كيف يمكن علاج سخونة القدمين بالأعشاب؟ ما هي الأسباب؟ قد تكون تدفئة القدمين جيدة إذا كانت دافئة في الشتاء، ولكن إذا كانت ساخنة بسبب مرض أو عادات يومية سيئة فإن الأمر يصبح مزعجاً، ومن العلاجات التي يستخدمها الأشخاص الذين يعانون من سخونة القدمين هو العلاج بالأعشاب. وهو يدخل ضمن الطب البديل وسنتعرف عليه.
جدول المحتويات
علاج سخونة القدمين بالأعشاب الطبية
هناك من يعارض الأدوية الطبية ويفضل استخدام النباتات الطبية بدلا منها، لذلك يجدون الحلول لجميع مشاكلهم في الطب البديل، ومن هذه المشاكل هناك سخونة القدمين التي يمكن علاجها بأكثر من نوع من الأعشاب. وسوف نوضح أدناه:
1- عشبة البابونج
يعتبر البابونج من الأعشاب التي تحتوي على عناصر تساعد على تخفيف الألم والحرارة في القدمين، ويمكن تناول البابونج بوضع ملعقتين صغيرتين منه في كوب من الماء الساخن وتغطيته وتركه لبضع دقائق ثم تناوله. هو – هي. بي تي.
2- الحلبة
لا يخفى على أحد أن للحلبة فوائد عديدة للجسم، لكن قد يخفى على الكثيرين أنه يمكن تناول الحلبة كعلاج عشبي لسخونة القدمين، وذلك عن طريق غليها في الماء وشرب 3 أكواب يومياً حتى تشعر بالتحسن.
3- أعشاب الزنجبيل
أثبتت العديد من الدراسات أن الزنجبيل من الأعشاب التي لها القدرة على علاج سخونة القدمين، وذلك لاحتوائه على بعض العناصر التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات وتساعد على تقليل الشعور بالألم والحرارة. قم بخلط كوب من الماء الساخن وتناوله، كما يمكنك إضافة ملعقة من العسل لتحليته.
4- عشبة الخردل
ينبغي النظر إلى الخردل كعلاج عشبي لسخونة القدمين لأنه يساعد على التخلص من سخونة القدمين، وذلك عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الخردل إلى أربعة لترات من الماء، وخلطها، ثم حفظ القدمين في هذا الخليط لمدة نصف ساعة ثم شطفها. هو – هي. بالمياه النظيفة.
5- أعشاب الميرمية
شرب شاي الميرمية يساعد في علاج برد القدم. يمكن تحضير هذا الشاي عن طريق وضع ملعقة من الميرمية في كوب من الماء الساخن، وخلطها، وترك الخليط لمدة 10 دقائق ثم شربه. يوصى بشرب هذا الشاي. مرتين فى اليوم.
6- مسحوق الكركم
وفي سياق حديثنا عن علاج سخونة القدمين بالأعشاب، لا بد أن نذكر أن الكركم من أفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها في العلاج، فهو يمتلك خصائص شفائية بالإضافة إلى علاج تلف الأعصاب وضعفها ووخزها. يخفف من تنميل القدمين ويخفف الشعور بالدفء، ويمكن تناوله بوضع ملعقة منه في كوب من الحليب وتحليته بالعسل قبل الذهاب إلى النوم.
7- العلاج بالحناء
يمكن أن تساعد الحناء بشكل كبير في التخلص من سخونة القدمين، وإزالة السموم، وتوفير الشعور بالراحة والاسترخاء. ويمكن استخدامه عن طريق مزجه مع كوب من الماء وبضع قطرات من عصير الليمون ووضعه على البشرة. وتغطيته بكيس من البلاستيك.
ثم تترك الحناء على البشرة لمدة 20 دقيقة أو حتى تجف، وأخيرا يتم شطف القدمين وتجفيفها جيدا، ويجب تكرار هذه الوصفة أسبوعيا للحصول على النتائج المرجوة.
8- قذائف البلوط
إذا كنت تعاني من سخونة القدمين، يمكنك علاجها باستخدام لحاء البلوط، ضعي ملعقة كبيرة من مسحوق لحاء البلوط في لترين من الماء، وضعيه على النار حتى يغلي، ثم اتركيه حتى يبرد، ثم ضعي قدميك في هذا المحلول. لفترة وجيزة.
9- الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من النباتات التي لها العديد من الخصائص المفيدة للجسم، فبالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات فهو مصدر مهم لمضادات الأكسدة، ومن أهم فوائد الشاي الأخضر للجسم أنه يهدئ الجسم. أعصاب تقلل من سخونة القدمين.
10- مسحوق الكاكاو
يساعد الكاكاو في علاج تهيج الأعصاب الذي يسبب سخونة القدمين، لذا بالإضافة إلى تناول كوب من الكاكاو يومياً، ينصح أيضاً بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكاكاو.
