علاج انتفاخ البطن والقولون بطرق مختلفة، يعاني الكثير من الأشخاص من انتفاخ البطن والقولون وهذا من الأمراض التي تسبب أشياء مزعجة، خاصة أنها تسبب إحراجاً للشخص أحياناً بسبب مظهرها وكذلك الألم. وبما أن هذه الحالة يمكن أن تنتج عن انتفاخ البطن، فسوف نتعرف على أكثر طرق العلاج فعالية للغازات وانتفاخ القولون في السطور التالية.
جدول المحتويات
علاج الانتفاخات والقولون
يمكنك علاج انتفاخ البطن وانتفاخ القولون بطرق مختلفة مثل العلاجات المنزلية أو الأعشاب. يمكنك أيضًا علاج انتفاخ البطن عن طريق تغيير روتين نظامك الغذائي وأسلوب تناول الطعام. يشمل علاج انتفاخ البطن وانتفاخ القولون ما يلي:
واحد علاج الانتفاخات والقولون بالأعشاب الطبية
أثبت العلاج بالأعشاب فعاليته في علاج العديد من الأمراض، وأبرزها انتفاخ البطن وعلاج القولون. تشمل الأعشاب التي تساعد على تخفيف الألم وتقليل التورم ما يلي:
- عشبة اليانسون: وهو من الأعشاب التي تساعد على تخفيف انتفاخ البطن والقولون، وذلك عن طريق التخلص من الغازات المحتبسة في الأمعاء، لذلك ينصح بشرب ما يعادل كوبين أو ثلاثة أكواب من مغلي اليانسون يومياً.
- بذور الفينل: يعتبر الشمر من الأعشاب الطبيعية حيث يساعد على تخفيف آلام البطن والتخلص من الغازات، كما أنه يعمل كمدر للبول وله فوائد مختلفة في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ويمكن الاستفادة من مضغ هذه الحبوب يومياً. يتم تناوله قبل وجبة الإفطار أو عن طريق غلي هذه الحبوب مرتين في اليوم.
- أعشاب النعناع: يساعد المشروب على التخلص من انتفاخات البطن والقولون، كما أنه يعمل كمهدئ للجهاز الهضمي بشكل عام ويساعد على التخلص من الغازات التي تعتبر من العوامل الرئيسية المسببة للانتفاخ.
- أعشاب الزنجبيل: يعتبر من الأعشاب المضادة للالتهابات، ويعتقد أيضاً أنه يساعد في التخلص من انتفاخ البطن والقولون الناتج عن أي التهاب، كما أنه يحتوي على مواد مطهرة تساعد على تطهير الأمعاء من البكتيريا التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن.
- أعشاب الحلبة: وهو من الأعشاب التي تساعد على تسهيل مرور البراز حيث يعمل كملين للأمعاء ويساعد أيضاً على التخلص من الغازات.
- العسل الأسود: يعتبر العسل الأسود من طرق علاج انتفاخ البطن والقولون حيث يعمل على التخلص من انتفاخ البطن.
- بذور الكتان: وهو من النباتات التي تساهم في علاج مشاكل انتفاخ المعدة والقولون لأنه وسيلة للتخلص من الغازات المحتبسة في المعدة ويمكن تناوله في السلطات.
- أعشاب البقدونس: وهو نبات يساعد على إخراج الغازات من الأمعاء، وينصح من يعاني من الانتفاخ بشرب شاي البقدونس مرتين يومياً.
- جذر الملاك: وهي من الأعشاب التي تساعد في علاج مشاكل القولون والجهاز الهضمي بشكل عام، وتساعد هذه العشبة على زيادة أحماض المعدة التي تعمل على هضم الطعام، ويمكن إضافة عصير الليمون إلى مغلي هذه العشبة لتحسين طعمها.
- عشبة الكمون: يساعد في علاج احتباس الغازات في الأمعاء، والذي يسبب الانتفاخ في معظم الحالات، كما يساعد شرب مغلي الكمون في علاج انتفاخ القولون والبطن.
2 العلاج الطبي لانتفاخ البطن
بعد إجراء التشخيص من خلال استشارة الطبيب والسؤال عن تاريخ المريض وعاداته الغذائية، ومن ثم إجراء الفحص البدني، يوصي الطبيب بالعلاج حسب الحالة الصحية التي تسبب انتفاخ البطن والقولون، ويكون العلاج كالآتي:
- قد يصف طبيبك بعض الأدوية لتخفيف الانتفاخ أو المساعدة في تكسير الكربوهيدرات، مثل ألفا جالاكتوزيداز الموجود في البقوليات.
