كم ساعة ينام الطفل في الشهر الثاني؟ وما هي طرق تنويمه مغناطيسيا؟ تشعر الأم بالقلق من عدد الساعات التي ينامها طفلها يومياً لأنها أكثر من الطبيعي بالنسبة للبالغين، ولكن هذا أمر طبيعي ولا يسبب أي ضرر إذا كان ضمن نطاق ساعات معينة. فوائدها لصحة الطفل ومن هنا من خلال ذلك سنتعرف على عدد ساعات النوم الطبيعية للطفل وفوائدها.
جدول المحتويات
كم ساعة ينام الطفل في الشهر الثاني؟
من المعروف أن الجسم يفرز العديد من الهرمونات الصحية أثناء فترات النوم، لذا فهو من أهم الأشياء التي يقوم بها الإنسان، تتراوح عدد الساعات بين 7 ساعات و8 ساعات، ولكن هذا هو الحال. أما عند البالغين، فإن الوضع مختلف تمامًا عند الأطفال، وخاصة الأطفال حديثي الولادة.
وبما أنهم لا يستطيعون التمييز بين النهار والليل، فإن عدد ساعات نومهم تكون متقطعة، موزعة على مدار اليوم على شكل قيلولة، ولكنها تختلف باختلاف عمر الطفل. وسنوضح عدد الساعات التي يجب أن ينامها الطفل الرضيع في عمر الشهرين من خلال النقاط التالية:
- تتراوح عدد الساعات التي ينامها الطفل يومياً ما بين 17 إلى 18 ساعة.
- تتراوح مدة قيلولة الطفل ما بين 30 إلى 40 دقيقة.
- يبقى الطفل مستيقظًا لمدة ساعتين تقريبًا ثم يعود للنوم.
- تنقسم مدة نوم الطفل إلى قسمين: فترة الليل والتي تتراوح بين 8 و10 ساعات، وفترة الصباح والتي تتراوح بين 6 و7 ساعات.
- وعندما نقارن عدد ساعات نوم الطفل بعدد الساعات يوميا، نرى أن فترات النوم تتفاوت بين 3 و4 مرات يوميا.
- يتم تنظيم وقت نوم الطفل مع تقدمه في العمر، حيث يصل إلى 14 ساعة يومياً، وعند عمر سنة واحدة يتم تقسيمها إلى ساعتين خلال النهار و12 ساعة ليلاً.
- ينام الطفل في عمر الثلاث سنوات بشكل طبيعي مثل الشخص البالغ، حيث ينام الطفل حوالي 10 ساعات في الليلة.
- ومن الجدير بالذكر أن عدد الساعات التي ينامها الطفل تشير إلى صحته، لأن الأطفال الذين ينامون بضع ساعات يومياً يصابون ببعض العيوب في أجسادهم، وكذلك الأمر بالنسبة للأطفال الذين ينامون لفترة أطول.
أهمية النوم للطفل
وفي إطار معرفة كم ساعة ينام الطفل البالغ من العمر شهرين؟ ومن الجدير بالذكر أن الأطباء يشيرون إلى أن عدد ساعات نوم الطفل توفر له العديد من الفوائد، والتي تظهر في الفقرات التالية:
1- تعزيز النمو
من أهم الهرمونات التي تفرز في جسم الطفل أثناء فترات النوم هو هرمون النمو، وهو المسؤول الأول عن نمو جسم الطفل وأعضائه.
2- حماية الطفل من الأمراض
وفي إطار معرفة كم ساعة ينام الطفل في عمر الشهرين؟ ومن الجدير بالذكر أنه في فترة ما بعد الولادة تكون مناعة الطفل ضعيفة جداً ولا يتحمل الأمراض، لذلك خلال فترات النوم التي ينام فيها الطفل يتم إطلاق السيتوكينات التي تعتبر من أهم أنواع البروتينات التي يحتاجها الطفل، يتم إفرازها. يفرز الجسم في هذه المرحلة.
يكافح الأمراض التي قد تصيبه، كما يحفز عمل الجهاز المناعي، مما يقلل من احتمالية تعرض الطفل للأمراض الشائعة مثل نزلات البرد في تلك المرحلة.
3- تحسين قدرات الدماغ
تساعد عدد ساعات نوم الطفل على تقوية ذاكرته، كما يحاول تصفية أي مواقف سيئة يمر بها أثناء الاستيقاظ، مثل عدم استجابة والدته بسرعة لبكاءه أو ضربه على الطاولة.
بالإضافة إلى تخزين المعلومات التي يستفيد منها الطفل، مثل عدم الاقتراب من النار أو اللعب بأدوات حادة، كما أنها تساعده على برمجة ما يراه.
4- تجنب السمنة
فيما يتعلق بعرضنا، كم ساعة ينام طفل عمره شهرين؟ ونود أن نشير إلى أن بعض الدراسات أثبتت أن الحصول على عدد ساعات كافية من النوم يحسن صحة الطفل ويمنعه من الإفراط في تناول الطعام، مما يحميه من أضرار زيادة الوزن والأمراض المرتبطة بها في سن الشيخوخة.
