علاج تنميل القدم عند مرضى السكري بطريقة بسيطة وسهلة بما أن تنميل القدم هو أحد أكثر أعراض مرض السكري شيوعاً، فقد حرص الأطباء على شرح الطرق العديدة التي يمكن من خلالها علاج تنميل القدم لدى مرضى السكري، وسوف نقوم بعرض هذه الطرق. لك:
جدول المحتويات
علاج تنميل القدمين عند مرضى السكر
بسبب مستوى السكر غير المنضبط في دم مريض السكري، يحدث هذا العرض، والذي يمكن أن يتفاقم ويؤدي إلى اعتلال الأعصاب، لكن الطرق المقدمة كطرق لعلاج تنميل القدم ستمنع حدوث مشاكل أكبر. .
ولكن قبل تقديم علاج لخدر القدم لمرضى السكر، يجب أن يعلم كل مريض أن هناك أنواعًا كثيرة من العلاجات التي تنقسم إلى قسمين: جزء منزلي يمكن عمله في المنزل ويقضي على هذه المشكلة، وجزء طبي آخر. ، ومن خلال كتابة هذا المقال سنوضح لك كافة طرق العلاج لهذه المشكلة.
العلاج الطبي لعلاج تنميل القدم السكري
وسنقدم لكم في السطور التالية العلاجات الطبية التي من شأنها أن تقضي في البداية على مشكلة تنميل القدمين، والتي ستساعد في التخفيف منها في البداية ثم تدركون بعد ذلك عدم حدوثها على الإطلاق، والعلاجات الطبية هي كما يلي:
1- العلاج الدوائي
يتم في هذه الطريقة علاج تنميل القدمين لدى مرضى السكري باستخدام بعض الأدوية الطبية التي يصفها الطبيب. هؤلاء هم:
- المسكنات الفموية: هناك نوعان من هذه المسكنات، بعضها مسكنات أفيونية وبعضها مسكنات غير أفيونية، ولكن يتم تناول هذه المسكنات تحت إشراف طبي حيث أنها تؤخذ بجرعات معينة.
- المسكنات الموضعية على شكل كريمات، مثل كريم الكابسيسين.
2- العلاج الطبيعي
يعتمد هذا العلاج بالدرجة الأولى على الشخص الذي يمارس هذه المهنة، والذي يعالج آلام الجسم بشكل طبيعي، ويكمل العلاج بالمسكنات لأنه يقوم بعمل تدليك خاص للساق بشكل لا يستطيع القيام به غير المختص في هذا المجال، ويسمى أخصائي العلاج الطبيعي.
أنواع أخرى من العلاج الطبي لخدر القدم
هناك العديد من العلاجات الطبية والطرق الطبية التي يمكن أن يتبعها الطبيب معك للتخلص من المشكلة التي تعاني منها، ومن بين هذه الطرق سنقدم لك النقاط التالية:
- العلاج الفيزيائي.
- العلاج بالإبر.
- العلاج الكهربائي خاص بالأعصاب ويتم إدارته من خلال الجلد.
- العلاج بالطيف المغناطيسي.
- العلاج بالليزر والضوء.
العلاج المنزلي للتنميل في قدم مريض السكر
في هذه الطريقة ستجد طرق لا حصر لها لعلاج تنميل القدم عند مرضى السكر، والتي يمكن لمريض السكر أن يفعلها، وستجد أنك لن تصاب بتنميل القدم مرة أخرى.
وبعد عرض الطرق الطبية والعلاج الطبي الذي ينصح به الطبيب لمريض السكري لعلاج تنميل القدم، سنعرض أيضًا علاجات منزلية أخرى يمكن للمريض القيام بها بنفسه وستساعد بشكل كبير في إنهاء هذه المشكلة.
وسنقدم لك هذه الطرق، وهي نصائح يمكن اتباعها لمنع تفاقم مشكلة تنميل القدم، في النقاط التالية، وهي كالآتي:
1- فحص مستوى السكر في الدم
ورغم أن هذه الطريقة تعتبر مزيجا من الطرق المنزلية والطرق الطبية، إلا أنها في الغالب طرق منزلية لأنها تعتمد على تناول مريض السكري لأدويته بانتظام، دون إهمالها في المواعيد المخصصة لها.
