علاج نقص الصفائح الدموية بالطعام سوف يحل هذه المشكلة دون أي آثار جانبية سيئة. ومن الجدير بالذكر أن الصفائح الدموية تعتبر مجموعة من الخلايا التي تعمل على مساعدة الجسم في تقليل كمية النزيف الناتج عن تجلط الدم، والذي قد يعاني منه الكثير من الأشخاص. نقص الصفائح الدموية، لذلك سنتعرف في هذا الموضوع على طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء…
جدول المحتويات
علاج نقص الصفائح الدموية بالطعام
يفضل الكثير من الأشخاص علاج جميع الأمراض بالطرق الطبيعية، مثل تناول أنواع معينة من الطعام أو عمل وصفات طبيعية، وتكمن طريقة علاج نقص الصفائح الدموية بالأطعمة في الأطعمة التالية:
1- الأطعمة الغنية بالحديد
يعتبر الحديد من العناصر الغذائية المهمة التي يمكنها علاج نقص الصفائح الدموية في الجسم، ومن أشهر الأطعمة التي تحتوي على الحديد الخضار الورقية مثل الفلفل الحلو والسبانخ، بالإضافة إلى بذور اليقطين والبقوليات الشائعة مثل العدس أو الفاصوليا العريضة. الفاصوليا البيضاء والتوفو.
بالإضافة إلى ذلك، يوجد الحديد في العديد من المصادر الحيوانية مثل المحار والدواجن وجميع أنواع المأكولات البحرية واللحوم الحمراء، وكذلك في بعض الفواكه مثل المشمش والزبيب.
2- الأطعمة الغنية بفيتامين أ
يعتبر فيتامين أ من الفيتامينات الهامة والضرورية التي تعمل على إنتاج الصفائح الدموية في جسم الإنسان، حيث تدخل وظيفتها في تكوين البروتينات الضرورية في الجسم، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ ما يلي: اللفت واليقطين وكذلك الجزر والبطاطا الحلوة.
3- الأطعمة الغنية بفيتامين ب12
يعرف الكثير من الأشخاص أهمية فيتامين ب12 على صحة الجسم، ومن النقاط التي لا يمكن تجاهلها هي الأهمية الكبيرة لهذا الفيتامين في علاج مشكلة نقص الصفائح الدموية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. بالإضافة إلى جميع أنواع اللحوم والبيض، فإن منتجات الألبان مثل الجبن والحليب هي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين ب 12.
بالإضافة إلى ذلك، يوجد هذا الفيتامين في الأسماك المختلفة مثل التونة والسلمون المرقط، وكذلك المحار وكبد العجل أو لحم العجل بشكل عام.
4- الأطعمة الغنية بفيتامين سي
يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات التي لها دور مهم في زيادة الصفائح الدموية في الجسم، وذلك لأن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي تزيد من فعالية الجسم في امتصاص الحديد، كما يعتبر أن له دور مهم في تقوية جسم الإنسان. وكذلك تحسين مناعة الجسم وكفاءة عمل الصفائح الدموية.
بالإضافة إلى البروكلي والبابايا والأناناس والجريب فروت والقرنبيط والبطيخ والليمون والعديد من الأطعمة الأخرى التي نتناولها، هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين مهم للغاية، وأشهرها البرتقال والكيوي والفراولة والجوافة. تناول الطعام يوميا.
5- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
يعتبر حمض الفوليك من الفيتامينات الأساسية الموجودة في خلايا الدم، وتساعد الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك أو حمض الفوليك على علاج نقص الصفائح الدموية في الجسم، كما يعتبر حمض الفوليك من الأحماض الأساسية التي تحتاجها المرأة الحامل بشكل يومي. من أشهر الأطعمة هي البقوليات التي تحتوي على حمض الفوليك.
الخضروات الورقية وكذلك جنين القمح والحمضيات والهليون وكبد البقر والبيض والموز والمكسرات والعديد من الأطعمة والفواكه الأخرى.
6- الأطعمة الغنية بفيتامين ك
ننصحك بالقراءة
يعتبر فيتامين ك أو فيتامين ك من الفيتامينات الأساسية في علاج نقص الصفائح الدموية في الجسم ويعمل أيضًا على تقليل حالات النزيف، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الصفائح الدموية أن يكون فيتامين ك أحد الفيتامينات الموجودة في الجسم. . نظام عذائي.
بالإضافة إلى الخس والبقدونس والسلق، يوجد فيتامين ك أيضًا في المصادر النباتية مثل اللفت والملفوف والسبانخ، وفي العديد من المصادر الحيوانية مثل البيض والأسماك واللحوم. والكبد.
