فيتامين د للأطفال حديثي الولادة ضروري ومهم نظراً لفوائده الكثيرة، فهو يمثل أحد العناصر المهمة التي يحتاجها الأطفال للنمو، فماذا يحدث إذا تعرض الطفل لفيتامين د أكثر أو أقل من اللازم؟ هذا ما سوف نتعلمه
جدول المحتويات
فيتامين د لحديثي الولادة
يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى العديد من العناصر لينمووا بشكل سليم وصحي، ومن أهم هذه العناصر للأطفال حديثي الولادة هو فيتامين د، لأن الأطفال يحتاجون إلى جرعة معينة من فيتامين د، والتي تختلف حسب أعمارهم ولا يجب المساس بها. ويحتاج الأطفال إلى عشرة جرامات حتى عمر سنة واحدة، و15 جرامًا من سنة إلى سنتين.
ونرى أن تناول هذا الفيتامين فقط عن طريق حليب الثدي لا يكفي للطفل، وهناك مصادر عديدة للحصول على فيتامين د، مثل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل الفطر والأسماك وصفار البيض والكبد وعصير البرتقال وأشعة الشمس. تزويد الجسم بفيتامين د، ولكن يجب الانتباه إلى التوقيت حتى لا يحترق الجسم.
فوائد فيتامين د للأطفال حديثي الولادة
لفيتامين د فوائد عديدة لنمو الأطفال ومن الفوائد الأخرى التي سنناقشها فيما يلي:
- يلعب دوراً في امتصاص الكالسيوم، مما يساعد على نمو العظام والأسنان.
- يدعم نمو الخلايا عند الأطفال حديثي الولادة.
- يحمي الأطفال من بعض الأمراض المزمنة مثل الكساح وهشاشة العظام وهشاشة العظام.
- يقوي جهاز المناعة، مما يجعله أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد.
- تناوله يساعد الأطفال على المشي بشكل أسرع من أولئك الذين لا يتناولونه
- يحمي الأطفال من مرض السكري من النوع الأول.
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال حديثي الولادة
هناك بعض العلامات التحذيرية لنقص فيتامين د التي يجب أن نعرفها لسلامة أطفالنا، ومن هذه الأعراض:
- يتم إنتاج العرق بكميات أكبر من المعتاد.
- بروز منطقة القفص الصدري.
- نرى أن رأس الطفل يميل إلى أن يكون ليناً حيث أنه من الطبيعي أن يكون ليناً عند الولادة، ولكن بحلول الشهر التاسع عشر يكون مندمجاً.
- لا ينمو بسرعة، مما يعني أنه يعاني من تأخر في النمو.
- لا يستطيع الطفل رفع رأسه.
- عدم قدرة الطفل على التوازن والتحكم في وزنه أثناء الجلوس أو الزحف يعد مؤشراً على ضعف العضلات لدى الطفل، وهو مؤشر لنقص فيتامين د.
- إصابة الطفل بأمراض القلب دليل على نقص الفيتامينات عند الأطفال حديثي الولادة.
مصادر فيتامين د للأطفال
يحتاج الطفل إلى الحصول على الجرعة المطلوبة من فيتامين د وتختلف هذه المصادر، لذلك سنتعرف على ذلك من خلال النقاط التالية:
- قطرات بالفم للأطفال أقل من سنة واحدة.
- الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الطفل عندما يبلغ عامه الأول، مثل البيض واللوز والأسماك، تساعد الطفل على الحصول على فيتامين د.
- تعتبر الشمس من المصادر الرئيسية التي يحصل منها الأطفال من ستة أشهر فما فوق على فيتامين د، لكن يجب الحذر من تعريض الطفل للحروق أو الأمراض الجلدية نتيجة التعرض للشمس لفترة طويلة.
- المكملات الغذائية هي أحد مصادر فيتامين د للأطفال حديثي الولادة.