لا يهتم الكثير من مرضى السكري بتناول أدويتهم في مواعيدها المحددة، مما يؤثر بشكل كبير على صحتهم، ويؤدي إلى ظهور العديد من أعراض مرض السكري، بما في ذلك تنميل القدمين.
لذلك، فإن من أهم الطرق التي يتبعها المريض في المنزل هي تناول الأدوية التي تحتوي دائمًا تقريبًا على الناربوموكسين أو الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، في الأوقات المحددة.
تلعب هذه الأدوية دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات السكر وتقليل حالات الاعتلال العصبي الناتج عن النعاس.
2- الإقلاع عن التدخين
التدخين هو السبب الرئيسي لهذا التنميل لأنه عامل مهم في تضييق الأوعية الدموية التي تغذي الأعصاب، وعندما يحدث التضييق لا يتبقى ما يكفي من العناصر الغذائية للأعصاب وبالتالي يحدث التنميل.
ولذلك يجب على كل مريض سكري يدخن أن يتخلى عن هذه العادة السيئة التي تسبب أسوأ الآثار الجانبية لمرض السكري، وسوف يرى فرقا كبيرا عند استخدام الدواء.
3- إتباع نظام غذائي صحي
ماذا يعني الأكل الصحي لمريض السكر؟ إنه بالتأكيد يتبع نظامًا غذائيًا لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم! إذن ماذا يعني صحي؟ ما العلاقة بين الطعام وتنميل القدمين؟
ننصحك بالقراءة
يهمل الكثير من مرضى السكري تغذيتهم، وعندما يرغبون في تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، فإنهم يتناولون قطعة سكر مهما كانت صغيرة، دون أن يعلموا مدى الضرر الذي ستسببه لهم. وسوف يؤثر بشكل كبير على مستوى السكر.
لذلك يجب على كل مريض بالسكري اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تنظيم مستويات السكر ويحميها من المسامير التي تسبب تنميل في القدمين. والاعتماد عليها كنظام غذائي صحي يجب اتباعه عند تناول الطعام.
- يعتبر البرتقال والموز والتفاح من الفواكه، ويمكنك تناول أي فاكهة لا تحتوي على كميات عالية من السكر.
- تجنب تناول الخضروات النشوية مثل البطاطس واستبدالها بالجزر والطماطم والجرجير والسبانخ والبروكلي والخس وجميع الخضروات الخضراء.
- الاعتماد على الحبوب الكاملة بنصف معدل الحبوب الطبيعية التي يمكن تناولها خلال اليوم.
- الحليب والجبن قليل الدسم أو كامل الدسم غير ضارين وصالحين للأكل.
- البندق ليس ضارًا لمرضى السكر.
- ليست كل أنواع الأسماك واللحوم مضرة لمرضى السكر، لكن يجب الحذر من الإفراط في تناولها وتناولها باعتدال.
4- الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم
من أهم الطرق التي يمكن لمرضى السكري من خلالها علاج تنميل القدمين، والتي تعتبر من أفضل طرق العلاج، هي إراحة الجسم والحصول على قسط كافٍ من النوم.
قلة النوم التي قد يعاني منها مريض السكري تسبب ارتفاعاً في مستويات الأنسولين مما يؤثر على نسبة السكر في الدم، كما أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يسبب الشعور بالنعاس وقلة النوم. يعمل على رفع مستويات الكورتيزول.
5- المواظبة على ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة الرياضة الجسم على البقاء نشيطاً ومتحركاً باستمرار، كما تساعد على تحسين وتنظيم مستوى السكر في الجسم ومنع ظهور الأعراض عن طريق تنشيط الدورة الدموية.
كما تساعد التمارين الرياضية على تدفق الدم بشكل أفضل من الطبيعي، مما يساعد في إبقاء الجسم في حالة نشاط والحفاظ على الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
طرق علاجية أخرى لخدر القدم لدى مرضى السكر
كما ذكرنا سابقاً، هناك العديد من طرق العلاج التي هي مزيج بين القيام بها في المنزل بثقة والثقة بالطبيب واتباع توصياته، ومن خلال النقاط التالية سنقدم طريقة علاجية أخرى لتنميل القدم لمرضى السكري. فهذا خليط من هذا وذاك، وهما:
- قومي بتدليك قدميك في المنزل بحركات لطيفة في الماء الدافئ أو باستخدام زيت الزيتون، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من التنميل.
