كيفية التأكد من صحة الكبد يمكن من خلال بعض الإجراءات الطبية، حيث يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم التي تساعد في عمليات هضم وامتصاص الدهون في الجسم، لذلك يجب حمايته. عدم تعرض الإنسان للعديد من الأمراض التي يصعب علاجها، وهنا يتم شرح كيفية التأكد من صحة الكبد وكيفية المحافظة عليها طوال الوقت.
جدول المحتويات
كيف نتأكد من صحة الكبد؟
وعندما يحدث في الكبد فإن هناك العديد من العلامات التي تشير إلى صحة وظائف الكبد وانضباط عمله، لذا يجب على كل فرد التعرف على هذه العلامات وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من ذلك. هذه العلامات هي:
1- إخراج السموم من الجسم بانتظام
يقوم الكبد بالعديد من الوظائف الهامة في الجسم، فهو يعتبر غربالاً ينقي الجسم من المواد الضارة والسموم، ويعالج الدم القادم من المعدة والأمعاء، ويقوم بهذه العملية على النحو التالي:
- يخلص الكبد من الأمونيا المتكونة نتيجة تحلل البروتينات في الدم.
- يعمل على التخلص من بعض الهرمونات التي قد تؤدي زيادتها إلى خلل في توازن الجسم.
- يخلص الكبد من رواسب الأدوية والسموم الكحولية في الدم.
- يعمل على التخلص من المادة الصفراء التي تسمى البيليروبين، والتي يتم إنتاجها أثناء تكسير خلايا الدم الحمراء وتصبغ الدم باللون الأحمر.
2- تحويل بعض المركبات
من أهم وظائف الكبد في الجسم والتي من خلالها يمكننا فهم طرق التأكد من صحة الكبد، أنه يقوم بتحويل بعض المركبات من شكل إلى آخر لتؤدي وظيفة معينة، وتشمل هذه التحولات ما يلي: :
- الكربوهيدرات: هي الأطعمة التي تتحول إلى جلوكوز بعد الانتهاء من عملية الهضم، وتعتبر مصدر الطاقة للجسم، ويتم ذلك عن طريق تحويله إلى جلوكوز، اللازم لصنع الطاقة في الجسم، عن طريق الكبد.
- البروتينات والدهون: يقوم الكبد بإنتاج المادة الصفراء التي تمتص الفيتامينات التي تذوب في الدهون وتقوم بتكسير الدهون والبروتينات إلى قطع صغيرة لتسهيل دورها في عملية الهضم.
3- القيام بأكثر من عمل
وللتأكد من صحة الكبد يجب معرفة مدى قيام الكبد بجميع وظائفه والحفاظ على النظام الطبيعي لجميع الإنزيمات من خلال فحص الوظائف التالية:
- دعم الجهاز المناعي: يساعد الكبد جهاز المناعة الذي يعتبر خط الدفاع الأول للجسم ضد العوامل الخارجية.
- تخزين بعض العناصر: يحتفظ الكبد بالعديد من الفيتامينات (أ، د، ك) لمساعدة الجسم على استخدامها بكميات كبيرة.
- تنظيم التخثر: تنظم الصفراء التي ينتجها الكبد عمليات تخثر الدم حتى لا تتكون جلطات أو تجمعات كبيرة من الدم تؤثر على الجسم.
4 اإفراز بعض المركبات
يقوم الكبد بالعديد من الوظائف، عندما تتعرف على هذه المواد التي ينتجها كما يلي، يمكنك معرفة كيفية التأكد من صحة الكبد:
- الماء الصفراوي: تسمى بالصفراء وهي أحد سوائل الجسم، وتسهل امتصاص وهضم بعض المركبات مثل الدهون والعديد من الفيتامينات في الأمعاء الدقيقة.
- بروتين الزلال: يعمل على ضبط مستويات الضغط داخل الأوعية الدموية ويساعد على توصيل الهرمونات الستيرويدية والأحماض الأمينية التي يتم امتصاصها في الدم.
علامات الخطر على الكبد
هناك العديد من العلامات التي يمكننا من خلالها توضيح كيفية التأكد من صحة الكبد، كما أن هناك طرق أخرى للكشف عن وجود خطر على الكبد أو احتمالية الإصابة بأي مرض يصيب الكبد:
1- ظهور اليرقان
اليرقان هو حالة تحدث عندما يتحول لون الجلد وبياض العين إلى اللون الأصفر نتيجة تراكم البيليروبين في الجسم، مما يؤدي إلى مشاكل في وظائف الكبد أو القنوات التي تحمل الصفراء إلى الأمعاء. .
