علاج الثقل والتنميل في الساق اليمنى يعتمد على سبب هذا الشعور، في كثير من الأحيان يشعر بعض الأشخاص بالتنميل في الساق أو أسفل الساق ويعتبر هذا أمرا شائعا، ولكن ليس من الطبيعي أن يستمر هذا الشعور لفترة طويلة . إذا كانت الحالة طويلة الأمد أو متكررة للغاية، فسنعرض لك علاج الثقل والخدر في الساق اليمنى.
جدول المحتويات
علاج ثقل وتنميل في الساق اليمنى
من الطبيعي والشائع أن يشعر الشخص بالتنميل في القدمين أو الساقين في أغلب الأحيان، ولكن ليس من الطبيعي أو الشائع أن يشعر بهذا العرض بشكل متكرر وغير عادي، كما أن هذا الشعور يكون نتيجة إصابة الشخص بأي مرض. .
إلا أن الأطباء الخبراء أكدوا أن هناك علاجاً لهذا التنميل وأن هذا النوع من العلاج قد يعتمد على سبب التنميل أو الشعور بالثقل، ويمكن تلخيص طرق علاج الثقل والتنميل في الساق اليمنى فيما يلي:
1- العلاجات الطبية
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب لتخفيف الشعور بالثقل أو التنميل، كما يمكن استخدام هذه الأدوية لتجعلك تشعر بالاسترخاء والراحة، ويمكننا تلخيص الأدوية المستخدمة لعلاج التنميل والثقل في القدمين على النحو التالي:
- نورتريبتيلين.
2- الطرق البديلة في علاج تنميل الساقين
بمجرد تحديد سبب التنميل في الساقين، قد يبحث الشخص عن علاجات بديلة أو تكميلية لتقليل الأعراض الناجمة عن التنميل، وقد تشمل الطرق البديلة لعلاج التنميل في الساقين ما يلي:
- ممارسة اليوجا أو ممارسة تمارين التهدئة.
- تدليك المنطقة التي يشعر فيها الشخص بالخدر باستخدام نوع من الزيوت العلاجية أو الزيت الذي يريح الشخص.
- الوخز بالإبر، وهو نوع من الطب البديل الصيني المشهور بقدرته على تخفيف الخدر أو آلام الأعصاب، يتضمن إدخال إبر صغيرة يمكن أن تدخل الجسم وتضغط على منطقة الألم.
- التقدم بطلب للحصول على العلاج الطبيعي، وهو عبارة عن رعاية تأهيلية يقوم بها بعض المتخصصين، لتحسين وظيفة العضو المصاب أو لتقليل المضاعفات التي قد تنشأ عن المرض الذي يعاني منه الشخص.
3- الطرق المنزلية المستخدمة في علاج تنميل الساقين
إذا كان الشخص يعاني من تنميل في ساقيه ويبحث عن راحة فورية، فإن العلاجات المنزلية الطبيعية يمكن أن تقلل من الشعور بالألم وتوفر راحة فورية. قد تشمل الساق اليمنى أو اليسرى أو كليهما ما يلي:
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة: يجب تجنب القيام بأي مجهود عند الشعور بأي ألم أو تنميل في القدمين لأن ذلك سيقلل من الشعور بالألم ويمنع حدوث أي مضاعفات أو المزيد من الضرر.
- ضع كيس ثلج على المنطقة التي تشعر فيها بالخدر، هناك بعض الحالات التي يمكن أن يساعد فيها وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة على الأقل في تقليل الألم الناتج عن الخدر.
- هناك بعض الحالات التي يمكن أن تساعد فيها الأجهزة الطبية في تقليل الضغط على الأعصاب الذي يسبب التنميل.
- إن أخذ حمامات نقع القدمين من خلال وضع القدمين في حوض مملوء بالماء الدافئ وبعض الملح يساعد على تقليل الشعور بالنعاس. لأن ذلك من شأنه أن ينشط الدورة الدموية للشخص المصاب.
- هناك بعض الأشخاص الذين يقومون بوضع كمادات حرارية على المنطقة المصابة بالتنميل. يمكن أن يساهم هذا الضغط في زيادة معدل تدفق الدم واسترخاء العضلات. وقد يشمل ذلك استخدام الكمادات الحرارية، أو كمادات الماء الدافئ، أو مناشف البخار، كما يمكن للشخص أيضًا الاستحمام باستخدام الماء الدافئ.
