علاج اضطراب التبويض بعد سن الأربعين ممكن طبياً وبالأعشاب، ومن أهم العوامل التي تؤثر على الخصوبة عند المرأة هو التقدم في العمر مما يقلل من فرصة الحمل، ولهذا السبب تشعر الكثير من النساء بالقلق من ضعف التبويض و نوعية البيض سيئة. بعد سن الأربعين، يمكن فعلاً العمل على تنشيط البويضات من خلال اكتساب عادات صحية، وسنتناول هذا الأمر في موضوعنا.
جدول المحتويات
علاج اضطراب التبويض بعد سن الأربعين
من المعروف أن قدرة المرأة على إنتاج البويضات تنخفض بعد سن الأربعين وبالتالي تقل فرصة الحمل، ولكن من الممكن حدوث الحمل أيضًا بعد سن الأربعين. تغيير عادات الأكل اليومية والقيام ببعض الأشياء. في بعض الأحيان يمكن أيضًا استخدام الحقن داخل الهيولى أو تناول أدوية الخصوبة. وتنقسم طرق العلاج الأخرى إلى:
1- العلاج بالأعشاب
ثبت أن بعض الأعشاب الطبية فعالة في زيادة فرص الحمل وعلاج ضعف التبويض عند النساء بعد سن الأربعين، ولا يجب أن ننسى أن تناول الأعشاب لأغراض الحمل يجب أن يتم باستشارة الطبيب والمراقبة. ومن هذه الأعشاب الطبية أيضاً نذكر ما يلي:
- عشبة كف مريم العذراء: تساعد هذه العشبة على زيادة الخصوبة عند المرأة، وتنظم الخلل في هرمونات الجسم أثناء الدورة الشهرية وتعمل أيضاً على تنظيمها، مما يساهم في عملية علاج خلل التبويض بشكل عام.
- قرفةيعتبر منظماً للدورة الشهرية عند النساء، ويعمل على زيادة معدلات التبويض، ويحمي من خطر الإصابة بمرض تكيس المبايض، ولذلك فهو من أهم الأعشاب التي تحاول علاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين.
- عشبة الماكا: وهو نبات موطنه أمريكا الجنوبية ويدخل في العديد من العلاجات التي تساعد على زيادة فرص الحمل، طبعاً مع بعض التعليمات التي يحددها طبيبك بناءً على حالتك.
- عرق السوسوله فوائد عديدة نظراً لقدرته على إزالة السموم من الجسم والكبد كما أنه يضمن الإنتاج السليم لمخاط الرحم، لكن يجب عدم الإفراط في تناوله والالتزام بجرعات معينة أثناء تناوله.
2- العلاج بالبلازما
ومؤخراً تم استخدام البلازما لعلاج ضعف التبويض بعد سن الأربعين عن طريق حقن الصفائح الدموية التي تساعد على تحفيز البويضات وجعلها جاهزة للتخصيب، ويتم ذلك في العيادات المتخصصة على النحو التالي:
- يأخذ الطبيب عينة دم من المريض.
- تتم إزالة البلازما والصفائح الدموية من عينة الدم.
- يتم حقن حقن البلازما في المبايض.
أثبتت الدراسات أن حقن البلازما تعيد الدورة الشهرية للمرأة إلى وضعها الطبيعي بعد توقفها، ويمكن للأطباء استخراج البويضات الجاهزة للتخصيب.
3- اتبع العادات الصحية
هناك العديد من النصائح التي تزيد من فرص الحمل ويمكن تطبيقها كعلاج لضعف التبويض بعد الأربعين؛ وتشمل هذه:
- تناول المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة الخصوبة عند المرأة، ومن أهم هذه العناصر حمض الفوليك والزنك.
- تأكد من تناول الكثير من الألياف، التي تساعد على توازن الهرمونات في الجسم، الموجودة في البقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه مثل الكمثرى والموز والأفوكادو. إمكانية العقم.
- شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء؛ وهذا يساعد على زيادة إنتاج مخاط عنق الرحم، مما يسمح للحيوانات المنوية بالوصول إلى البويضة بسرعة، وبالتالي زيادة فرص الحمل.
- تناولي الأوميجا 3 الذي يساعد أيضًا على تحفيز مخاط عنق الرحم.
