علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون هل هو علاج فعال يساعد المريض على الشعور بالاسترخاء والراحة التامة أم أنها مجرد إشاعة غير صحيحة كما يتساءل الكثير من الناس هل لزيت الزيتون أي آثار جانبية عند استخدامه في علاج هذا المرض. وهذا ما سنتعرف عليه في موقعنا… من خلال موقعنا.
جدول المحتويات
علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون
يُعرف اضطراب الوسواس القهري بأنه أحد الأمراض التي تصيب الكثير من الأشخاص لأنه يجعل المرضى يشعرون بالقلق والتوتر المستمر ويحتاجون إلى علاج فعال، ومجالات استخدام زيت الزيتون في العلاج هي كما يلي:
- لقد بحثت بعض الدراسات العلمية استهلاك زيت الزيتون وقدرته على علاج الوسواس القهري، مؤكدة الفوائد العديدة التي يمكن تحقيقها من خلال تناول زيت الزيتون لتقليل أعراض الوسواس القهري.
- إن الالتزام بتناول الوجبات الصحية واستخدام الأنظمة الغذائية السليمة والمتكاملة يساعد بشكل كبير في الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل الوسواس القهري، كما أن هذه الأنظمة الغذائية مفيدة في الحفاظ على وظائف المخ والأعصاب.
- وللحد من أعراض الوسواس القهري، يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة مثل المغنيسيوم الذي يساعد في علاج هذا المرض، وتناول جميع أنواع المكسرات والخضروات الطازجة والفواكه والمأكولات البحرية.
- وبصرف النظر عن الخضار الورقية الداكنة المليئة بمضادات الأكسدة، يمكنك أيضًا تناول زيت الزيتون مع الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين مثل الدواجن والأسماك، لأنه يساعد في تخفيف اضطراب الوسواس القهري.
- أهمية تناول الأطعمة التي تساعد على نقل الناقلات العصبية: يحتاج مريض الوسواس القهري إلى الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وكذلك الكربوهيدرات والدهون الصحية، للحفاظ على مستويات السكر في الدم.
- أثبتت بعض الدراسات أن زيت الزيتون مادة زيتية تعمل كمضاد للالتهابات، لذا يمكن استخدامه مع الأوميجا 3 وزيت جوز الهند لأن هذه الزيوت تساعد في تقليل التوتر بشكل كبير.
- تساعد منتجات الألبان بأنواعها بشكل كبير في علاج الوسواس القهري؛ لأنه يمكن تناول الجبن يومياً، بعد خلطه بملعقة زيت زيتون وإضافته إلى الحليب الدافئ.
علاج الوسواس القهري بالأعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج هذا المرض حيث يمكن تناولها تحت إشراف طبي لتحديد الكمية المناسبة للمريض والوقاية من أي آثار جانبية، ومن هذه الأعشاب:
نباتات الحمام
- يحتوي هذا النوع من النباتات على مواد زيتية مفيدة تعمل كمضادة للالتهابات، وذلك لاحتوائها على حمض غاما لينولينيك، وقد أثبتت التجارب أن هذه النباتات تساعد أيضاً في علاج اضطراب الوسواس القهري.
- وأظهرت التجارب التي أجريت على المرضى لمدة لا تقل عن شهر ونصف قدرة هذا النبات على علاج الوسواس؛ تناول جرعة 500 مليجرام يوميا يساعد على تحسين الحالة وتقليل الآثار الجانبية.
- وبما أنه يحذر مرضى الكبد والحوامل من استخدامها بمفردها لتجنب الإضرار بصحتهم عند تناولها بكميات كبيرة، ينصح بشراء هذه الأعشاب الطبية عن طريق الطبيب المختص وتناول الكمية المناسبة من الزيت الذي تحتويه.
أعشاب الخرشوف
- لهذه العشبة قدرة كبيرة في علاج مرض الوسواس القهري، فكمية 500 مليجرام منها تعادل جرعة 600 مليجرام من عقار فلوكستين الذي يعالج هذا المرض.
- يمكن لهذا النبات علاج جميع الأعراض الناتجة عن اضطراب الوسواس، وبما أن النبات يحتوي على مادة السيليمارين الفعالة في إنتاج كمية كبيرة من السيروتونين في الدم، فهو يعمل على تقليل التوتر ومشاعر القلق.
