علاج غازات الصدر بالأعشاب من الطرق المستخدمة منذ القدم، وقد أثبتت التجارب والدراسات الغذائية فوائدها للجهاز الهضمي، لذلك ينصح معظم الأطباء بتناولها حتى يتخلص الجسم من السموم أو الغازات المتراكمة فيه. وسنناقش معًا علاج غازات الصدر بالأعشاب الطبية.
جدول المحتويات
علاج غازات الصدر بالأعشاب
ومن الجدير بالذكر أنه لا تزال هناك دول تستخدم “الطب البديل” الذي كان أحد الطرق التي ساعدت في التخلص من العديد من المشاكل الصحية منذ القدم، كما أن الغازات والانتفاخ من المشاكل الشائعة بشكل خاص بين الناس. ومع انتشار الوجبات السريعة، أصبحت الوجبات الجاهزة مع البهارات والقليل من البطاطس المقلية.
يؤدي تراكم الغازات في الجزء العلوي من القولون إلى الشعور بالألم والشعور بالضعف والأرق العام، يليه الشعور بالضيق وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية، ومن الجدير بالذكر أن هناك أيضًا بعض الأعشاب الطبية التي تساهم في هذا. وللتخلص من هذه المشكلة بسهولة، ما يلي:
1- عصير البقدونس
البقدونس من الأعشاب التي تساهم في العلاج الجيد للغازات المتراكمة في الصدر، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من الشعور بالانتفاخ والانتفاخ في منطقة البطن وله القدرة على تنظيم عمل الجهاز الهضمي. .
مما يقلل من تراكم الطعام في المعدة، كما أنه يسبب إدرار البول، مما يزيل السموم والميكروبات الموجودة في الجسم، ويمكنك تحضير مشروب البقدونس كالتالي:
- نغسل أوراق البقدونس جيداً بالماء والخل.
- نضع الأوراق في قدر ونضعها على النار حتى تغلي تماماً.
- اترك البقدونس على النار لمدة خمس دقائق على الأقل.
- اشرب المشروب ساخنًا.
2- شاي البابونج
يعتبر البابونج من النباتات التي تساهم بشكل فعال في علاج غازات الصدر، حيث أنه مصدر طبيعي غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص التام من مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة عسر الهضم والانتفاخ. فوائد تساعد على تهدئة الأعصاب.
3- زنجبيل حار
من المشروبات التي تساهم بشكل فعال في علاج مشكلة الانتفاخ ومشكلة تراكم السموم والغازات في الصدر هو الزنجبيل الساخن، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة للجسم، تتمثل في مضادات الأكسدة وغيرها التي تحاول امتصاصها. . السموم.
وقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن الزنجبيل، إلى جانب فوائده الأخرى للدم وسيولة الدم، له القدرة على تخليص الجسم بشكل فعال من مشكلة عسر الهضم، حيث يعمل على تنظيم هذه العملية.
4- النعناع الأخضر
النعناع الطازج ليس فقط من النباتات التي تعطي مذاقاً جميلاً للشاي، بل أيضاً من النباتات التي لها قدرة فعالة في التخلص من مشكلة الغازات المتراكمة في الجسم، وذلك لأنه يمتص الغازات ويحسن عملية الهضم. وغني عن القول أنه يزيل السموم التي كانت موجودة في الجسم والكليتين لفترة طويلة.
5- قرنفل
يعتبر القرنفل من المشروبات التي تعمل على تحسين صحة الجسم، وبما أنه يحتوي على عناصر غذائية تزيد من إنتاج الإنزيمات الهاضمة، فيمكن تناوله عند شرب كوب منه يساعد على التخلص من الشعور بالانتفاخ أو الغازات المتراكمة في الصدر. أضف 5 ملاعق كبيرة من الماء إلى كوب واخلطه.
6- الشمر
الشمر من الأعشاب التي تساهم في تقليل الغازات المتراكمة في الصدر، كما أن له فوائد عديدة لصحة الجهاز الهضمي، حيث يقلل من الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي أو التشنجات التي تصيب المعدة بسبب الغازات والانتفاخ.
ننصحك بالقراءة
مضاعفات غازات الصدر
إذا لم يتم تناول الأعشاب الطبية اللازمة لحل مشكلة غازات الصدر ولم يتم اتباع طرق العلاج الدوائي البديل، فقد تتفاقم الحالة وقد تظهر أعراض أكثر حدة، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. على النحو التالي:
- الشعور بالتورم في الفم أو الحلق.
- وجود دم في البراز أو القيء.
- انتبه للاحمرار.
- المعاناة من الإسهال أو الجفاف.
- زيادة الألم والتشنجات المصاحبة للغازات.
هل غازات الصدر تعني نوبة قلبية؟
غازات الصدر قد تعني في بعض الأحيان إصابة الشخص بنوبة قلبية، ولكن هناك أعراض أخرى يجب أن تصاحبها حتى تبدأ في الشك بها وطلب العناية الطبية فوراً، وتتمثل في السطور التالية:
- الشعور بألم حاد في الصدر أو عدم الراحة.
- آلام الفك التي تعاني منها النساء في الغالب.
- الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
- الدوخة وعدم القدرة على التوازن.
- ألم أو إزعاج في الرقبة أو الكتفين أو الظهر.
- الشكوى من ضيق التنفس أو التعرق الزائد.
طرق الوقاية من غازات الصدر
وإلى جانب شرب المشروبات العشبية التي تساعد على التخلص من مشكلة تراكم الغازات، هناك طرق وقائية أخرى تساهم بشكل كبير في الحد من هذه المشكلة المزعجة ونعرضها في السطور التالية:
1- تناول السوائل
الاستمرار على شرب المشروبات الساخنة سيقلل من الانتفاخ أو الشبع لأنها تسرع عملية الهضم، حتى لو كان المشروب ماء. يجب تجنب استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الصودا بشكل كامل لأنها تسبب المزيد من تراكم الغازات. .
2- استلق على جانبك
من الطرق التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الغازات المحتبسة في الجسم هي الاستلقاء على جانبك، وهذا تمرين يمكنك القيام به باتباع الخطوات التالية:
- استلق على جانبك على الأرض أو السرير.
- اسحب ركبتيك إلى صدرك.
- حرك ساقيك لأعلى ولأسفل ببطء.
- إذا كنت تستطيع القيام بهذه الحركة، استخدم يديك لسحب ركبتيك ببطء نحو صدرك.
3- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات
هناك بعض أنواع الأطعمة التي تسبب زيادة تراكم الغازات في الصدر، مما يجعل من المهم الاهتمام بها والتقليل من تناولها: وهي: البقوليات، أو الأطعمة المقلية، أو تلك التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.
4- ممارسة الرياضة
ممارسة التمارين الرياضية البسيطة يمكن أن تقلل من مشكلة تراكم الغازات حيث أنها تساعد على تحسين العملية الهضمية بشكل كبير كما أنها توفر الدعم للجهاز الهضمي لإزالة هذه الغازات من الجسم بسهولة ويعتبر تمرين القرفصاء هو الأفضل لهذه الصحة. مشكلة.
يمكن لمشروبات الأعشاب مثل اليانسون أو البابونج أن تخفف من مشكلة تراكم الغازات في الصدر، ولكن في معظم الحالات يتطلب الأمر تعديل الوجبات لتوفير الراحة اللازمة.