- يمكن ارتداء الجوارب المبطنة لحماية القدمين من الداخل.
- الحفاظ على الوزن المثالي وتجنب السمنة، لأن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم يؤثر على مستويات السكر في الدم.
- الابتعاد عن التوتر العصبي والتهيج الزائد لأنه يؤثر بشكل كبير على مستوى الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الجسم.
- يساعد تناول فيتامين د3 على تخفيف آلام الأعصاب، بما في ذلك التنميل.
- الاعتماد على المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12، وفيتامين ب6، وتناولها يومياً، لأن نقص هذه الفيتامينات في الجسم يسبب تنميلاً في الأعصاب.
- احرص على تناول حمض ألفا ليبويك لأنه ينظم مستويات السكر في الدم مما يساعد في التخلص من أعراض مرض السكري.
مضاعفات تنميل القدم لدى مرضى السكر
على الرغم من أنها شائعة وغير موجودة عند جميع مرضى السكري، إلا أنه إذا تم إهمال هذه المشكلة فإن المريض سيواجه العديد من المضاعفات، بما في ذلك عدم طلب علاج تنميل القدم لدى مرضى السكري، ومن هذه المضاعفات ما يلي:
- وقد يتطلب التأثير النفسي والجسدي التدخل الجراحي لتوسيع الأوعية الدموية للسماح بتدفق الدم بشكل أفضل إلى الأطراف ومنع التنميل.
- عدم التئام أو تأخر شفاء الجروح التي قد تحدث في القدمين.
ولتجنب هذه الحالة قدم الأطباء بعض التوصيات التي يمكن لمريض السكري اتباعها لتجنب هذا النعاس، ومن هذه النصائح ما سنقدمه لك في الفقرات التالية.
نصائح للوقاية من تنميل القدمين عند مرضى السكر
هذه النصائح يقدمها الأطباء أنفسهم ويمكن اتباعها للتخلص من هذه المشكلة التي يواجهها أغلب مرضى السكر والتي تسبب عدم الراحة والقلق من حيث المضاعفات التي تؤثر بشكل كبير على الأعصاب في الأيام القادمة. نكون:
- التدليك المستمر للقدم في حالة التنميل.
- ارتداء الأحذية المصممة لمرضى السكر وتجنب الأحذية ذات الأصابع المدببة.
- ارتدي جوارب من القماش القطني الناعم على قدميك.
- ارتدي أحذية تشبه الأحذية الرياضية ومزودة ببطانة داخلية.
حالات خطر إصابة مرضى السكر بتنميل القدمين
وهناك حالات تلاحظ فيها هذه الأعراض، والتي سنعرضها لك في النقاط التالية، تحتاج فيها إلى استشارة الطبيب بسرعة حتى يتم فحص الحالة وتشخيصها بدقة وتناول الأدوية المناسبة لمنع حدوث مضاعفات. هذه الحالات هي كما يلي:
- الحالات التي تنبعث فيها رائحة كريهة وقذرة من القدم.
- إصابة في القدم.
- انتبه إلى الخدوش الموجودة على القدمين.
- جروح القدم لا تشفى بسرعة.
أسباب تنميل القدمين عند مريض السكر
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة مريض السكري بتنميل في الأطراف، وخاصة القدمين، وسنعرضها لك في النقاط التالية:
- وبعد العديد من الدراسات حول هذا الموضوع، كشفت الدراسات أن مرضى السكري يعانون من وخز وتنميل في أقدامهم بسبب تلف الأعصاب الناتج عن تلف الأوعية الدموية.
- ارتفاع مستوى الكولسترول الناتج عن اضطراب في الأوعية الدموية.
- التدخين المستمر وتناول الأطعمة غير الصحية.
- عدم تحريك الجسم لفترة طويلة والاستمرار في الجلوس.
- يحدث الاعتلال العصبي عندما تكون الفيتامينات المسؤولة عن الأعصاب منخفضة.
يجب على مريض السكري الذي يواجه مشكلة تنميل القدمين أن يحرص على علاج تنميل القدم السكري منزلياً أو طبياً حتى لا تتفاقم الحالة ولا تظهر مضاعفات.