- احرصي على تناول الفيتامينات مثل حمض الفوليك والأوميجا 3 وفيتامين E وفيتامين B6، والتي تقلل من خطر الإصابة بالعقم.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بشكل دائم ومنتظم لتجديد الحركة والنشاط، لأن الخمول يرتبط بشكل كبير بالعقم، لذلك ننصح بالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً.
- عدم المشاركة في الرياضات العنيفة التي تساهم في انخفاض معدلات الخصوبة لدى النساء.
- التدخين يقلل من خصوبتك، لذلك ينصح بالابتعاد عن السجائر.
أعراض الحمل بعد الأربعين
المرأة التي تعالج من اضطراب التبويض بعد سن الأربعين تظهر عليها أعراض الحمل الطبيعية مثل:
ننصحك بالقراءة
- الغثيان والقيء والشعور بالتعب والإرهاق.
- قد يحدث الإمساك والانتفاخ.
- الإحساس بالحرقة مع آلام في الحوض والظهر.
- كثرة التبول.
ومع ذلك، فإن كل هذه الأعراض يصاحبها زيادة في الأوجاع والآلام، والتي يمكن أن تصبح أكثر حدة مع التقدم في السن وتعتمد على صحة المرأة.
أيام التبويض عند عمر الأربعين
تتراوح مدة الدورة الشهرية عند النساء من 25 يومًا إلى 35 يومًا، وهي قصيرة والدورة طويلة، وتكون الدورة الشهرية عند النساء في المتوسط 28 يومًا، وتعتمد الخصوبة على اليوم الأول من دورتك الشهرية. يعتمد ذلك على مدة دورة الإباضة لديك، على سبيل المثال:
- إذا كانت الدورة قصيرة، فمن الممكن أن تحدث الإباضة في اليوم الحادي عشر.
- في حالة انتظام الدورة الشهرية، قد تأتي الدورة الشهرية في منتصف الشهر، أي حوالي اليوم الرابع عشر.
- إذا كانت الدورة الشهرية طويلة، فقد تستمر الإباضة حتى اليوم الحادي والعشرين.
- بعد سن الأربعين، عادة ما تحدث أيام الإباضة بين اليوم التاسع واليوم الثاني عشر من الدورة الشهرية.
يمكنك استخدام الآلة الحاسبة لحساب أيام الإباضة لتحديد متى تكون خصوبتك مرتفعة. وتنخفض هذه الخصوبة تدريجياً مع التقدم في السن، لذا فإن العشرينات من عمر المرأة هي أكثر سنواتها خصوبة، لكن انخفاض الفرص لا يعني توقفها تماماً. لأن جسم المرأة يحمل عدداً كبيراً من البويضات منذ الولادة وتعتمد نوعية البويضات على طبيعة جسم المرأة وبعض العوامل الأخرى التي ذكرناها.
أسباب ضعف المبايض
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ضعف المبايض عند النساء؛ وتشمل هذه:
- مرض المبيض المتعدد الكيسات.
- عدم قدرة الرحم على إنتاج مخاط الرحم.
- العيوب الخلقية في الجهاز التناسلي للمرأة، مثل انسداد قناة فالوب التي تساعد البويضة على التحرك من الرحم.
- – أن يكون حجم البويضة أصغر أو أكبر من الحد الطبيعي لها.
- ممارسة الرياضات العنيفة بشكل مستمر.
- التقدم في السن يؤدي إلى انخفاض عدد البويضات.
- نتيجة الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- إصابة الرحم بأورام حميدة أو خبيثة تؤدي إلى تليفه.
- مشاكل اضطرابات الإفرازات الهرمونية لدى النساء.
- السمنة المفرطة أو نقص الوزن الشديد.
- اضطرابات في توقيت الدورة الشهرية.
أعراض ضعف التبويض
وأهم ما يميز هذه المرحلة هو حدوث اضطرابات في توقيت الدورة الشهرية وبعض الأعراض الأخرى مثل:
- التهابات مهبلية شديدة وجفاف.
- الشعور بعدم الارتياح.
- فقدان الرغبة في تناول الطعام.
- قد يحدث احمرار في الجلد.
- وجود ارتفاع في درجة الحرارة.
قد تواجه المرأة صعوبة في الحمل بعد بلوغها سن الأربعين، ولكن طالما أن دورتك الشهرية لم تتوقف بعد، فلا يزال هناك أمل في اتباع بعض العادات التي ستؤثر بشكل إيجابي على صحتك.