فوائد المساج الكهربائي لخسارة الوزن لا تقتصر على التخلص من الدهون الزائدة كما يعتقد البعض، فهي عديدة ورائعة وتظهر منذ الجلسات الأولى وسنتحدث عن جميع فوائده من البداية إلى النهاية.
جدول المحتويات
فوائد المساج الكهربائي لإنقاص الوزن
بدأ استخدام أجهزة التدليك الكهربائية بكثرة في الآونة الأخيرة لأنها تصنف على أنها أفضل وسيلة لتوفير الاسترخاء والحيوية للجسم وقدرتها على الوقاية من السمنة المفرطة التي تعتبر من أكثر المشاكل المزعجة للكثير من الناس.
توفر هذه الأجهزة العديد من الفوائد للجسم، ولكن بما أن استخدامها أصبح يتركز على فقدان الوزن، فإننا نقدم لك فوائد هذا الجهاز على النحو التالي:
1- توسيع الأوعية الدموية
ثبت أن استخدام جهاز التدليك الذي يعمل بالطاقة يساهم في توسيع الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة، وخاصة العضلات.
مما يضمن قدرته على تحمل متطلبات التمارين الرياضية ومواجهة المشكلات التي تؤدي إلى تراخيه، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان قوته وتراكم الدهون حوله.
2- تقليل التوتر
من المعروف أنه عند الشعور بالتوتر والقلق، يتم إفراز هرمون الكورتيزول تلقائياً في الجسم، وهذا الهرمون يحفز إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين كما يتسبب في تحويل الدهون والكربوهيدرات إلى طاقة.
وهذا يسبب زيادة الرغبة في تناول الطعام، وخاصةً الحلويات والأطعمة المالحة والدسمة؛ ناهيك عن أن التوتر يؤدي إلى انخفاض في حرق السعرات الحرارية.
ومن أهم فوائد جهاز المساج الكهربائي لإنقاص الوزن أنه يقلل من التوتر ويقلل من مشكلة تضخم العضلات مما يجعل العضلات متصلبة وغير قادرة على الحركة.
3-القضاء على السيلوليت
في حين أن مشكلة السيلوليت، والمعروفة بكتل الجلد بسبب قلة تراكم الدهون، تحدث عند النساء أكثر من الرجال، إلا أنه أصبح من الواضح أنه يمكن التخلص منها باستخدام جهاز التدليك الكهربائي.
لأن هذا الجهاز يعمل على تفتيت الخلايا الدهنية بشكل فعال، وإصلاح الأنسجة التالفة، ويعطي المرونة والحيوية للبشرة، كما يعمل على شد الجلد المترهل والتخلص من الخطوط البيضاء المصاحبة.
4- إفراز الإندروفين
ومن فوائد المساج الكهربائي لخسارة الوزن أنه يفرز مادة الإندورفين، وهو مكون طبيعي يساهم في التخلص من آلام وتشنجات العضلات التي تمنع ممارسة التمارين الرياضية، كما يساهم في توفير النشاط والطاقة لجميع أنحاء الجسم. يوم.
5- دعم صحة الجهاز الهضمي
يساهم التدليك الكهربائي في تسهيل عملية الهضم وتسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يسمح بحرق الدهون بشكل فوري ويمنع تراكمها، خاصة في منطقة البطن.
الفوائد الصحية للمدلك الكهربائي
وبعد التعرف على فوائد جهاز المساج الكهربائي لإنقاص الوزن، يمكننا سرد فوائده العامة لصحة الجسم على النحو التالي:
- بالإضافة إلى تحسين نوعية النوم، والتخلص من الأرق من خلال منع تصلب العضلات الذي يجعل النوم صعباً.
- تقليل أعراض بعض الحالات الطبية مثل التهاب المفاصل وداء الفقار والتهاب اللفافة الأخمصية والصداع النصفي.
- السيطرة على أعراض متلازمة ما قبل الحيض، والتي تتسبب في إصابة المرأة بتقلصات في البطن وآلام في المفاصل والعضلات.
- تحسين المزاج والتقليل من التوتر النفسي.
