كم مرة يحتاج الرجل للجماع في الأسبوع

كم مرة في الأسبوع يجب أن يمارس الرجل الجماع؟ ما هي العوامل التي تؤثر كم مرة؟ وبما أننا نعلم أن العلاقة الزوجية تقوم على الحب والمودة والاعتماد المتبادل، فمن الطبيعي أن يكون هناك اتصال جنسي بين الزوجين، ولكن هل هناك عدد أو ضوابط معينة لهذه الممارسة؟ هذا ما سوف نتعلمه

كم مرة في الأسبوع يجب أن يمارس الرجل الجماع؟

للعلاقة الوثيقة بين الزوجين دور مهم في نجاح العلاقة الزوجية؛ لأنه بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على الصحة، فإن له أيضًا تأثيرًا على الحالة النفسية اليومية لكل شريك.

وتجدر الإشارة إلى أن عدد الاحتياجات إلى الجماع يختلف بين الرجل والمرأة بل ويختلف من رجل إلى آخر حسب بعض العوامل مثل العوامل النفسية والصحة الجسدية وغيرها.

لأن هذه العوامل لها تأثير واضح ومباشر على الرغبة الجنسية وقدرة الرجل على ممارسة العلاقة الجنسية، لكن إذا تحدثنا عن المعدل العام الذي يعبر عن المعدل الذي يمارس به الرجل العلاقة الجنسية في الأسبوع.

هو ويتراوح ذلك بين ثلاث وأربع مرات حتى سن الثلاثين، ومن ثم لا يزيد عن مرتين في الأسبوع.

ولا يجب أن ننسى أنه إذا انخفض هذا الطلب إلى مرة واحدة في الأسبوع، فهذا أمر مقلق إذا لم تكن هناك مشكلة صحية تمنعه ​​من القيام بذلك.

العلاقات الجنسية للرجال مع تقدمهم في السن

يعتبر العمر من أهم العوامل التي تؤثر على القدرة الجنسية حيث أنه يؤثر على عدد مرات الاتصال الجنسي، والسبب في ذلك هو مواجهة العديد من التغيرات الهرمونية وانخفاض الهرمونات الذكرية.

العوامل المؤثرة على عدد مرات الجماع بين الزوجين

وكما ذكرنا عند الإجابة على سؤال كم مرة يجب أن يمارس الرجل الجماع في الأسبوع فإن حاجة الرجل إلى الجماع تختلف حسب بعض العوامل التي سنتعرف عليها في الفقرات التالية:

1- نمط الحياة

ويعتبر هذا العامل من أهم العوامل المؤثرة على عدد التجارب الجنسية، فإذا كانت الحياة بينهما بعيدة عن الروتين فإن العلاقة الحميمة بينهما بالطبع ستكون ثابتة وناجحة.

أما إذا كانت هناك مشكلة في ضبط العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة، فإن ذلك سيؤدي إلى الهروب من العلاقة.

2- الحالة الصحية

ومن الجدير بالذكر أيضاً أن من أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند ممارسة العلاقة الجنسية هي الصحة، فإذا كانت صحة الرجل جيدة فإن أدائه الجنسي بالتأكيد سيكون جيداً وستكون عدد مرات الجماع مناسبة. ولكن إذا كان مريضا، فلا يستطيع أن يمارس الجنس.

3- طبيعة العلاقة بين الرجل والمرأة

وإذا سألت كم مرة يجب أن يمارس الرجل الجماع في الأسبوع، فبالتأكيد سيعتمد ذلك على طبيعة العلاقة بينهما، أولا يجب أن نسأل: هل العلاقة مستقرة وقائمة على الحب والمودة والتفاهم، أم أن الأمر كله كذلك؟ وقت؟ هل هو عصبي؟

فوائد الجماع للرجال

وبناءً على إجابة سؤال كم مرة يجب أن يمارس الرجل الجماع في الأسبوع، تجدر الإشارة إلى أن الجماع له فوائد عديدة للرجال بشكل عام، سنتعرف على هذه الفوائد فيما يلي:

1- فقدان الوزن

يمكن أن تكون الممارسة الجنسية إحدى الطرق الفعالة لخسارة الوزن الزائد، وذلك بفضل المجهود الذي يبذله الرجل في الجماع لمدة تصل إلى ربع ساعة، مما يساعد على حرق حوالي مائة سعرة حرارية.

