علاجات تقليل الشهوة عند الرجال لا يمكن حصرها، فهناك العديد من الأدوية الطبية وغيرها التي تتيح للإنسان مساعدة نفسه في العديد من المواقف والتخلص من اضطراب الرغبة الجنسية الذي يسبب العديد من المشاكل بينه وبين شريكته. ويؤدي إلى اضطراب الحياة الزوجية بسبب قلة العلاج، وهذا هو الطريق الصحيح للتعايش بين الطرفين، لذلك أعددنا هذا المقال لنشرح لك كل ما تريد معرفته عن العلاج والوقاية.
جدول المحتويات
علاج لتقليل الرغبة الجنسية عند الرجال
الشهوة المفرطة، أو الشراهة الجنسية، لا تعني بالضرورة أن الرجل يصاحبه مرض، فكون الرجل خالي من الأمراض ويعاني من الشهوة المفرطة يمكن أن يسبب أيضاً مشاكل كثيرة بينه وبين زوجته، حسب الحالة. وسوف نلجأ إلى أكثر الطرق الطبيعية التي تقلل من الرغبة الجنسية المفرطة من أجل السيطرة على الهواجس الجنسية التي تؤثر سلباً على سلوك الرجل في المنزل أو العمل وحياته بشكل عام:
1- الأطعمة الغنية بالزيوت النباتية
نظراً لقدرتها الفعالة على الحد من فرط الرغبة الجنسية لدى الرجال، فهي تعتبر من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تؤثر على هرمون التستوستيرون، لذلك يفضل استهلاك هذه الأحماض لتقليل مستوى هرمون الذكورة، ويمكن العثور على هذه الأطعمة في معظم الزيوت النباتية. زيت النخيل والأفوكادو والجوز. الهند.
2- منتجات الصويا
تعتبر حبوب منع الحمل من الأدوية الفعالة في تقليل الهوس الجنسي، وذلك لما لها من تأثير عالي على هرمون التستوستيرون؛ وذلك لأن فول الصويا يحتوي على مستويات عالية من مادة الايسوفلافون النباتية، والتي تعمل على تقليل تنظيم مستقبلات الأندروجين وتحسين وظيفة الأعضاء التناسلية عند الرجال. ويمكن أن يؤدي الايسوفلافون إلى تعطيل إنتاج الغدة الدرقية وامتصاص اليود فيها، الأمر الذي يؤدي، بحسب العديد من الدراسات، إلى انخفاض مستويات الهرمون الذكري.
3- الأطعمة الدهنية
تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة وتسبب انخفاض مستوى الهرمونات الذكرية عن طريق تقليل معدل إنتاج الأندروجين الطبيعي، وتوجد هذه الأحماض في الخبز والحلويات وجميع الوجبات السريعة وكذلك الأطعمة المقلية، ولكن على الرغم من فعاليتها إلا أنها تقليل نسبة الكولسترول الجيد في الجسم وتقليل عدد الحيوانات المنوية ونسبة الهرمونات الذكرية التي تعمل عليها.
4- الأعشاب
لها أهمية في تقليل معدل الهوس الجنسي حيث أن الكثير منها تعمل على ضعف الانتصاب، وعلى الرغم من فعالية بعض الأعشاب في تقليل الرغبة الجنسية إلا أنه يمكن القول أنها تعمل أيضًا على تقليل مستويات هرمون التستوستيرون. ومن أهم الأعشاب التي يمكن تناولها لعلاج فرط الرغبة الجنسية عند الرجال ما يلي:
أولاً : عشبة النعناع
يعمل النعناع كمهدئ طبيعي للمعدة، ولكنه في بعض الأحيان يخفض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما يؤثر على الرغبة الجنسية لديهم، لذلك ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناوله لأنه يمكن أن يقتل الشهوة لدى الرجال بشكل كامل.
ثانياً : عشبة الكالبتوس
تعتبر من النباتات الطبية التي تقلل بشكل فعال من فرط الرغبة الجنسية وتؤثر أيضاً على هرمون التستوستيرون، ويوصي العديد من الأطباء بهذه العشبة للراغبين في تقليل الرغبة الجنسية وأيضاً في الحالات التي تعاني من فرط الرغبة الجنسية.
ثالثاً: القديس جاورجيوس
في حين أن هذا النبات يستخدم بشكل عام في علاج الاكتئاب، إلا أنه يمكن استخدامه أيضًا لتقليل الرغبة الجنسية لدى الرجال لما له من تأثير مباشر على الحيوانات المنوية ويمكن أن يعطل حركة الحيوانات المنوية، ويحذر الأطباء من الإفراط في تناوله نظرًا لتأثيره الخطير على الحيوانات المنوية. الهرمونات. والخصوبة.
رابعا: بذور الكتان
تعتبر من البذور الغنية بالأحماض مثل حمض أوميجا 3 وأحد الأطعمة المليئة بالإستروجين الذي يساعد بالفعل في تقليل الرغبة الجنسية المفرطة لدى الرجال.