طرق علاج سخونة القدمين
وفي سياق حديثنا عن علاج سخونة القدمين بالأعشاب لا بد من توضيح أن هناك مواد غذائية أخرى يمكنها علاج سخونة القدمين ومن أهم هذه المصادر:
أولاً: العلاج بالخل الأبيض
يمكنك إضافة نصف لتر من الخل الأبيض إلى لتر من الماء البارد ونقع قدميك في هذا المحلول لمدة 15 دقيقة على الأقل لأن هذا سوف يقلل بشكل فعال من درجة حرارة قدميك.
أخير: ليمون
يعتبر الليمون من العناصر الغذائية التي يمكن تناولها كعلاج عشبي لسخونة القدمين، وخاصة لمرضى السكر، حيث يحتوي على فيتامين C الذي يعتبر مضاد للأكسدة يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالي يخفض درجة حرارة الجسم. القدمين: يمكنك تناول الليمون كعلاج عن طريق تقطيعه إلى شرائح وغليه في الماء ثم تناوله.
ثالثاً: خل التفاح
يمكنك تقليل الألم والحرارة التي تشعر بها في قدميك عن طريق خلط بعض خل التفاح مع الماء الدافئ ونقع قدميك في هذا الماء لبضع دقائق قبل الذهاب إلى السرير، فهذا سيساعدك على النوم بشكل أفضل.
رابعا: الحليب
وأثناء شرح كيفية علاج سخونة القدمين بالأعشاب، يجب أن نوضح أن الحليب من أهم مصادر العناصر الغذائية التي تساعد على تقليل آلام القدمين وتقليل الحرارة في القدمين، وذلك من خلال تدليك القدمين بالحليب البارد لمدة 10 دقائق تقريباً.
وتعتبر هذه الوصفة من أهم الوصفات التي تساعد مرضى السكري على التخلص من هذه الأعراض، بالإضافة إلى أن شرب كوب من الحليب البارد يومياً سيساعدك على النوم السليم ويقلل من حرارة قدميك.
خامساً: زيت الزيتون
إذا كنت تعاني من سخونة القدمين واستخدمت العلاج بالأعشاب لسخونة القدمين ولم تكن النتائج فعالة، يمكنك تجربة فرك باطن قدميك بالقليل من زيت الزيتون لأن ذلك سيقلل من هذه الحرارة.
سادسا : النشاء
ومن المعروف أن النشا يمتلك العديد من الخصائص التي تفيد البشرة بشكل عام، كما يعمل على تقليل احمرار وتهيج الجلد في القدمين، مما يساعد بشكل كبير في تقليل الألم والحرارة في باطن القدمين.
لاستخدام النشا بشكل صحيح، كل ما عليك فعله هو وضع 3 ملاعق كبيرة من النشا في بعض الماء البارد، ونقع قدميك في هذا الخليط لمدة 20 دقيقة، ثم غسل قدميك وتجفيفهما جيداً.
ننصحك بالقراءة
سابعا: زيت زهرة الربيع المسائية
ومن خلال فرك بعض من هذا الزيت في باطن القدمين، فإنه يساعد على تقليل الأعراض التي تصاحب تلف الأعصاب، بما في ذلك سخونة القدمين.
ثامنا : البصل
إن تناول بصلة واحدة في الغداء وواحدة في العشاء سيمنعك من علاج سخونة قدميك بالأعشاب، حيث سيخففك البصل من هذه الأعراض بسبب الخصائص التي يحتوي عليها والتي تجعله يعمل كالمضادات الحيوية.
أسباب سخونة القدمين
وبعد أن تحدثنا عن علاج سخونة القدمين بالأعشاب، يجب أن نعلم أن سخونة القدمين من الأعراض التي يمكن أن يكون لها أسباب عديدة، وسنوضحها فيما يلي:
1- أمراض الكلى المزمنة
عندما تتضرر الكلى، فإنها لا تستطيع إكمال المهام المنوطة بها في إخراج السموم من الجسم، فتتراكم هذه السموم وتؤدي إلى اعتلال الأعصاب في الجسم، مما يجعل المريض يشعر بالحرارة. قدمه.
2- بعض الحالات الصحية
هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب حرارة في قدم المريض، ومن هذه الأمراض:
- طفح جلدي مؤلم في الأطراف.
- الساركويد.
- متلازمة غيلان باريه.
- التهاب الأوعية الدموية.
3- سوء التغذية
سوء التغذية وعدم توفير ما يكفي من العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم يسبب ضرراً للأعصاب، أو في أحسن الأحوال يزيد من احتمالية تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى سخونة القدمين. يمكن أن يؤدي وجود فيتامين ب12 في الجسم إلى الإصابة بأمراض الأطراف الطرفية.