7- الأطعمة الغنية بفيتامين د
إذا كنت تبحث عن طريقة لعلاج نقص الصفائح الدموية بالطعام، فإن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د تعتبر الخيار الأفضل بين جميع الأطعمة الأخرى؛ لأن فيتامين د له دور مهم جداً في تحسين عمل الخلايا الجذعية المسؤولة عن إنتاج الدم أو الصفائح الدموية. تشكيل.
كما أن هناك العديد من المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، مثل أنواع معينة من الأسماك مثل الماكريل أو السلمون، ومصادر حيوانية مثل التونة، كما يوجد في عصير البرتقال المدعم وبعض بدائل الألبان مثل حليب الصويا. ويوجد أيضًا في حبوب الإفطار المدعمة التي يتناولها النباتيون.
8- الأطعمة الغنية بالكلوروفيل
الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من صبغة الكلوروفيل تعمل على زيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم، ومن المعروف أن صبغة الكلوروفيل هي إحدى الصبغات التي تمتص الضوء في النباتات، ومن أشهر الأطعمة التي تحتوي على صبغة الكلوروفيل ما يلي: بعض الخضار الورقية الصالحة للأكل، بالإضافة إلى ذلك. إلى… المكملات الغذائية.
أعراض نقص الصفائح الدموية
وبعد التعرف على طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء سنتطرق إلى أهم الأعراض التي تحدث لدى الشخص المصاب بهذا المرض وهذه الأعراض هي:
- يؤدي نقص الصفائح الدموية في الجسم إلى إصابة الإنسان بنزيف حاد عند تعرضه لأي جرح.
- بالإضافة إلى ذلك، يعد نزيف اللثة أو نزيف الأنف من أكثر الأعراض شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الصفائح الدموية.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن من أكثر الأعراض الشائعة التي تظهر على المريض هو ظهور بقع ملونة مختلفة تحت الجلد، مثل البقع الخضراء أو البقع الصفراء أو البقع الزرقاء، وهذه البقع تشبه الكدمات.
- كما أن من الأعراض الشائعة التي تحدث عند مريض نقص الصفائح الدموية هو ظهور بعض البقع الحمراء على أجزاء مختلفة من الجسم مثل القدمين أو الساقين.
- قد تلاحظ النساء المصابات بنقص الصفيحات نزيفًا حادًا من مجرى البول.
أسباب نقص الصفائح الدموية
ولكي نتعرف على طرق علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء، من المفيد أن نذكر أهم الأسباب التي تتسبب في إصابة الإنسان بهذا المرض: نقص الصفيحات يحدث عندما يكون عدد الصفائح الدموية في الجسم أقل من المعدل الطبيعي. 150 ألفاً إلى 40 ألف صفيحة دموية أسباب نقص هذه الصفائح الدموية هي:
- إذا كان الشخص يعاني من سرطان الغدد الليمفاوية المزمن، فهو أكثر عرضة للإصابة بنقص الصفيحات.
- كما أن الإصابة تقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم ويحدث ذلك بسبب عدم قدرة الجسم على مواجهة هذه العدوى أو بسبب نقص المناعة.
- كما أن هناك بعض الاضطرابات التي تقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم، وأشهرها متلازمة انحلال الدم اليوريمي.
- الأشخاص المدمنون أو الذين يستخدمون أي نوع من المخدرات هم أكثر عرضة للإصابة بنقص الصفائح الدموية.
- كما تعتبر الالتهابات الفيروسية أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الشخص يعاني من نقص الصفيحات، وهذا يشمل التهاب الكبد الوبائي سي أو جدري الماء.
- سبب آخر يسبب نقص الصفائح الدموية هو أن الشخص يعاني من بكتيريا هيليكوباكتر، وهو نوع من الميكروب الذي يعيش في المعدة، وخاصة في الجهاز الهضمي.
- يمكن أن تؤدي التهابات الدم إلى تقليل عدد الصفائح الدموية في الجسم؛ وأشهرها الإنتان.
الأطعمة الممنوعة في حالة نقص الصفائح الدموية
وبعد التعرف على أهم العناصر الغذائية التي تساعد في علاج نقص الصفائح الدموية في الجسم، يجب أن نتعرف أيضاً على أشهر الأطعمة التي يجب على الشخص الذي يعاني من هذا المرض تجنبها حتى لا تتفاقم أعراض المرض. يسبب آثارًا جانبية سيئة: تشمل الأطعمة ما يلي:
- من الأطعمة الممنوعة للأشخاص الذين يعانون من نقص الصفائح الدموية هو عصير التوت البري.
- كما يجب عليك عدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكحول لأنها تقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم.
- ومن أكثر الأطعمة التي يجب تجنبها هي الطحينة.
- وينبغي أيضا تجنب حليب البقر.
لا تعتبر مشكلة نقص الصفائح الدموية مشكلة خطيرة حيث يمكن علاجها بسهولة من خلال اتباع نظام غذائي سليم، ولكن إذا تفاقمت الأعراض يجب استشارة الطبيب بالتأكيد.