5- الأجبان ومنتجات الألبان
يقلل من فرط الرغبة الجنسية عن طريق تنشيط إنزيم الأروماتيز الذي يقلل من هرمون الذكورة.
6- جوهر الكينين
كما أن النبات المستخرج من شجرة الكينا يساعد على منع الرغبة الجنسية المفرطة لدى الرجال.
7- مشروب العرقسوس
وبما أن النبات يحتوي على هرمون الاستروجين، فإنه يساهم بشكل فعال في تقليل الشهوة المفرطة وتقليل مستويات هرمون التستوستيرون، كما يؤثر على الغدد الصماء.
8- الأدوية والعلاجات
قد يصف الطبيب أدوية معينة للشخص المصاب من شأنها أن تقلل من فرط الرغبة الجنسية اعتمادًا على الآثار الجانبية لهذه الأدوية؛ وتشمل هذه:
- الأدوية المستخدمة لعلاج تضخم البروستاتا.
- أدوية الاكتئاب.
- أدوية العلاج بهرمون البروجسترون.
- مضادات الاختلاج.
- مضادات الذهان
- حاصرات بيتا
- البنزوديازيبينات
- الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين
- دواء فيناسترايد
- مسكنات الألم مثل المورفين
- العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو العلاج الهرموني
- الكيتوكونازول هو مضاد للفطريات.
- يستخدم السيميتيدين في حالات حرقة المعدة والارتجاع.
- المنشطات المستخدمة لبناء العضلات.
جميع الأدوية السابقة فعالة في قتل الرغبة الجنسية لدى الرجال، لكن في حالات أخرى يبحث الرجال عن نوعين من الأدوية المحددة للقضاء على رغبتهم الجنسية أو تقليلها:
- الأدوية ذات المفعول المباشر التي تقلل من مستوى الهرمونات الذكرية، مثل أدوية البروجسترون.
- الأدوية التي تقلل من الرغبة الجنسية المفرطة، مثل تلك التي سبق ذكرها.
ننصحك بالقراءة
كما أن هناك العديد من الأدوية التي تساعد في حل هذه المشكلة وسنتعرف عليها في الفقرات التالية.
العلاج النفسي
ومن أهم طرق العلاج النفسي التي يمكن اتباعها في الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب لحل المشكلة الجذرية هي:
1- العلاج السلوكي المعرفي
وهو أسلوب معروف في علاج العديد من الاضطرابات النفسية والروحية، حيث يعتمد على اتباع الطريقة الصحيحة من قبل الطبيب المختص للسيطرة على المشكلة المراد حلها ومساعدة حالة المريض على التحسن، ويمكن للطبيب المعالج اتباع ما يلي: طرق العلاج. حل المشكلة:
- فهم طرق التفكير التي تسبب المشكلة.
- معرفة سبب حدوث المشكلة وتمييز الأسباب عن تلك المحيطة بالشخص المريض، مثل تصرفات الأشخاص المحيطين به والبيئة بشكل عام.
- استخدام أساليب التفكير الاستراتيجي لحل المشكلة.
- زيادة ثقة المريض بنفسه في قدرته على التغلب على المشكلة وحلها.
2- العلاج بالقبول والالتزام
ويختلف نوعه عن العلاج السلوكي المعرفي لأن هذا الأسلوب يحاول زيادة قدرة الشخص على تقبل أي رغبات يشعر بها مثل فرط الرغبة الجنسية، ويرتكز العلاج على إجراءات تتناسب مع قيم المجتمع والهدف الذي يسعى إليه. الشخص لديه. المريض يريد الوصول.
3- العلاج النفسي الديناميكي
يعمل على السيطرة على الرغبة الجنسية المفرطة لدى الرجال، حيث يعتمد على زيادة التركيز على أفكار العقل الباطن والتصرفات التي يمكن أن يقوم بها الرجل رغماً عنه، وبالتالي خلق تصورات جديدة لحل المشكلة.
4- العلاج الجماعي
يساعد هذا النوع من العلاج في السيطرة على الشهوة المفرطة لدى الرجال، حيث يتكون العلاج من لقاءات جماعية بين الرجال في الواقع أو عبر الإنترنت، وفيما يلي سنستعرض مميزات العلاج الذي يمارسه هذا النوع:
- يحاول العلاج الجماعي في البداية مساعدة الشخص على فهم الاضطراب الذي يعاني منه وقبول وجوده.
- إن التواجد حول أشخاص آخرين يواجهون نفس المشكلة أو المرض يساعد الشخص ويقدم الدعم المعنوي له.
- تحديد طرق العلاج المناسبة.
- لمساعدة المريض على منع الانتكاس بعد فترة من العلاج.
5- العلاج الأسري
ويقصد بها جلسات خاصة يتم فيها تقديم الاستشارة من قبل مرشدين ومتخصصين في الرعاية النفسية والاجتماعية في مجال العلاقات الأسرية، بهدف حل الخلافات بين الزوجين، ويمكن القول أن هذه الاستشارة في كثير من الأحيان تؤدي إلى النتائج التالية:
- – شعور متجدد بالثقة بين الزوجين.
