أصبح علاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن ممكنا باتباع بعض التعليمات وتناول الأدوية، ومن أكثر المشاكل شيوعا اليوم هو الصداع، لأن الصداع النصفي في الجانب الأيمن يسبب صداعا شديدا وهذا يمكن أن يؤثر على العيون وأشياء كثيرة في الجسم. ، وتطول مدته في حالة التعرض له. سيتم عرض جميع النقاط وتسليمها للشخص عبر الموقع خلال 4 ساعات إلى ثلاثة أيام.
قرأت هنا:
جدول المحتويات
أسباب الصداع النصفي
- وإن كان يستقر في الرأس فهو مرض مؤكد.
- ولا يبقى فقط على الجانب الأيمن من الرأس، بل يمكنه أيضًا البقاء على الجانب الأيسر.
- وقد يكون للعوامل الوراثية أيضًا تأثير على مدى تعرض الشخص لهذا النوع من الصداع.
- تغير في جذع الدماغ وارتباطه بالعصب الثلاثي التوائم.
- خلل في كيمياء الدماغ؛ وقد لاحظ البعض أن عدم التوازن في الناقل العصبي المعروف باسم السيروتونين قد يكون مرتبطًا بالتعرض للصداع النصفي، لذا فإن معرفة كيفية علاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن أمر مهم.
قرأت هنا:
محفزات الصداع النصفي الأيمن
- نظرًا لأن الأشخاص غالبًا ما يعانون من الصداع النصفي في الجانب الأيمن، فقد ظهر عدد من الدراسات التي تشرح بعض أسبابه، وهي ليست ثابتة ولكنها تختلف من شخص لآخر، وتحدد العديد من المحفزات الشائعة.
- الإجهاد والتوتر هما المسببان الرئيسيان لحوالي 70% من حالات الصداع النصفي.
- يعتبر النوم عاملاً مهماً في الحفاظ على صحة الدماغ والجسم، كما أن التغيير المستمر في نظام النوم يسبب التعرض للصداع النصفي. لذلك ينصح الأطباء بإدارة ساعات النوم بشكل جيد وإعطاء الجسم 7-8 ساعات من النوم للوقاية من الصداع النصفي. .
- التغيرات في البيئة العامة، مثل ارتفاع درجة الحرارة أو البرودة الشديدة، تسبب الصداع النصفي.
- تناول أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكحول أو الكافيين يمكن أن يسبب الصداع النصفي الشديد.
- النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالصداع النصفي الأيمن ثلاث مرات، وتضع بعض الدراسات احتمالية إصابة النساء بالصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية بارتفاع يصل إلى 70 بالمئة، ويعود ذلك إلى تقلب هرمونات “الإستروجين”. والبروجستيرون في الجسم.
- العطور القوية الرائحة والمنبعثة تنشط الأعصاب المستقبلة في الجيوب الأنفية مما يسبب الصداع النصفي الأيمن، لذلك ينصح مرضى الصداع النصفي بالابتعاد عن الروائح ذات الرائحة القوية.
- تؤدي الأضواء الشديدة، مثل ضوء الشمس أو الإضاءة الشديدة، إلى حدوث نوبات الصداع النصفي لدى الأشخاص، ويوصى الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي بارتداء النظارات الشمسية لتجنب أشعة الشمس والضوء الشديد وجميع أنواع مصادر الضوء.
- هناك بعض الأطعمة التي يتناولها الأشخاص المصابون بالصداع النصفي الأيمن والتي تسبب الصداع النصفي: منتجات الألبان والشوكولاتة واللحوم والفواكه. وينصح الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي بالابتعاد عن هذه الأطعمة وتناول الطعام الصحي.
قرأت هنا:
مراحل الصداع النصفي الأيمن
ننصحك بالقراءة
- مراحل التعرض للصداع النصفي الأيمن تتكون من 4 مراحل.
- البادرة: يمر بهذه المرحلة ما بين 30 إلى 40 بالمائة من المصابين بالصداع النصفي، والتي تحدث قبل حوالي 48 ساعة من ظهور الصداع، وتشمل أعراضه: التعب الشديد، والنعاس، والتوتر في عضلات الرقبة والظهر، وتقلب المزاج دون سبب، والإفراط في تناول الطعام، والتبول المستمر.البروز.
- الهالة: يعاني ما بين 15 إلى 20 بالمائة من مرضى الصداع النصفي من هذه المرحلة. ويبدأ قبل دقائق من الصداع النصفي ويمكن أن يستمر لساعات. يشعر الشخص بذلك عندما يعاني من الصداع. تشمل أعراض هذه المرحلة عدم وضوح الرؤية وظهور بقع عند الرؤية. .
- الألم: هو الألم الذي يشعر به الشخص قبل بدء نوبة الصداع النصفي. يكون الألم خفيفًا في البداية ويتفاقم بمرور الوقت، ويصاحبه إصابة في أحد جانبي الرأس ويستمر من 4 إلى 72 ساعة. إذا استمرت لفترة أطول من هذا الوقت، يرجى مراجعة الطبيب على الفور.