2- ألم في الجانب الأيمن
قد يشكو المريض الذي يعاني من مشاكل في وظائف الكبد من آلام في الجانب الأيمن من الظهر تمتد إلى البطن، يصاحبها أعراض أخرى مثل خفقان القلب.
3- حدوث نزيف
أثبتت العديد من الدراسات أن من أهم أعراض تلف الكبد هو النزيف لفترات طويلة، والذي يحدث مع القيء أو أثناء التبول أو التبرز، مما يستدعي زيارة الطبيب.
4- قوة الذاكرة
من أهم واجبات الكبد التخلص من المواد التي تتراكم في الدم وتصل إلى الدماغ عن طريق الدورة الدموية في الجسم، وعندما يحدث اضطراب في إخراج هذه المركبات من الدم، يبدأ الدماغ في العمل. متأثر. وهو خلل يزيد من ضعف الذاكرة على المدى القصير.
5- الشعور بالتعب
عندما يشعر الإنسان بالتعب الشديد وزيادة الشعور بالتعب عن معدله الطبيعي، فإن ذلك يعتبر إنذاراً خطيراً من الجسم بوجود بعض التقلب في وظائف الكبد ويجب إجراء بعض الفحوصات للتأكد من ذلك.
6- فقدان الشهية
لمعرفة طرق الحفاظ على صحة الكبد لا بد من ملاحظة أسباب فقدان الشهية (إن وجدت) لدى الشخص، فقد يكون فقدان الوزن بسبب فقدان الشهية بسبب تلف الكبد أو اضطراب في إحدى وظائفه. .
7- الحكة
عندما لا يتمكن الكبد من القيام بواجبه في إزالة السموم المتراكمة في الجسم ويحدث اضطراب في أنزيماته، تحدث حكة أو احمرار على سطح الجلد، مما يدل على وجود اضطراب في وظائف الكبد.
8- ظهور التورم
من الأعراض المهمة التي يمكننا من خلالها تحديد كيفية التأكد من صحة الكبد هو وجود تراكم السوائل في البطن أو الساقين أو تحت العينين؛ وهذا يمكن أن يكون مؤشرا هاما على وجود مشاكل في الكبد أو تليف في أنسجته.
الأمراض التي تؤثر على الكبد
وفي سياق الحديث عن كيفية التأكد من صحة الكبد لا بد من التعرف على أهم الأمراض التي من الممكن أن تهدد الكبد أو تصيبه وتقلل من كفاءة عمله الطبيعي في الجسم، وهذه الأمراض هي:
1- سرطان الكبد
يحدث السرطان في الكبد إذا تسارع نمو وانقسام الخلايا التي بها عيوب هيكلية في أنسجة الكبد، وقد يحدث سرطان الكبد نتيجة مضاعفات الإصابة بفيروس B أو C.
2- فشل الكبد
ننصحك بالقراءة
يحدث فشل الكبد نتيجة انخفاض مستوى أداء الوظائف العامة نتيجة تلف جزء منه وتحوله إلى كتلة ندبية مما يسبب تليف الكبد، ونتيجة المضاعفات المزمنة يحدث تدهور كامل لوظائف الكبد .
3- تليف الكبد
يحدث تليف الكبد عندما تتراكم الأنسجة في نقطة تعرف بنقطة التليف، نتيجة ضعف خلايا الكبد وانخفاض خطير في أدائها الوظيفي، مما يسبب العديد من الأعراض الخطيرة لدى المريض.
4- التهاب الكبد
عند إصابة الكبد بعدوى فيروسية، وخاصة فيروس التهاب الكبد A، الذي يصيب خلايا الكبد بالعديد من الأسباب الالتهابية ويؤثر على كفاءة ووظيفة عملها.
5- داء ترسب الأصبغة الدموية
ولمعرفة كيفية الحفاظ على صحة الكبد، عليك أن تتعرف على هذا المرض الوراثي، والذي يحدث بسبب امتصاص الجسم العالي للحديد وتراكمه يمكن أن يضر بوظيفة الكبد.
6- الاستسقاء
يحدث الاستسقاء أو تراكم السوائل تحت الجلد في البطن أو الساقين كعلامة واضحة على المرحلة المتقدمة من تليف الكبد ويصاحبه العديد من الأعراض الأخرى الناتجة عن تراكم سوائل الجسم والسموم.
