إلى الإبط.
- الشعور بأن الثدي مشدود، مما يجعل الأوعية الدموية مرئية بشكل واضح.
- لاحظي أن الحلمة مسطحة وغير بارزة.
أسباب ظهور كتل في الثدي لدى النساء
هناك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة المرأة بمشكلة تصلب الثدي، ويجب التعرف عليها لتجنب هذه المشكلة مرة أخرى، وسيتم إعلامك بكيفية التخلص من الحليب المتصلب في الثدي بالطريقة التي تناسبك. من أهم الأسباب التي تجعل المرأة تعاني من تصلب الثدي ما يلي:
- إذا كان الطفل لا يستطيع الرضاعة بشكل صحيح، فقد لا يتمكن من التمسك بالثدي جيداً، مما يجعله يمتص الحليب فقط أمام قناة الحليب، والكمية المتبقية تبقى داخل قنوات الحليب، مما يؤدي إلى تراكمه. تصبح حصوات في الثدي.
- يحدث تضخم الثدي نتيجة عدم الاهتمام بإرضاع الطفل لفترة طويلة أو تجاوز فترات الرضاعة المحددة.
- وجود فقاعات في قنوات الحليب أو كتل تمنع تدفق الحليب بسلاسة إلى الحلمات.
- زيادة إفراز الحليب عن الطبيعي.
- إن ارتداء الحزام الضيق أو حمالة الصدر الضيقة باستمرار لفترة طويلة يزيد من الضغط على قنوات الحليب، مما يسبب تكتل الأنسجة.
- تهمل النساء شرب الماء بشكل مستمر.
- أثناء مرحلة الفطام أو بعد الولادة، تقوم المرأة بتمارين رياضية شاقة، خاصة إذا كانت هذه التمارين خاصة بالجزء العلوي من الجسم.
- يؤدي الفطام المبكر للطفل إلى بقاء الحليب في الثدي دون طرده من خلال الرضاعة.
- التعرض لتشقق الجلد في منطقة الحلمة.
- فرط نشاط الغدد المسؤولة عن زيادة إنتاج الحليب.
نصائح لتخفيف آلام الصدر
هناك بعض النصائح التي يجب على المرأة التي تحاول التخلص من الحليب المتصلب في الثدي أن تتبعها، حيث أن الثدي من أكثر المناطق حساسية، فهذا سيساعدها بشكل كبير في الحصول على نتيجة سريعة في أقصر وقت. يجب التعامل مع الجسم بلطف لتجنب الإصابة ومن هذه النصائح ما يلي:
- إذا لاحظت المرأة تورماً أو احمراراً أو ألماً ناتجاً عن تشنج أعصاب الثدي، يفضل وضع كمادة باردة من خلال وضع مكعب من الثلج على الثدي وتدليكه لتخفيف آلام التشنج. ولمنع زيادته يجب أن يتم التدليك في اتجاه واحد.
- يمكنك تناول أدوية مسكنة لتخفيف الألم الناتج عن انحباس الثدي، وستساعدك هذه الأدوية أيضًا على الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة.
- يجب الحرص على عدم استخدام حمالات الصدر الضيقة لمنع انسداد قنوات الحليب وزيادة تورم الثدي، فكل امرأة تعاني من تورم الثدي تحتاج إلى تقليل الضغط على الثدي.
- تناول المشروبات الساخنة التي تساعد على إذابة الكتل المتصلبة في الثدي، مثل النعناع أو الميرمية أو غيرها من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض المهمة التي لها القدرة على علاج كتل الثدي المتصلبة.
- إذا كنتِ تستخدمين أدوية تساعد على إدرار الحليب، عليكِ الحرص على تناولها في مواعيدها وعدم التوقف عنها فجأة دون استشارة الطبيب.
- احرصي على عدم النوم على بطنك لأن ذلك سيزيد الضغط على ثدييك.
- ويفضل أن تقوم الأم بتغيير وضعية طفلها لأن ذلك يسمح بخروج الحليب بشكل متساوي من مختلف جوانب الثدي.
- إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في انتصاب الثدي في بداية فترة الفطام، فيجب فطامها ببطء لتجنب منع إفراز الحليب المفاجئ، مما يزيد من صلابة الحليب.
- يجب الحرص على عدم تناول الأطعمة المالحة حتى لا تزيد من امتصاص السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة تماسك الثدي.
- يجب تجنب كافة الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة لأنها تزيد من درجة هشاشة الثدي.
- يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والمعادن لأنها تساعد على تدفق الدم بشكل صحي في الجسم، مما يساعد في تقليل حجم الكتل المتصلبة في الثدي.
- المداومة على شرب الحلبة والشعير فإنهما يساعدان على زيادة إدرار الحليب وإزالة العرق من الجسم، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة وراحة، وبالتالي التخلص من كتل الثدي المتصلبة.
من الطبيعي أن تعاني المرأة بين الحين والآخر من مشكلة تصلب الثدي، لذا عليها أن تعرف كيفية التخلص من الحليب المتصلب في الثدي حتى لا تتفاقم المشكلة ولا تشعر بأعراض غير مريحة.