- المرحلة النهائية: يعاني 68% من المصابين بالصداع النصفي من آثار جانبية للصداع. وتشمل: الأرق، وضعف الجسم، وتقلب المزاج، والقيء، وعند بعض الأشخاص تستمر هذه الأعراض لعدة أيام.
علاج الصداع النصفي الصحيح
- لقد وجدت العديد من العلاجات العلمية والعملية لعلاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
- الابتعاد عن كل ما يسبب التوتر النفسي قدر الإمكان.
- يعد الذهاب إلى مكان أو غرفة مظلمة عندما تشعر باقتراب الصداع النصفي في الجانب الأيمن إحدى الطرق التي تساعد العديد من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
- حرك أصابعك بلطف على فروة الرأس وقم بالتدليك.
- أحضر شيئًا باردًا وضعه على مؤخرة رقبتك أو أمام رأسك.
- وفي الحالات التي يكون فيها الألم صعباً يمكن استخدام أدوية مثل الباراسيتامول والأسبرين والإيبوبروفين، والتي تقلل من شدة الألم وتكون سريعة المفعول.
- أدوية التريبتان هي أدوية مصممة لعلاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
- علاجات لوقف القيء لمنع وتقليل الشعور بالغثيان المرتبط بالصداع النصفي في الجانب الأيمن.
- هناك أيضًا بعض علاجات الطب البديل التي لها دور في تقليل آلام الصداع النصفي في الجانب الأيمن:
- الإبر الصينية.
- تمارين اليوغا.
- ضغط المراكز العصبية.
- من خلال الارتجاع البيولوجي وهذه النقاط، يتم تعلم علاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
أسباب الصداع الناتج عن شق واحد
- الألم العصبي القذالي: يحدث عندما تتضرر أو تلتهب الأعصاب التي تمتد من أعلى الحبل الشوكي إلى فروة الرأس (الأعصاب القذالية). تشمل الأعراض ألمًا حادًا في الجزء الخلفي من الرأس والرقبة، وألمًا خلف العينين، وحساسية للضوء. .
- التهاب الشرايين الصدغي: تلتهب الشرايين الموجودة في الرأس والرقبة بالتهاب الشرايين الصدغي. يسبب آلامًا في العضلات بالإضافة إلى صداع شديد على جانب الرأس. تشمل الأعراض الأخرى التعب وألم الفك والألم في الصدغين.
- ألم العصب الثلاثي التوائم: يسبب ألمًا شديدًا في الوجه والرأس. يؤثر الألم عادةً على جانب واحد فقط في كل مرة، وينجم عن اضطراب في العصب ثلاثي التوائم الموجود في قاعدة الدماغ.
أعراض الصداع النصفي الصحيحة
- التغيرات في الرؤية.
- الارتباك والارتباك.
- نار.
- صدمة الرأس.
- زيادة الألم أثناء الحركة.
- تصلب الرقبة.
- للمخدرات.
- التغيرات الشخصية أو المعرفية.
- احمرار الجلد.
- اضطرابات النوم.
- غير مؤكد.
- ضعف.
علاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن في المنزل
- ضع كمادة ساخنة أو باردة على الجزء الخلفي من الرقبة.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الصداع، مثل الكحول والكافيين وMSG.
- شرب الماء لعلاج الجفاف.
- خذ قيلولة.
- تخفيف تسريحات الشعر الضيقة مثل ذيل الحصان والضفائر.
- تدليك عضلات الرقبة والكتف المشدودة.
- ابتعد عن الأضواء الساطعة أو الوامضة والضوضاء العالية والروائح القوية.
- توقف عن التراخي لأن توتر العضلات يمكن أن يسبب الصداع.
- خذ حمامًا دافئًا أو دشًا.
- خذ استراحة من الشاشات، بما في ذلك أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والتلفزيون.
- تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، ولكن تجنب الإفراط في استخدامها لأنها يمكن أن تسبب صداعًا مرتدًا.
- ممارسة تمارين التنفس لتخفيف الألم وتقليل التوتر والقلق.
- استخدم الزيوت العطرية المنتشرة مثل الأوكالبتوس والخزامى والنعناع لعلاج صداع التوتر.
ملخص المقال: 5 نقاط
- النوع الأكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي في الجانب الأيمن هم النساء.
- يمكن علاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن في المنزل أو بالطب البديل.
- أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيمن، كما شرحنا من قبل، تنشأ من أشياء نكررها كل يوم ويجب تجنبها.
- إذا تفاقم الألم وتجاوزت حدته 72 ساعة، فإن استشارة الطبيب تشكل خطراً على مريض الصداع النصفي الصحيح.
- الالتزام بأنظمة غذائية معينة وتجنب أسباب الصداع النصفي الأيمن والتي تزداد وتيرة حدوثها يوما بعد يوم، فالحركة الدائمة مفيدة للجسم وتحفزه، أما الكسل فهو أحد أسباب التعرض للإصابة.