- الوقاية من ضمور العضلات، والذي من المرجح أن يحدث مع تقدمنا في السن.
- إزالة الرطوبة والسموم من الجسم.
- علاج ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب من المشاكل المرضية.
- التجديد المستمر للأنسجة يضمن عدم تشكل كتل أو تجاعيد في الجلد.
- تنشيط جهاز المناعة، وذلك من خلال زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
ننصحك بالقراءة
مميزات جهاز المساج الكهربائي
هناك 3 أنواع من أجهزة التدليك التي تعمل بالطاقة، وأثناء الحديث عن فوائد أجهزة التدليك الكهربائية لإنقاص الوزن، نتطرق إلى أنواع الأجهزة في النقاط التالية:
1- جهاز المداعبة
يتكون هذا الجهاز من رأسين كرويين يستخدمان للتدليك، وهو مزود بحوالي 3 إعدادات لسرعة الطاقة، ويستخدم لكل من العضلات الرفيعة والسميكة.
ومن الجدير بالذكر أن هذا الجهاز يعمل بفكرة المداعبة، وذلك من خلال وضعه بلطف على الجسم ومن ثم إزالته وتكرار ذلك عدة مرات لتحقيق الاسترخاء والحيوية، خاصة في العضلات السميكة.
2- الجهاز شامل
يعتمد هذا الجهاز المفيد في تخسيس مختلف أجزاء الجسم نظراً لقدرته على الوصول إلى أي مكان مثل منتصف الظهر، على تقنية التدليك بالنقر، ومن الجدير بالذكر أنه خفيف الوزن وسهل الاستخدام.
3- جهاز قوة الاهتزاز
وهو عبارة عن جهاز رأس مرن يعمل بقوة الاهتزاز لتحقيق الدقة القصوى وهو صغير الحجم للغاية.
مخاطر استخدام جهاز المساج الكهربائي لإنقاص الوزن
على الرغم من أن جهاز المساج الكهربائي له العديد من الفوائد لإنقاص الوزن، إلا أنه يحمل أيضًا بعض المخاطر التي يجب أخذها بعين الاعتبار. وأبرز هذه الأمور هي:
- إذا تم استخدامه لتنحيف منطقة الوجه والرقبة، فقد يسبب تمزق وتهيج وعدم الراحة في الشريان السباتي في الرقبة.
- تفاقم بعض المشاكل الطبية، وخاصة جلطات الدم أو التمزق الداخلي.
- قد يؤدي التعرض للماء إلى زيادة خطر التعرض لصدمة كهربائية.
تعليمات هامة حول جهاز المساج الكهربائي
قبل التفكير في شراء واستخدام جهاز المساج الكهربائي، يجب اتباع الإرشادات التالية:
- لتجنب أي مشاكل طبية، اطلب المشورة الطبية قبل البدء بجلسة التدليك الكهربائي.
- يفضل تجنب جلسات التدليك الكهربائي إذا كنت تعاني من اضطرابات النزيف أو البرد أو أي مرض معدي.
- لا يفضل استخدام هذا الجهاز في حالة حدوث أي جرح أو كسر في العظام أو التعرض للحروق أو التهابات الجلد أو حتى إصابات العضلات الحادة.
- لا ينصح باستخدام الجهاز من قبل مرضى السرطان والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد والنساء الحوامل والمرضعات.
- ويجب استخدام الجهاز تحت إشراف طبي لمنع تفاقم حالة مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.
- لا ينبغي استخدامه في المرحاض أو حمام السباحة.
- قبل الاستخدام، من الضروري قراءة تعليمات استخدام الجهاز ومناقشة الفوائد والمخاطر مع أحد المتخصصين.
- يجب اختيار نوع الجهاز المناسب حسب المنطقة المراد تدليكها، فهناك أجهزة للوجه والقدمين، وكذلك أجهزة للجسم كله.
يعمل جهاز المساج الكهربائي على تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، ويسرع الدورة الدموية في العضلات ويمنحها المرونة، إلا أنه قد لا يعطي أفضل النتائج مقارنة بجلسات التدليك اليدوية الاحترافية التي تعتمد على استخدام الزيوت الطبيعية.