2- تحسين حالتك المزاجية

وقد ذكر العديد من خبراء علم النفس أن الجماع يعمل على توازن الحالة المزاجية عند الرجل، ويقلل من القلق والتوتر، ويحمي من الاكتئاب أكثر من المرأة.

3- فحص ضغط الدم

هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن الرجال الذين يمارسون الجنس بانتظام لديهم ضغط دم أكثر استقرارًا من الرجال الذين يمارسون العادة السرية أو لا يمارسون العادة السرية على الإطلاق.

4- تحسين القدرة على النوم لدى الرجال

يقلل الجماع من احتمالية إصابة الرجل بالأرق أثناء الليل، وذلك لأن الجماع يفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يحسن قدرة الرجل على النوم.

5- الوقاية من سرطان البروستاتا

ومن الجدير بالذكر أن أهم فوائد الجماع بالنسبة للرجال هو أنه يساعد على الوقاية من التعرض للإصابة بسرطان البروستاتا، وهو أحد الأمراض التي تسبب الوفاة.
أظهرت الدراسات والأبحاث أن الرجال الذين يمارسون الجنس هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة بالرجال الآخرين.

وأضاف أن عملية القذف التي تتم أثناء الجماع تزيل المواد الضارة من البروستاتا والتي قد تسبب السرطان إذا تركت في الجسم لفترة طويلة.

6- مسكن للآلام

أثبتت العديد من الدراسات أن الاتصال الجنسي يعد بديلاً عن المسكنات عند الرجال بسبب هرمون الأوكسيتوسين الذي يفرزه الجسم ويساعد على تخفيف الألم بشكل طبيعي.

7- يطيل العمر

الرجال الذين يمارسون الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع لديهم خطر أقل للوفاة من أولئك الذين يمارسون الجنس مرة واحدة فقط في الشهر.

فوائد الجماع للعلاقة الزوجية

يجب أن تعلمي أن ممارسة الجنس بين الزوجين من أهم الأمور في إقامة علاقة زوجية ناجحة، فالكثير من الأزواج يعتقدون أن الممارسة الجنسية واجب عليهم ولا يتذكرون الحب والمودة.

وفيما يلي سنتعرف على بعض فوائد الجماع في العلاقة بين الشريكين:

• يضمن الجماع إفراز هرمون الأندورفين، مما يساهم في زيادة الشعور بالسعادة.
• كما يعمل على تقوية الروابط بين الزوجين والتقريب بينهما.
• تساعد العلاقات الجنسية على تصفية الذهن.
• يزيد من قدرة الجهاز المناعي وبالتالي يقي من الأمراض.
• كما أنه يعمل على زيادة الرغبة الجنسية بشكل مستمر.
• بالإضافة إلى ذلك، فإن الجماع يزيد من استقرار العلاقة الزوجية.

المشاكل الناجمة عن عدم ممارسة العلاقة الحميمة

وبعد معرفة عدد المرات التي يجب أن يمارس فيها الرجل الجماع في الأسبوع، تجدر الإشارة إلى أن تجنب الجماع أو عدم ممارسة الجماع لفترات قصيرة من الزمن يسبب بعض المشاكل؛ هؤلاء:

• يؤدي إلى ابتعاد الزوجين عن بعضهما البعض.
• وينمو شعور الغضب بينهما.
• قد تزيد احتمالية الخيانة.
• كما تتزايد المشاكل الزوجية بينهما.
• كما أن معدلات الطلاق تتزايد.

هل عدم ممارسة العلاقة الجنسية يهدد العلاقة الزوجية؟

على الرغم من الأهمية الكبيرة لممارسة العلاقات الحميمة في الزواج وكونها وسيلة فريدة للتعبير عن الحب، إلا أن عدم ممارستها أو ممارستها بأعداد قليلة لا يعني أن الحياة الزوجية في خطر.

إلا أن ذلك يزيد من احتمالية ظهور مشاكل متعددة ويصبحون بعيدين عن بعضهم البعض، مما لا يسمح لكل منهم بالحديث عن مشاكله وإيجاد الحلول لها.

ولكن بشكل عام، ثبت أن الأزواج الذين يمارسون الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يتمتعون بعلاقة زوجية أكثر استقرارًا ونجاحًا من غيرهم.

يعتبر الجماع من الأشياء الأساسية التي يحتاجها الرجل كل أسبوع، أما بالنسبة لعدد مرات تكرارها فهذه ليست قاعدة ثابتة بل تعتمد على بعض العوامل التي تختلف من رجل لآخر.