ماذا يعني التفكير في الموت؟ هل التفكير في الموت خوف أم رغبة؟ الموت هو نهاية كل شيء، ولكن قبل أن نفكر في الموت، يجب أن ندرك أن الله عز وجل خلق لنا حياة مليئة بالمتع وكلفنا أيضًا ببعض الواجبات. وعلى الرغم من ذلك فمن الممكن التفكير في الموت، لكن السؤال الذي يطرح نفسه هنا هو: سنجيب على سؤال هل هذا التفكير خوف أم رغبة: ماذا يعني التفكير في الموت بالمعنى الأوسع؟
جدول المحتويات
ماذا يعني التفكير في الموت؟
التفكير في الموت يدل على أن الحالة النفسية الحالية للشخص سيئة، وبغض النظر عن السبب فهذا ليس مؤشراً جيداً، ورغم أن التفكير في الموت هو شعور طبيعي يمكن أن يمر به الإنسان من وقت لآخر، إلا أن الخطر يأتي من تكرار هذا الفكر . لذلك إذا كان هذا الشعور يسيطر عليك، فإنك تشعر بالحرج من التحدث إلى معالج نفسي.
فما هي الأسباب التي تحفز هذا الشعور؟ هذا السؤال، رغم أنه بديهي إلى حد كبير، إلا أنه يحمل معاني كثيرة. ولذلك، واستمراراً لسؤالنا عن معنى التفكير في الموت، علينا أن نميز بين ما إذا كان التفكير خوفاً ورعباً أم رغبة، كما يفكر المرء دائماً. عما يخاف منه وما سنناقشه في الفقرات التالية.
هل التفكير في الموت خوف أم رغبة؟
إذا كان لدى الشخص فوبيا الموت والخوف من الموت، عليه أن يفهم أن هذا الشعور لن يطيل عمره، وعليه أن يتخلص من هذا الشعور في أسرع وقت ممكن.
للموت موعد وليس هناك إنذار حقيقي عن الموت لا يعلمه إلا الله، فإذا اقترب موعد وفاتي، لا تقل “أفكر في الموت كثيراً”، فهذه كلها وساوس يغذيها الشيطان. في مخيلتك. قال الله تعالى:
(وما تدري نفس ماذا تكسب غدا وما تدري نفس بأي مكان تموت) – {سورة لقمان – 34}.
وإلى أن يأتي ذلك اليوم، يجب على الإنسان أن ينشغل بشؤونه، ويحقق أهدافه دون أن يغضب الله، ويخطو نحو ما يسعده، والمشكلة تكمن في سؤالنا: إذا كان الإنسان قد مات فما الذي يفعله؟ التفكير في الموت يدل؟ يعتقد ذلك مع الرغبة والرغبة في التخلص من حياته، هذا ما سنتحدث عنه وأول شيء علينا أن نسأل ما هي الأسباب التي تؤدي إلى هذا الشعور.
أسباب التفكير في الموت
ولنجيب على السؤال التالي: إلى ماذا يدل التفكير في الموت؟ بداية يجب أن نتساءل ما هي الأسباب التي أدت إلى ظهور وتشكل هذا الفكر؟ وقد يختلف ذلك باختلاف طبيعة الأشخاص وأعمارهم وسنناقش هذا أيضًا، لذا سنسرد بعض الأسباب على النحو التالي:
1- الأزمات النفسية
الأزمات النفسية، مثل متلازمة القلب المنكسر، تؤثر على القلب، مما يفقده قدرته على ضخ الدم. ويمكن أن يصاحبه ألم شديد في الصدر ويسبب في بعض الأحيان نوبة قلبية. وله أشكال عديدة حسب الحالة التي يمر بها الشخص. وسنعرض بعضًا منها هنا أدناه:
- وفاة شخص قريب
- التعرض لحادث صعب ومروع
- الفشل العاطفي
- عدم القدرة على تحقيق حلم أو هدف
- تزايد الأزمات المالية
- تخويف
- الخوف من الفضيحة في شيء ما
- المرور بحالة مؤلمة
- الملل وفقدان الرغبة في الحياة
- الخوف من المستقبل المجهول
- ضعف الإيمان
2- أزمات العمر
يمر الإنسان طوال حياته بفترات عمرية مختلفة، يمر كل منها بأزمات ومشاكل مرتبطة بها، فالمشاكل التي يواجهها الطفل في المدرسة تختلف تماماً عن المشاكل في مرحلة المراهقة ومشاكل الأب. ولعل أكثر ما نواجهه هي الأزمات الثلاث التي سنعرضها أدناه:
1- أزمة ربع العمر
إنها الفترة من أوائل العشرينات إلى أوائل الثلاثينيات. أول من استخدم هذا المصطلح هما العالمان ألكسندرا روبينز وآبي ويلنر. تحدث هذه الأزمة عندما يشعر الشاب بالضياع ويجب عليه اتخاذ قرارات ستحدد مصيره. ليس من الممكن العودة لاحقا.
وكما يوضح الطبيب النفسي الشهير أليكس فوك، فإن هذه الأزمة هي فترة “انعدام الأمن والشك وخيبة الأمل بشأن الحياة المهنية والعلاقات والشؤون المالية”.