أعراض التنميل والثقل في الساقين
ننصحك بالقراءة
وفي إطار بحث علاج ثقل وتنميل في الساق اليمنى، يمكننا أن ننظر إلى أعراض تنميل وثقل في الساقين، إذ يعتبر التنميل العرض الرئيسي للتنميل المزمن، ولكن هناك أيضاً بعض الأعراض التي قد تصاحبه هو – هي. ومن الممكن أن تكون هذه الأعراض مستمرة أو متقطعة، ويمكن تلخيصها فيما يلي: أعراض التنميل والثقل في الساقين كما يلي:
- الشعور بالنعاس.
- الشعور بالحرقان في المنطقة المصابة بالخدر.
- الشعور بوجود شيء يتحرك تحت جلد المنطقة المصابة.
- وقد يشعر المصاب بنوع من البرد في المنطقة المصابة بالتنميل.
أسباب التنميل في قدم واحدة
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب تنميل في الساقين أو القدمين، ومن الممكن أن تشمل أسباب التنميل في إحدى القدمين ما يلي:
1- عرق النسا
يبدأ العصب الوركي من أسفل الظهر ويمتد على طول الورك ويصل إلى أخمص القدم، وهناك حالات يتضرر فيها هذا العصب ويحدث الشعور بالتنميل في الساق، ويعود انتشار عرق النسا إلى الجلوس لفترة طويلة الوقت أو إذا كان الشخص يعاني من السمنة المفرطة.
2- وجود مشكلة في الخصر
مشاكل مثل الانزلاق الغضروفي الذي يضغط ويضغط على الأعصاب الممتدة إلى الساقين، يسبب الشعور بالتنميل بالإضافة إلى بعض الإعاقات الحسية.
3- مرضى السكر
يعتبر مرضى السكري الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالتنميل في إحدى الساقين، حيث يبقى مستوى السكر في الدم مرتفعا لفترات طويلة دون أن يتمكن المصاب من السيطرة عليه، مما يسبب ضررا لأعصاب معينة ويعتبر من أكثر المصابين به المناطق. وهي الساقين واليدين وتسبب الشعور بالتنميل خاصة في الليل.
4- وضعية الجلوس الخاطئة
إذا كنت تعمل في مكتب وتضطر للجلوس لفترات طويلة، فقد يؤثر ذلك على الأعصاب في الجسم، كما أن وضعية الجلوس غير الصحيحة هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم الراحة. يتسبب في تلف أو ضعف أعصاب الجسم، وخاصة الأعصاب التي تمتد أسفل الجزء الخلفي من القدم.
5- مرض الشريان المحيطي
هناك بعض الحالات التي تصبح فيها الشرايين ملتهبة أو متضررة مما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية، وينتج عن ذلك أيضًا انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف، وهناك حالة تعرف باسم مرض الشريان المحيطي تسبب هذه الحالة. الشعور بالتنميل في الشرايين لدى الأشخاص الذين يدخنون أو الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول.
6- الإصابة بجلطة دماغية بسيطة
من الممكن أن تؤدي السكتة الدماغية البسيطة إلى تلف الدماغ، مما قد يؤثر على الإشارات التي تستقبلها الأعصاب، بالإضافة إلى ذلك، تسبب السكتة الدماغية خدرًا طويل الأمد في مناطق متعددة من الجسم.
7- أسباب أخرى للتنميل في الساقين
هناك أسباب أخرى غير السابقة يمكن أن تسبب تنميل في الساقين: ومن هذه الأسباب:
- المعاناة من ورم حميد أو خبيث.
- الإصابة بالفيبروميالجيا.
- شرب الكثير من الكحول.
- الإصابة بأحد أنواع السموم الموجودة عادة في المأكولات البحرية.
- بعض أنواع الأدوية التي تسبب النعاس، مثل العلاج الكيميائي.
- التصلب المتعدد هو مرض يصيب الكثير من الأشخاص عندما يشعرون بالتعب، حيث يقوم جهاز المناعة بإتلاف الأغشية المحيطة بالأعصاب وهذا الضرر يمكن أن يؤثر سلبا عليهم.
- أن يكون الشخص يعاني من السمنة المفرطة.
- إذا كان الشخص يعاني من ضعف الدورة الدموية.
- أن يكون الشخص مصاباً بالفشل الكلوي ويجب الالتزام بالطرق العلاجية المستخدمة لذلك.
- مستويات غير طبيعية من الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل فيتامين ب12 أو الكالسيوم أو البوتاسيوم.
التنميل في بعض أجزاء الجسم من الأعراض المزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، بالإضافة إلى أن هذا التنميل قد يكون بسبب مرض مزمن.