4-الإفراط في تناول الكحول
من المعروف أن شرب المشروبات الكحولية يسبب ضرراً كبيراً للجسم، ومن أكبر أضرارها هو اعتلال الأعصاب الكحولية، الذي يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي تمكنه من أداء وظائفه الحيوية بشكل جيد.
بالإضافة إلى ذلك فإن الكحول مادة سامة تؤثر بشكل كبير على الأعصاب، لذا فإن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يؤدي بطبيعة الحال إلى سخونة القدمين.
5- اعتلال الأعصاب السكري
يعتبر الاعتلال العصبي السكري السبب الأكثر شيوعًا لسخونة القدمين، لأن مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني يمكن أن يلحق الضرر بالأعصاب؛ وهذا أمر شائع يسبب سخونة القدمين ويصاحبه شعور بالألم والوخز والتنميل.
6- الإيدز
يتسبب مرض الإيدز في تلف تدريجي للأعصاب، مما يجعل المريض يشعر بسخونة في قدميه.
7- فترة الحمل
من الممكن أن تعاني المرأة الحامل من سخونة القدمين بسبب الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال فترة حملها، وكذلك الاضطرابات الهرمونية في جسمها والتي تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل عام، وهذان العاملان يمكن أن يسببا الحرارة. قدم المرأة الحامل.
8- قصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية هو حالة ينخفض فيها إنتاج هرمون الغدة الدرقية، مما يسبب تلف الأعصاب، مما يجعل المريض يشعر بالتنميل والألم والدفء في أقدامه.
9- مرحلة انقطاع الطمث
يؤدي الخلل الهرموني لدى المرأة التي تمر بمرحلة انقطاع الطمث إلى ارتفاع درجة حرارة جسمها وبالتالي سخونة قدميها.
10- الاعتلال العصبي الوراثي
ويعتبر هذا المرض من أكثر الأمراض العصبية شيوعاً، مما يجعل المريض يشتكي من سخونة القدمين.
11- الملوثات الفطرية
في أغلب الأحيان، يعاني ما بين 15 إلى 25% من الأشخاص في العالم من حالة صحية تسمى قدم الرياضي، وهي عدوى فطرية شائعة تسبب سخونة القدمين في مرحلة ما من حياتهم. وتتطلب عناية وعلاج طبي فوري لأنها من الالتهابات التي يمكن أن تتفاقم وتلحق الضرر بالجسم بأكمله أو تسبب ضررًا للجسم بأكمله.
12- العلاج الكيميائي
ومن المعروف أن العلاج الكيميائي يدمر الخلايا السرطانية سريعة النمو، ولكنه يؤثر أيضًا على الأعصاب، مما يسبب سخونة القدمين.
13- التعرض المستمر للمعادن الثقيلة
إن تعرض الإنسان المستمر للمعادن الثقيلة مثل الرصاص والزرنيخ والزئبق يمكن أن يتسبب في تراكم هذه المواد في جسمه ويسبب له الشعور بالسخونة في قدميه نتيجة التعرض المستمر لها، كما يشعر ببعض الحرقان في قدميه ويديه. . وهذا يؤدي إلى وصولها إلى مستوى سام ومدمر للأعصاب، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل.
نصائح للتخلص من سخونة القدمين
هناك بعض النصائح التي عليك اتباعها للتخلص من سخونة القدمين، سنوضحها فيما يلي:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة خلال النهار، وبدلاً من ذلك قم بالتناوب بين الجلوس والوقوف.
- ولمنع تفاقم الإصابة عليك استشارة الطبيب لعلاج المرض الذي يتسبب في سخونة قدمك.
- ارتدي أحذية مريحة واستخدمي الجوارب الضاغطة إذا لزم الأمر.
- قم بتدليك قدميك كل يوم قبل الذهاب إلى السرير.
- ضع زوجًا من الجوارب في الثلاجة أو المبرد وارتديها قبل النوم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم.
- تجنب ارتداء الجوارب والأحذية المبللة واستخدم مسحوق القدم لامتصاص الرطوبة من قدميك.
- إذا أصبحت قدميك ساخنة أثناء النوم، قم بإزالتها من تحت اللحاف ووضع مروحة أمامهما إذا لزم الأمر.
- تناول الأعشاب والأطعمة التي من شأنها تخفيف الحمى في قدميك.
- تجنب زيادة الوزن واتبع نظامًا غذائيًا إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بالفعل.
علاج سخونة القدمين بالأعشاب هي إحدى الطرق العلاجية التي يفضلها الكثير من الأشخاص للتخفيف من حدة هذا العرض، لكن لا يجب أن ننسى ضرورة استشارة الطبيب، حيث أن سخونة القدمين هي عرض وليست مرض.