- ويتم الحصول على قطرات فيتامين د من خلال التأكد من تنظيف أحد أصابع الأم جيداً، ثم إسقاطها وترك الطفل يمصها لمدة نصف دقيقة على الأقل.
- إذا قامت الأم بإرضاع طفلها بالحليب الصناعي، فيمكن خلط قطرات فيتامين د مع الحليب.
أضرار زيادة فيتامين د على الأطفال
ونظراً لأهمية تحديد الجرعة التي يجب إعطاؤها للأطفال الرضع، فإن أي زيادة في الجرعة المشار إليها سوف تسبب مشاكل، منها:
- يشعر الطفل بالعطش الشديد.
- التبول المستمر والمتكرر.
- الدوخة والقيء عند الطفل.
- فقدان الطفل القدرة على التركيز.
- قد يكون لدى الطفل رغبة في تناول الطعام.
- الإمساك وظهور التعب والإرهاق عند الطفل.
ننصحك بالقراءة
علاج زيادة فيتامين د عند الرضع
يحتاج الطفل إلى الحصول على جرعة معينة من فيتامين د. في حالة تناول الطفل جرعة زائدة، يجب على الأم:
- إذا ظهرت على الطفل أعراض واضحة مثل التسمم أو صعوبة التنفس، اتصل بغرفة الطوارئ..
- عدم إعطاء الطفل أي مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د.
- التقليل من منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من فيتامين د.
- قد تتطلب حالة الطفل تناول أدوية مثل الكورتيزون.
العناصر الضرورية للأطفال
هناك بعض المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل حتى تستمر عملية النمو بشكل جيد، وسنتحدث عن هذه الفيتامينات والمعادن على النحو التالي:
- فيتامين ج
- فيتامين أ
- فيتامين ب الذي يحفز عملية التمثيل الغذائي ويقوي الأعصاب.
- ويشارك الحديد في العديد من العمليات، بما في ذلك تكوين الإنزيمات وخلايا الدم الحمراء.
- يعتبر اليود من العناصر المهمة للطفل حديث الولادة؛ لأن اليود له دور في تقوية المناعة وتكوين الدماغ ونموه.
- الأحماض الدهنية (أوميغا 3)
- الزنك
- الكالسيوم
فوائد أوميغا 3 للأطفال
تعتبر الأوميغا 3 من الأحماض الدهنية الضرورية لجسم الطفل، وسنتحدث عن فوائدها كما يلي:
- وله دور في التأثير على ذاكرة الطفل.
- نمو سليم وسليم للطفل.
- كما أنه يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم.
- يجعل جسم الطفل أكثر مقاومة للأمراض الجلدية.
- يؤثر على العيون والرؤية.
- يساعد الأطفال دون سن الثانية عشرة على الاهتمام بشكل أفضل.
- يقلل من مسببات الربو.
فوائد فيتامين سي
يُعرف فيتامين ج بفيتامين ج وهو من الفيتامينات التي لا يمكن تخزينها في الجسم، على الرغم من أهميته لأجسام الأطفال ويجب الحصول عليه لأنه يخدم الأغراض التالية:
- تقوية مناعة الطفل.
- حماية الخلايا.
- حماية اللثة عند الأطفال
فوائد فيتامين أ
لفيتامين أ العديد من الفوائد المهمة للأطفال، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- يساعد على تكوين الجسم بشكل سليم.
- إذا تعرضت عظام الطفل لأي ضرر يساعد على علاجه سريعاً لأنه يجدد الخلايا العظمية.
- وهو مهم للرؤية وشبكية العين.
- يساعد خلايا الجلد على النمو بشكل سليم.
- يقوي المناعة.
من الضروري الاهتمام بصحة أطفالنا، وخاصة الأطفال حديثي الولادة، لأنهم لا يحتاجون إلى العديد من العناصر إلا بجرعات معينة، وأي نقص أو زيادة في هذه العناصر سيضر بصحة الطفل.