أضرار النوم غير المنتظم على الأطفال الرضع
وعلى الرغم من الفوائد التي يكتسبها الطفل خلال فترات النوم، إلا أن ساعات النوم التي تكون أقصر أو أطول من الطبيعي تشير إلى وجود مشكلة في صحته، كما سنتعرف على أهم الأمراض التي يمكن أن تؤثر على نومه. النقاط التالية:
- زيادة نسبة الصفراء في جسم الطفل.
- خلل في عمل الغدة الدرقية، خاصة مع زيادة ساعات النوم، يسبب النعاس وعدم القدرة على الحركة في جسم الطفل.
- هناك احتمالية لإصابة الطفل بالجراثيم الموجودة في دمه.
- يمكن أن يؤثر نقص الأكسجين أثناء عملية الولادة على صحتها العامة، كما يتضح من انخفاض أو زيادة كمية النوم التي تحصل عليها يوميًا.
ننصحك بالقراءة
وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الأعراض المصاحبة لاضطراب نوم الطفل والتي تؤكد وجود خلل في صحة الطفل، وهي رفض الطفل للرضاعة.
تعليمات لتحسين نوم الطفل
هناك العديد من الطرق لتحسين نوم الطفل، كما أنها تساعد الأم على تنظيم أوقات النوم وتقليل فترات الأرق التي يعاني منها بعض الأطفال في عمر الشهرين، ومن هذه الطرق:
1- لف بطانية حول الطفل
نتحدث عن كم ساعة ينام الطفل البالغ من العمر شهرين؟ ومن الجدير بالذكر أن هذه الطريقة تعتبر من الطرق القديمة التي استخدمتها معظم الأمهات من قبل وأثبتت فعاليتها في ضمان نوم الطفل ليلاً.
ويتم ذلك عن طريق لف الطفل ببطانية مصممة بشكل جيد تمنعه من الحركة. وهذا يساعد الطفل على الشعور بأنه لا يزال في الرحم، مما يزيد من إحساسه بالأمان وبالتالي يسرع النوم.
2- يرفع ويهز
يساعد الهدهد الطفل على الاسترخاء وزيادة الشعور بالراحة. إن مداعبة الأم لجسم طفلها والتواجد بالقرب منه يساعد على زيادة الشعور بالثقة من خلال جعل الطفل يشعر بالإحاطة والرعاية، بالإضافة إلى شم رائحة الطفل المألوفة. أثناء الحمل.
3- أخذ قسط من الراحة من الرضاعة الطبيعية
ولا تقتصر فائدة الرضاعة الطبيعية على تغذية الطفل فحسب، بل إنها تساعد الطفل أيضاً على النوم من خلال الشعور بقرب أمه ودفء جسده، مما يساعده على النوم بشكل أسرع.
4- تجنب شرح العواطف للطفل
ناقشنا عدد الساعات التي ينامها طفل عمره شهرين. ونشير إلى أنه على الرغم من أن الأطفال قد لا يتمكنون من تفسير الأوامر أو الكلمات الموجهة إليهم، إلا أن لديهم القدرة على معرفة ما إذا كانت الأم غاضبة، لذا يجب تجنب إظهار الطفل للملل أو التعب أثناء محاولته النوم.
5- تهيئة جو الغرفة
يجب تجهيز الغرفة التي ينام فيها الطفل بإطفاء الأنوار وعدم إحداث الكثير من الضوضاء، كما يجب أن يكون السرير الذي ينام فيه نظيفاً وخالياً من كافة أنواع الجراثيم، كما يجب أن تبقى الأم لفترة. الوقت الذي تقضيه مع الطفل حتى ينام.
6- أخذ حمام ساخن
وفي إطار معرفة كم ساعة ينام الطفل الرضيع في عمر الشهرين؟ ومن الجدير بالذكر أيضاً أن من الأمور التي تساعد الطفل على الاسترخاء وزيادة الشعور بالنعاس، أخذ حمام دافئ ومحاولة تجنب منتجات الاستحمام التي تحتوي على نوع من العطور.
وبما أنه يسبب حساسية لدى الطفل خلال فترة المراهقة، فإنه يزيد أيضاً من احتمالية الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، لكن هذا لا يمنع وجود الياسمين أو بعض الروائح المهدئة المشابهة.
7- تجنب حمل الطفل
يجب على الأم أن تعتاد على وضع طفلها في النوم لفترة من الوقت دون أن تحاول حمله أو المشي معه، لأن ذلك سيجعل الطفل يعتاد على النوم بهذه الطريقة وبالتالي لن يتمكن من النوم في الخارج. وهذا يتسبب في تعب الأم الشديد في المستقبل.
تختلف العادات اليومية للأطفال عن البالغين بسبب اختلاف معدل النوم ومعدل إفراز الهرمونات أثناء النوم، ولكن يجب أن تكون عدد الساعات ضمن المعدل الطبيعي.