- التقليل من الشعور بالإحراج بين الشريكين، والذي يعد سبباً مهماً للمشكلة.
- المحافظة على الممارسات الجنسية الصحية وتوعية الأزواج بها.
6- العلاج الذاتي
كثيرًا ما يسأل الشخص الذي يعاني من اضطراب فرط الرغبة الجنسية نفسه إذا كان يستطيع مساعدة نفسه دون اللجوء إلى أي من الحلول السابقة، فهل يستطيع فعلًا فعل هذا؟ الجواب نعم، لأن علاجات الإدمان على الجنس تشمل نوعين: العلاج المعروف بالعلاج النفسي والذي تعرفنا عليه في السطور السابقة، والعلاج المعروف بالمساعدة أو العلاج الذاتي، وفيه يمكن للشخص أن يفعل أشياء مختلفة لنفسه . وأهم ما يحاول علاجه بمفرده هو:
- لفهم ما هو السلوك الجنسي القهري، ومعرفة الأسباب الدقيقة لحدوثه، وعلاجه بشكل أفضل.
- التعرف على الأفكار والمشاعر التي تثيرك جنسياً من أجل اتخاذ خطوات جدية لتجنبها.
- الحصول على علاج للمشاكل النفسية مثل الإدمان والاكتئاب والتوتر.
- إذا كان سبب الشهوة المفرطة هو التغلب على مشاعر سلبية معينة، فيجب معرفة الطرق الصحيحة للتعامل مع المشكلة، مثل ممارسة الرياضة والأنشطة الترفيهية.
أسباب زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال
وفي ضوء حديثنا عن علاج تقليل الشهوة عند الرجال، سنستعرض بعض الأسباب المهمة التي تجعل الشخص يعاني من اضطرابات هرمونية يمكن أن تؤثر بشكل كامل على الرغبة الجنسية، ومن أهم الأسباب ما يلي:
- وغالباً ما تكون الجينات عاملاً مهماً في المعاناة من هذه الاضطرابات.
- يعاني الإنسان من خلل محدد في جيناته الوراثية، والتي يتمثل الكثير منها في سلوكياته وردود أفعاله، مثل التوتر والقلق.
- ارتفاع مستويات الهرمونات الجنسية التي تؤدي إلى الشهوة الشديدة.
- التعرض لإساءة معاملة الأطفال أو الاعتداء الجسدي، من بين أمور أخرى.
- -الاكتئاب المستمر والمشاكل النفسية.
- العزلة الاجتماعية والانطواء تؤدي إلى وصول الشخص إلى مرحلة الإدمان الجنسي، مثل إدمان المواقع الإباحية.
- عدم ممارسة الجنس لفترة طويلة.
- تأثير هرمون الذكورة بشكل يجعل الرجل يرغب في الإفراط في الجماع.
- تناول بعض الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية.
- زيادة الشعور بالسعادة.
- أنا لا أستمني.
إذا كنت قد تعرضت لأي من المشاكل في الماضي، فمن المهم رؤية الطبيب حتى يمكن علاجها ومراقبتها بشكل صحيح.
الآثار الجانبية للشهوة المفرطة عند الرجال
يمكن أن تؤثر فرط الرغبة الجنسية لدى الرجال سلباً على صحتهم، حيث يمكن أن تسبب العديد من الآثار السلبية، بما في ذلك:
- غثيان
- مشاكل في النوم مثل الأرق
- التعب والأرق
- زيادة الشهية مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- التهيج
- اهتزاز
- فم جاف
- قد تشمل المشاكل الجنسية فقدان الرغبة في ممارسة الجنس وعدم القدرة على الانتصاب.
- عدم وضوح الرؤية
- إمساك
- دوخة
- الشعور بالإثارة والتهيج
- قلق
منع الشهوة المفرطة عند الرجال
وبينما نحن نتحدث عن علاج من شأنه تقليل الشهوة عند الرجال، إلا أنه يمكننا الحماية من الشهوة المفرطة في العلاقة الجنسية وحمايتهم من المشاكل التي قد يواجهونها في الحياة الزوجية من خلال تطبيق الأساليب التالية:
- ممارسة الرياضة تسمح للإنسان بالابتعاد عن الأفكار الجنسية وكبح رغباته بشيء آخر صحي ومفيد.
- الابتعاد عن المحفزات الجنسية.
- قضاء وقت ممتع مع العائلة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الدهون لأن ارتفاع مستويات الدهون يسبب زيادة في مستوى الهرمونات الذكرية.
- قلل من تناول الدجاج واللحوم لمنع زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
يمكن أن يكون علاج تقليل الشهوة عند الرجال متاحًا في اللحظة التي يقرر فيها الرجل أنه يريد العلاج ومن ثم سيجد جميع الطرق المختلفة التي يمكنه من خلالها اختيار الطريقة التي تناسبه لإكمال رحلة العلاج والتغلب على المشكلة. .