7- حصوات المرارة
تتشكل حصوات المرارة نتيجة التهاب القنوات الصفراوية عندما تتشكل حصوات في القناة الصفراوية، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ.
طرق حماية صحة الكبد
هناك طرق عديدة للتأكد من خلو الكبد من الأمراض والحفاظ على سلامة الكبد من خلال:
1- النظام الغذائي الصحي
إن اتباع نظام غذائي مكمل بالعناصر التي يحتوي عليها يزيد من التحكم في مستويات المركبات في الدم؛ وهذا يساعد على منع إصابة الشخص بأمراض معينة، مثل التهاب الكبد، أو فشل الكبد، أو إصابات الكبد الأخرى.
2- الابتعاد عن المواد الكيميائية
ويحتاج المرء إلى ارتداء قناع عند التعامل مع المواد الكيميائية، حيث تتطلب العديد من الوظائف تواجد الموظف في المناطق التي يتم فيها استنشاق المواد الكيميائية الضارة، كما أن هناك العديد من المنظفات والمطهرات في المنزل التي يجب استخدامها بحذر شديد.
3- ثبات الوزن
تعتبر السمنة من أهم أسباب أمراض الكبد، وتساعد على ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم نتيجة تراكم الكثير من الدهون في الجسم، والتي تشكل بلورات تسمى الحصى في القناة الصفراوية ويمكن أن تتكاثر. يسبب فشل الكبد.
4- الابتعاد عن الكحول
يحتوي الكحول والسجائر على العديد من المركبات السامة التي تسبب خللاً في وظائف الكبد على المدى القصير بعد دخولها إلى الجسم، فهي تساعد على تخزين السموم الموجودة في الجسم في الكبد دون امتصاصها، مما يسبب أمراض الكبد المختلفة.
5- تناول الأدوية بانتظام
عندما يتناول المريض العديد من الأدوية بشكل خاطئ أو دون إشراف طبي مناسب، فإن ذلك يسبب خللاً في وظائف الكبد وإنزيماته، مما قد يؤدي إلى العديد من أمراض الكبد الشائعة.
6- ممارسة الرياضة
تعمل ممارسة الرياضة على حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم نتيجة التخلص من الدهون المتراكمة، مما ينتج عنه السيطرة على مستوى الكولسترول في الدم ومنع حدوث أي من أسباب خلل وظائف الكبد في الجسم.
7- النظافة الشخصية
يجب على الفرد ممارسة النظافة الشخصية من خلال غسل اليدين، وعدم استخدام الأدوات غير الشخصية، واستخدام المطهرات التي تمنع انتشار العدوى بين الأفراد، مما يساعد على الوقاية من الإصابات التي يمكن أن تصيب الكبد.
8- عدم مشاركة المركبات الشخصية
وبما أنه من المعروف أن العديد من أمراض الكبد والكلى يمكن أن تنتقل عن طريق السوائل الدموية التي قد تلتصق ببعض الأغراض الشخصية، فلا ينبغي مشاركة الأغراض الشخصية مثل فرشاة الأسنان وشفرات الحلاقة وأمشاط الشعر.
9- التطعيم
تتوفر العديد من اللقاحات لمنع انتشار أو إصابة الأفراد بالعديد من أمراض الكبد، وخاصة الفيروسية منها، ويتم إعطاء هذه اللقاحات في مرحلة الطفولة، كما أن هناك بعض الجرعات المعززة التي يمكن الحصول عليها أيضًا في السنوات القليلة السابقة.
10- فحص مستويات الكوليسترول
عندما يحاول الإنسان التحكم في مستوى الدهون التي تدخل إلى جسمه من الأطعمة الخارجية، فإن ذلك يمنع ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم، مما يتسبب في تكون حصوات الكريستال في القناة الصفراوية ويؤثر على عملها. الكبد.
11- التقليل من كمية الملح
ينصح الكثير من الأطباء بالتقليل من كمية الملح في الأطعمة لما له من تأثير على احتباس كميات كبيرة من السوائل في الجسم والإضرار بكفاءة ووظائف الكبد.
12- شرب الكثير من الماء
يساعد الماء على إخراج المواد السامة من الجسم، وذلك من خلال تحسين وظائف الكبد وزيادة كفاءته وتنشيط الأداء الجيد لأنزيماته.
يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم وبعد معرفة كيفية التأكد من سلامة الكبد يجب علينا حماية الكبد بكل الطرق الممكنة لزيادة معدلات الأمان على الصحة.