العلاج الطبي لاضطراب الوسواس القهري
ننصحك بالقراءة
هناك العديد من الطرق المستخدمة لعلاج اضطراب الوسواس القهري. وفي علاج هذا المرض يمكن استخدام إحدى الطرق، ومنها:
دواء
- يحتاج مريض الوسواس القهري إلى تناول بعض الأدوية التي تفيد في تقليل أعراض المرض، ويمكن تناول مضادات الاكتئاب لأنها تساعد على زيادة مستوى السيروتونين في الدم.
- كما قد يصف الطبيب المختص أدوية الذهان للمريض حيث أن هذه الأدوية معروفة بخصائصها في علاج الوسواس القهري وهنا يصف الطبيب الجرعة المناسبة لكل مريض لتجنب أي آثار جانبية لذلك الدواء.
- وبالإضافة إلى هذه الأدوية العلاجية، يحتاج مريض الوسواس القهري إلى تناول العديد من الفيتامينات المهمة التي تساعد على مد الجسم بالطاقة اللازمة والعناصر الغذائية المفيدة.
العلاج النفسي
- قد يحاول مرضى الوسواس القهري العلاج النفسي من خلال تعديل السلوك، حيث يجب أن يخضع المريض للعديد من الجلسات لمساعدته على مواجهة كافة المخاوف التي تسيطر عليه.
- كما تمكن هذه الجلسات المرضى من النظر إلى الأحداث ببساطة دون مبالغة، والتفكير بعمق، مما يجعلهم يرون الوضع ككارثة لا حل لها، وتثير أفكار تدفع المرضى إلى إنهاء حياتهم.
- تساعد جلسات تعديل السلوك مريض الوسواس القهري على التحكم في كافة المفاهيم الخاطئة التي تدور في ذهنه حيث يتعرض للعديد من الأفكار والمفاهيم التي تسيطر عليه بشكل كامل.
أطعمة تساعد في علاج اضطراب الوسواس القهري
- يمكن الحصول على نتائج فعالة عند علاج اضطراب الوسواس القهري بزيت الزيتون، مما يساعد على تقليل أعراض هذا المرض ويساعد على تحقيق أفضل النتائج، وذلك عند تناوله مع بعض الأطعمة الصحية، ومن هذه الأطعمة:
- يساعد تناول المأكولات البحرية مثل السمك والسردين والمعكرونة والسلمون والمأكولات البحرية على تحسين وظائف المخ بفضل الزيوت الدهنية الموجودة في هذه الأطعمة المفيدة.
- وبما أن منتجات الألبان قليلة الدسم بأنواعها مفيدة أيضاً في علاج الوسواس القهري، ينصح الأطباء بتناولها قبل الإفطار، وخاصة قبل النوم وفي الصباح الباكر.
- وتعتبر الحبوب الكاملة من الأغذية المفيدة في علاج أعراض هذا المرض، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات والعناصر المهمة للجسم، مثل فيتامين ب الذي يساعد على تقوية الجهاز العصبي.
- يساعد تناول الكثير من الفواكه الطازجة المضادة للأكسدة والأوراق الخضراء للعديد من الخضروات على علاج المرض لاحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين سي.
- يعتبر تناول البيض والدواجن من الأطعمة المفيدة جداً في علاج الوسواس القهري، حيث تعتبر هذه الأطعمة مفيدة جداً للجسم في الحصول على البروتينات اللازمة لاستعادة وتوفير النشاط والحيوية للجسم.
- كما يمكن علاج اضطراب الوسواس القهري باستخدام زيت الزيتون، ويمكن الاعتماد على زيت الزيتون في تحضير كافة الأطعمة؛ لأن زيت الزيتون له دور فعال ومهم في تقليل التوتر ومشاعر القلق والاكتئاب.
علاج الوسواس القهري بالقرآن
وللقرآن الكريم مكانة كبيرة ومهمة في علاج هذا المرض، فهو لا يقل أهمية عن علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون، وإليكم الطريقة:
- قراءة القرآن الكريم وتلاوة بعض الآيات تساعد في علاج الوسواس القهري بطريقة هادفة وفعالة، كما تساعد القراءة على الشفاء والعلاج السريع مع العناية اليومية والمداومة.
- كما يساعد القرآن الكريم المصاب بالوسواس القهري على تجنب الأفكار السيئة التي تسيطر عليه إلى حد كبير. لأن الإنسان الذي يقرأ القرآن بانتظام يقتنع أن هذه الأفكار تأتي من الشيطان. قال الله تعالى:
(ولا تتبعوا الشيطان إنه لكم عدو) [البقرة: 208].
- فكما نعلم أن القرآن الكريم علاج لكل مشكلة ويساعد على التخلص من وساوس الشيطان، فإن مرض الفساد من أفكار الشيطان التي تتطلب التقرب إلى الله عز وجل.