- تساهم أدوية البروبيوتيك في إعادة توازن الجهاز الهضمي، مما يساعد في التخلص من انتفاخ البطن والقولون.
- المضادات الحيوية هي علاج للمشاكل المتعلقة بألم القولون والانتفاخ لأن فرط نمو البكتيريا في الأمعاء يسبب هذه المشاكل، لذلك توفر المضادات الحيوية العلاج.
- وقد يوصي أيضًا بمكمل غذائي يساعد على هضم اللاكتوز، وهو السكر الموجود في منتجات الألبان: (Digestive Dairy Plus، Lactaid).
- الأدوية التي تحتوي أيضًا على سيميثيكون: Mylanta Gas Minis
- تساعد حبوب الفحم المنشط في علاج مشاكل الجهاز الهضمي (شاروكابس، أكتيدوس-أكوا) عن طريق التخلص من الغازات المحتبسة في الأمعاء.
ننصحك بالقراءة
3 علاج القولون وانتفاخ البطن في المنزل
العلاج المنزلي لمشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة انتفاخ القولون والبطن، يعتمد بشكل كامل على العادات الغذائية والنظام الغذائي المتبع، لذلك لا بد من اتباع نظام غذائي يقلل من العناصر التالية:
- الألياف: تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الألياف، مثل البصل والقرنبيط والبروكلي والخرشوف، وكذلك البقوليات والتفاح والقمح الكامل والخوخ، يسبب تراكم الغازات في البطن والشعور بالانتفاخ والألم. والكمثرى وغيرها من الفواكه والخضروات.
- تعتبر منتجات الألبان أيضًا من الأطعمة التي يمكن أن تسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي وتراكم الغازات لأنها تحتوي على كميات كبيرة من اللاكتوز، لذلك ينصح بتقليل مستويات اللاكتوز عن طريق تقليل تناول الألبان أو تناول منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز.
- تعتبر الأطعمة المقلية أحد أسباب الانزعاج في البطن والقولون بسبب الدهون التي تحتويها، حيث أن الدهون الغذائية تعيق تدفق الغازات من الجسم، لذا فإن التقليل منها يمكن أن يساهم في تقليل أعراض الانتفاخ.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ القولون أو البطن التوقف عن تناول بدائل السكر الصناعية أو البحث عن بديل آخر.
- ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل انتفاخ البطن أو القولون بعدم تناول المشروبات الغازية، فهي من العوامل المساهمة في انتفاخ البطن.
نصائح أخرى لعلاج الانتفاخ والقولون
يمكن أن تساعد هذه النصائح في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة الانتفاخ، وتشمل هذه النصائح:
- تنظيم وجباتك على مدار اليوم من خلال تناول نفس الكمية ولكن لفترات أطول وتحديد أوقات تناول الطعام، كما ينصح بتناول الطعام ببطء، لأن الأكل السريع يسبب الانتفاخ.
- يساعد المداومة على استهلاك الماء والسوائل بشكل عام على تحسين أداء الجهاز الهضمي، وخاصة المعدة أثناء عملية الهضم، وبالتالي يساهم استهلاك السوائل بشكل كبير في تسهيل عملية الإخراج.
- يساعد تناول الأطعمة سهلة الهضم على حل مشاكل عسر الهضم؛ لذلك، حاول أن تستهلك جميع العناصر الغذائية باعتدال؛ يساعد تناول الفواكه مثل العنب والموز والبرتقال على حل مشاكل الجهاز الهضمي.
- تناول كمية معقولة من الزبادي فهو يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، كما تعد البطاطس والبطاطا الحلوة من الأطعمة سهلة الهضم لاحتوائها على كمية جيدة من الكربوهيدرات.
- وبما أن الحركة المستمرة، حتى أثناء ممارسة الرياضات البسيطة مثل المشي أو ركوب الدراجات، تساعد الأمعاء على الحركة، فإن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد في علاج الانتفاخ الذي قد يحدث نتيجة تراكم الغازات في الجسم.
في أغلب الأحيان يكون انتفاخ البطن والقولون ناتجًا عن بعض العادات الصحية وعادات الأكل، ويتم علاجه بسهولة عند علاج هذه العادات السيئة وعن طريق تناول أدوية معينة أو شرب أنواع معينة من الأعشاب.