غذاء الرضيع في الشهر الثاني

يجب الاهتمام بتغذية الطفل في الشهر الثاني، فكل أم تبحث عن التغذية المثالية لطفلها حتى يتمتع ببنية سليمة وسليمة، ولهذا السبب تحاول أن تكون حريصة على ما تقدمه له، فهي تعرف كيف حساس هو. وبما أن الطفل في تلك السن، فيجب على كل أم معرفة الغذاء المناسب لكل طفل، فهي مرحلة من حياة الطفل ونقدمها لكم مع موضوعنا في هذا الموضوع…

غذاء الطفل في الشهر الثاني

يعلم الجميع أن أفضل غذاء للرضيع في الشهر الثاني هو حليب الثدي، لذلك يجب على كل أم أن تحرص على إرضاع طفلها بانتظام في المراحل الأولى من حياته، ويمكننا أن نحدد بالتفصيل ما هي التغذية التي يجب أن يتمتع بها الطفل. وفي الشهر الثاني في الفقرات التالية:

1- حليب الثدي

ويتميز حليب الثدي باحتوائه على أكبر قدر من العناصر الغذائية المفيدة الضرورية والمناسبة لتغذية الطفل خلال هذه الفترة، كما يعمل على تقوية الجهاز المناعي لجسم الطفل وحمايته من الأمراض. .

تحتاج الأم إلى إرضاع طفلها حوالي اثنتي عشرة مرة في اليوم، وتذكر منظمة الصحة العالمية ضرورة الاعتماد على حليب الثدي حصرياً، خاصة في الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، ومن ثم نبدأ بإعطاء الأطعمة التكميلية للطفل. طفل. بالإضافة إلى حليب الثدي لمدة عامين.

2- الحليب الصناعي

نعلم أن حليب الثدي هو أفضل غذاء للطفل نظراً لما يوفره من عناصر ضرورية، لكن مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية قد تكون هناك بعض الأسباب التي قد تدفع الأم إلى تغذية طفلها بالحليب الصناعي، خاصة في حال توفر الحليب الطبيعي. لا يكفي لإرضاء الطفل.

وبما أن الطفل يحتاج إلى أكثر من 80 مليلتراً من الحليب الصناعي مع كل وجبة كل 4 ساعات، فينصح بإعطاء الطفل الحليب الصناعي عند الحاجة فقط، خاصة عندما يشعر الطفل بالجوع. لا ينبغي أن يكون الحليب الصناعي هو الغذاء الرئيسي للطفل في الشهر الثاني، إذ لا تستطيع الأم أن تعطيه حليبها، وفي أغلب الأحيان يجب الاعتماد على حليب الثدي.

3- فيتامينات مهمة

لا شك أن الفيتامينات وخاصة فيتامين د تعتبر عاملاً مهماً في تكوين صحة الطفل في الأشهر الأولى من حياته، كما أن لها أهمية كبيرة في تقوية وتقوية عظام الطفل، لذلك يحتاج الطفل إلى تناول فيتامين د يومياً. يتم إعطاؤه يومياً بالإضافة إلى حليب الثدي، وقد لا يحتاجه بعض الأطفال، ويجب على من يتناولون الحليب الاصطناعي تناول فيتامين د نظراً للمكملات الغذائية التي قد تحتويها التركيبة.

أطباق الطفل

ينصح بإعطاء الطفل وجبات خفيفة سهلة الهضم، فهي سائلة ولا تحتوي على أي مواد صلبة، ويمكن للأم تحضير وجبة لذيذة تتكون من الحليب الصناعي والبسكويت، بالإضافة إلى بعض المسلوق والمخبوز جيداً. هرس الخضار مثل الجزر والبطاطس والكوسا في محضرة الطعام ويمكن أيضاً إعطاء الطفل الفواكه المسلوقة مثل التفاح., ولهذا نقدم لك أفضل الوجبات السريعة التي يمكنك تحضيرها لطفلك:

• هريس الخضار المسلوقةيعتبر من أفضل الوجبات التي يمكن تقديمها للرضيع في الشهر الثاني حيث يحتوي على أفضل أنواع الخضار مثل ( الكوسا، الجزر، البطاطس)، تنظف الخضار جيداً، وتسلقها، ثم تهرسها وتقلب لهم في هريس. أضف بعض البهارات والملح.
• هريسة الفاكهة المسلوقة: قم بغلي الموز والتفاح والبطاطس مع قشرتها، وقشرها ثم اهرسها، سيكون هذا أفضل طعام يمكنك تقديمه للطفل.
• الشوفان بالفواكه والخضروات المسلوقة: تحتاج إلى غلي الشوفان وطحنه جيداً، ثم إضافة أي نوع من الخضار المسلوقة أو الفواكه التي تفضلها.

نصائح للأمهات للحرص على أغذية أطفالهن

إذا كنت تبحثين دائمًا عن الأفضل لطفلك، فإننا نقدم لك بعض النصائح الخاصة للاهتمام الكامل بتغذية طفلك:

• يجب أن يكون هناك فاصل زمني لمدة ساعتين بين كل رضعة والثانية.
• تأكد من إدخال الطعام إلى فم الطفل ببطء.
• وبما أنه من الصعب تكرار نفس نوع الطعام في كل مرة، فمن الضروري مراعاة التنوع في الطعام حتى لا يشعر الطفل بالملل.
• يجب التأكد من درجة حرارة الطعام لمنع أي ضرر للطفل.
• ومن الضروري التأكد من أن الطفل يبتلع كمية الطعام الموجودة في فمه قبل إعطاء كمية أخرى.
• يجب الحرص على عدم إطعام الطفل عندما يشعر بالشبع، لذا عليك اختيار الوقت الذي يشعر فيه بالجوع.

في عمر الشهرين، يوصى بشرب حليب الثدي بشكل أساسي، وبعض الأطعمة السائلة، و3 ملاعق كبيرة من الخضار أو الفاكهة المهروسة مع كل وجبة، وكمية صغيرة جدًا من عصير البرتقال. ويمكن زيادتها تدريجياً مع مرور الوقت ويمكن إعطاء الطفل عصير الطماطم المخفف بكمية قليلة من الماء.

علامات الجوع عند الرضيع

عزيزتي الأم، عليك أن تعلمي أن كل كائن حي لديه طريقة للتعبير عما يشعر به. كشخص بالغ، يمكنك التعبير عما بداخلك بالكلمات. لدى طفلك طريقة أخرى للتعبير عن شعوره بالجوع، وهي ما نعبر عنه. وفي هذه الفقرة سأشرح لك:

• هناك العديد من العلامات التي تشير إلى شعور الطفل بالجوع، فقد يلجأ الطفل إلى مص أصابعه للتعبير عما يشعر به.
• إذا لم يكن المحيطون به حذرين، فقد يضطر إلى الصراخ والبكاء للحصول على طعامه.

الأطعمة التي لا ينبغي أن تعطى للأطفال

قدمي دائمًا الأفضل لطفلك وتجنبي الأطعمة التي قد تضره. لأن هناك بعض الأطعمة التي يمنع تقديمها للطفل وخاصة في السنة الأولى., الذي :

• يمنع إعطاء الطفل منتجات الحليب والأجبان، خاصة في السنة الأولى، لأنها تحتوي على اللاكتوز، الذي قد يسبب مشاكل معوية.
• يجب عليك التأكد من أن الثمار خالية من البذور ويتم سحقها جيدًا.
• تأكد من أن الطعام لا يحتوي على بهارات.
• تأكد من طهي الطعام جيدًا لقتل الجراثيم.
• الابتعاد عن الأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة المصنعة.

عزيزتي الأم، إذا كنتِ تبحثين دائماً عن أفضل غذاء لطفلك في الشهر الثاني، فلن تجدي أفضل من حليب الأم الذي يساعده على النمو الصحي.