2- أزمة منتصف العمر
تبدأ عند الأشخاص من سن الأربعين، وعند آخرين من سن الخمسين، وتشمل أعراض هذه الأزمة الاكتئاب الشديد والميل إلى العزلة، بغض النظر عما إذا كان الشخص قد قضى حياته الماضية بسعادة ونجاح أو دون تحقيق أي إنجازات. كلاهما يصل في النهاية إلى هذه الأزمة.
ننصحك بالقراءة
أولاً، قد يكون الشخص قد حقق معظم رغباته، أو تزوج، أو أنجب أطفالاً، أو حصل على الدرجة التي كان يسعى إليها في وظيفته. ثم بدأ يشعر بالملل لأنه لم يبق شيء جديد في حياته، مما دفعه إلى التفكير في الموت.
ثانياً: قد يكون الإنسان قد عاش حياته دون أن يعي نفسه، فيكون الشعور هنا شعوراً بالفشل وعدم الجدوى، أو ربما قضى حياته دون أن يتزوج، فيشعر بالوحدة التي قد تدفعه إلى الجنون. والذي بدوره يدفعه. التفكير في الموت..
3- أزمة الشيخوخة
إلا أن الشخص المسن يصبح أقل انخراطا في المجتمع، وقد يشعر أنه عبء وأن لا أحد يهتم به، ولم يعد قادرا على مواجهة الشباب، ويتعب جسده من الأمراض وكثرة استخدام الشيخوخة. إنه ينتظر الموت فقط بسبب المخدرات، ربما يكون عالقًا في الشعور والرغبة في إنهاء حياته هنا.
أعراض التفكير في الموت
وعندما سألنا ما معنى التفكير في الموت، كانت النتائج التي توصلنا إليها في معظمها هي الانزعاجات والأزمات التي يعاني منها الإنسان، لكننا الآن نتحدث عن أهم الأعراض التي تحدث لدى الإنسان الذي يفكر في الموت كثيراً. وتشمل هذه:
- زيادة معدل ضربات القلب
- التعرق الشديد
- أعاني من الكوابيس
- فقدان الشهية
- الرغبة في العزلة
- الشعور بالغثيان
- التقلبات المفاجئة في درجات الحرارة
كيف تتغلب على أفكار الموت؟
هناك طرق مختلفة، منها الطرق الطبية وغيرها، لمساعدة الإنسان على التغلب على الأفكار والرغبة في الموت، ورغم اختلاف الأدوات إلا أنه يجب أن يكون لدى الشخص الاستعداد للاستجابة للعلاج، وهو ما سنعرضه الآن:
العلاج النفسي الأول
هناك أكثر من شكل من أشكال العلاج النفسي. هناك أشياء يمكن أن تحسن من نفسية الشخص، وهناك أشياء لا تفعل ذلك. قد يجد أحد الأشخاص العلاج في شكل السفر أو الانتقال والالتقاء بأشخاص جدد، بينما قد يخشى شخص آخر تكوين علاقات مع أشخاص جدد. وسنعرض أكثر الأمور المتفق عليها لتحسين حالتك النفسية.
- يجب عليك الابتعاد تمامًا عن الأشخاص السلبيين والمزعجين.
- لا تستمع إلى قصص الموت.
- لا تعزل نفسك لفترة طويلة.
- مارس الأنشطة القريبة منك.
إذا لم تشعر بأي تحسن أو لم تتمكن من التخلص من أفكار الموت، عليك استشارة طبيب نفسي لأنه سيعرف كيف يساعدك.
ثانياً: العلاجات الطبية
يجب على الشخص الذي يفكر باستمرار في الموت أن يستشير طبيباً نفسياً للتخلص من المشاعر السلبية التي قد تدفعه إلى الانتحار.
إذا أوصى الطبيب المريض بتناول دواء أو علاج طبي آخر، فيجب على المريض الالتزام به، حيث أنه في معظم الحالات يوصى بالأدوية ويستجيب لها المرضى.
ثالثاً: العلاجات الروحانية
التوكل على الله والإيمان بأن كل ما قدره الله خير، فكما يسعى الإنسان إلى تحقيق شيء وهو خير له، فإن الله تعالى يعينه ويقويه حتى يصل إلى هدفه.
كما أوضح الداعية (مصطفى حسني) أن كثرة الذكر تشفي التفكير في الموت، لذا ينبغي للإنسان أن يكثر من قول “لا حول ولا قوة إلا بالله” حتى يعينه الله، ويخرج الإنسان من ضعفه إلى قوة الله. ويقويه، فيكون الله سنده وتزول همومه ومخاوفه.
التفكير في الموت لا يحل مشاكل الحياة. على العكس من ذلك، هذا الفكر يمكن أن يسيطر على حياتك ويجعلك أضعف وأكثر حزنا. كن قويا بالله . وإذا طلبت منه الدعم، فسيكون هو خير سند لك. تذكر الحياة دائما . هناك أشياء جميلة يمكن أن تسعدك، ابحث عنها وستجدها.